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女明星颖儿暴瘦从130斤减肥到90斤怎么做到的？
女明星太胖
会被喊滚出娱乐圈
突然之间暴瘦
也会争议声起，上热搜
曾经有瘦的皮包骨的郑爽
锁骨以下全是排骨的颖儿
最近颖儿的活动照曝光
看上去十分削瘦
胸前的锁骨甚至惊吓到小编了
上个月她和付辛博拍摄真人秀《如果爱》时的照片，
凸出的胸骨同样抢眼
手臂也纤细起来
整个人看起来只有骨感而没有肉感！
说好的胸哪里去了呢
颖儿瘦下来整个人柔弱了不少
如果看过颖儿曾经的照片
就会对她的变化更加吃惊了
刚入道时她重达130斤
2011年参演《千山暮雪》
被吐槽是“史上最胖女主角”
被说“肩上能站人，腰上能骑马”
看图感受那股呼之欲出的肉~~
再看看当时的剧照
脸圆鼓鼓的，身躯庞壮
还是靠颜值撑住了角色
被问如何瘦下来的
颖儿说花了很长的时间严格控制饮食
但不是说不吃饭，而是少吃多餐
运动一般坚持健身，
如果没办法去健身，
就在房间里铺上瑜伽垫或是用矿泉水瓶子运动
另外还有逛街也是很的一项运动
边逛街边瘦腿
另外减肥得多补充蛋白质
肌肤没那么容易松弛和老化
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成都营地外景
成都营地外景
营员对比照片
在此输入您的手机号码，工作人员马上会联系您！我是怎么从130斤瘦到90斤的？5 months ago2506收藏分享举报文章被以下专栏收录一个不装逼的时尚号，爱好买与写推荐阅读{&debug&:false,&apiRoot&:&&,&paySDK&:&https:\u002F\\u002Fapi\u002Fjs&,&wechatConfigAPI&:&\u002Fapi\u002Fwechat\u002Fjssdkconfig&,&name&:&production&,&instance&:&column&,&tokens&:{&X-XSRF-TOKEN&:null,&X-UDID&:null,&Authorization&:&oauth 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\u003Cb\u003E暴瘦·尼基\u003C\u002Fb\u003E，是一个\u003Cb\u003E为爱肥胖\u003C\u002Fb\u003E的女孩。谈个恋爱逛吃逛吃胖10斤，失个恋也能暴饮暴食胖10斤，总之不管开心不开心都喜欢用食…&,&copyPermission&:&ARTICLE_COPYABLE&,&translatedCommentPermission&:&all&,&likes&:0,&origAuthorId&:0,&publishedTime&:&T18:07:49+08:00&,&sourceUrl&:&&,&urlToken&:,&id&:3308886,&withContent&:false,&slug&:,&bigTitleImage&:false,&title&:&我是怎么从130斤瘦到90斤的？&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&commentPermission&:&ARTICLE_ALL_CAN_COMMENT&,&snapshotUrl&:&&,&created&:,&comments&:0,&columnId&:0,&content&:&&,&parentId&:0,&state&:&ARTICLE_PUBLISHED&,&imageUrl&:&https:\u002F\\u002Fv2-081a3e49b0cd02b91d8d55eec5690d71_r.jpg&,&author&:{&bio&:&一个专注测评、试色、送口红的野生美妆博主&,&isFollowing&:false,&hash&:&3b37a1a1f20f48cbdce2f780&,&uid&:852500,&isOrg&:false,&slug&:&ke-li-si-ting-cui-hua&,&isFollowed&:false,&description&:&专业美妆公众号：深夜种草（ID：shenyezhongcao）创始人。剁手老板深夜徐老师带我买买买，我带你们化化化妆。推荐关注：深夜徐老师工作室（ID：shenyexulaoshi）、不买包会死（ID：shenyemaibao）、口红阿姨、OtherFashion（ID：shenyerouti）&,&name&:&深夜种草的翠花&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fke-li-si-ting-cui-hua&,&avatar&:{&id&:&v2-795def6ee6d49c7f5b61&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},&memberId&:,&excerptTitle&:&&,&voteType&:&ARTICLE_VOTE_CLEAR&},&id&:714083}],&title&:&我是怎么从130斤瘦到90斤的？&,&author&:&ke-li-si-ting-cui-hua&,&content&:&\u003Cp\u003E我重金（一顿小龙虾）邀请了一位\u003Cb\u003E曾经很胖，现在有点胖\u003C\u002Fb\u003E的盆友，来和大家分享自己的减肥心得，希望大家这个夏天都能白到发光，瘦成闪电\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E暴瘦·尼基\u003C\u002Fb\u003E，是一个\u003Cb\u003E为爱肥胖\u003C\u002Fb\u003E的女孩。谈个恋爱逛吃逛吃胖10斤，失个恋也能暴饮暴食胖10斤，总之不管开心不开心都喜欢用食物来表达。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E于是158cm的她一路从80飙到了130，身边眼光也从「她吃那么多还那么瘦」变成了「\u003Cb\u003E活该胖着\u003C\u002Fb\u003E」。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E说真的胖这么多也不容易，毕竟吃撑也很难受啊。