切忌,打乒乓球千万不要做这八种人_运动攻略_运动知识_运动信息_百度攻略
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切忌，打乒乓球千万不要做这八种人！ 第一种人：好为人师★★★☆☆精彩内容，尽在百度攻略：自认为乒乓球懂的很多，不管别人愿不愿意听，见人就指导。 可能造成的影响：自己错误的理解，误导了他人。如果真的是专业教练，那也要注意沟通的方法。第二种人：尊己卑人★★★☆☆ 在背后贬低别人抬高自己，跟球友说，这人我赢过，很水的，这人不怎么地。 可能造成的影响精彩内容，尽在百度攻略：：哪天人家球技飞涨灭了你，看你脸还往哪搁？ 第三种人：怨天尤人★★★☆☆精彩内容，尽在百度攻略：打比赛输了不是怪场地不好，灯光不好，就是怪拍子有问题，怪对手长太丑影响自己打球心情。可能造成的影响：从不进行自我总结，很难有所进步，也没人愿意和你打比赛。 精彩内容，尽在百度攻略：第四种人：碎碎念、墨迹、嘚瑟★★★★☆ 输个球，嘴巴上骂骂咧咧；落后了，墨迹半天不发球；赢个球，嘚瑟到天上去了。可能造成的影响：赢了比赛的同时，也赢来无数的骂声。 第五种人：轻蔑国货★★★☆☆精彩内容，尽在百度攻略：人家买的新底板，喜欢拿过去看两眼，然后一句话：“你这垃圾国产底板！” “你这胶皮买的肯定是假的，你看我的是怎么怎么样的！“ 可能造成的影响：人家买的底板越来越多的人开始使用，自己用的胶皮才是假的。这种看不起国货，只认进口货的球友大有人在，他们一看国产试都不试，直接否定。 第六种人：占小便宜★★★★☆ 每次去球馆打球，从来不带球，蹭别人的；拿着人家买的胶水，哗哗哗，刷的爽歪歪；人家花钱开球台，就跑过去打，自己能不开台就不开。精彩内容，尽在百度攻略：可能造成的影响：时间久了以后，大家都开始躲着你，最后可能一个愿意跟你打球的人都找不到。 精彩内容，尽在百度攻略：第七种人：没有公德心★★★★☆在馆内一根根的抽烟，随地吐痰，烦了用球拍用力敲球台，穿皮鞋打球，大声喊叫。可能造成的影响：抽烟不说球馆有没有规定，自己和别人都在吸二手烟，那还叫健身吗？其他的行为，别人不说，也会在心里瞧不起你，讨厌你。精彩内容，尽在百度攻略： 第八种人：屈强凌弱★★★★★遇到水平比自己差的球友，就瞧不起别人，不屑于和别人打球；遇到水平比自己强的，就追着人家屁股跟人家打球。 可能造成的影响：这还谈什么全民健身？全民学乒乓？只要真心想进步，跟水平低的球友，一样可以锻炼你控制落点的能力，能把球喂到别人手上也是一种高阶技术。精彩内容，尽在百度攻略：湿父总结：球品反应出一个人的人品，球打的好，不一定受人尊重！球品好，却受人爱戴！其实，每个人都有优点和缺点，打乒乓球其实就是一个锻炼自我修养的过程。湿父也一样存在很多缺点，容易激动和暴躁，学会自我检讨和反省，才能不断的进步。精彩内容，尽在百度攻略：
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学打乒乓球作文800字
【篇一：学打乒乓球】
我的爸爸很喜欢乒乓球，打得也很不错。今天，爸爸心血来潮，要教我打乒乓球，我正也闲着没事就答应了。
来到乒乓球室，爸爸拿起两个球拍，递给我一个，教我怎么拿、挥球拍：大拇指和食指捏住球拍柄，其余手指在后面顶住，挥拍时，拍要和桌面呈直角或锐角，臂膀保持一定姿势。嗨，这么简单，谁不会啊！我自信满满地拿起球拍，谁知爸爸大喊一声：&不对！&我看看球拍，脑中蹦出一个大大的问号，爸爸站在我身边，示范给我看，喔，原来在后面的手指必须&站成一排&，挥拍时才能使得上劲。
拿拍、挥拍这一关终于过了，接下来是发球，但球总不听我话，到处乱跑，不过我很快掌握了技巧：先把球从半空中扔下来，等它从桌上反弹上来时，看准了，打到正前方，力度还要适中，力太小过不了网，力太大又会打到地上。一连好几个球不是下网就是出界。我快泄气了，想：乒乓球这么难打，我就不学了吧！可我又转念一想：乒乓球越是难打，我越要学会它。再加上爸爸在一旁鼓励我说：&不错，不错，再加一把劲，你一定会成功！&听了这话，我想着动作要领：看准球，挥拍时动作自然，球拍和桌面呈锐角或直角。终于我发对了一个球，很高兴，浑身上下都充满了激情和力量，接着我又开始发球：我拿起球，从半空抛下，我的眼睛紧跟着球，就像跟踪系统一般，眨都不眨，那球反弹起来，我一挥拍，球飞过了网。爸爸终于竖起了大拇指。我自己也很开心，很自豪，想：发球这道难关都过了，再多练习练习，一定会打得更好。这时我才感觉手腕酸痛，这都是挥拍挥的。
不过我还意犹未尽，爸爸说：&天色不早了，回家吧，下次再来练！&乒乓球虽然很难学，但我喜欢它，我要把它当成一种挑战，一定要学会它！
【篇二：我学会了打乒乓球】
我非常喜欢打乒乓球，但我的技术却非常差劲，我很想把乒乓球打好，可每一次都失败了，技术没有一点儿提高。有一天晚上，我在电视上看到中国乒乓球队队员在比赛时的出色表现，再也忍不住了，于是，向妈妈提出放暑假要去练乒乓球的事。
终于盼到放暑假了，我和爸妈到体育馆乒乓球培训班报了名。教我们练球的是位男教练，他首先教我们学习攻球的动作，要求我们把球拍放在与侧身平行的位置上作准备，攻球时球拍一挥，球拍刚好挥到左眼角前边的位置。就这个动作教练就要求我们练习50遍。然后，教练到台前和我们对打起来。轮到我了，由于我从未学过乒乓球，只见教练的球飞着过来，我用力一挡，球没过网。教练马上对我说：&你的姿势没对，怎么挥到肩膀的位置了？&并过来手把手的教我，在教练的指导下，我刻苦地不厌其烦地进行练习，渐渐地，我打球的动作规范了，并且一次比一次打得好了，我还赢过教练呢。
