骑车,是不是好的健脾最好运动方式式

你好,我孕晚期,应该采用什么运动方式,骑自行车,还是步行,_百度宝宝知道扫二维码下载作业帮
3亿+用户的选择
下载作业帮安装包
扫二维码下载作业帮
3亿+用户的选择
骑自行车时,自行车前进中,人的运动方式是平移现象.
作业帮用户
扫二维码下载作业帮
3亿+用户的选择
看作一个质点的话,是的、
为您推荐:
其他类似问题
扫描下载二维码锻炼身体,步行好还是骑自行车好-大众养生网
当前位置: >>
锻炼身体,步行好还是骑自行车好
文章导读:热量,可收到显著的减肥效果。 四、可改善每日骑自行车4~5公里,可促进人体性激素的分泌,使性能力增强,有助于夫妻之间性生活的和谐。 五、能益寿延年根据国际有关委员会的调查统计,在世界上各种不同职业的人员中,以邮递员的寿命最长,原因之一就是他们在传递信件的过程中时常骑自行车的缘故。
骑自行车的好处:
一、能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性,现代运动医学研究结果表明,骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可以使左、右大脑功能同时得到开发,防止早衰。
二、能提高心肺功能,锻炼下肢肌肉力量和增强全身耐受力,骑自行车对内脏器官的耐力锻炼效果和、跑步效果相同,此项运动不仅可以使下肢髋、踝、膝3对关节和26对肌肉受益,还可以使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉也得到相应的锻炼。
三、能骑自行车时由于周期性的有氧运动,使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的。
四、可改善性功能每日骑自行车4~5公里,可促进人体性激素的分泌,使性能力增强,有助于夫妻之间性生活的和谐。
五、能益寿延年根据国际有关委员会的调查统计,在世界上各种不同职业的人员中,以邮递员的寿命最长,原因之一就是他们在传递信件的过程中时常骑自行车的缘故。
3901阅读3772阅读4458阅读4349阅读4874阅读3552阅读3220阅读
3204阅读4457阅读4397阅读4689阅读4867阅读3936阅读4161阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫

我要回帖

更多关于 减肥最好的运动方式 的文章

 

随机推荐