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错觉在体育教学中的应用
作者:教育界杂志社
摘要:错觉是人们在日常生活中并不在意的知觉，常常被人们忽视，但它在日常教学和训练中可以起到积极的辅助作用，来提高教学效果和训练成绩。
　　兰州四中 薛锋　
　　错觉是由于某种原因引起的对客观事物的不正确的知觉。人们在实际生活中，是经常处在不断的纠正错误中来感知和适应客观世界的。由于种种原因，我们所获得的知觉，有时会与情况有较大的出入，甚至歪曲了客观事物的真相，这在日常生活中我们经常见到，生活中常见的错觉有：
　　(1)在对比中或在过去经验影响下产生的错觉。如两个大小相等的圆，一个在诸小圆中，一个在诸大圆中，看起来前者大，后者小(如图)。这几乎是人所共有的错觉，常为建筑、雕刻、戏剧布景、服装设计等利用，以增强形象的鲜明性。
　　(2)在特定心理状态下产生的错觉。如惊慌时的&草木皆兵&，惶恐时的&杯弓蛇影&等。
　　(3)某些精神病患者产生的错觉。如中毒性或感染性精神病人，有时视墙上的灯影为怪物。
　　形成错觉的原因是多方面的，既有客观原因也有主观原因。属于客观原因方面的，是知觉对象的条件、特点及其环境变化而引起的错觉，如筷子在水中变得弯曲的事实。属于主观原因的，既有生理上的，又有心理上的因素。例如，各种分析器提供的信号不一致，同一分析器内各个感知的相互作用是属于生理上的原因;思维推理上的错误，以及情绪、态度等影响是属于心理上的原因。了解了各种错觉现象及原因，在体育教学和训练中，就可以利用各种错觉规律来提高教学效果，这对于正确估计高度、运动距离、动作方向、位置，以防动作失误，提高学习积极性和正确掌握运动技能都是重要的。(《体育心理学》广西师范大学出版社 周绍忠　岑汉康主编)
　　在跳高教学中，由于横竿的长短不同，使人产生高低对比的错觉(如图)。竿子短些使人感觉高，造成心理畏惧，令学生望而生畏;竿子长些，感觉矮些，能增强学生信心，克服畏惧心理，并保持稳定情绪，使学生产生跃跃欲试的愿望。或者增加垫子的厚度，由于横竿与垫子之间的空间的缩小，在视觉上也可以产生同样的效果，并起到很好的保护作用，利于很好的完成教学任务。另外在教学过程中，针对有些学生怯竿的心理，在练习开始时用橡皮筋替代横竿，利用学生的感觉对比，给学生以不同的信号刺激，往往使学生产生错觉，心理上感觉跳橡皮筋比过竿更轻松些，容易跃过以前难以跃过的同一高度。在学生掌握了技术动作并逐渐消除了对高度及横竿的心理障碍后，换用横竿进行练习。例如高中学生往往对自己的能力估计不足，尤其是女用学和身体较胖的同学，他们往往有不好意思跳，怕被别人笑话和看见横竿就害怕的心理状态，在教学中辅助用以错觉教学法后，原来我校高中三个年级的女生跨越式跳高平均成绩为123厘米，现在平均成绩提高为128厘米。
　　在体操教学中，学生面对山羊、跳箱等器械往往存在着害怕跳不过去会摔伤的心理状态，这种情况如不及时解决，将直接影响教学质量与学生的练习积极性。除加强保护与帮助、降低练习难度外，利用学生视觉上的错觉进行教学也是有效的解决问题的途径之一。即可在较高的跳箱上画上鲜明的横线条，在山羊、跳箱的前面堵上几块厚垫子，或在山羊、跳箱两边靠上厚垫子，使器材高度在视觉上降低，在学生掌握了该技术后，逐渐拆去辅助器材，在正常情况下完成动作。如果场地不便于器材布置，亦尽可能把器材放在空旷的场地中，可避免器材给初学者眼中的&高大&感觉。这样就可以帮助学生克服心理障碍，消除畏惧心理，同时也培养学生克服困难的自信心。