等我们学会了攻球，教练又开始教我们学习推挡动作。要求我们先把球拍收放在自己肚子前方的位置上，肘关节不能抬起，做好挡球的姿势，等球发过来，就把球拍推出去，此时，手要伸直，不然就会把球挡出界线（飞出台外）。还是像练习攻球一样，等我们熟悉推挡的架势后，教练就和我们进行对打练习。我以为推挡比攻球容易，谁知我推挡出去的球连连下网，这时，教练为我指出球下网的原因：球拍放得太低。我马上心领神会，按教练说的做，球乖乖地被我了挡回去，不再下网了。望着米白色的乒乓球和教练眼中那赞许的目光，我的心比吃了蜜还甜。
经过一番辛苦的训练，功夫不负苦心人，我不仅学会了打乒乓球，而且打乒乓球的技术也提高了。同时我也明白了一个道理：不管是练乒乓球，还是做其他事情，都要付出辛劳才能取得进步。
【篇三：学打乒乓球】
今年暑假，爸爸妈妈让我去学习打乒乓球。这是因为他们一直想找一个合适的运动给我锻炼身体，我体质不是很好，所以这个运动消耗体力不能太大；我眼睛有点近视，最好还有利于我的眼睛恢复视力。他们找了很久，经别人介绍，有一项运动正是这两点的结合，那就是打乒乓球。正好乒乓球跳来跳去，我们的眼睛要一直跟着它，可以达到恢复视力的效果而且还省体力呢！
八月中旬，我开始学打乒乓球了。第一节课，老师先教我们怎样握拍，接着就开始练习接球。由于是第一次，所以不太顺手，前几个都没接到。我想：打乒乓球怎么这么难啊！突然我发现，老师发过来的球时间都是有规律的，球先在老师球台上跳一下，再在我的球台上跳一下，然后飞起来，这三点加起来正好是两秒钟的时间，我掌握了这一点，打得一溜一溜的。没等几分钟，一筐球就打得一干二净。第二筐，&敌人&出现了，这一次，我轻易的将他们一举拿下。心里想，原来，只要掌握了方法，打乒乓球就非常的简单了！不知不觉的，一个小时就过去了，第一节课结束。
随着一天一天的练习，我已经可以和老师对打好几板了。有一次，我正在和老师对打，我站在右侧接球，老师突然发了一个球在左边，我伸出手臂，急忙接球。由于身体斜得太多，摔了一个大跟头，我刚把头抬起来，老师就使用了&黄金爆头&，一个球打到了我的额头上。我站了起来，头上起了两个包了，唉，命苦啊！经过不知多少次像这样的磨练，我的正手技术已经比较高了。老师就开始教我们反手了，和正手一样学握拍，接着接球。用反手接球，需要站在球台的左侧，将球往右边打。反手动作很容易学，我一下子就学会了，但是如果接不准，就会打到手指上，非常痛。需要一天一天的练习，才能免除这种痛苦。现在，如果周末有时间，我还会和爸爸妈妈&干&上一场呢，我心中小小的秘密就是，通过我自己的勤学苦练，那一天能打爸爸妈妈打得七零八落的。
从打乒乓球中，我收获了很多东西，它锻炼了我的身体，磨练了我的意志，我明白，只有付出，才会有回报，只有努力了，才会有成果，一份耕耘一份收获啊！
【篇四：学打乒乓球】
我经常在电视里看乒乓球比赛，蒙发了想学打乒乓球。公公说好呀！打乒乓球全身都在运动。能锻炼人的肢体灵活。经过他这么一说，我学的兴趣更浓了。到哪里学呢？于是去市体育馆、少年宫、夏令营，最后选择了南师大体育科学学院&&暑期少儿乒乓球培训班，他认为这里管理科学，教学规范，培训费高点也值。
开训前爸爸给我买了红双喜球拍，妈妈又给我买了两只球拍套子，还有10红双喜乒乓球。开训第一天，教练要我们六名同学分站两排，教练在做示范，要我们照他的姿势横握球拍，放在腰下一侧，双腿弯曲，两脚前掌着地，眼看球台，收腹，身前倾，然后握球拍的手臂空对空前后摆动，做打球姿势。我急着想打球，心不在焉，姿势也不对，教练过来纠正，他看我左撇子，要我右脚在前，左脚在后，我以为教练搞错了，指指同学的脚，示意人家都是左脚在前的呀！教练笑了，你看人家是右手握拍，你左手握拍，我知道了。
随着教练的口令&一、二，一、二&&&我的手臂不停地前后摆动，做接球的动作。全身这么多的动作协调不起来作文/。各人的姿势都不一样，我和另一个女同学比较胖，肚子较大，弯腰压的肚子难受，老想直腰。教练很严格，特别注意我们的肚子，不停地喊收腹、弯腰。要我们大家的另一只手放在肚子上，警示自己注意收腹。我头上汗直往下流，衣服也湿透了。我埋怨倒霉的肚子，累死我了。女同学问教练收腹能减肥吗？说的大家都笑了，教练也陪着一起笑。
下课回到家里，阿婆把我身上的衣服脱光，拉我到浴房里，打开淋浴帮我洗去身上的汗水，冲走了疲劳，换上干净衣服。真温暖。
【篇五：我终于学会打乒乓球】
天空没有翅膀的痕迹，而我却已飞过这十三个岁月的生活园地。蓦然回首，往事已然朦胧，在脑海中已经找不到它们因岁月冲击而留下的痕迹，只能勉强搜索到一些残渣。但是，有那么一件事，我至今还记忆犹新！
那是的时候，每次课间，我周围的&同胞&们便都聚在一起谈论他们打乒乓球的&英勇事迹&。没办法，我只好在一旁细听。也是，一个外行人怎能去参加他们的&激烈演说&呢？那时的我，虽然只有十多岁，但也有几分争强好胜。于是，经过长久的酝酿，我定下了一个决心：学会打乒乓球。于是，暑假里，好友奇便成了我的&教练&，由他负责教我打乒乓球。他先教我拿着球拍对着墙壁打，每天都坚持练。就这样，过了几天，我便能接几个球了。遇到他，我便得意地说：&怎么样？我已经学会了吧！&他什么也没有说，只把我带到了一个乒乓球台前。许久，他才对我说：&我们练习一下吧！&我欣然应允。可刚一开始，他发球实在太快，我怎么也接不到球。我那得意的神情早已消失殆尽。于是，我便对他说：&我错了，你再教我吧！&他答应了。我们便继续训练了。
这学打乒乓球的路也不是一帆风顺的。记得当时打乒乓球有一种&争皇点将&的规定。一天，我也在那里打乒乓球，在一次偶然的机会，我听到了这样一句我的话：&他打乒乓球就是一个垃圾，点他为大将就是浪费人才的表现！&说实在的，当时听到这句话，我真想找个没人的地方大哭一场。可我最终还是忍住了，毕竟&男儿有泪不轻弹&嘛！在这句话的激烈下，我每天都拿着球拍对着墙壁&&这一&不败的对手&进行练习，每次练的满头大汗早已无暇顾及。终于皇天不负有心人，我终于得到了他们的认可，我终于学会了打乒乓球！
