10-14 08:37
现在的人们健身意识越来越好了，很多朋友有时间了也喜欢去健身运动一下，增加下体能，可是一不小心就被健身教练忽悠的买了很多没必要的课程，花了不少冤枉钱！
在这个显示的社会里，别说你跟谁多好，多么铁，大多数都是因为你可以借给他钱，或这能给他提供什么帮助，我身边的朋友好几个都这样，更何况不认识的健身教练！
前几天我QQ健身群里的一个美女就是这样，被忽悠的不轻，其实教练的整个话术都在让客户心中不安，用一些客户不明觉厉的概念来迷惑对方。用“隐形脂肪“、”自重训练“等很无厘头的词，来把一个本来很自然的东西搞的很神秘很复杂，另外也有夸大问题的倾向，比如他说有氧会导致代谢降低，长时间有氧（一般90分钟以上）确实会造成肌肉的流失..不可能超过90分钟，完全不用担心代谢降低问题。另外膝盖内扣等体态问题也不是健身教练能给解决的，需要到正规医院拍片子然后给康复师评估 当然也有好点了，估计也就1%的是好的了！
这只是列举的几种方式，里面的水深的很！大家去健身房一定要多考虑，自己需不需要，需要的是哪方面的！
曾经有过这样一个统计，去健身房找私教，大家想找教得好的、练得好的、还是长得好的？大家多数回答说想找教得好的，但是最后都找了长得好的……其实，真正的赢家是最会销售的……这个没法写在脸上。
想了解更多健身知识那就关注我吧，谢谢！&&
来源：一天三顿白菜
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&现在健身房的私教都是这个套路?
来自：上海
发帖：830＋12232
教练最聪明，当其他宁才低能1节课3块一刚，给错还要考虑考虑引用自1楼:错3快的比这个专业！
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知止而后有定，定而后有静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得，物有本末，事有始终。
...50楼...
来自：上海
发帖：31＋951
一群键盘又开始yybb了
教练要请 但是要请对 不是请销售
看书论坛就能会？
不要意淫大重量 能把空杠推对了再说？
kds从来不缺键盘
-==kds官方iPhone客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...51楼...
来自：上海
发帖：165＋2079
我在田林一兆韦德练的，基本每半年换一批私教，不是一个，而是换一批，都是没完成指标的-==发送自:宽带山官方Android应用==-
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雄狮何必在意绵羊的看法
...52楼...
来自：上海
发帖：50＋1065
主要是卡太便宜，只能靠私教才能赚钱没有私教，所有健身房统统倒闭2001年的时候一张卡，一年现在还是这个价钱，可想而知了
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努力的爬着
...53楼...
来自：上海
发帖：0＋1413
年卡到还好
3000多一年
五年才一万出头
平均2000一年
发自iPad《贝客悦读 宽带山》
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Ｇｏｄ’ｓ　Ｉｎ Ｈｉｓ Ｈｅａｖｅｎ.
　　　　　　Ａｌｌ’ｓ Ｒｉｇｈｔ　Ｗｉｔｈ Ｔｈｅ　Ｗｏｒｌｄ
...54楼...
来自：上海
发帖：230＋16101
这行业有规范吗？什么阿狗阿猫都做教练，他们自己动作标准吗？-==kds官方iPhone客户端==-
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我的三块钱。。。。。。
...55楼...
来自：上海
发帖：11＋4669
让你卧推40公斤以下的教练都是骗子，40公斤以下的卧推还不如做俯卧撑-==kds官方iPhone客户端==-引用自11楼:你的40公斤算不算杠子？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...56楼...
来自：上海
发帖：11＋4670
体侧测出来的数据肯定是对的。如果你真的练的好，他也不会噱你的私教是有钱人请的，屌丝只能网上看点教程，和朋友一起练练，互相学习
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...57楼...
来自：上海
发帖：2＋436
骗到一个是一个
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...58楼...
