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颈椎病通过自我锻炼可以治好吗
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颈椎病通过自我锻炼可以治好吗
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潍坊医学院附属医院&& 主治医师
擅长: 对危,急,重患者的抢救积累了丰富的经验,尤其对脓毒
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据病情描述，考虑可能有颈椎病，建议积极检查治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议看骨外科，给与牵引等治疗，配合针灸等康复治疗。祝你早日康复。
擅长: 荨麻疹,带状疱疹,淋病,梅毒,接触性皮炎,过敏性紫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：从你目前的情况来看病变会造成压迫症状，活动障碍疼痛，也可以及时的进行调整。&&&&&&指导意见：&&&&&&指导意见：你这种情况可以进行一些理疗，避免活动劳累，通过一些热敷方法调。
副主任医师
电话：010-
擅长: 颈椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、膝关节炎、骨性关节炎、风...
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&&&&&&你好，想要自我恢复是不能的，建议采用中西结合治疗，该方法是是中医经络理论与现代医学相结合，在高科技超导引导下进行治疗的一种方法。在治疗于颈椎病、腰椎病、骨质增生等骨病疑难杂症也有着优秀的治疗效果。&&&&&&以上是对“颈椎病通过自我锻炼可以治好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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疾病百科| 颈椎病
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经...
好发人群：所有人群尤其是长期伏案工作的人群
常见症状：头痛头晕、颈项疼痛、恶心呕吐
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、理疗、手术治疗、中医针灸治疗
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您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
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颈椎病可以通过运动治疗好吗
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由于工作原因经常坐着，现在感觉左边背部有硬块，手臂抬起时还会发出声响，一直做按摩也没有好转。不知道有没有方法治疗，或者做运动可以治疗吗？:
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枣庄矿业集团中心医院&& 主治医师
擅长: 股骨头缺血性坏死,腰椎压缩性骨折,颈椎退行性疾病,
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&&&&&&根据你的情况描述，考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，关节僵硬，这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免低头，不要枕头太高太软，增长，进行体育运动锻炼，打羽毛球游泳，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松。
涿鹿县医院&& 副主任医师
擅长: 脑部疾病,肺部疾病及消化系统疾病如：脑出血,脑梗塞
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你说的这种情况应该是颈椎病，颈肌劳损。只要一个姿势不要持续时间太长，经常参加户外运动，不经常玩手机，不玩电脑，就会有明显的好转。
黑龙江中医药大学附属第一医院&& 主治医师
擅长: 擅长于皮肤科疾病，荨麻疹，湿疹，白癜风，痤疮等
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&&&&&&指导意见：&&&&&&久坐的话会引起肌肉群紧张劳损，尤其是颈部和腰部臀部，长期不活的引起的，只要您坚持运动，快走，慢跑是比较好的选择，一周就有明显效果。&&&&&&以上是对“颈椎病可以通过运动治疗好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
淄博市中西医结合医院&& 副主任医师
擅长: 胃炎，胃溃疡，胃癌，胃息肉，结直肠炎，息肉，直肠癌
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&&&&&&颈椎病要分七个类型。不知道你是这里的哪一种类型？通过运动治疗。基本上是不可以的。首先要做一个颈椎的磁共振检查。因此哪种类型，在做治疗？
擅长: 内、外、妇儿、耳鼻喉科、皮肤性病等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，颈椎病有很多种类型，除了脊髓型颈椎病要通过手术治疗以外，其余类型的颈椎病大部分都可以通过保守治疗，包括牵引，小针刀，正脊，推拿，理疗，膏药，针灸等等。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意少低头，避免颈部长时间一个姿势不动，避免颈部受凉，枕头要低等等。
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，哮喘，胃肠疾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,&&&&&&指导意见：&&&&&&只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势，1小时左右要休息10分钟左右.
擅长: 各种妇科疾病的诊断和治疗如各种阴道炎，宫颈糜烂，多
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你所说的这是颈椎病。可以使用颈托牵引，以使颈椎恢复正常曲线。另外可以用镇痛安眠垫睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，&&&&&&指导意见：&&&&&&注意防风寒，潮湿，避免受风寒吹袭，改正不良姿势。严重的话建议手术。&&&&&&以上是对“颈椎病可以通过运动治疗好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 食管损伤、胃肠道功能紊乱、急性胃肠炎、便秘、腹泻、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这个颈椎病可能大,&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势，1小时左右要休息10分钟左右.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变,颈椎病位于头颅与胸廓之间,颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动,容易受到过多的细微创伤和劳损而发病.&&&&&&指导意见：&&&&&&如果耐受力比较强，可以通过局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引等治疗。如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。
擅长: 擅长：颈、肩、腰腿痛，腰椎间盘突出症、胸、腰椎管狭
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等.
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验证码输入错误，请重新输入做什么运动对颈椎病有好处？_教育指南_百度教育攻略
如今颈椎问题的人员不在少数，大多数办公室人员颈椎都多少会有毛病，十个白领九个脊椎坏，不是腰椎有问题，就是颈椎有问题。那么这健身运动中有哪些运动时适合患者的呢，下面就一起了解下吧。
很多人都很想亡羊补牢，通过加强运动来达到功能康复。但该选择什么运动方式呢？
最适合脊椎病人
为何游泳是最适合脊椎病人的运动？是因为，游泳时脊柱由直立状态转为水平状态，同时水的浮力可以减轻脊柱的负担，从而可有效地减小颈、腰椎间盘内及脊柱小关节的压力，使运动时不会过分地增加脊柱的负荷，从而减少运动带来副损伤的风险。研究表明，水流对脊柱、肌肉还有一定按摩作用。 精彩内容，尽在百度攻略： 蛙泳、仰泳最适宜
小编建议，游泳下水前先做暖身运动及伸展运动，尤其要重视腰椎伸展、下肢的拉伸，如果腰椎本身存在问题，不宜在游泳前过大幅度地扭转腰部。脊柱病患者参与游泳，应以拉伸脊柱后方肌肉、增强柔韧性及协调性为主要目的。
小编提醒，对于脊柱病患者而言，自由泳和蝶泳相对不适宜，自由泳在游动时需要不断侧身转腰，而游蝶泳时腰部力量比较集中，患患者需要谨慎。相对而言，蛙泳及仰泳对训练下肢及腰部的柔韧性非常有利，尤其是蛙泳的蹬腿、仰伸动作，其实就是下肢、骨盆、腰椎的整体协调运动，利于腰、骨盆、下肢关节的协调平衡，同时可增强腰背肌。 特别是蛙泳在换气时，要经常保持颈椎后伸动作，这也是对颈项部后方肌群进行了针对性的锻炼，有益于颈椎病患者的康复。 精彩内容，尽在百度攻略： 运动强度不宜过大
脊柱病患者参与游泳，不宜过分追求速度、力量及运动强度。可以根据自己游泳后第二天的身体反应来确定是否运动强度过大，如果疲惫不堪、精神不振、食欲不佳则是运动量过大的表现。推荐脊柱病患者间断进行中低强度的游泳运动，量力而行。
通过运动治疗颈椎病是有一定效果的，但是仅仅是依靠运动，实际不结合饮食和生活习惯来调理，该类疾病是没有那么容易康复的，其复发性是很高的，不能因为想要治疗该病，就盲目加大运动的强度，这样反而会让 病情加重。 精彩内容，尽在百度攻略：