27岁，职业6年司机，腰椎盘突出可以物理锻炼恢复改善吗？可以每天跑步运动吗？_百度知道
27岁，职业6年司机，腰椎盘突出可以物理锻炼恢复改善吗？可以每天跑步运动吗？
27岁，职业6年司机，腰椎盘突出可以物理锻炼恢复改善吗？可以每天跑步运动吗？27岁，职业6年司机，之前右臀部里偶尔有筋疼，附带右脚环筋疼，早俩天疼的厉害，晚上睡不着，去医院照了ct，说是腰间盘突出，我父母都有这个问题，不过我的没有这么严重，在医院发...
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我有更好的答案
你这个好好治疗1/2月完全康复没有太大问题
私聊下，我语音和你说
可以，另外你还应该有前列腺问题和性功能问题，可以查查！
动作锻炼能起到很好的辅助治疗
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祥细谈谈我的激皮恢复过程，希望大家都能好，加油！收藏
我上高中之前皮肤白皙没有毛孔不长痘，还是人见人夸好皮肤呢（好久没有自夸了有点不好意思，但事实就是这样 ）上高中时候慢慢开始长青春痘，但是自己手贱作死，一长痘用手抠啊挤啊的，加上以为自己晒不黑，不戴口罩不戴帽子不打伞，痘痘越来严重，皮肤也渐渐变得暗沉，高中三年抹了各种各样的药膏包括红霉素软膏，金霉素软膏，皮炎平等等反反复复用用停停，总之就是没好。暑假和我妈去昆山我姐那玩看到我姐用护肤品就跟风，非要拉着我妈去街里买护肤品给我用，天真的以为用了护肤品皮肤就可以光滑细腻，当时买的水乳不记得什么牌子的，但是一只祛痘的霜我清楚的记得叫军献益肤霜，因为效果特好我去上大学后还把这个介绍给我室友说这个一抹上第二天痘痘就消了但是太小太贵什么的，但是这个我没有在脸上大面积使用，只是在有痘痘的地方抹一点，效果确实好，后来用完因为上学的地方买不到也没钱买就没用了，现在才知道有很多人用它得了激去依赖性皮炎的
后来去六安实习的时候，自己又爱臭美但是又没有钱又无知，跑去步行街那些小商铺里买些祛痘的美白的护肤品，第一天用第二天就能看到那效果简直停不下来，用过皮肤真的变得很好，之前长痘留下的痘印都看不出来了啊，出油毛孔大毛孔都变细腻了啊，用了大概半年之后就出现很奇怪的现象，脸上动不动就又红又烫，有时候半边脸有时候两边脸都是，红烫严重的时候脸还有点肿，那时候一起住的室友经常说我脸是不是被谁打了，我还跑去问卖护肤品的那家这脸是怎么弄的，她说可能是最近空气比较干燥过敏，我这个傻逼当时还真信了，又推荐我买她家的面膜什么的，后来还是动不动脸红但是几个小时就好了，我就折腾折腾着就这样过去了。
那个美白的叫薰衣草嫩白精油，祛痘控油的叫茶树精油。那家店名字我没注意看，每次去买的时候都是看对面有纹眉的，反正知道在那个位置，如果有在六安的朋友千万不要贪便宜或者涂方便去那些小店铺里买那些东西用啊。现在都说去怕买到假货就去实体店买，实体店真的也要看什么样的，街里的小店铺或者就算大一点的店铺也有卖假货卖三无产品的！
之前最严重的红烫的发紫，长痘痘结痂的照片好像刷机弄掉了，这几张是后期只剩红烫，红血丝的恢复过程图
楼主用设么好的
接着又去安庆上班，学会了淘宝，又从网上买洋甘菊面膜说是镇静修复的（后来才知道都是坑），前天晚上贴面膜第二天早上皮肤真是好啊，痘印红血丝全没了，但是隔两天不用就不行了，我就隔两天用一次再到隔一天用一次再到每天都贴，后来发现不对劲的时候停用了，皮肤开始红的发紫，特别的烫，烫的我头都发涨。然后脸上也长痘痘，但是不像贴吧里其她人那样长的那么厉害。我是学护理的，那时候刚出来上班，我当时才去科里的时候她们都说我皮肤好，因为那时候我刚用这个面膜，在自己科里呆了三个月就去别的科室轮转了，后来脸几乎每天都是处于特红特烫的状态，就算安静状态下吹吹冷风好一点，但是只要一点点热一点点刺激都红烫的不行，连打个喷嚏都会加重症状，因为这张脸变得话越来越少越来越沉默。