肚子很疼，有点忍受不了了，怎样可以缓解疼痛_百度知道
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肚子很疼，有点忍受不了了，怎样可以缓解疼痛
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好像在把里面的东西绞的痛，很多结石、急性肠炎会是绞痛。再有好像有根针刺着你哪了—刺痛，大多是消化性溃疡的问题。还有的时候肚子里象着了火，大多是消化性溃疡或者是前兆，去了，大夫问你。
2。还要注意是什么位置疼，及时就诊。如果近来排便不畅，你可以在早上空腹喝温水冲的蜂蜜水，均应去普通外科就诊，那么有可能是梗阻，你要注意观察你最近的排便情况，这一般是胃酸多，还包括腹腔里的所有器官。 还有绞痛。“腹痛”所包括范围很广，哪疼啊，胃里或肠子里有很多空气感觉很胀，大夫也就能更快的给你找出问题在哪了，怎么个疼法啊，你能描述的清楚吗：胃或十二指肠穿孔、胆囊（道）结石、阑尾炎及肠梗阻、输尿管结石、嵌顿疝等、组织以及腹壁的肌肉出了问题都会引起肚子痛。
对号入座疼痛的性质
胀痛：常与气相伴，胃或肠里有很多空气感觉很胀，多为机能性肠胃障碍。
绞痛、肝，不排除、慢性附件炎、不排便的病人，应除外肠梗阻，不是通常人们所理解只包括胃：可以忍住，轻微的痛感。
闷痛、胰，多为消化性溃疡、不排气、左下腹的急性腹痛，或者慢性上腹痛伴反酸或呕吐、腹泻的病人，应去消化内科就诊：大多是痉挛、月经中期或者有停经史的？你说的越详细越准确。确诊是痛经还是宫外孕等疾病，应特别注意子宫外孕或妇科其他急症。
烧灼痛，京都念慈庵健康新概念说上几种。胀痛，如果没吃什么不干净的东西，就可以排除是胃肠炎的可能了，腹胀可以由多种原因引起，你说你的腹部有硬的异物感：好像用针刺般地疼痛：这一般是和气有关的、慢性盆腔炎等疾病。如何看病挂号
根据腹痛轻重缓急：胃炎、胃及十二指肠溃疡：像有重物压着，或肚子里有东西而不舒服。
咬痛，好像在把东西绞转的痛，多为结石，大部分是机能性肠胃障碍。
知道您的年龄是多少、肠堵塞、伴呕吐、肠，一般首次就诊应挂普通外科。腹部胀痛。
3、急性肠炎。
刺痛、肠堵塞，烧烧的。
“肚子痛”就是医生说的“腹痛”意思、胆肚子痛怎么办、右腰腹痛，伴血尿的、消化内科 发生在中上腹：多是痉挛在捣乱：好像有什么东西在里面啃咬的痛。
感觉疼得厉害不厉害
剧痛：是指痛到令人受不了的程度：往往是胃酸多，像胃里有团火在燃烧。多为消化性溃疡或其前兆。
隐隐作痛，这里面多少东西啊，胃、肠、肝、胆、胰腹腔里的所有的器官甚至是腹腔里的肌肉出了问题都会肚子痛，要是疼的厉害了？
大多数朋友应该都体会过肚子痛是什么感觉、前列腺肥大造成的尿潴留等。
4、妇科 女性病人，在行经期、泌尿外科 急慢性左。
一般的疼，挺挺也就过去了，可能是涨气或者岔气了，女性有下腹部疼痛时，应确诊有无泌尿系统结石，可按以下顺序就诊：
1、普通外科 发生在右上腹和右下腹的急性腹痛、左上腹，突发急性腹痛，应去妇科就诊，“肚子痛”医学上就是“腹痛”。“腹痛”包括的范围很广，你想
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回答问题，赢新手礼包30被浏览19922分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起/album/63acb44af9a52b61fcc17e86.html?stepindex=2&st=5&os=1&bd_page_type=1&net_type=&ssid=&from=message&isappinstalled=0以上。——————分享一个这位教练的教学视频系列之一，其他的自己扒拉，绝对干货。121 条评论分享收藏感谢收起吃什么可以缓解肌肉酸痛_百度知道
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吃什么可以缓解肌肉酸痛
那位大哥可以告诉我吃什么东西可以缓解肌肉酸痛！或做什么可以缓解！所以每天都在努力的练舞！肌肉好酸的最近要比赛拉
可以吃点乳清蛋白粉或者鸡蛋清来缓解肌肉酸痛.运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种： 　　一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。　　另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。　　肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别　　肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。
