里约奥运会_没有WiFi就会疯？断网24小时你会做什么？_沪江英语
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Life is good when you're off the grid. Ditching your devices gives your brain a much-needed rest.不上网的生活也是不错的。丢掉你的电子产品可以让大脑必要地休息一下。
We've rounded up a list of activities you can do without your devices. The best part? They all benefit your well-being.我们给你列出了很多没有电子产品你能做的事，最重要的就是都会给你带来幸福感。
1. Go for a walk outside.出去散步。
It's good for your mood and your mind. Research shows walking in nature may ease depressive symptoms. Giving your brain a break and spending time outdoors might help you retain information better.散步对你的情绪和思想有好处。研究表明在大自然中散步可以缓解沮丧，让大脑放松一下，花点时间待在户外有助于提高记忆力。
2. Take a trip down memory lane.回忆人生轨迹。
Go through old photos -- no, not the ones in your camera roll -- and let yourself reminisce about years past. Research suggests nostalgia boosts feelings of optimism.回忆过往，不是翻相机里的照片，而是让你自己沉浸在过去的日子里。研究表明怀旧可以培养乐观情绪。
3. Volunteer.做志愿者。
It's not only good for the community, it's good for your health as well. Volunteering has been linked to a longer life and reduced stress. Research also shows that acts of kindness boost your happiness levels.这不仅是为社会做好事，也对你的健康有好处。志愿者工作会使人长寿，还能减压。研究也表明善举能提高你的幸福感。
4. Share a meal with loved ones.和你爱的人吃顿饭。
Log some real face time with your BFFs at lunch or take your parents out to dinner, distraction free. Research shows shared meals can increase connection and have a host of other health benefits.记录下和你最好的朋友们面对面共进午餐的时刻或带父母出去吃顿晚饭，远离让你们分心的东西。研究表明一起吃饭可以增进感情，对健康来说好处多多。
5. Try a new exercise class.尝试一种新的锻炼。
Or if that's not your thing, a new workout. Getting active is one of the best things you could do for yourself mentally and physically. Go to Zumba, run a new route or try exercising with a partner.如果这不是你的菜，那就当是一个新的尝试。积极参与是改善精神和身体状况的最好方法之一。试试尊巴舞、找一条新的跑步路线或找个人陪你一起锻炼。
6. Write in a journal.写日记。
Scribble down what you're grateful for (it boosts your outlook!) or just jot down how you're feeling. It's also a cathartic outlet: Research shows that writing down negative thoughts and physically throwing them away can help clear your mind.匆匆记下你所感激的事（这会改变你的心态！），或只是简单写下自己的感受。你可以以此来宣泄，研究表明把消极的想法写在纸上然后丢掉能帮你保持清醒。
7. Head to a museum.去趟博物馆。
