练习少林功夫对孩子有哪些好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-08 13:18 标签：
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　　少林功夫可以说是在我国武术界，是名列前茅的，流传出来的武术数不胜数，每一种也都是很有威力的，今天小编就来给大家爱介绍一些关于的一些知识，下面就来一起了解一下吧。
　　少林武术的由来
　　说到少林武术，这个词对大家来讲是再熟悉不过的词了。多少年来，一句&天下武功出少林&，曾吸引了多少习武弟子，为此孜孜不倦的习练少林武术。到今天，少林武术依然是中华武术中间一个鲜明的文化记号。
　　但是我们刚才说了，少林武术有着悠久的历史，而这个悠久的历史，又是从什么时候开始的呢?从近代以来，有关少林武术的历史起源，大致有三种说法：第一种是南北朝说;第二种是隋唐说;第三种是元明说。
　　首先我们先来说一下南北朝说。地处嵩山少室的少林寺，是太和十九年(公元495年)，由北魏孝文帝为天竺高僧跋陀所建。稍后据说印度高僧达摩曾经来到少林，由于达摩修持的是禅宗，因此少林寺被称为是禅宗祖庭。
　　那么由于种种的原因，在过去相当长的一段时间内，不少武术论著都把达摩称为是少林武术的始祖而大加渲染。因此可以说，达摩传拳是少林武术南北朝说的核心内容。那么达摩是一个什么样的人呢?据史料记载，达摩是南天竺人，他(种姓)婆罗门，他大概是公元五世纪七十年代来到中国。
　　首先到达了中国广州，然后到金陵也就是今天的南京，和梁武帝谈佛。但是不知怎么回事，达摩和梁武帝谈佛，谈的不是很愉快。因此达摩就渡江北上。那么据史料记载，达摩北上以后，他的活动范围大概就在今天的洛阳和嵩山一带。
　　具体有没有到少林寺，史料上没有确切的记载。然而到了唐代，有一部书中间就明确的记载了，&达摩曾寓止少林寺。&这份史料见于唐贞元十七年，(公元801年)，智炬写的《宝林传》，言之凿凿的记载了这一史料。那么到了宋代以后，又在前代的基础上进行了进一步的丰富和增加。
　　比如说出现了诸如&一苇渡江&、&面壁九年&以及&只履归西&这类故事。那么这类故事也成为了文人笔下的诗文题材。那么这里面我们先说一下何为&一苇渡江&。在一些武侠小说中间，一苇渡江往往是用来渲染达摩的一种高超武功，也就是轻功。
　　你看，达摩过不了江，他就摘了一根芦苇扔在江面上，然后就踏在那个芦苇上，乘风破浪，渡江而去。你看这个功夫高吧?那么事实上这个&苇&字，在古文中间解释的是小船。也就是说，达摩是坐着小船而过江的。面壁九年说的是什么呢?达摩到了少林寺之后，在一个洞里面，面壁而坐，坐了九年。
　　那么这个地方今天还在，这个洞就被称为达摩洞。据说由于达摩坐禅的时间太长，他在面壁的时候，对面有一块石板，他把自己的身影，也印存在了石板上。这个石，也被称为面壁石。
　　什么叫做只履归西呢?据说达摩过世以后不久，人们打开他的棺材一看，棺材里面没有达摩的尸首，只留下了达摩的一只鞋，达摩脚上穿着另一只鞋，他飞升了。这种故事无疑在说明，这么一种文化走向，达摩的这个人不断的在被增衍、被神化。
　　但是我们要指出的是，就是在这样的一个背景下，我们至今还没有看到一条有关达摩善武或者说达摩传拳的故事。那么达摩和少林武术发生关系，它的原因是什么呢?按照史料我们可以看到，达摩和少林武术发生关系，可能是由于一部书而引起的，这部书对于一般的人来讲，也并不陌生，这部书的书名叫《易筋经》。
　　《易筋经》从内容上看，它是杂糅传统导引，以及武术功法为一体的一本书。关于这一本书的作者和年代，目前有两种观点。一种说《易筋经》的作者就是达摩，这个观点的依据是什么呢?写《易筋经》的序言的一个人(名字)叫做李靖，在李靖写的序文中间，清清楚楚的说，达摩来到少林寺时面壁，面壁的过程中间传下禅宗时。
　　他说某某人得到我的皮，某某人得到我的骨，某某人得到我的髓，说完以后他就死了。没多久就在他过世的旁边，由于年代长久，他面壁的地方坍塌，露出一个铁盒子。在铁盒子里面发现了两份材料，一份材料名字叫《洗髓经》，一份材料就是《易筋经》。
　　所以说《易筋经》和达摩发生关系，就是凭借着李靖的序言。然而我们知道《易筋经》自从清代以后，《易筋经》在一般的民众(心目)中间是一本武术秘籍。所以说很可能由此达摩传武于少林，成了一个最初的历史原因。
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到少林寺武术学校学武可以自己选教练吗?