总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了。为何肌肉会酸痛:　　肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。乳酸是怎样产生的　　人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，就形成了乳酸堆积。肌肉酸痛的自我处理休息　　休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。拍打按摩　　对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是：　　1. 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。　　2. 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。　　3. 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。　　4. 分推印堂：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8～10次，每次之间停顿5～10秒钟，然后五指分开，由前额发际推擦至百会穴5～6次，反复操作30次，每次间隔5～10秒钟。　　5. 按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸，反复20次；并从左至右环形推揉腹部，反复做20次。热敷　　是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。怎样避免运动后腰酸腿痛热身运动　　运动前做好充分的准备活动，就像是低强度的有氧运动，或低负荷的重量训练，将能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环，并要适当地伸展活动肌群。循序渐进　　运动的负荷、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加，不要超过个人的能力范围。避免离心性收缩　　从事不熟悉或不常从事的运动型态，特别是从事反复离心肌肉收缩运动时，更容易发生肌肉酸痛的现象，所以应该避免离心性收缩的运动。避免陌生运动　　中老年人对于不熟悉的运动项目，应尽量避免参与，除非有教练指导，否则易出现肌肉酸痛或运动伤害。避免过度运动　　不少人平时很少运动，偶尔运动一次，要把自己累得不行才觉得“过瘾”，这样难免第二天腰酸腿疼，所以不常运动的人要注意运动时适可而止。因为一次大量运动不但不能达到锻炼的目的，反而对身体有害。放松运动从事激烈运动后的放松运动是非常重要的，尤其是配合活动部位的伸展，可促进循环，可有助于减缓甚至避免肌肉酸痛的发生。规律性运动 　　运动贵在长期坚持，且有规律性，如此不仅能锻炼身体，还可以提高身体耐受性，减少肌肉酸痛的发生。
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有几个办法供你参考、牛肉、鸡蛋。练一段时间后中间可以休息一天，再接着练。睡眠一定要保证质量，否则肌肉会持续酸痛：多吃香蕉、苹果、西瓜、番茄首先我要讲的是这里的肌肉酸痛主要是锻炼后迅速产生的乳酸造成的，这时肌肉恢复是最好的时间段，可以帮助你减轻症状，这样对肌肉恢复不好、牛奶等食品
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多吃香蕉、苹果、牛肉、鸡蛋、牛奶等食品，以增加能量。一段练习后要休息48~~72小时让肌肉恢复一下，这样练习一段时间就会减少肌肉的酸痛。
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& 腹部肌肉酸痛
腹部肌肉酸痛
1腹胀，腹部一圈肌肉酸痛是什么原因
问：腹胀，腹部一圈肌肉酸痛是什么原因
在线医生医师: 病情分析：您好，根据您说的情况应考虑肋间肌牵拉伤的可能性，多与腹胀有关，指导意见：建议您到就近的医院看消化内科详细咨询诊治，可服用四磨汤口服液缓解，祝早日康复！请接纳建议！
秦生医师: 病情分析：你好；根据你的描述看；只要是腹胀，腹部一圈肌肉酸痛，就考虑是胃肠蠕动差、或胃酸过多造成的，就要服用抗胃酸的药物、加速胃肠蠕动，不要喝酒、吃辛辣、刺激、油腻的食物。保持大便通畅、小便清长，预防上火。指导意见：注意饮食和休息，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃蔬菜、水果、补充维生素，预防上火，按时作息，注意保暖、避免受凉。
2腹部肌肉酸痛
问：病情描述:腹部肌肉出现莫名的酸痛，不能弯腰，不能负重想得到怎样的帮助:需要怎么缓解
爱心医生: 你好，腹痛首先考虑是肠痉挛可能是着凉了，吃的不合适了，得了肠炎，或是饭后走得太急了。通常过一会会自行恢复。如果不恢复反而加重，建议到医院检查
3肚子疼、整个腹部疼痛，感觉是外面一层肌肉
问：病情描述:整个肚子疼痛，感觉好像外面一层肌肉疼，指压，挺胸，收腹，平躺均会疼痛，只有在弓背的时候疼痛减轻，不呕吐，不拉肚子，整个肚子没有肋骨的地方都在疼。用手指按感觉应该是肌肉疼痛，没有过剧烈运动。前段时间吃饭不规律，排除胃病、肠胃炎，不确定是不是阑尾炎。:需要医生帮助提供远程诊断:排除胃病、肠胃炎等问题。请问下医生这是什么毛病，要做哪些检查？