Immerse yourself in culture and learn something new about art or history at a local museum. Research suggests that learning can lead to better longevity. Education doesn't have to remain inside of a college campus.在当地博物馆沉浸到文化中，学点关于艺术或历史的新知识。研究表明学习能延长寿命，教育当然不只局限于大学校园内。
8. Meditate.冥想。
Sit in silence. The activity can leave you feeling less stressed, positively change your brain and make you more compassionate if practiced regularly. Today may be the day you finally start a meditation routine -- and stick to it.安静地坐着。这会使你感觉放松，很好地改变精神状态，经常练习会使你更富有同情心。今天可能就是你终于开启冥想之路的日子，一定要坚持呦！
9. Try your hand at coloring.试试涂色。
Coloring is no longer just for kids. The activity has been shown to reduce stress and relax your mind. Pick up those pencils and start getting creative.涂色不只适合孩子。人们认为这个活动能够减压，让人放松心情。挑选几支铅笔开始创作吧！
10. Cook a meal.做顿饭。
What better time to try a challenging recipe than when you actually, you know, have time? Not only that, you'll be consuming fewer calories and eating healthier. Try one of these mouthwatering recipes.还有比这更好的机会尝试一下烹饪吗？你知道，你现在正好有时间。不仅如此，你摄取的热量会更少，吃得也更健康，试着做一道让人垂涎的菜吧。
11. Do some people watching.观察别人。
You never know what kind of connection you could make when you're not staring at your screen. Cultivating a sense of curiosity about the world and the people around you may benefit your emotional health.你永远不知道不盯着电脑屏幕时会发现什么。培养对世界和周围人的好奇心会对你的精神健康有好处。
12. Do some yoga.做瑜伽。
Try a few sun salutations or just a few simple stretches. Either way, you're helping your health. Research shows the practice has some serious mind-body benefits.尝试几种&拜日式&的动作或几个简单的伸展动作都会对你的健康有好处。研究表明瑜伽对精神和身体都大有好处。
13. Read a book.读书。
Lose yourself in a narrative that takes you away from your current reality. There are plenty of perks to reading: Studies show it can relax you and keep your brain sharp.让你自己沉浸于把你带离现实的叙述中，读书还有很多额外的好处：研究表明它能使你放松、保持思维敏捷。
14. Watch the sun set.看日落。
Immerse yourself in a moment of awe. Research suggests that periods of wonder can boost your emotional well-being. Take in the sunset without Instagramming it.沉浸于那一令人惊叹的时刻。研究表明这一景观会提升你的幸福感。你只需享受，不用想着还要传到Instagram上。
15. Teach yourself a new language.自学一门外语。
OK, this may be a little ambitious, but when else are you going to start? Bonus points if you try this activity in the evening: Research shows you better retain information when you learn it at night.好吧，这个算是有点难度了，但你想什么时候才开始呀？如果你晚上学的话还有别的好处：研究表明晚上学习记忆力更好。