也曾有过为不会打乒乓球的悲伤，也曾有过被别人嘲笑的痛楚，也曾有过日夜苦练的汗水，但更多的还是那份学会打乒乓球后的喜悦！而这份喜悦也会随着我的成长被永珍藏心底！
现在，我也可以向别人讲我打乒乓球的&英勇事迹&了&&作文/
【篇六：第一次学打乒乓球】
我经历过许多的第一次，如第一次打篮球、第一次踢足球，但是令我印象最深的还是第一次打乒乓球。
每当我走过西山公园，就会看见有许多人在打乒乓球，那潇洒的接球，那灵敏的脚步，那带劲的杀球，无不让我心血来潮&&去学乒乓球。经过爸爸妈妈的三寸不烂之舌，终于说服邻居周叔叔教我打乒乓球。听到这个好消息，我非常高兴。
第一次来到打乒乓球的训练馆，我信心满满、胸有成竹，正因为有这份自信，才使我学打乒乓球时，不畏困难，迎难而上，因为自信是我登上成功之山的垫脚石。
万事开头难，第一次打乒乓球的经历真可谓是&&练球两部曲。
第一部曲&&正确握拍，我跟着教练的架势练习握拍。只见我无名指放在球拍的背面向上翘。大拇指放在拍的中间，而小拇指，食指，中指拿住拍柄，这样就是打乒乓球的正确握拍，就在我的刻苦训练下，终于我已经能熟练握拍了。
第二部曲&&练习接球。只见我把拿拍的这只手放在身体的右侧，突然，老师的一个球发了过来，我便进人了紧急应战状态，我把球往前一打，不料球被我打到了天花板上，乒乓球好像也在捉弄我，令我非常气愤，但我想到熟能生巧，耳边响起&不经历风风雨雨，怎么能见彩虹，谁也不能随随便便成功&&&的歌曲，于是我下定决心一定要练好乒乓球。终于一次次的失败，我又一次次的坚强地站起来，还受到了老师的连声称赞，那时的我真是喜滋滋的！
是啊，风风雨雨都挺过去了，随之而来的便是成功的果实。这句话可谓是真理！它谱写了我打乒乓球的经历。我虽然累得满头大汗，但擦一擦汗，我继续练习着，因为我很开心。
第一次打乒乓球的经历使我收获很大，不仅学会了打球，还让我明白了一个道理：那就是学什么都要坚持不懈，只要持之以恒，就一定会成功。
【篇七：学打乒乓球】
紧张的考试离我而去，迎来的则是丰富多彩的暑假生活。在这个假期里，爸爸、妈妈一致决定让我去学习打乒乓球，因为这样既对&国球&有更多的了解，而且经常参加乒乓球运动，还可以培养我聪明的头脑，健康的体魄，以及顽强的意志。听了爸妈说乒乓球有这样多的好处，我也毫不犹豫地答应了。
参加培训班的第一天，是练动作和姿势，刻苦地练习，让我懂得了什么是&累&。手练酸了不说，连两条腿也没一点力气。汗珠还像断了线的珍珠一个劲地滴在衣服上，使衣服都能拧出水来了，而且，只有十几分钟我就不停地喘着气。这时，教练叫我们集中，对我们说：&现在，每人比40个动作，40个比完后，谁比得好谁先停，不好的继续练。&听完后，我差点晕了过去，40个！不好还继续！我可还没休息好呢！看来，我得先比好这40个动作，再好好地休息一下。于是，每一个动作，我都十分认真，丝毫不敢怠慢。教练便一直看着我，第一个叫停了我，对同学们说：&看浩泓同学练得多认真，大家可要向他学习，加把劲啊！&听了这话，我感到很轻松，心里美滋滋的，因为我是被教练第一个表扬的啊！
接下来，同学们也陆续被叫停，教练便让我们比赛，谁能按刚才那个动作多次接住教练发的球，谁就是获胜者。同学们听完后，都跃跃欲试，而我却迫不及待地说：&教练，我先来吧！&教练点头应允了。我便来到球桌前，摆好姿势，就开始了。我想：要沉着冷静，看清发球，瞄准打点&&十个球，我竟打回了八个！教练笑着注视我，说：&打得非常好！&我心里也异常激动&&
十多名同学打完的时候，也是放学的时候了，教练对我们做了个总结：&同学们今天练得非常好，人人斗志高昂，也很认真。特别是浩泓同学，他今天是表现最好的一个，大家掌声鼓励他，也要向他学习，明白吗？&&明白！&同学们喊道。&好，解散！&教练说。
在回家的路上，我向妈妈讲了今天的事，她也替我高兴，而我也在欢乐中忘记了疲劳。
【篇八：打乒乓球】
我了可对国球还是一窍不通，连基础点的球也发不好，别人发的球我根本接不住，所以我开始练习乒乓球。
刚开始只会挑球，而且还是最基础的挑球，和习艺多年的秦天阳、尹大可、殷凯凯相比简直是天壤之别。我的球拍是个破烂拍子，再加上我菜鸟的球技和他们相比简直是不堪一击。打乒乓球真不容易啊！我只好对住墙练习。练了一天我想应该有些成果吧，于是，下午壮着胆子又去学校打乒乓球，虽然这次能够接着几个球，但高手就是高手我一如既往地溃不成军败的一塌糊涂。冰冻三尺非一日之寒啊！
我的苦练慢慢的提高了我的技术，我继续&闯荡江湖&，每一次都少不了与
尹大可的对抗，这次也不例外。我还是败下阵来。这时来了殷东方、殷翔宇两个人轮番与我对战，我只会挑球别的打法都不会，渐渐处于劣势。尹大可见状急忙到我跟前教了我两招&小子你只会一般的挑球不行，我教你两个阴险挑球&。其实所谓的&阴险挑球&只不过是把球挑到球案的两个角上，可是我并不能灵活运用。尹大可让我拳头握拍发盖球，很快我适应了拳头握拍发盖球，在与殷翔宇的对抗赛中我转败为胜。这样我在乒乓江湖中初露尖角了，功夫不负有心人啊！
我学会了拳头握拍发盖球与&阴险挑球&并不能在&江湖&中鹤立鸡群，殷翔宇的球技虽说没有秦天阳、尹大可、殷凯凯那样厉害，但对付我还是可以的，我加快脚步把球往死胡同里打，殷翔宇微微卧下把球打飞了，这一飞不得了，我不会接高吊球，结果我还是孔夫子搬家&&尽是输。我在练球中就屡屡接不住，要是正规比赛怎么办？我得慢慢尝试怎么样才能接着高吊球，我想即使抛得再高的物体也得落下来，在落下时让人找不到方向，我就离球台远些，在球快落案是猛拂一下就OK了。看来我还需要继续苦练啊！