　　人对时间的知觉，是依赖于人的活动内容和情感体验的。人所从事活动的内容、人的情绪、兴趣、知识经验等往往影响他们对时间的知觉，使之对时间估计过长或过短。在日常教学中，课堂内容丰富、吸引力强的体育课，学生感到有兴趣就觉得时间过得特别快，反之，内容枯燥、单调乏味，则感到时间过得特别慢。因此，教师应注意认真备好课、上好课，注意做到内容丰富、形式多样、组织严密、生动活泼，使学生在愉快的心情中完成教学任务。
　　总之，在体育教学过程中，应不断认识、防止和纠正错觉，并利用错觉规律以提高学生的学习积极性，提高教学效果，更好的完成体育教学工作。
(责任编辑：教育界杂志社)
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本站最终解释权归《教育界》杂志官方所有。体育教学中错觉的产生及合理利用
错觉是指人们对客观事物不正确的知觉。体育教学中由于环境、场地、器械等各种因素的影响,加上学生生理、心理上的原因,往往会产生不正确的知觉,因而就产生了错觉。体育教学中的错觉现象一般有下列几种: 1.空间距离错觉 1)垂直距离错觉例如在进行跳高练习时,同样的高度随着横杆两端距离的加大(横杆的加长不能超过规则要求),学生就会觉得垂直高度在降低,就产生了垂直距离错觉。 2)水平距离错觉例如在进行SOm跑练习时,在宽阔的田径场地上练习,就会感觉到距离缩短了,这就是水平距离的错觉。 么形重错觉 物体形状的大小影响对物体重量的知觉。例如同样重的实心球,由于形状的大小,学生认为大的球重,小的球轻。 3.运动错觉 例如在进行挺身式跳远练习时,学生动作表象清晰,也知道腾空时放腿、挺胸、展腹,但在练习时却收腿、含胸、收腹。 4.空间定向错觉 例如学生在进行滚翻练习时,教师要求按直线方向滚动,但在实际练习中,滚动的方向产生偏差。 5.时间错觉 表现在学...&
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体育教学实践表明:对组成体育教学的各个环节进行系统科学的分析,实施优化调控,能大大地提高教学的整体效益。一堂成功的体育课,应该融科学性、思想性、艺术性于一体。笔者认为,倘能在体育教学方方面面的“度”上多下功夫,定能收到良好的教学效果。 一、掌握好教学的进度。 教学进度必须按教学大纲和学期授课计划精心组织和安排。进度太快,教学内容太多,学生会难于接受,根本谈不上消化;进度太慢,课的“含金量”太低,既浪费时间,又影响学生学习的积极性。所以,教学进度的确定应以学生中的大多数为基准,适当兼顾两头,因材施教,因人而异,不仅要让学生“吃饱”,还要让学生“吃好”。 二、选择好讲解与示范的角度。 体育教学要贯彻精讲多练的原则,要讲在点子上,点在要害处,使学生听得明白透彻。教学示范应做到示范动作准确熟练、舒展大方。选择好讲解与示范的角度,这对学生是否能迅速、准确掌握动作要领尤为重要。以篮球单手肩上投篮教学为例,仅作正面示范而不作侧面示范,学生看不...&
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辩证唯物主义认为,矛盾存在于一切事物及其发展过程之中,矛盾体的相互作用促进了事物的不断发展。当我们分析体育教学及其过程时,就会发现,它无一例外地存在着许许多多相互对应的矛盾关系,这些矛盾关系的相互作用促进了体育教学的不断完善和发展。1.教与学教与学几乎是所有学科都要面对的问题。由于体育教学是以学生的身体练习为主,因此,体育教学除了需要学生的抽象思维参与外,更离不开学生的身体练习活动,所以体育的教与学往往表现为一种教与学、学与练的结合。比如在实际教学过程中常常会发现,教师讲解和示范动作时,总会伴有学生手和脚的模仿动作,有经验的教师不仅不会认为这是学生不守纪律的表现,反而会利用这一特点有效地组织教学,提高教学效果。2.难与易决定学生对体育知识技术、技能掌握的因素不仅是智力,而且包括学生的心态、生理机能和身体素质等因素。因此,即使我们组织了系统的教学,同样的教材也常因学生体质体能的不同而在完成动作的过程中表现出明显的难易差别来。解决这...&