16. Go to sleep.上床睡觉。
No devices means no chance for interrupted rest. Research shows that phones can mess with your sleep. The act can improve every aspect of your life, so you may as well log a few extra Zs while you're off the grid.不用电子设备意味着不会打扰你休息。研究表明电话会扰乱睡眠。远离电子设备能提高生活质量，所以没网时你能睡点好觉了。
声明：本双语文章的中文翻译系沪江英语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。
你在上网时，是否有匿名浏览的习惯呢？宝宝们有好多小秘密，自然是非常注重自己的隐私与空间。不过现在呢，一份来自普林斯顿大学的调查报告却推翻了大家的安全墙——匿名浏览，远没我们想象的那么安全！史上最穷奥运开挂抱佛脚 场馆现在咋样了？_奥运爆笑时刻_腾讯视频
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后奥运 北京迎来无线时代
美轮美奂的开幕式、传奇的记录创造者、热情的奥运志愿者……由北京举办的2008年夏季奥运会，给世界带来太多的惊喜。但很多人都不知道，北京还是奥运会历史上第一个以无线城市出现的主办城市。
　　中电华通是“北京无线城市”项目的承建商和运营商，中电华通首席科学家谢麟振在接受《科学时报》采访时表示：“北京在2008年奥运会之前就已经建成目前国内最大的无线城市网络。在该项目一期工程信号覆盖的二环
　　　美轮美奂的开幕式、传奇的记录创造者、热情的奥运志愿者……由北京举办的2008年夏季奥运会，给世界带来太多的惊喜。但很多人都不知道，北京还是奥运会历史上第一个以无线城市出现的主办城市。
　　中电华通是“北京无线城市”项目的承建商和运营商，中电华通首席科学家谢麟振在接受《科学时报》采访时表示：“北京在2008年奥运会之前就已经建成目前国内最大的无线城市网络。在该项目一期工程信号覆盖的二环、三环、CBD商圈、金融街、中关村地区及望京经济技术开发区、亦庄地区等100平方公里范围内，北京市民和海外游客可以随时随地享受到免费的无线宽带上网服务。”
　　而在奥运会之后的几年间，无线城市将迎来更大规模的建设高潮。“到2010年底，‘北京无线城市’三期工程将实现北京市五环以内的全部覆盖。”谢麟振说。按照中国政府的规划，除了北京，上海、广州、天津、青岛、武汉、南京、杭州、深圳、扬州等其他九个城市也已经明确了无线城市计划，并且正在建设中。
　　其中，广州、上海两地已经在6月份相继开始实施各自的无线城市建设计划。与北京相似的是，两年后，广州将主办亚运会，而上海将举办世博会。
　　而杭州在奥运期间已经启动了“无线城市”试运行，是中国首个无线宽带城域网覆盖率达到80%的城市，移动电视网络也覆盖杭州全部城区。
　　无线城市能带来什么
　　第一个“无线城市”概念是由美国费城在2004年7月提出的。此后，这股无线网络铺设高潮就开始席卷全美，之后蔓延到全球各地。
　　“无线城市”是指利用wi-fi、wimax、3G等无线宽带接入技术，覆盖整个城市或城市的主要地区，为个人、企业、政府乃至整个社会提供宽带无线接入服务。
　　北京邮电大学通讯与信息系统专业的教授陈德荣告诉记者，“无线城市”是社会信息化发展到一定程度的必然产物，对城市的信息化需求形成一股巨大的拉动力，有助于提高城市信息化水平。
　　他表示，目前全球有600多个城市已经或准备建设“无线城市”，其中半数以上在美国，而到2010年“无线城市”的数目将会达到1500个左右。
　　为何全球各地如此多的城市对于建设“无线城市”投入这么大的热情?对于居民来说，无处不在的网络接入可以突破宽带线、信号覆盖区域等诸多限制，无论在街道、公园还是交通工具上，居民都可以自由地享受上网冲浪。
　　对于政府部门来说，遍布城市的无线宽带网络可以为市政府、公共安全部门、交通等城市职能部门提供随时随地的宽带网络接入。这种网络带来的好处是显而易见的，政府部门可以提高重大事件的快速反应和处理能力，为城市在重大事件或者紧急状况下提供快速、及时的救助服务。
　　“北京无线城市”的设备供应商阿德利亚科技(北京)有限责任公司总裁吴为在接受新华社采访时候表示，对于很多城市，特别是国际大都市来说，建设无线城市的目的并非单纯是为了缩短市民间的“数字化鸿沟”，很多市长认为“无线城市”可以构建完善的信息化环境，刺激商业发展，提升城市的信息化竞争力。
　　运营如何维持
　　虽然有需求的推动，但在全球范围内发展了四年的“无线城市”计划，至今还没有任何一个可以作为样本的成功案例。陈德荣认为，运营模式是决定“无线城市”成败的关键。目前，缺乏成熟的运营模式导致无线城市项目与成功相距甚远。