我又遇到了两位高手邱昊冉与于洋，这俩人有不同的特色，邱昊冉打球就一个字&阴&于洋的球是&猛&我与两个高手讨教一番，结果一一被打的大败而归。邱昊冉的球阴的不能在阴了，总是发一些短球啦、死角球啦、加旋的球&&于洋打球猛的让我透不过气，总是爱一拂了之。你接也接不住。这两个人的球我总是没有看出破绽，难道天生神力？我只能慢慢领略了。不知何时能悟出来。
我现在打球虽然比原来厉害5倍多了，可与那一个个高手相比真是道尺魔高一丈，小巫见大巫。我的技术连殷翔宇也比不过。我总想像于洋猛拂，可老是抓不住机会，俗话说机不可失，时不再来，我的机会总是抓不住。我又想像邱昊冉那样发&阴&球，可还是不行，技术达不到。唉！乒路漫漫啊！本文地址：/a/82264.html
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(来人呐出事啦！)
(就不告诉你～)
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孩子打乒乓球的好处 治疗近视
日 09:13出处：亲亲宝贝网作者：LHL阅读次数：24264
乒乓球是中国人的国球，也是青少年们最喜爱的体育运动之一，打乒乓球，不但节省体力更加安全，玩起来激情十足，很考验技术，那么，孩子打乒乓球的好处多不多呢？下面我们来看看！
打乒乓球可以锻炼身体
作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在许多方面均可受益，全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。
打乒乓球相对安全
现在都是独生子女，所以为少年儿童选择运动项目，安全是第一位的。由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触碰撞的体育项目更有安全性，适合于身心没有发育成熟的少年儿童。周洪臣（乒乓网小球友）从六岁半开始练球，近四年了没有任何伤病，可见打乒乓球是很安全的。
能够极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力
其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持活力，调节神经的有效运动。正像一位日本教授阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。”
能够增强智力、提高效率
乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。日本顺天堂的一位教授认为：“乒乓球是对头脑的最佳运动。乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。”在中国沈阳的一个公园里，一个民间组织的水泥球台乒乓球协会吸收了上百名会员，其中有教授、干部、工人，他们长期晨练在这些水泥球台上，从中获得了健康和乐趣。
能够具有良好的心理素质
由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。
打乒乓球能治近视眼
乒乓球在我国普及程度很高，是我国的“国球”。很多家长让孩子从小学打乒乓球，目的是为了锻炼身体。但有的家长可能还不知道，最新研究表明，打乒乓球可以治疗近视。该研究主要是针对青少年进行的。近年来，青少年近视发病率一直居高不下，有些学校的学生近视患者占到80％。研究证实，单纯性近视多发生在10岁左右，孩子正确应在1.2以上，若视力低于1.0,应马上采取综合措施调整或治疗，因为这是预防和治疗近视眼的最佳时间。造成近视的重要原因是眼睛，长期近距离看事物，晶状体总是处在高度调节状态，同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久就造成近视。打球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。运动专家和医生都建议，让患近视的孩子经常打乒乓球，每天练习1—2小时，坚持两到三个月，就会收到明显效果。
打乒乓球协作团结
乒乓球运动使人的反应更快，思维更敏锐，动作更协调，乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神，培养两人的默契感和集体荣誉感。这跟现在的独生子女自私，任性，软弱，内向，怕苦所截然不同的两种性格类型和心理状态。不打乒乓球的少儿很难培养出这种品质。同时，打乒乓球还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方。
打乒乓球增强心肺功能
乒乓球运动是长时间、可调强度的练习。在乒乓球练习过程中，心率一般都处于较高水平，强度持续的时间比较长，能够使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强，使心肌变得发达有力，心容量加大，血管壁弹性增加，同时使呼吸肌得到锻炼，增加肺活量，改善呼吸功能。肺活量的增大反映肺储备能力增强，意味着每次呼吸时都能吸取更多的氧气，同时排出更多的二氧化碳。呼吸潜力的增大机体就可以满足身体各器官对氧气的需求，当然大脑也可以得到足够的氧气，从而使机体在工作时不易疲劳或者出现疲劳时间缩短。在运动过程中身体各器官都需要血液的循环，作为血液循环发动机的心脏需要为肌肉输送大量的血液，能力得到提高。