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体育教学主要以育人为宗旨,与德育、智育和美育相结合,促进少年儿童身心全面发展。因此向学生进行品德教育,陶冶美的情操是体育教学的基本任务之一。我在实际教学中,努力挖掘体育教学中内在的健美因素和审美情趣,从而将审美教育有机地渗透到体育教学活动中,收到了良好的效果。一、引导学生形成正确的健美观念在体育教学中,根据学生个体实际情况,有针对性地塑造学生健美的体魄是非常重要的,特别是当前独生子女娇惯懒惰的现象尤为普遍,我常常利用阴雨天室内课,通过讲解图片资料和有关运动员的实例,帮助广大学生弄清什么是“健美”,什么是“健美”的体魄。青春是美丽的,这美丽无论如何不能同健康分开,健与美有着天然联系,体格健壮,体形匀称,充满了青春活力,这才是真正的美。使学生知道健美体格的形成,必须靠持之以恒的锻炼,养成正确的坐、立、行的姿势,是形成健美体格的基础。有的学生,为了片面追求所谓的“苗条”、“修长”体型,用忍饿束腰等不科学手段减肥,使自己面黄肌瘦,走路摇...&
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体育教学过程是一个“教”与“学”动的过程。在教学中教师要充分了解生,掌握其心理、生理和爱好等特点,更好地激发学生的兴趣,满足学生的理需要及运动需要,调动其学习积极。一、要科学安排教学内容在体育教学中,对教学内容的选择和安排,要考虑其科学性、系统性,了解学生的心理和生理特点,从学生的实际需要出发,尽量做到寓教于乐。否则会使学生产生消极情绪,导致师生之间产生隔阂和冲突,影响教学效果。二、要符合学生实际水平在体育教学中,学生对自己感兴趣的内容,往往愿意进行探索和尝试,产生积极的学习行为。这时,如果教师不根据学生的身体状况和实际水平,盲目安排组织教学,就会使学生无法完成学习任务,从而产生消极心理。因此,在安排组织教学时,一定要考虑学生的年龄、性别、体质和接受能力等,根据教材的特点和学生的实际,提出适当的要求,使学生通过...&
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在日常生活中,人们可以通过一句话、一个手势、一个表情、一个眼神,把某种观念传递给对方,使其接受一定的意见或信念,并按一定的方式去行动,这就是暗示。暗示是人类一种固有的特殊的心理现象。心理学研究表明,青少年学生往往具有可暗示性。因此,在体育教学过程中,教师只要正确地运用暗示手段,就能有效地提高教学效果。体育教学中常用的暗示有以下几种:一、目光暗示在师生相互接触中,教师可以通过眼神传达自己的情感、意愿和其他的信息,以影响学生的心理和行为。眼睛是心灵的窗口,教师如果能够正确地运用眼神的种种变化,在不同的情况下,采用不同的目光对学生进行暗示,就能产生不同的教学效果。例如,教师在进行讲解、示范动作时,若发现某个学生注意力不集中,此时教师可以突然停止讲解或示范,并用严肃、沉静的目光注视着这位学生,其教育作用往往要比当众训斥好得多。二、手势暗示手势是一种无声的体态语言。在体育教学中如果能合理运用手势,并注意与口令、指示、提示密切配合,就能纠正...&
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“错觉”在体育教学和训练中的作用——学习运动心理学体会
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