之后就开始走很多弯路漫长的怎么让自己脸变好的修复之路，又是喝中药，又是裸脸，喝中药喝了一个月，快把自己胃喝坏了就停了，楼楼我毕竟也是学护理的，虽然不是医生但是多多少少懂一点，吧里的很多方法我都觉得不靠谱都没有尝试，就觉得裸脸还比较好，裸脸裸了将近九个月，三月份开始一直到十一二月的但不是全裸脸，隔个一两，天会用清水洗一洗，因为自己也知道如果一直不洗脸皮肤代谢的东西会滋生细菌。还是避免不了才一个多月就结痂啊（现在看来就是皮肤垢着症）长痘也比原来多了，天天感觉脸红红的脏兮兮的。结痂就一直没掉，我觉得这个方法应该不行，就把结痂泡软了慢慢弄掉之后
那段时间真的是煎熬啊，回到科里自己要单独上班，单独管理病人，天天要把病人护理好，自己再难受也得对病人态度好把事情做好还要笑脸相迎啊，其实笑的时候心里都想哭，自己明明也是个病人啊！！唉，不说这个了。
裸脸三月份到九月份，后来不裸脸了冬天洗过脸实在是干的难受啊，又不知道用什么，就去超市买百雀羚凤凰甘油，用的时候心里还不放心，天天都在贴吧找有没有人用百雀羚甘油的，有没有激素什么的。用的时候脸上粘糊糊的，不是特别舒服。用了一段时间听别人说儿童霜成份比较温和不刺激，又去超市买儿童霜，郁美净，美加净，强生，青蛙王子我都用过，都是用了几天脸红的更厉害就停了。然后又看有人说药妆好就去屈臣氏买的理肤泉用，理肤泉使用感还不错的，成份比较少简单，至少没有不舒服的
用理肤泉那段时间脸上痘痘还长，但是也不算多，脸还是红烫啊，某天上网看到冰寒比较有名的护肤专家发了一个科普上面说到马拉色菌也会引起皮肤红斑长痘炎症，用采乐洗济可以治疗，还注明了生产商是西安杨森的，我瞬间感觉自己脸上也有马拉色菌，就去药店买了瓶采乐回来，一开始犹豫不敢用啊，因为一打开气味挺浓的，犹豫了好几天，终于还是用了，当时没什么感觉就是刺激眼睛，竟然皮肤没有刺痛，我就用了两天感觉不对啊皮肤好像被我洗更薄了，后来不敢用了就丢给我妈洗头了，好像用过之后痘痘是少了点也不知道可是心里作用。
从实习开始到现在好了，已经是快四年多的时间了啊！！这都是自己的青春年华啊，就被这张破脸折腾的。不过还是咬牙挺过来了，虽然得激皮的这段时间自己经常闷在自己的世界里不爱说话，天天心里都很郁闷，但是庆幸没有因为这个一时冲动把工作辞了或者是想到自杀。到了后期也想开了，也不经常照镜子了，有空就看看书干干别的事情，不再一有空就想脸的事情，可能也是因为心态好了点后来脸都好的快一点了！
怎么好的，
只是想分享自己的方法，让大家少有点弯路，为什么老被吞楼？？？！！！
楼主大概多久好了？
我想谈谈对贴吧里一些方法的看法，首先说说排毒排激素理论吧。人体有个肾上腺（在肾脏上）它会不断的排泄肾上腺素也就是激素提供给身体的各个器官，皮肤是人体最大的器官，如果没有外干预的正常情况下一般这种激素调节是处于平衡状态的。但是长期外用激素使皮肤每天都处于过量的状态，自身提供的激素就会减少甚至不提供，激素可以收缩血管，抗药，抑制免疫反应，所以这个时候你会觉得皮肤变好，在这个过程中皮肤本身也会慢慢变薄，当你停止外用激素，自身也没有及时给你提供足量的激素，皮肤屏障受损就会对外界的各种刺激做出一系列强烈的反应。所以这个时候是激素不够，并且皮肤屏障受损，而并不是什么脸上激素过多需要把激素排干净好吗！！
你怎么好的呀
还有就是裸脸，这个我也试过，我不是全裸，隔个一两天会用清水洗一洗，坚持了九个月啊！！！裸脸脸上出油长痘结痂，结的痂一直都不掉。后来我有咨询过皮肤科医生啊，皮肤代谢的东西没有做好清洁，裸脸真的会滋生细菌啊！尤其是油性皮肤，分泌的皮脂过多不清洁会堵塞毛孔，更容易长痘痘，疹子。有很多脸上结痂不掉的都是皮肤垢着病啊！很希望有些人能看到
刚刚找东西的时候找到了抗生素还有热毒平颗粒，想起来去年长痘严重的时候也有吃过一段时间这个药，善存是今年开始吃的，吃了两瓶，后来也没吃了