我打了乒乓，才发现自己一无所有 | 或者，也不能这么说33收藏分享举报{&debug&:false,&apiRoot&:&&,&paySDK&:&https:\u002F\\u002Fapi\u002Fjs&,&wechatConfigAPI&:&\u002Fapi\u002Fwechat\u002Fjssdkconfig&,&name&:&production&,&instance&:&column&,&tokens&:{&X-XSRF-TOKEN&:null,&X-UDID&:null,&Authorization&:&oauth c3cef7c66aa9e6a1e3160e20&}}{&database&:{&Post&:{&&:{&isPending&:false,&contributes&:[],&title&:&我打了乒乓，才发现自己一无所有 | 或者，也不能这么说&,&author&:&li-hua-fan&,&content&:&\u003Cp\u003E我是在很久以后才意识到原来那些会对拉的人心里也是在自卑的。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E这个发现很偶然，是有一次我的大神室友回来，非常非常不开心，趴在桌上很久很久没有起来。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我看着《Legal High》呢，觉得不对劲回过头说你怎么了。他抬起头来说，哎，我才发现人与人的差距这么大。你不知道我今天参加社团内部比赛，有个男生全台正手，零失误，轮到我就只有防守的份。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我说没事你也挺厉害，天天回来就对着墙练球，全台正手使不出，咱打羽毛球还不行嘛？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我那很厉害的舍友说，不是这样的，你知道吗，不光乒乓球，那个男生羽毛球也打得特别好，动作很专业，站在球场上那么的闪闪发亮，光亮照得我都要看不清自己了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我说你多棒啊，好歹还能和校队一起训练打比赛，正手攻球又这么好，每天也很努力，我很羡慕你的，不像我就只能在乒协里打打杂。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E他说，你很厉害啊，会打羽毛球，还能和乒协的朋友们打成一片，能接触很多看起来有趣的人，像我除了乒乓就什么都没有。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我就苦笑了一下，其实不是呀，你不知道，有时候我觉得自己除了幸运喜欢上了运动之外，真的一无所有了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我当时是认真的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E说起来其实我在刚学乒乓球的时候，是自信得很不要脸的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E刚摸球没多久，我就敢“抽球了”。那可是乒乓球里的高阶动作了，大家也老在闲聊时夸我，“乒乓球就是有新手光环啊”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E那时候练球不算勤奋，老看篮球也能在乒乓台上完虐对手，记住《四驱兄弟》中土屋博士的一句话“我本来就是在自由奔驰中锻炼出来的球手”，大喇喇地就写在课桌上。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E觉得“嘿，我应该很厉害“吧。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E进了业余俱乐部就傻眼了，发现不是那么回事。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E俱乐部里的朋友们自我介绍的时候，有个小男孩站在球台前“我喜欢乒乓，7岁开始学球，已经掌握各种技术的要领了”，跟着来了个姑娘，“打得球不多，比较喜欢瓦尔德内尔。”再上来一个，全身的蝴蝶，“我是某某学校转学过来的，全国U17乒乓球联赛第几名。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我低下头看看自己身上的露友，想了想也没得过啥奖，原来觉得自己打球多现在瓦尔德内尔到底是个谁，完了，只能靠比赛了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E第一次比赛，我正手攻球怎么都打不死别人，觉得自己没有认真打，开始努力，下次比赛，反手又被别人完爆，这最后一点心理防线也被攻破了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E然后开始自卑。很深很深的那种，引以为豪的东西全碎了。发现自己原来不是那么厉害，打球也不好，除了攻球还有啥可以称道的吗？想了想发现自己基本功不行，训练时间也不长，没请过教练，正规比赛也打得少，我喜欢的教练喜欢那些可以全台进攻的孩子。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E于是嚎然大哭，觉得自己一无是处了。心理压力特别大，又头疼，俱乐部是很看重乒乓球的，于是拼了命的打，觉得也许学会挑打和反拉，就能认同自己。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E有一次看全校第一球手演讲的时候，眼泪汪汪地和我的好朋友说，“我多想和他们一样，拥有强大的正手和全面的技术，成为那样的星辰啊。