来自：上海
发帖：11＋4671
“让你卧推40公斤以下的教练都是骗子，40公斤以下的卧推还不如做俯卧撑-==kds官方iPhone客户端==-”新手，刚刚进健身房甚至只能推得动空杆，我亲眼见过。-==kds触屏站==-成年非残疾男子俯卧撑肯定可以做的，最多数量少一点，5-10个总可以的，俯卧撑是人体重的70%左右，所以我说过轻的卧推不如做俯卧撑-==kds官方iPhone客户端==-引用自28楼:哈哈 我卧推180 8个引用自29楼:你说的是斤吧？卧推180kg全上海都没几个。引用自45楼:嘿嘿 是斤说到这个 曾经一个教练为了噱我请他做私教 说我这个体重不能推260斤算废的 本人体重160斤[此贴子已经被作者于
10:47:34 编辑过]&&&&引用自46楼:那你问问他几斤，叫他按比例推几个试试
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...59楼...
来自：上海
发帖：44＋598
一群键盘又开始yybb了教练要请但是要请对不是请销售看书论坛就能会？不要意淫大重量能把空杠推对了再说？kds从来不缺键盘-==kds官方iPhone客户端==-
俯卧撑2个月再卧推，绝不至于空杆起步，空杆起步就是骗钱-==kds官方iPhone客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...60楼...
来自：上海
发帖：44＋599
“让你卧推40公斤以下的教练都是骗子，40公斤以下的卧推还不如做俯卧撑-==kds官方iPhone客户端==-引用自11楼:”你的40公斤算不算杠子？
算，杠子5公斤-==kds官方iPhone客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...61楼...
来自：上海
发帖：85＋1379
“让你卧推40公斤以下的教练都是骗子，40公斤以下的卧推还不如做俯卧撑-==kds官方iPhone客户端==-引用自11楼:”你的40公斤算不算杠子？算，杠子5公斤-==kds官方iPhone客户端==-引用自63楼:正常的杠子都是20KG的好伐！5KG的是那种练二头的曲杠。
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...62楼...
来自：上海
发帖：44＋600
““让你卧推40公斤以下的教练都是骗子，40公斤以下的卧推还不如做俯卧撑-==kds官方iPhone客户端==-引用自11楼:”你的40公斤算不算杠子？算，杠子5公斤-==kds官方iPhone客户端==-引用自63楼:”正常的杠子都是20KG的好伐！5KG的是那种练二头的曲杠。
杠子有40斤重？-==kds官方iPhone客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...63楼...
来自：上海
发帖：11＋4672
““让你卧推40公斤以下的教练都是骗子，40公斤以下的卧推还不如做俯卧撑-==kds官方iPhone客户端==-引用自11楼:”你的40公斤算不算杠子？算，杠子5公斤-==kds官方iPhone客户端==-引用自63楼:”正常的杠子都是20KG的好伐！5KG的是那种练二头的曲杠。杠子有40斤重？-==kds官方iPhone客户端==-引用自65楼:正规的杠子确实有20公斤。
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...64楼...
来自：上海
发帖：91＋3458
健身教练就像浴室里自己拉客的JS 提供好服务和浴场分成 性质一样的 需不需要看你自己了
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快乐源于猫头
...65楼...
来自：上海
发帖：66＋1842
哪有5公斤杠子引用:“让你卧推40公斤以下的教练都是骗子，40公斤以下的卧推还不如做俯卧撑-==kds官方iPhone客户端==-引用自11楼:”你的40公斤算不算杠子？算，杠子5公斤-==kds官方iPhone客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...66楼...
来自：上海
发帖：1＋89
私教素质绝对低下无耻。引用自49楼:其实跟美容院挫你办卡是一个套路。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...67楼...
来自：上海
发帖：1＋90
健身教练就像浴室里自己拉客的JS 提供好服务和浴场分成 性质一样的 需不需要看你自己了引用自67楼:这个比喻有点贴切。。。只不过那种课程比浴室消费更加黑，一枪头就是几千块。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...68楼...