其实本来也没想到要减肥，直到有一次她放假回家呆1星期，那时家里还有半桶米，但她妈居然\u003Cb\u003E怕她不够吃，特意去超市扛了10斤！回！来！\u003C\u002Fb\u003E看到她妈把米拖回来的时候，她突然感觉自尊心被伤害了……\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E看着那袋大米她陷入沉思，她体重增加的量，竟然相当于5袋10斤重的米，天啊，这也太多了吧……\u003Cb\u003E于是她决定减肥！\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E成，果，是，相，当，显，著，了\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E差不多半年时间从\u003Cb\u003E130斤减到了90斤\u003C\u002Fb\u003E（注意看她的肥爪）。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg 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src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='1200'%20height='911'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&1200\& data-rawheight=\&911\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&1200\& data-original=\&https:\u002F\\u002Fv2-abef2ab4ccb046e0090ae_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002Fv2-abef2ab4ccb046e0090ae_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E跟吃得少一样重要的是\u003Cb\u003E吃得慢\u003C\u002Fb\u003E。我在中学寄宿时，总是冲在抢饭第一线，于是练就了超乎常人的吃饭速度。每次都是胃先鼓起来，但我还是觉得很饿，说人话就是身体已经吃饱了，但感受上还是想吃……\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以减肥饮食的第二步，就是\u003Cb\u003E控制吃饭速度，细嚼慢咽\u003C\u002Fb\u003E。一方面是防止自己吃得过多，另一方面也有研究显示，细嚼慢咽会使人更容易有饱腹感、并在咀嚼中\u003Cb\u003E消耗更多的能量\u003C\u002Fb\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在罗德岛大学的一项试验中，将一批女生的进食时间控制为半小时左右，并且每口饭需要咀嚼15至20次。结果显示，这一顿下来她们的卡路里摄入量，较往常平均少了67大卡。你算算，你算算，如果每天少67大卡，那\u003Cb\u003E每年算下来就是瘦6、7斤\u003C\u002Fb\u003E！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E另外，还要\u003Cb\u003E适时给自己一些零食奖励\u003C\u002Fb\u003E，有利于保持减肥积极性，零食奖励的机制是，先给自己制定一个减肥小目标，比如当腿细了1cm、腰细了2cm的时候，专门留出一天\u003Cb\u003E吃自己想吃的东西\u003C\u002Fb\u003E。比起死撑着清淡饮食、啥也不吃，这样也会更有动力坚持下去。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E以上就是饮食part的所有内容啦。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E除了控制饮食，更重要的是运动，如果你就是个倔强的胖子，实在不愿意放弃自己爱吃的东西，那就放肆动起来！！！只要消耗的能量&你摄取的能量，那也还是会变瘦的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E颖儿老师曾经曰过，最适合女生的减肥运动是：\u003Cb\u003E逛街\u003C\u002Fb\u003E！一天逛个5、6小时，走得要快，手放肆抬。不管钱包瘦没瘦，这么一天下来\u003Cb\u003E你肯定是瘦了的\u003C\u002Fb\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而像我这样的女孩，运动起来根本没管什么有氧无氧，一股脑地就出去\u003Cb\u003E跑步\u003C\u002Fb\u003E，一跑就是1小时，有时候跑到后面会发现胃很疼。后来问了一下慢跑爱好者，人家说我可能是运…动…量…过…大…\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这位爱好者还跟我介绍了\u003Cb\u003E跑步的正确姿势\u003C\u002Fb\u003E：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E收紧腹部、后背挺直、身体微微前倾、鼻子吸气嘴巴呼气；另外初学者跑步时可以脚跟着地，但这种跑法比较伤膝盖，可以的话最好用全脚掌着地或者前脚掌着地……（跑步前后也要记得做拉伸）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\\u002Fv2-4e565eef09c266a9ce413b_b.jpg\& data-rawwidth=\&934\& data-rawheight=\&800\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&934\& data-original=\&https