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E结果努力了两年半，也没学会反拉，其实就差几个技术要点，自卑的心理问题还没有解决。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E你们说乒乓球是多么残酷的一件事啊。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E在一个连红双喜乒乓球桌都没有的地方，好不容易学会了拉球，之后来到了俱乐部，倾尽我所有的功底，才勉强可以战胜一些初级的选手了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我这才发现，光会攻球也是没有用的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E正手。反手。连续性。步法。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E哪一个不重要啊。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E你以为会攻球就像朋友说得那样战无不胜了吗？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我的自卑心，比刚进俱乐部那个时候还要深，发现有花上千块钱买块狂飙皓底板不眨眼的，发现有三天两头去全国各地参加乒乓球交流赛的，发现有五一三天小假期还要出国看世界职业巡回赛的，发现有这么一种人，球好不说吧，长得还好看，长得好看，还有女朋友，有了女朋友，人品偏偏也那么好，羡慕嫉妒，恨不起来对方，只能恨自己。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E觉得自己算是完了蛋了，努力什么，再努力也扣不死别人，人家根本不给你扣杀的机会。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E不想打球了，球技一落千丈，越自卑越不想动，越不想动越自卑，越自卑还越不想怨自己，怨什么呢，老觉得发球抢攻不好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E又一次我球友问我：“上了大学就松了吧，你过得开心吗？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我说，“不开心，比刚进俱乐部的时候还要不开心”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E另外一位球友在旁边打圆场，“咱们队就你一个人会连续拉球，可给我们队争气了，还能有啥不开心。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E你不知道，其实越往上爬越艰难，越见得多了越痛苦，越往下走，才越发现自己原来不是那么好，越在高处，每走的一步才走得战战兢兢如履薄冰。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E你总觉得会全台进攻的人就没什么烦恼的，就能有好的比赛成绩了，其实不是这样的，众生皆苦，谁心里都有一把尺子，量量自己量量别人，都不是滋味。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我那个时候自卑又痛苦，什么也不想干，训练结束也吃不下饭，每天真的就是哭，发呆，我队友劝我，听不进去，有一次恨自己不争气，恨自己各种不好，听着他们劝我，突然就来了一句，“你们干什么和我组队，我这样哪里都不好，就是一个废物，会拉球也不能带你们飞啊。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我室友当时眼圈就红了，20多岁堂堂正正的汉子，从组队到现在没见他哭过的人，一边掉眼泪一边说，“是，是我没有能耐了，委屈你了，我还是去抱别的大腿吧。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我才觉得自己真他妈的不是个东西。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E和谁过去不啊？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E怎么了乒乓球就艰难了？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E怎么了你他妈就一无是处了？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E怎么了，哦光顾着看别人闪闪发亮了，就瞧不起自己，连带瞧不起你的队友了？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我们多幸运又多努力啊。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E刚打乒乓球的时候，和我一样，很聪明的男生，因为不会拉球，一直搓和挡，之后会了弹击和步法，勉强能够打上业余初级。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E要不是，一直努力到现在，我也不能从很小的圈子，一路打到业余中级，终于和一开始起跑线就比我很前很前的球友们，站到了一张球台前。