知道Dermasence和Dermaplan的时候，一开始我只买了一瓶屏障修复乳，又去旗舰店买了一支美芭多肽配合用的，后来听很多人都反应多肽只是保湿作用，别的并没有多大效果，我自己也去查了资料还有皮肤科医生的科普文章，然后就没用了，一支还剩一点点还在那放着的，后来又加了德玛森斯的其它东西用的，一直坚持用着，其实我一直强调的是原来我脸憋的又红有烫，身上出汗脸也不出汗，是挺难受的，后来今年六月份开始就慢慢脸上出汗了，我感觉吧里应该有挺多人跟我一样的情况吧，到了后期脸上的红怎么都好不了，但是真的不要放弃，找个对的方法，慢慢坚持是会好的！我使用过程中也会锻炼锻炼身体，感觉体质好了也会加快皮肤的恢复。但是如果有炎症水肿，有渗出，有严重的疹子痒的我建议还是不要剧烈锻炼，因为锻炼出汗会刺激皮肤，汗液形成的尿素霜会使脸瘙痒更加严重！可以做一做缓慢的有氧运动，这样会更好。
还有用茶油的，我到不是说不可以用，干性皮肤每次适量的涂一点能防止皮肤太过干燥，但是油性皮肤再抹油真的是火上浇油啊，有的还敷油我真的是不知道讲什么才好。油性皮肤本来皮脂腺分泌皮脂就很旺盛，常常因为过多的皮脂和老化角质而堵塞毛孔，毛孔一旦堵塞就很容易形成粉刺，你再给它上面铺层油就好像被废物堵塞的淋雨喷头你再给上面蒙一层薄膜一样，它怎么能正常工作呢？！
真的希望更多的人看到啊，唉，不管是不是有人看，我都想把我每天学到的知识发上来。
请问楼主怎么好的？裸脸吗
今年冬天反复几次，转春后就没有了，吃维生素和一些药物治疗的，冬天还会在来吗
楼楼，那甘油能用么？?我现在啥都没用，脸干得好难受?
楼主是用德美森斯好的吗？
亲修复屏障期间能不能敷矿泉水膜？
如果你脸实在红烫的难受可以敷，但是不建议你太频繁
能发图吗楼主，我想知道你用的哪种，最近我也想买这个牌子。我加你好友了。
我也是安庆的
我在安庆上了两年班
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有胃病的人可以做激烈运动吗，比如说打篮球跑步？？？
有胃病的人不适合做剧烈的运动，会加重胃的负担，引起胃部不适。但可以进行强度较低的运动，例如气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等，可以促进血液循环，帮助胃肠蠕动、消除压力。如果选择打篮球，不能剧烈，可以玩玩投篮，传球，简单运球是可以的。如果选择跑步，要选择慢跑的方式，保持良好的心情和睡眠充足，以缓解工作和学习压力。建议：1.一个星期中尽量抽出2-3天来运动，舒展筋骨，对治疗疾病有好处。2.至少在饭后一个半钟头后才可以运动。如果想要饭后散步的话，至少也要休息30分钟才能进行。
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使胃的内容物增多，加上剧烈运动时，使胃部收到震动，引起胃部不适：1。此外，还要考虑到你的年龄、身体状况。二：气功、太极、但是，即使有胃病的话，做运动也没关系，反而可以促进血液循环，消除精神压力。三、胃病患者运动时需注意；6，适合慢跑，打篮球可以，但不适合打节奏很快的比赛、冬季运动需注意保暖一、首先；2，正常人在剧烈运动时，水渗到细胞和斯堡间质中，胃部对水的吸收能力降低、快走、慢跑、饭前、饭后不宜剧烈运动，基本上一般运动都可以做的，但是不要太过剧烈，肠胃供血就会不足，肠胃功能减弱、骑自行车、慢游泳等五、对于你说的跑步，应该控制速度。希望回答对你有帮助，提高新陈代谢，帮助肠胃蠕动、饭后一个小时后运动较适宜；3、胃病症状严重时不宜运动；4、运动前、后部宜大量饮水；5、不恩能够吃的太饱。四、适合胃病患者的运动
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可以适当运动，但空腹或者饭后不能立即进行激烈活动，否则就会加重病情！
可以的 只要不在饱腹的情况下运动就行
慢跑可以，但激烈运动还是不要了
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