:\u002F\\u002Fv2-4e565eef09c266a9ce413b_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='934'%20height='800'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&934\& data-rawheight=\&800\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&934\& data-original=\&https:\u002F\\u002Fv2-4e565eef09c266a9ce413b_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002Fv2-4e565eef09c266a9ce413b_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这件事让我深刻体会到了什么叫「没文化，真可怕」，于是好学的我立马买了一本\u003Cb\u003E健身黄金指南\u003C\u002Fb\u003E，来自这个世界上健美头衔最多的男人——施瓦辛格（我绝对不是为了看写真才买的）。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\\u002Fv2-25b96dcfa6ae89bd7bdb347b3d2d7a26_b.jpg\& data-rawwidth=\&932\& data-rawheight=\&1054\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&932\& data-original=\&https:\u002F\\u002Fv2-25b96dcfa6ae89bd7bdb347b3d2d7a26_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='932'%20height='1054'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&932\& data-rawheight=\&1054\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&932\& data-original=\&https:\u002F\\u002Fv2-25b96dcfa6ae89bd7bdb347b3d2d7a26_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002Fv2-25b96dcfa6ae89bd7bdb347b3d2d7a26_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这\u003Cb\u003E本书包含了几乎健身所有方面的一切知识\u003C\u002Fb\u003E，你每个肥胖的地方都能找到原因和改善建议，练习的动作也都有详细讲解，还有著名健美运动员用肉体为你做动作示例。推荐大家入一本，可以少走很多弯路。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E女生最容易出现的身材问题，就是虎背熊腰、盆骨前倾、腿粗屁股大，所以\u003Cb\u003E最需要练的地方就是背、臀、腿\u003C\u002Fb\u003E，接下来跟大家安利一下我做过最有效最简单的几个运动。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、俯卧撑\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E俯卧撑应该是\u003Cb\u003E最简单粗暴的减肥方法\u003C\u002Fb\u003E了，没有太大的空间限制，随时随地就可以练，初学者也很好学。能够很好的\u003Cb\u003E锻炼手臂、胸肌和核心肌群\u003C\u002Fb\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E虽然简单，但俯卧撑分为很多种，比较\u003Cb\u003E适合女生的有三种\u003C\u002Fb\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E第一种站式俯卧撑\u003C\u002Fb\u003E，也叫做俯卧起，就是把撑的地换成撑墙，大部分的重量都压在腿上。特点是：毫无强度、绝对简单。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\\u002Fv2-7bfb97bba852f8decfebf6_b.jpg\& data-rawwidth=\&740\& data-rawheight=\&429\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&740\& data-original=\&https:\u002F\\u002Fv2-7bfb97bba852f8decfebf6_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='740'%20height='429'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&740\& data-rawheight=\&429\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&740\& data-original=\&https:\u002F\\u002Fv2-7bfb97bba852f8decfebf6_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002Fv2-7bfb97bba852f8decfebf6_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E第二种斜撑\u003C\u002Fb\u003E需要借助一些器械／道具，比如椅子，把双手撑在一个比较高的平台上做。