　　以中电华通来讲，它是2003年1月成立的一家国有企业，注册资本金20亿元人民币。作为二级运营商，中电华通并没有自己的骨干网络。建设无线城市，需要租用基础运营商的骨干网。
　　谢麟振表示，公司的成本主要在租用运营商的带宽，租用运营商1G的带宽，租金一年是900-1000万元，中电华通租用20个G的带宽，每年租用带宽的成本大约是2亿元。
　　除此之外，建网费也是一笔不小的投入。谢麟振介绍，北京无线城市的一期工程，总投资接近1亿元人民币。二期的建网费用将达到5亿元，三期的建网费用达到10亿元。
　　而目前这些投入都没有任何的回报，因为奥运会期间在北京使用已经完成的无线网络不需缴纳任何费用。但谢麟振表示，中电华通不会效仿费城、台北等免费无线上网模式。
　　谢麟振说，奥运后将实行收费政策，有4种收费标准：20元1天无限上网卡，60元5天无限上网卡，80元无限包月卡和按时间每分钟收费0.12元。南京无线宽带上网业务推广期，用户上网的资费标准是0.05元/分钟。
　　“覆盖面积才100平方公里，80元包月并不便宜，这个价格跟目前中移动和联通提供的覆盖全国的网络以及100元左右的价格相比，没有太大竞争力。”资深电信专家项立刚在其博客中表示对“无线城市”的经营前景并不乐观说。
　　项立刚认为，中电华通其实自己知道挣不到钱，不过，也许可以争取政府的支持，用政府信用来融资。谢麟振也强调，政府强有力的支持是无线城市顺利建设不可或缺的因素。
　　其实在上海嘉定“无线城市”的建设中，中电华通和当地政府采用了一种特别的运营模式。当地“无线城市”建设的主要资金来自于中电华通，它负责所有基站与线路的铺设工作，并享有网络建成后的独家运营权限。无线网络建成后，政府则承诺购买部分服务，保证中电华通回收部分投资，这可能会成为未来中国无线城市运营的普遍模式。
　　多元化无线模式
　　“广义的无线城市，是指利用所有的无线技术接入到无线城市中，但中国现在建设的是狭义的无线城市。”北京邮电大学教授曾剑秋在接受新华社采访时表示。
　　所谓狭义的无线城市，就是依赖WiMAX和Wi-Fi技术建构无线局域网，实现无线网络的覆盖和服务，提供随时随地的互联网接入和速度更快的无线网络。利用这一网络，市民们可以用手机看电视、打网络游戏、进行视频聊天、无线传输文稿和照片等。
　　其实除了WiMAX和Wi-Fi技术构筑的无线网络之外，中国在目前已经建设起了TD标准的3G网络，根据中国移动公司8月30日发布信息称，TD二期试验网将扩大至包括中国31个省会城市在内的38个城市，预计明年6月推向市场。
　　北京邮电大学教授阚凯力在接受《中国青年报》采访时表示，如果运用手机能高速无线上网，然后通过Skype等软件完全免费通话，完全可以绕过手机运营商而只需要缴纳上网的费用，无线互联网的发展可以让人们像绕过马其诺防线一样轻易越过3G。
　　但实际上这并不现实。阚凯力说，虽然无线城市已经启动，但是运营商却设置了重重障碍：手机的Wi-Fi功能已经成了国际通用标准，但国内为了保护运营商，手机都没有无线上网的功能，就连iphone进入中国也要把无线上网功能取消。
　　谢麟振也认为，无线城市与3G并无竞争，恰恰相反，两者是互补的。“无线网并不提供语音服务，但它可以满足广大高端用户的互联网接入需求，提供大量的数据业务，所以跟3G并不冲突，而是以不同种类的无线模式共存于同一个市场。”
型号/产品名
郑州泰普科技有限公司
郑州泰普科技有限公司
郑州泰普科技有限公司
郑州泰普科技有限公司
郑州泰普科技有限公司北京奥运会时推的免费WiFi停止接入了
日 00:24&&&出处：&& 作者:吕亚飞&&
　　泡泡网无线频道12月30日&奥运会之前，我们曾经做过一篇名为《极》的文章，就在我们满怀希望的憧憬着北京的无线信号覆盖能够像广州那样轰轰烈烈的时候，梦想破灭了。
奥运会前承担北京户外建设的中电华通
　　 事隔将近两年之后，我们再去点击当初申请免费WiFi的网站已经显示该页无法显示。在好不容易搜索到了中电华通的网页之后，发现页面上还保存有WiFi热点地区接入的介绍。致电过去，对方接线人员表示，目前该项业务已经停止办理，随后挂断。
安装在路灯顶端的WiFi设备
　　 在奥运会之前，北京是在全市范围内安装了覆盖面积超过100平方公里的WiFi热点设备。但是从现在的状况来看，这些WiFi设备已经处于闲置的状态。如何继续让这些设备继续运行起来，如何让北京的WiFi建设真正以实用惠民为目的，我们希望在不远的将来得到一个满意的答案。
扯扯车精品文章推荐新版公交WiFi 车上就能看奥运|WiFi|乘客|奥运_新浪新闻
　　原标题：新版公交WiFi 车上就能看奥运1234
　　上网不卡壳儿未来有到站提醒预计9月底前将覆盖超八成公交车
　　■连接步骤
　　300路、44路等公交线的新版公交WiFi上岗已近一个月，新版WiFi卡不卡壳儿、乘客使用体验如何呢？近日，北京晨报记者进行了实际体验发现，相比几年前老版本的公交WiFi，刚刚完成升级改造的WiFi网速、稳定性都比较好，看奥运直播不卡壳。不过，由于其刚刚推出不久，还有很多乘客根本还不知道部分公交WiFi已经更新，可以免费上网了。北京晨报记者了解到，预计到9月底前，本市超八成公交线路将实现免费上网。未来，用于本市公交免费上网的“16WiFi” APP还将具备到站提醒功能，以防乘客专注上网坐过站。