来自：上海
发帖：1＋91
体侧测出来的数据肯定是对的。如果你真的练的好，他也不会噱你的私教是有钱人请的，屌丝只能网上看点教程，和朋友一起练练，互相学习引用自59楼:问题现在的私教都啥水平？几个礼拜就能考出一张证书，出来糊弄人了，有多少是具备专业知识的？找你意思不请那些大兴私教的都是穷人？ 你自己就是某会所的私教把？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...69楼...
来自：上海
发帖：1＋92
年卡到还好 3000多一年 五年才一万出头 平均2000一年 发自iPad《 宽带山》引用自56楼:所以弄一批牙无蛋私教挫你2次消费，私教课程比册那会员卡可贵多了。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...70楼...
来自：上海
发帖：1＋93
一群键盘又开始yybb了 教练要请 但是要请对 不是请销售 看书论坛就能会？ 不要意淫大重量 能把空杠推对了再说？ kds从来不缺键盘 -==kds官方iPhone客户端==-引用自53楼:你又是什么水平？嘴巴不要老，上图来比比啊。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...71楼...
来自：上海
发帖：1＋94
这贴影响到楼上一些大兴私教的生意了，发急了坐不住了。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...72楼...
来自：上海
发帖：12＋1348
一群键盘又开始yybb了 教练要请 但是要请对 不是请销售 看书论坛就能会？ 不要意淫大重量 能把空杠推对了再说？ kds从来不缺键盘 -==kds官方iPhone客户端==-引用自53楼:你又是什么水平？嘴巴不要老，上图来比比啊。引用自73楼:练得还是蛮好的，其实刚开始练，去看看阿诺德的那本健美书就可以了，很多人其实根本坚持不下来，每周练3次，每次一个小时，拿着铁疙瘩举上举下的，其实并不好玩，苦的很。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...73楼...
来自：上海
发帖：111＋4949
我办张卡就是去走走跑步机椭圆仪的，私教要来干啥-==发送自:宽带山官方Android应用==-
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干吗赐给牲口以自由？它们世世代代继承的遗产　就是带响铃的轭和鞭子。
...74楼...
来自：上海
发帖：881＋25459
个眼教练三步上篮伐晓得会伐会，听刚唐蒙阿老欢喜练肌肉，可惜解说一听就是没有球感的，腰跨爆发和协调一定很烂横练一身肉伐晓得为撒
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晚上一条龙，早上一条虫
...75楼...
来自：上海
发帖：612＋8525
哈哈，在一兆韦德淘宝店上买过体验课，体验了三次，价格还算ok。不过后面就叫我买课程，我觉得没啥意思。练身材太花时间了。
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我是一只寂寞的小海龟,遨游在自由的大海中.
...76楼...
来自：上海
发帖：1＋277
“一群键盘又开始yybb了教练要请但是要请对不是请销售看书论坛就能会？不要意淫大重量能把空杠推对了再说？kds从来不缺键盘-==kds官方iPhone客户端==-”俯卧撑2个月再卧推，绝不至于空杆起步，空杆起步就是骗钱-==kds官方iPhone客户端==-一般起步至少20kg要挂的吧-==kds官方iPhone客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...77楼...
来自：上海
发帖：15＋262
这帮**切香难看啊，你不想请和他打哈哈今天搞不定没带钱什么的，他要你定金甚至50元定金也好的！你说回家考虑考虑他会说现在是什么搞活动咯，后天开始就要460一节课了！
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...78楼...
来自：上海
发帖：14＋185
哪有5公斤杠子引用:“让你卧推40公斤以下的教练都是骗子，40公斤以下的卧推还不如做俯卧撑-==kds官方iPhone客户端==-引用自11楼:”你的40公斤算不算杠子？算，杠子5公斤-==kds官方iPhone客户端==-引用自68楼:键盘健身人士，真心无语~卧推空杠5KG.你可以算神一样的存在了！
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...79楼...