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我有的初级球友，卖了球拍，退了队，撕了胶皮，我觉得很惋惜，又有一点点很可耻的庆幸。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E正是因为能够拿到这样的入场券了，才有这样的机会，看到这些闪闪发亮的人，并且明白自己的不足。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E可以和自己过不去，知道自己哪里不好了，才能有前进的动力。但也千万别那么拧巴，每个人都有每个人的苦处，但世界上比你困难比你不幸的人，也多了去。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E你挺好的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E人人都自卑，自卑也正常。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不会全台正手也不是你不努力的锅，是乒乓球界太操蛋了。但是我们还是要努力，要时时刻刻关心着，千千万万的没有你幸运的那些人，万一哪一天我们这一点点努力，能够改变游戏规则，能够改变这操蛋的乒乓呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E梦想还是要有的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E每个看起来光鲜亮丽的人其实也都不自信，人人都不自信。我写文案，看见其他队球友的《非典型队员的正手拉球》，感同身受，然后唉声叹气，您不会正手拉球，可是技战术写得多好啊，我怎么就写不出来。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E昨天发了个征集，“你会拉球为什么自卑”没想到的火了，发现原来大家真的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E都焦躁，都自卑。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E焦躁是应该被宣泄的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E也要被缓和。我们互相抚慰。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E整理后台投稿的时候有一个人和我说。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“本来以为自己会拉球其他都没有\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E后来发现自己会拉球也没有用”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E一瞬间好像看到了我自己。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我是怎么回的？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我说，很多人比你厉害，那是事实，但也不一定都是他自己的厉害，擦网啊，擦边啊，几辈子的积累，有时候都没办法。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但是你什么都没有，一个人孤军奋战，千军万马地杀出来，会拉球，终于和这些高手站在一个起跑线上，你是很厉害的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E知乎上看到句话，一个人会拉球，不是看他单独会连续拉多少球，是看他在与别人对拉的过程中能反拉几个。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E发出去的那一刻，我是很骄傲的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E-------------------------------------------\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003Eps: 看完了吗，如果您不知道这篇文章的写作背景，可能无法理解其精髓了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E认真你就输了，哈哈......\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Ca href=\&https:\u002F\\u002Fquestion\u002F2Fanswer\u002F\& class=\&internal\&\u003E如何看待微信朋友圈文章《我上了985，211才发现自己一无所有》？ - 知乎用户的回答\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T06:23:09.