来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2017-12-14 11:15
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大姨妈来了可以跑步吗
网上说小时候踢锻炼腿部力量会长不高,我靠跑步来锻炼腿部力量会影响身高吗?亡腿上和手上绑沙袋呢?_百度知道
色情、暴力
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网上说小时候踢锻炼腿部力量会长不高,我靠跑步来锻炼腿部力量会影响身高吗?亡腿上和手上绑沙袋呢?
我有更好的答案
不要太可以练就可以。可以练习短跑(你看博尔特190多),可以踢踢沙包。不要绑沙袋什么的,没什么必要。到14岁可以练习弹跳一些练习。到快停止长高前,18-20可以放开手脚做上肢力量。
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