来自：上海
发帖：0＋1422
杠铃空杠5kg
发自iPad《贝客悦读 宽带山》
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Ｇｏｄ’ｓ　Ｉｎ Ｈｉｓ Ｈｅａｖｅｎ.
　　　　　　Ａｌｌ’ｓ Ｒｉｇｈｔ　Ｗｉｔｈ Ｔｈｅ　Ｗｏｒｌｄ
...80楼...
来自：上海
发帖：10＋4597
真的能让你碰上负责任、有经验的教练，这点钱也值得，不过现在这种教练太少了，大多是捣糨糊的。
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这家伙很勤劳，但是不知道写什么。
...81楼...
来自：上海
发帖：14＋186
4个月的成果！体脂20%
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...82楼...
来自：上海
发帖：102＋9116
看腔势 山上健身教练也蛮多的嘛
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...83楼...
来自：上海
发帖：1＋98
看腔势 山上健身教练也蛮多的嘛引用自85楼:
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...84楼...
来自：上海
发帖：11＋761
看了楼上诸位的发言，我对我去的健身房是不是健身房开始有点怀疑了。。。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...85楼...
来自：上海
发帖：202＋1643
威尔士新天地店？
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坊主は屏風に上手に坊主の絵を書いた
...86楼...
来自：上海
发帖：1＋106
威尔士新天地店？引用自88楼:现在不管是威尔士，金世堡，一早韦德、美格菲什么的都差不多的，已经失去了以前良好的健身氛围，变成了商业氛围过于浓厚的地方。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...87楼...
来自：上海
发帖：85＋1380
“一群键盘又开始yybb了教练要请但是要请对不是请销售看书论坛就能会？不要意淫大重量能把空杠推对了再说？kds从来不缺键盘-==kds官方iPhone客户端==-”俯卧撑2个月再卧推，绝不至于空杆起步，空杆起步就是骗钱-==kds官方iPhone客户端==-一般起步至少20kg要挂的吧-==kds官方iPhone客户端==-引用自79楼:又哈刚了，没基础的只能从空杠开始，而且还推得摇摇晃晃。先把空杠推稳了再考虑加分量吧。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...88楼...
来自：上海
发帖：16＋407
有这点钱还不如去读个夜大，那边XS更靠谱！而且很容易上手引用自5楼:得选好专业，当年选了个计算机专业，没女人的。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...89楼...
来自：上海
发帖：31＋4475
完全靠器械练出来的肌肉大灵也不灵的 而且肩伤背伤不断
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...90楼...
来自：上海
发帖：1＋31
卧推的话按照我们这里私教来说就是要举起自身重量-==发送自:宽带山官方Android应用==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...91楼...
来自：保密
发帖：87＋1176
“一群键盘又开始yybb了教练要请但是要请对不是请销售看书论坛就能会？不要意淫大重量能把空杠推对了再说？kds从来不缺键盘-==kds官方iPhone客户端==-”俯卧撑2个月再卧推，绝不至于空杆起步，空杆起步就是骗钱-==kds官方iPhone客户端==-一般起步至少20kg要挂的吧-==kds官方iPhone客户端==-引用自79楼:又哈刚了，没基础的只能从空杠开始，而且还推得摇摇晃晃。先把空杠推稳了再考虑加分量吧。引用自90楼:同意
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...92楼...
来自：上海
发帖：25＋738
我们这边是xs教练找男的 xsl找少妇阿姨 目标明确 以前谈下来 几十节课 开一w多 几个** 练的也不怎么样 臂围 还没我粗 发自iPad《 宽带山》引用自4楼:今朝Wills游好泳出来，一个女教练帮男人压腿，一个男教练帮女人压背
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有人的地方，就有江湖；有江湖的地方，就有潜规则------
...93楼...
来自：上海
发帖：66＋1844
你真懂完全靠器械练出来的肌肉大灵也不灵的 而且肩伤背伤不断
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...94楼...
首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
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