平台越高，动作就越简单。斜撑的好处在于，不是所有的重量都压在胸上，适合力量不是很强的妹纸萌。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg 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src=\&https:\u002F\\u002Fv2-da2fc6a91e38f4ff5a7e3ea5c131b516_b.jpg\& data-rawwidth=\&1870\& data-rawheight=\&1024\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&1870\& data-original=\&https:\u002F\\u002Fv2-da2fc6a91e38f4ff5a7e3ea5c131b516_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='1870'%20height='1024'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&1870\& data-rawheight=\&1024\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&1870\& data-original=\&https:\u002F\\u002Fv2-da2fc6a91e38f4ff5a7e3ea5c131b516_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002Fv2-da2fc6a91e38f4ff5a7e3ea5c131b516_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E偷偷告诉你萌我做了俯卧撑之后，还意外收获了\u003Cb\u003E丰胸效果\u003C\u002Fb\u003E。小胸妹纸们搞起来啊！ \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、仰卧起坐\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有俯卧撑的地方一定还会有仰卧起坐，这对cp谁都拆不开。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E说到仰卧起坐我真的要感谢我的大学，每年、每个学期的\u003Cb\u003E体能测试总是能杀我个猝不及防\u003C\u002Fb\u003E。由于本人失败的跑步经历，800米是没想过能及格。但面对体测还要纳入学分的恐怖威胁，我唯一的办法就是：其他项目争取满分！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E于是我每天晚上睡觉之前都会做仰卧起坐，\u003Cb\u003E第一周每晚30个，第二周开始每天晚上加10个\u003C\u002Fb\u003E，当我有一天做了100个仰卧起坐的时候差点哭出来（澡也白洗了，一身汗）。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\\u002Fv2-bfebb3f09_b.jpg\& data-rawwidth=\&804\& data-rawheight=\&814\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&804\& data-original=\&https:\u002F\\u002Fv2-bfebb3f09_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg 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\u003Cb\u003E暴瘦·尼基\u003C\u002Fb\u003E，是一个\u003Cb\u003E为爱肥胖\u003C\u002Fb\u003E的女孩。谈个恋爱逛吃逛吃胖10斤，失个恋也能暴饮暴食胖10斤，总之不管开心不开心都喜欢用食…&,&reviewingCommentsCount&:0,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&annotationDetail&:null,&commentsCount&:166,&likesCount&:2506,&FULLINFO&:true}},&User&:{&ke-li-si-ting-cui-hua&:{&isFollowed&:false,&name&:&深夜种草的翠花&,&headline&:&专业美妆公众号：深夜种草（ID：shenyezhongcao）创始人。剁手老板深夜徐老师带我买买买，我带你们化化化妆。推荐关注：深夜徐老师工作室（ID：shenyexulaoshi）、不买包会死（ID：shenyemaibao）、口红阿姨、OtherFashion（ID：shenyerouti）&,&avatarUrl&:&https:\u002F\\u002Fv2-795def6ee6d49c7f5b61_s.jpg&,&isFollowing&:false,&type&:&people&,&slug&:&ke-li-si-ting-cui-hua&,&bio&:&一个专注测评、试色、送口红的野生美妆博主&,&hash&:&3b37a1a1f20f48cbdce2f780&,&uid&:852500,&isOrg&:false,&description&:&专业美妆公众号：深夜种草（ID：shenyezhongcao）创始人。剁手老板深夜徐老师带我买买买，我带你们化化化妆。