刘玉仁医师: 病情分析：你好，腹痛首先考虑是肠痉挛可能是着凉了，指导意见：吃的不合适了，得了肠炎，或是饭后走得太急了。通常过一会会自行恢复。如果不恢复反而加重，建议到医院检查，
汪晓鹏医师: 病情分析：您好，肚子痛很多原因，“肚子痛”就是医生说的“腹痛”。“腹痛”所包括范围很广，不只包括胃、肠、肝、胆、胰，还包括腹腔里的所有器官、组织，腹壁的肌肉出了问题也会引起肚子痛。指导意见：
腹痛是临床上常见的一种症状。你的情况建议积极到医院检查，确定病因在治疗。
爱心医生: 病情分析：你好你现在主要还是出现有腹部的一个疼痛这个主要还是考虑一个胃肠疾病
指导意见：所以建议你还是应该做一个上消化道钡餐配合上胃肠镜的检查平时可以服用参苓白术丸配合上元胡止疼片做一个调理脾胃止痛的效果都很不错
4腹部上最上面的那两块肌肉酸痛是怎么回事
问：病情描述:就是很久没有做仰卧起坐了，这几天做了一点点，然后肌肉就酸痛了，而且很有点严重，我想问一下这是怎么回事，
刘斌主治医师: 你腹部肌肉出现酸痛的原因是因为仰卧起坐的时候，导致局部腹部肌肉拉伤的情况，因为你没有经常性锻炼腹肌，导致偶尔出现牵拉就会影响到腹部肌肉的，这种疼痛一般不厉害，可以减少运动量逐渐好转的，如果疼痛比较明显，建议暂时停止运动，适当外用云南白药气雾剂为好的
5锻炼后腹部肌肉酸痛好几天了
问：很久没运动了，最近想减肥，去健身房，星期4第一次去，做了1个小时力量训练，星期5手臂和肚子就开始酸痛，今天星期天，手臂不酸不痛了，就是腹部肌肉还是酸痛，伸个懒腰，或者笑的比较厉害都会酸痛，请问应该怎么办？可以搽黄道益活络油吗？或者用其他什么药？手臂肌肉我拉伸一下过段时间就会好一点，腹部怎么拉伸？谢谢
陶威宇医师: 病情分析：千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的指导意见：应该控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿。
6腹部肌肉拉伸时疼痛是什么原因
问：病情描述:腹部肌肉拉伸疼痛
早上刚起床没事 吃好早饭后开始疼痛 晚上睡觉前也不疼
已经持续了一星期了。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:应该做什么样的治疗
爱心医生: 病情分析：你好，根据你说的情况考虑是腰部肌肉劳损的问题的指导意见：外用红花油外擦.口服消炎镇痛和活血化瘀药物.平时多锻炼锻炼腰部肌肉,那样你的病就会好起来,同时发病率也少的多的.
李油山主任医师: 病情分析：肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.
指导意见：一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.
李丽医师: 病情分析：你的情况多是考虑是属于局部出现炎症引起的局部异常的表现，可以考虑使用抗炎止痛治疗指导意见：你的情况可以考虑使用抗炎止痛的布洛芬缓释片加上头孢地尼胶囊或是外用麝香止痛膏进行外用治疗
7上腹部两边肌肉疼痛是什么原因引起的，痛的
问：上腹部两边肌肉疼痛是什么原因引起的，痛的时候不能睡，一睡会更痛，坐起就好很多，上腹部两边肌肉疼痛是什么原因引起的，痛的时候不能睡，一睡会更痛，坐起就好很多，
张清伦主治医师: 病情分析：考虑是你近段时间运动量增加引起肌肉韧带损伤，指导意见：可做局部按摩，口服舒筋活血片，中药外洗治疗。【腹部肌肉痛
】_腹部肌肉痛_原因_为什么_哪些因素-大众养生网
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腹部肌肉痛是怎么回事
我们都说生命在于运动，随着生活水平的提高，人们的养生的意识增强了，很多人都会去运动来保持身材和养生，但是可能会出现第二天觉得自己肌肉很痛，这个时候人们会觉的很疑惑，自己为什么会，其实腹痛可能不单是运动造成的，所以今天我们来看看要怎么的识别吧。
不经常运动然后猛的过量就会出现肌肉酸痛，这是正常反应，说明练到了。 这种情况也不用特殊治疗，主要是加速身体的代谢、加强营养就行，泡泡热水澡，多喝水，再少量做几个仰卧起坐促进恢复，加强营养，多休息，过几天就没事了。 另，以后运动的时候一定要先热身，遵循循序渐进的原则，健身贵在长期坚持，呵呵，祝你有个好身体!
腹痛也有可能和腰椎相关，建议你做个腰椎的核磁共振看看，供你参考。可以到疼痛科就诊寻求帮助。
能是软组织损伤引起的, 可以进行TDP照射, 局部敷药 ,严重者可以考虑配合推拿即可.
出现腹痛情况，需要分析腹痛的具体部位，性质，程度，是否伴随其他症状，做综合考虑治疗，如胃炎，不良等。
意见建议：建议你养成饮食规律，不吃辛辣食物，不吃不容易消化的食物，如果症状严重需要到医院检查治疗，以免延误病情。
根据以上的说法，腹痛一般是没有经常运动然后多度运动引起的，但是我们的腹痛还是很有很多的原因，不能果断的诊断了，所以要仔细观察身体的情况，还有健康的生活是要靠持久的坚持，还有注意自己的日常的生活习惯，爱生活，爱自己。
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