背后左手运球突破老是打屁股怎么破

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-13 21:16 标签： 双手交替运球突破
篮球里面，背后运球如何练起？_百度知道
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篮球里面，背后运球如何练起？
我老是会打到屁股，或是接不到球，在别人面前羞死啦。。请高手指点。。。
篮球背后运球的练习方法：1、控球身后按8字游走双脚不动，扎四平大马，将球以适当节奏：右后（右手）左前（左手）左后（左手）右前（右手）右后（右手）环绕全身。2、球从左后到右后再到左后，环绕全身，同时脚步有节奏向后退；双脚不动，球从左后到右后交替换位，右手与左手互换。3、两脚不动，与肩同宽， 两脚固定两脚同时离地后跳，右球经跨下至左方再回到右方，如此循环往复，分坐手为主（及右手为主）。 跳步向前，单手身后同步运球（基本不停顿，左右为主轨迹）。4、跳步向前，单手身后同步运球（基本不停顿，左右为主轨迹） ，左右脚平右移（按节奏）右手配合运球右移，反向亦然。 步子不动，身放平，左手运球快节奏前后运动。5、球从右后运向左后，再击向（经跨下）右前，然后右手回击到左后，如此循环往复，再加上步伐的变化。 右脚前，左脚后，右手运球由前里（后外）再向（后里）再向前外形式8，反向同理。脚步与球节奏同，后退，球从跨下左右穿越。 左右脚交替，缓步前行，球从身后左右交替穿越做往复运动，而不必作任何停顿（包括球与步伐）。
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好看的投篮姿势会更有观赏性。当然了：首先要有良好的体能、练习。至于怎样提高投篮准度，没有什么诀窍，个人认为，练好手腕的力量，其次多加练习，每天投上成百上千个，自然就会找到感觉，虽然不好看，然后实战中大胆的、频繁的使用，慢慢的就会习惯并运用自如了。投篮姿势没有固定的、标准的姿势，只要让球入筐就行了。像小牛队马里昂的投篮姿势，多看NBA吧，自己喜欢哪个球星的投篮姿势，慢慢模仿，但准确度还是可以的左手和背后运球只要刻意的去训练，加强练习
本回答被提问者采纳
努力点，最后练习单手两侧运球，熟练后扎马步似的蹲下慢慢练习，先高后低地运球先练习体前运球，先慢后快
先练好体前变相运球，再练背后和胯下变相
其实我建议从普通运球开始
然后练习胯下
等熟练后就行了
我是这样的
先从转球开始，拿球在腰部转
我有视频可以给你
可以发来吗？
额。。地址？
其他4条回答
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回答问题，赢新手礼包如何再背后运球或是胯下运球后快速突破，各位大虾，帮帮忙啊_百度知道
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如何再背后运球或是胯下运球后快速突破，各位大虾，帮帮忙啊
我有更好的答案
想背后运球或者胯下运球之后快速突破的话，并可以加上一些变向。至于你的突破速度，当然取决于你的身体素质和你在这方面的练习，你需要更多地练习运球，各个样式的运球都需要练，当然重点是练背后运球和胯下运球，掌握球的节奏， 你的运球基本功，第二点是你的速度，让你在准备突破的时候有多个方向选择，只有把这两点练好，并有机结合起来才能有所突破。显然，需要提高两点。第一点是
采纳率：30%
一定要反复多次的练一些基本的运球，这样才能提升自己的速度！可以看看张卫平训练营视频，最好的技巧就是熟练运球其实，一定有帮助
本回答被网友采纳
首先运球基本功要好，然后就看你意识了，打球意识很重要的…good luck！
一般只要你运球稳速度快就行了
换手后快速启动是关键
通常我用背后运球不会为了完全甩开对手
要是想完全骗过对手在过的话
建议你用艾弗森式的变向突破 胯下后
或胸前运球后 加个变向会很有用
注意是艾弗森的
模仿他的动作会使你的运球更有突破性
背后运球：可以利用背后运球作假动作，突然变向突破：胯下运球：胯下运球可以球刚过胯下马上突破，在防守方还未来得及防守时快速发起进攻……
没什么技巧 只要你能看得懂 一个字
对球一定要有感觉，达到运起球来就好像它就是你身体的一部分了就ok了。熟能生巧啊
其他5条回答
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回答问题，赢新手礼包梦见打屁股，预示着你近期的运势很好，生活方面以后将会过的越来越好，让人非常的羡慕。女性梦见打屁股，预示着你近期的运势一般，有机会外出旅行，途中将会遇到一些困难，记得多加小心。未婚者梦见打屁股，预示着你近期的爱情运势不佳，与恋人的感情视乎出现一些问题，需要学会如何去处理。考生梦见打屁股，预示着你近期的考试成绩一般，这都是平时没有努力，记得多花时间学习，希望下次的成绩有所提升。
更多解梦请关注大师微信号》》》jiemeng_2280com
12-2111-0210-0911-1608-1805-2103-2204-0212-1512-19老婆经常打我屁股(是脱了裤子打的),我做错了一点小事,她就这样!
全部答案（共18个回答）
的一种表现方式!和她谈谈,以后可以换个方式哦!
他开玩笑的，不会打的很痛的。我是天天被老公打屁股，可能他喜欢这样的表达方式吧，每次不听他的话都要打，不过没关系，他打的不重
刺激神经达到收缩阴道的目的,使之夹得紧些.试一试就知道了啊
女人屁股大是好事，为了防止阴茎滑出，你用双手抓住她腰下骨盆处，然后用阴茎紧顶花心，随她屁股如何扭动，阴茎都不会滑出。
我想问你,你打自己的屁股,每次都拖裤子吗?
不脱的话就一定不疼的,记得脱了打,
手掌打的话,自己打自己屁股,很难做到同时打两半,所以一半,一半打,每次用点力,别...
我以前被我妈打的时候操作要领是这样的
1要打的声音响,用尺用什么都行,这样就能起到吓唬的作用。
2一定要脱裤子，这点我强烈推荐，这样可以让孩子知道，打屁股这个惩...
答: 这个自己应该是看不出来的吧,这个只能去医院里面做检查就会知道了,然后自己平常要注意饮食作息规律调理身体就好。
答: 他多么爱你，你又多么爱他。你心里应该很清楚的。给不给他那是你自己的事了。自己的事就自己拿主意吧！其实现在年轻人生活条件好，发育呈普遍提前趋势，而现代的生活方式及...
答: 别让一个小水泡吓倒自己。如果没有不洁性行为，那肯定与性病无关；如果有过不洁性行为，恐惧不能解决问题，赶紧去做个检查！为安全起见，期间与妻子性爱，请使用安全套！症...
答: 他多么爱你，你又多么爱他。你心里应该很清楚的。给不给他那是你自己的事了。自己的事就自己拿主意吧！其实现在年轻人生活条件好，发育呈普遍提前趋势，而现代的生活方式及...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415看到帕克这样打我好心疼啊怎么破_百度知道
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看到帕克这样打我好心疼啊怎么破
我有更好的答案
帕克怎么打了啊
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