今年暑假我想送到学习锻炼锻炼，学些本事，请问到学武可以自己选教练吗??武谚有云：“徒访师三年，师访徒三年”，讲的是真传武功须授予忠诚正直善良之人。而徒弟为了避免误入歧途，也必须选择德高艺精的老师。过去杨露禅学武，花了数百两银子拜了几个师傅，结果功夫没学到，还差点卷入官司。现实社会己不可能让人用长时间去考察，但辩伪识假仍十分重要。首先，选择一个正规的、好的武术学校非常重要。正规武术的教学条件，师资力量一般都有保障，各种练武保护措施也比较到位，孩子练武，家长才会放心。其次，正规武术学校的教练一般都有严格的资质审查制度，需要具备武术教练资格，方可执教。最后，也是最重要的，孩子，毕竟还是为了学习一技之长，能学到正宗的武术当然是最好的。这就需要家长们认真挑选，给孩子选择一个教学正宗，经验丰富的武术教练。在国内是一所，由取得高级武术教练职称的优秀少林弟子，亲自传授正宗的。通过少林弟子的言传身教，不仅可以让孩子们学到正宗的少林功夫，也能让孩子们真正领略到博大精深的少林禅武术文化的独特魅力，在文武双修的教育环境中成长为优秀的武术人才。
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学习少林武术能提高少儿柔韧度和灵敏性吗？
时间： 17:24&&来源：/&&作者：少林寺招生办
　　少林武术博大精深，学习少林武术可以锻炼身体各方面的机能，而少儿肌纤维细，韧带的展性较强，关节的活动范围较大，是发展柔韧、灵敏性的好时期，作为少林寺旗下专业的青少年功夫后继人才培养基地，我们请河南嵩山少林寺武校教练来谈谈少林武术对少儿柔韧性和灵敏性的促进作用。
　　嵩山少林寺武校教练指出，灵敏和协调密切相关，直接影响运动能力。少林武术是一个起伏转折，变化多样的项目，对灵敏的要求较高。完成武术动作需要有较好的柔韧性，舒展大方的动作给人一种美的享受。试想，做一勾手亮掌的动作，如果由于肩部柔韧差，动作舒展不开，一定会给人一种肌肉僵硬、动作死板的感觉。灵活性好，在完成复杂动作时就能表现出高度的。
　　武术和谐美，能达到较好的艺术效果。4-18岁的青少年儿童正处于身体快速发育的阶段，是练武的黄金时期，这个时候通过练习 少林武术来提高柔韧度和灵敏性，可以达到事半功倍的效果。柔韧练习一般可分为静力性练习和动力性练习两种形式，动力性练习是一种有节奏，并多次重复同一动作的练习；静力性练习是关节运行到武校课程安排一定幅度，通过静力作用拉伸组织的方法。静力性的柔韧练习可以较好地发展柔韧，对发展速度不利；动力性练习虽主要发展速度，但易造成损伤。
　　柔韧练习可以结合课前准备活动进行，为上课做好身体准备，进行柔韧素质练习时，要采取合理的训练手段、动静结合、循序渐进。在进行灵敏素质练习时，应多采用一些不对称动作，也可结合各种技巧、跳跃、活动性游戏等，这样才能较好地发展灵敏素质。
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