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西安健身教练培训班
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精英私人教练 超能团体教练 专项进修教练&斯迈健身西安校区：长安区大学城微信号：181
& Q Q号：24小时预约电话：029- / 181 斯迈健身学院位于长安区，紧邻大学城。占地面积1000平方，除理论与训练的教学区外，还包含游泳教学区、书吧自习室。为学生提供丰富多样的教学环境；国际标准恒温泳池，可同时满足50人教学，更符合水上体适能理念，紧跟健身行业主流。硬件设施方面更是使用国际顶级品牌“力健、必确、ESCAPE“。围绕功能性训练教学，我们为学生提供当下最流行的“Queenax训练架、跳箱、轮胎、保加利亚包、能量包、AMB、战斗绳、药球、VIPR、壶铃“等工具。 精英私人教练01．教练基础理论（人体解剖、生物力学、生物能学、营养学）02．销售培训（私教销售流程、POS销售流程、销售技能塑造）03．体适能测试及体态评估（体适能测试实操及应用、身体姿态评估及矫正方案）04. & 实操课程（核心训练、功能训练、增肌减脂、体能训练、女性专属课程）05. & 教练必备证书认证（国家职业资格教练初级认证、CPR认证）06. & 实习安排（最长3个月的实习安排）07. & 工作就业 健身教练怎么才能拿到证书？健身行业的发展越来越火热，越来越多的人走进了健身房锻炼，健身教练深受各个年龄段人们的喜欢，越来越多的人想从事健身教练这个职业，但是证书成了大家都很关心的问题。健身教练是一个技能型的职业，必须要到正规且国家承认的健身教练培训学校进行三个月的系统学习，学习后会有理论、实践、体能的考试考核，三项都**了才算考试合格，就可以拿到健身教练证书了。证书是行业的敲门砖固然重要，但是只有掌握了专业的健身知识与技能才能在行业长久的发展下去，越做越好。其实就目前的健身行业来说，中国还未真正发展起来，没有达到发达国家那种全民健身的状态。所以未来的十几年内，中国的健身业将处于高速发展阶段，人力资源的储备将成为健身行业高速发展的瓶颈。全国各地各类健身机构对健身专业人才的需求大量增加，健身教练成了一种令人羡慕的新白领职业。私人健身教练，不明思议即是健身俱乐部内对会员进行一对一指导的健身教练，其**重要的职责就是帮助会员进行专业的器械指导练习，饮食指导等等。因此，私人健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、运动营养学、运动康复和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。当然在专业的指导之上还要懂得“推销”自己的课程，了解会员的职业、作息习惯、饮食习惯等等，对于一些“特殊”人群，例如产前产后、伤后术后恢复人群的指导。在健身教练这一职业生涯中也可进行相应的转换，例如经验丰富的健身教练可以转作主管店长，或者是职业培训师和导师，甚至开设自己的私人健身房等。国家健身教练资格证书在哪里培训考试？健身教练一个新型的职业，也是年轻的朋友向往的高薪、时尚、健康的职业，随着人们生活水平的提高和国家对全民健身政策的不断出台，健身这个职业真正成了国内**火的职业之一。“健身教练”国家职业资格分为：初级、中级、高级、指导师级四个级别，需要满足一定的申报条件，并**鉴定考核来获得。相关培训工作由经国家体育总局认定的具有相关资质的正规培训机构承担。也就是说现在健身教练工作必须持有国家体育总局颁发的国家健身教练职业资格证书才能上岗，无国家健身教练职业资格证书的或持有其他机构、或协会证书的健身教练视为无证上岗。考健身教练证费用？考健身教练证费用？健身教练证书种类：国家健身教练职业资格证书，国家健身专业人员认证证书。这是目前两种可以在国家网站上利用证书编号，身份证号查询到的证书，至于其他证书，目前还没有查询信息。考证的费用在之间，考试内容分为理论&时间&体能三项考核，三项都**了即可拿到健身教练证书了。有系统的学习过，掌握了专业的健身知识与技能考证书是很容易的，相反的没有学习过的考证书是非常难的。健身教练是一个技能型的职业，不是光看证书的，**重要的是专业，只有掌握了专业才能在健身行业更好的发展。 男人的魅力在于健身，可见男人养生的秘诀就在于健身，男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。一般男人每天需要两升左右的水，运动的男人会有成倍的耗水量。西安全能教练培训提醒您男人注意锻炼的时候还需要知道一定小知识。　　1、大汗淋漓，小心脱水　　男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。　　水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男人每天需要两升左右的水，运动的男人会有成倍的耗水量。　　2、训练中，要及时补充铬　　铬是一种维持生命所必需的矿物质，它可以降低人体内的胆固醇，增加耐力，还可以使肌肉增长、氧化脂肪。　　优质的葡萄和葡萄干有天然“铬库”的美誉。普通男人每天吃一串葡萄就可以提供足够的铬，参加健身运动的男人需要加倍。　　3、身上常有淤血，需要补充维生素K　　在锻炼中，有的人稍微磕碰，身上就起青肿或淤血，并且久久不愈，这是身体缺乏维生素K的一个信号。维生素K是“止血功臣”，缺乏它，会延迟血液凝固，严重者还会造成血液不能凝固。　　花椰菜含维生素K十分丰富，每星期吃2～4次花椰菜能很好地缓解身上起青肿或淤血的情况，其次，芦笋和莴苣里也含有维生素K。常吃富含维生素K的食物，不仅可以强化血管壁的柔韧性，还可以杜绝青肿和淤血的发生。　　4、运动抽筋，注意补充钙、镁　　运动后出现腿抽筋症状，并不表明你的运动量超负荷了，而是营养不足造成的。钙、镁协同在人体的主要作用是参与神经肌肉的传导，体育锻炼很容易造成人体钙、镁缺乏，继而使神经肌肉的传导受阻，导致腿脚抽筋。成年男人每日钙需求量为毫克，镁的每日膳食推荐量为350毫克，钙的来源充足，其中牛奶就是不错的选择。绿叶食物中所含的镁最容易吸收，在坚果、海鲜中也可找到丰富优质镁。&&&健身的男人是最有魅力的，西安全能教练培训提醒您健身要选对方法
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腹部仰卧起坐最合适，不光要在健身房做，在家看电视时适当做几组，练到感觉腹部剧烈痉挛或是疼痛的时候，也就差不多了，出漂亮的腹肌，必须要坚持不懈的仰卧起坐，一组二十，做十组。
饮食的话，鸡肉，精肉，或是蛋白粉与肌酸同喝。其实无非就是加大饭量加大营养出些肥肉，然后通过努力把肥肉锻炼成肌肉　　西安私人健身教练培训/西安斯巴达健身培训学校招生要求：　　(一)热爱健身行业，喜欢健身健美运动、或准备从事健身教练指导员职业或希望进一步提高专业水平的教练。　　(二)身体健康身体不能有严重影响运动的疾病和损伤,初中以上学历,男身高160以上，女身高155以上。　　(三)退伍军人、体育生、喜欢运动者、健身健美爱好者、性格开朗优先。　　西安私人健身教练培训哪家比较好?西安斯巴达健身培训学校是首选，想要参加培训的朋友们请快点前来报名吧!　　西安私人健身教练培训/西安斯巴达健身培训学校报名电话：029- 手机：相关新闻：?????
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