推荐关注：深夜徐老师工作室（ID：shenyexulaoshi）、不买包会死（ID：shenyemaibao）、口红阿姨、OtherFashion（ID：shenyerouti）&,&badge&:{&identity&:null,&bestAnswerer&:null},&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fke-li-si-ting-cui-hua&,&avatar&:{&id&:&v2-795def6ee6d49c7f5b61&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false}},&Comment&:{},&favlists&:{}},&me&:{},&global&:{&experimentFeatures&:{&ge3&:&ge3_9&,&ge2&:&ge2_1&,&nwebStickySidebar&:&sticky&,&androidPassThroughPush&:&all&,&newMore&:&new&,&nwebQAGrowth&:&default&,&nwebFeedAd&:&experiment&,&newSign&:&oldVersion&,&androidDbFeedHashTagStyle&:&button&,&liveReviewBuyBar&:&live_review_buy_bar_2&,&qawebRelatedReadingsContentControl&:&open&,&liveStore&:&ls_a2_b2_c1_f2&,&qawebThumbnailAbtest&:&new&,&nwebSearch&:&nweb_search_heifetz&,&searchHybridTabs&:&without-tabs&,&enableVoteDownReasonMenu&:&disable&,&iOSEnableFeedModuleWWANAritclePreRender&:&iOS_FeedModule_WWAN_PreRender_Enable&,&isOffice&:&false&,&enableTtsPlay&:&false&,&liveDetailWechatBanner&:&Live_detail_wechat_banner_1&,&wechatShareModal&:&wechat_share_modal_show&,&newLiveFeedMediacard&:&old&,&homeUi2&:&default&,&showVideoUploadAttention&:&true&,&recommendationAbtest&:&new&,&qrcodeLogin&:&qrcode&,&isShowUnicomFreeEntry&:&unicom_free_entry_off&,&newMobileColumnAppheader&:&new_header&,&androidDbCommentWithRepinRecord&:&open&,&androidDbRecommendAction&:&open&,&zcmLighting&:&zcm&,&favAct&:&default&,&appStoreRateDialog&:&close&,&mobileQaPageProxyHeifetz&:&m_qa_page_nweb&,&newAppViewRelatedAd&:&yes&,&default&:&None&,&isNewNotiPanel&:&yes&,&androidDbRepinSelection&:&open&,&nwebRelatedAdvert&:&default&,&qaStickySidebar&:&sticky_sidebar&,&androidProfilePanel&:&panel_b&,&nwebWriteAnswer&:&experiment&}},&columns&:{&next&:{}},&columnPosts&:{},&columnSettings&:{&colomnAuthor&:[],&uploadAvatarDetails&:&&,&contributeRequests&:[],&contributeRequestsTotalCount&:0,&inviteAuthor&:&&},&postComments&:{},&postReviewComments&:{&comments&:[],&newComments&:[],&hasMore&:true},&favlistsByUser&:{},&favlistRelations&:{},&promotions&:{},&switches&:{&couldSetPoster&:false},&draft&:{&titleImage&:&&,&titleImageSize&:{},&isTitleImageFullScreen&:false,&canTitleImageFullScreen&:false,&title&:&&,&titleImageUploading&:false,&error&:&&,&content&:&&,&draftLoading&:false,&globalLoading&:false,&pendingVideo&:{&resource&:null,&error&:null}},&drafts&:{&draftsList&:[],&next&:{}},&config&:{&userNotBindPhoneTipString&:{}},&recommendPosts&:{&articleRecommendations&:[],&columnRecommendations&:[]},&env&:{&edition&:{&baidu&:false,&yidianzixun&:false,&qqnews&:false},&isAppView&:false,&appViewConfig&:{&content_padding_top&:128,&content_padding_bottom&:56,&content_padding_left&:16,&content_padding_right&:16,&title_font_size&:22,&body_font_size&:16,&is_dark_theme&:false,&can_auto_load_image&:true,&app_info&:&OS=iOS&},&isApp&:false,&userAgent&:{&ua&:&Mozilla\u002F5.0 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