运动一会就会父亲全身湿透为儿撑伞怎么了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-13 03:01 标签： 描写全身湿透的句子
当你身体出现以下5种症状时，表示你那里已经“湿”了
当你身体出现以下5种症状时，表示你那里已经“湿”了
古话有云，“千寒易除，一湿难去”。秋天的时候，最容易惹上“湿气”，身上湿气重会给一些疾病可乘之机，湿气重有哪些表现？赶走湿气可以怎么做呢？不想湿气缠身，这些你得知道。如何判断自己是否被湿气缠上？有这些表现就要警惕了：1.头部沉重四肢乏：湿性重浊，其特点就是沉重，失眠，记忆力下降，易怒，烦躁。2.口中发黏舌苔腻：感受湿邪最典型的表现就是口中发黏。3.胸腹胀满小便不畅：湿为阴邪易滞留脏腑，阻碍气血运行致脘腹胀满，脾胃功能失常。湿邪停于下焦，则小便短少而不舒畅。4.下肢浮肿便溏泻：常表现为下肢浮肿，朝轻暮重，大便不成形，而且粘滞，便完后感觉不爽。5.大便不成形:正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。那么要如何排除体内湿气呢？1.拔罐拔罐是中医传统的治疗方法之一，可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功效，能有效祛除体内湿邪，而且操作相对比较方便，在家中就可完成。2.玉米须挑选干净的玉米须、玉米叶放一起煮水，煮上一段时间就可以喝了。秋天的时候，可以将玉米须玉米叶晒干，这样即便在没有玉米的季节也可以喝到玉米须煮的水。但是玉米须煮水不建议大家在睡前喝，因为利湿的作用容易由于睡觉而积蓄在体内，这样可能不仅不会祛湿，反会加重体内湿气。3.糙米所谓的糙米就是全米,日本人称之为玄米,其有这丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。中医认为糙米味甘、性温,健脾养胃、补中益气,调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。4.适当午睡，身体更轻盈睡好觉能让我们的身体更轻盈。因为过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。而夏季昼长夜短，再加上许多忙碌的职业人晚上加班，夜间睡眠时间往往不足，应特别注意劳逸结合。5.运动排湿每天坚持半个小时运动时间，可以帮助新陈代谢，促进身体器官运作，通过汗液形式将体内的湿气排出体外，但是需要坚持锻炼，运动增强体质，提高机体的抗病力，还能助消化、促进气血流通，从而防止内生湿气的产生。参考运动：跑步、健走、瑜伽、跳绳、羽毛球、踢足球、篮球等。
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作者最新文章运动后，全身都湿透了，如何处理最恰当？
运动后，全身都湿透了，如何处理最恰当？
最近每天都去健身房做运动，每天结束后全身衣服都湿透了。但因为还要去店里做收尾工作。所以运动后一个小时内全身都是湿的。而且店里开着空调。想知道在运动结束后到回家洗澡之间这一个小时之内该是不是该换掉身上的湿衣服？还是不用呢？
运动后稍事休息，就应该用温水沐浴后，再换衣服。
没有沐浴前，不必换衣。
身上有汗，不宜在空调房工作，否则，轻者感冒，重则引起呼吸道感染，日后还能酿成关节病变。
你的运动时间及方式都要改变。
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相关问答：
你主动运动不就是为了出汗吗？如果是稍一运动就出太多太多的汗，而影响运动 那你是脾肾虚，你该找中医——自己办法不多！
像这位朋友所说的情况，应该洗澡后或擦干身上的汗水后换件干的衣服再去店里工作
是的，全身是汗还吹空调很容易感冒的
放松先 恢复心跳10/s再洗澡
汗下去后，洗澡，换衣
运动后大汗淋漓，不宜马上洗澡，运动后马上洗澡对身体的害处非常大，在炽热的身体上浇一阵冰冷的自来水，犹如往一块烧红的炭块上泼一桶冷水，效果会如何？年纪轻的会感冒发烧，中年以上的会发生血管异常舒缩，导致中风甚至猝死……所以运动后不宜马上洗澡，应该按以下的步骤处理：
1. 首先喝一大杯温开水（注：不宜喝冰水），补充失去的水分。
2. 用干毛巾把身上的汗水擦干，然后把湿衣服脱下来，换上一件干净的衣服（夏天要随身带件干净的衣服）。
3. 可以在空调间内继续呆下去，但是注意把空调度调高一些，以免冷气进入体内，因为室内室外温差大，易患感冒。
匿名回答于
运动以后不宜马上洗澡的说法其实很有疑问。这其实说的是不宜马上冲凉水澡。过去中国人洗澡因为条件限制，没有洗热水澡这么一说。只有凉水澡。当运动过后，皮肤发热，毛孔张开，马上冲凉水，容易感冒。另外，凉水一冲，毛孔急剧收缩，毛孔内的汗和排泄物也不容易顺利排出体外，容易滋生皮肤病。
但是，在有条件的地方，冲一个热水澡，甚至泡一个热水澡，是一件又舒服又健康的事情。最重要的是，一个浑身大汗的人，不洗澡就离开健身房，到公共场所去，无论是挤车，打的，还是自己骑车，都是很不卫生，很不健康，也很不礼貌。直接到单位去上班更是无礼。请你设身处地为你身边的人，以及顾客想一想。你受得了，他们也受不了。因为这完全不符合文明社会的基本要求。【稍微运动就大汗淋漓】怕热易出汗，稍微运动就会大汗淋漓，怎么办？ — 爱问知识人很容易出汗，稍微运动就出好多汗，全身都湿透，夏_百度宝宝知道

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