　　探访 乘客不知公交WiFi已更新
　　7月上旬，包括300路、44路公交车在内的多条公交线路率先实现免费上网，那么，公交WiFi上岗这一个月时间，乘客使用情况如何呢？近日，北京晨报记者从双井桥北站候车，乘坐上一辆300路公交车。记者点开手机里已经提前下载并登录过的名为“16WiFi”的手机APP，也就是用于本市公交车免费上网的APP软件后，手机上方即显示无线网络信号标识，且信号强度为满格。
　　记者在车厢内随机采访了多位正在玩手机的乘客，其中只有三四位乘客正在使用公交免费WiFi上网。“我是看新闻知道300有WiFi了，车厢里也贴着标识，几天前就尝试下了APP体验了下，平时人少的时候，网速还是不错的，很流畅。但早晚高峰，可能使用的人多，网速感觉会稍微慢点，但是在我能接受的范围内。”经常乘坐300路的市民赵先生称。
　　除了赵先生和另外两三位乘客，其他正在玩手机的乘客则仍在使用自己的手机流量上网。“我看车里是贴着可以免费上网的标识，但我自己手机流量够，就没用这个网。好像还得下载个APP，感觉有点麻烦。”另一位女乘客表示。另外，北京晨报记者在采访的时候发现，还有很多乘客并不知道300路公交WiFi已经进行了升级改造，误以为还是此前经常卡壳儿或根本上不去网的老版本。
　　的确，早在2013年，北京1.2万辆公交车就已陆续开通公交WiFi，其中就包括300路公交车。不过，当时不少乘客体验后发现，无论是网速和稳定性都不理想，该版本的公交WiFi基本沦为了摆设。
　　体验 网速流畅看奥运不卡壳儿
　　随后，北京晨报记者对该网进行了又一次的体验。记者打开“16WiFi”APP软件看到，其自身涵盖视频、应用、游戏、小说、公交查询、生活服务多个导航内容，另外还包括热门新闻资讯，乘客可直接通过APP选择喜欢的内容浏览，也可通过手机其他浏览器上网或游览其他自己喜欢的APP。随后，记者分别点开手机里其他应用软件，比如微博、微信，并拍摄小视频等对网速进行体验，发现网速比较流畅，基本不卡壳儿。“这次这网络网速一直都还不错。”300路司乘人员表示。
　　打开16WiFiAPP，在首页第一排即可看到视频的图标，点击进入后有几个子频道，分别为奥运直播、奥运会、电影预告片、搞笑视频、综艺娱乐等。奥运直播会接入电视台的节目信号，另外也有许多奥运会的赛事和花絮新闻。据16WiFi创始人邱朝敏介绍，视频内容目前刚刚筹备上线，后续还会与更多的视频内容提供商合作，提供更多视频选择。
　　另外，北京晨报记者获悉，未来，16WiFi手机APP将具备到站提醒功能。乘客通过该APP，设定自己要下车的站点，那么，快到站时，该软件便会自动弹窗提醒乘客即将到达下车站点，以免乘客专注玩手机坐过站。
　　■权威追问
　　追问1：上网为何还需下载APP？
　　对于有乘客反映的需要下载APP才能上网，有点麻烦的情况，公交WiFi运营商16WiFi表示，要在公交车上使用无线上网，APP连网方式是最安全的，可自动辨别非法的黑客“钓鱼WiFi”，规避风险。因为国家明令规定，公共WiFi必须经过身份认证才能联网，乘客安装手机APP后需要按流程完成注册、登录才可使用。
　　追问2：早晚高峰网速为何慢？
　　对于赵先生反映的早晚高峰网速有所变慢的情况，16WiFi表示，公交WiFi具有资源有限性和产品公共性两个特点。公交16WiFi使用的是4G无线网络，4G理论带宽只有100兆至150兆，16WiFi向每个接入设备分配3兆的带宽，以保证50人在线的需求，下载速度限速则为400K/s。当公交车上较多人使用16WiFi，那么平均到每个设备上的带宽就会相应减少，网速也相应受影响。
　　此外，16WiFi表示，公交WiFi使用的是北京移动4G网络，在4G覆盖不好的地方或者基站发生拥塞的时候，16WiFi网络也会相应受影响。另外车载WiFi不同于家庭或者办公场所的固定WiFi，公交车处于室外移动环境，颠簸、高温、严寒等极端因素都会影响硬件网络设备的使用。
　　追问3：未来上网是否还免费？
　　北京晨报记者在实际采访中发现，除了因不知情或手机流量充足而没有公交WiFi的乘客外，还有部分乘客担心存在隐形收费或远期早晚会收费的情况。对此，16WiFi表示，其采取的是互联网的后向经营模式，通过网络免费吸引更多的用户使用，用户量起来后通过广告、流量引导、应用分发、游戏运营、电商等方式盈利。
　　实际上，除了300路外，截至目前，包括44路、99路、95路、92路、84路、81路、75路、753路、74路等39条线路都已经可以免费上网了。公交WiFi运营商16WiFi表示，目前，工作人员正在加班加点往更多的线路安装设备，预计到今年9月底前，本市超八成公交车将覆盖WiFi。同时，明年部分地铁线路预计也有望实现WiFi免费上网。
　　北京晨报记者 曹晶瑞
美国干涉别国内政，早已司空见惯。但最近美国舆论大有担心俄罗斯干涉美国内政，这种担心有必要吗？
中广核出资达到了60亿英镑的欣克利角核电站协议，可能要泡汤了。这一次，中国又要被英国人给耍了
企业家在社会公益中已经成为一个最积极的角色，也成为促进社会进步的主力人群。
亨利·米勒一辈子思考、写作、嫖妓。他的元气，是由天才和欲望构成的，或许这二者本来就是同一事物的两面。