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:31,&collapsedCount&:0,&likeCount&:33,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&reviewers&:[],&topics&:[{&url&:&https:\u002F\\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&乒乓球&},{&url&:&https:\u002F\\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&心理健康&},{&url&:&https:\u002F\\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&恶搞&}],&adminClosedComment&:false,&titleImageSize&:{&width&:0,&height&:0},&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&tipjarState&:&closed&,&annotationAction&:[],&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:31,&hasPublishingDraft&:false,&snapshotUrl&:&&,&publishedTime&:&T14:23:09+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&lastestLikers&:[{&bio&:&Terrier&,&isFollowing&:false,&hash&:&3cd6fa0d75663eee974f444edd5671d1&,&uid&:833300,&isOrg&:false,&slug&:&jemma-47&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&Jemma&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fjemma-47&,&avatar&:{&id&:&v2-a29f6dacda9&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&软件在读\u002F乒乓业余\u002F江南&,&isFollowing&:false,&hash&:&a193bea44e20ec3dee235620&,&uid&:24,&isOrg&:false,&slug&:&bai-hao-yue&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&白先僧&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fbai-hao-yue&,&avatar&:{&id&:&v2-3ebf06d892db&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&&,&isFollowing&:false,&hash&:&4f9966ede912cac43dc5ad28059ee3bc&,&uid&:846340,&isOrg&:false,&slug&:&li-zan-14-38&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&李赞&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fli-zan-14-38&,&avatar&:{&id&:&9a37d4e23fd993e7b72a&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&宠物&,&isFollowing&:false,&hash&:&cbe9cce9caa9d3c75a795d6&,&uid&:116600,&isOrg&:false,&slug&:&ning-meng-qing-ji&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&柠檬清洁&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fning-meng-qing-ji&,&avatar&:{&id&:&285ef1339abaab&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&过滤&,&isFollowing&:false,&hash&:&d767ecb63f41a9f60fdc&,&uid&:942100,&isOrg&:false,&slug&:&de-de-16-3&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&德德&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fde-de-16-3&,&avatar&:{&id&:&da8e974dc&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false}],&summary&:&我是在很久以后才意识到原来那些会对拉的人心里也是在自卑的。 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