已经40天了现在怎么办？
患者信息：女
病情描述：不疼鼻子功能一切正常就感觉鼻头大做的是国产膨体和耳软骨鼻尖成形术
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病情分析：你好，术后有一段时间的恢复期，40天一般恢复的差不多了。你若不满意，可以找给你手术的医生看看，看有无修改的机会和如何修复。
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安然幸福女
32岁提问时间：
病情描述：昨天晚上老公同房之后出现了阴道流血的情况，但是没有疼痛的感觉。和老公同房后出血不疼，这样是什么病呢？
医生建议：同房之后出现了出血的情况，这样女性可能患有宫颈糜烂的疾病，也是已婚女性中特别常见的一种疾病，如果是宫颈糜烂引起的出血现象，这样会有深色的血忧郁，流血之后不会马上流出阴道，所以会有暗红色的血出现，如果是鲜血，有可能是指宫内膜出现了问题，或者是子宫息肉。
50岁提问时间：
病情描述：我的男朋友最近一段时间得了性病，他告诉我说是接触了一些公共用品之后被传染的，但是我对这个说法有一点怀疑，因为我们两个是异地恋，平时的接触也不算很多，得性病根本原因是怎么回事？
医生建议：最根本的原因还是因为患者个人不洁身自好导致的，大多数人患性病就是因为自身的原因，不是因为去接触到了什么，有一些性病根本就不会通过公共的用品去传播的。
32岁提问时间：
病情描述：我剖腹产做的手术，到现在为止已经快半个月的时间了，我想问一下，剖宫产之后要多久才可以同房？
医生建议：必须要在一个月之后才有同房的几率，如果过早的同房只会给旅行带来一些不必要的伤害和麻烦，甚至有可能会造成严重的妇科感染。
jke499e24b女
20岁提问时间：
病情描述：我和他同房的时候，即使他很用力，也很快，很有激情，可是，我除了有时候感觉微微的酥痒之外，便没有其他的感觉了，一点激情都没有，而且，有液体的时候，液体也像那种泡沫一般。
医生建议：你好，根据你的描述，需要去检查看看是否是炎症引起的，祝你健康！
48岁提问时间：
病情描述：很想要宝宝，已经被约有半年多的时间，一直都没有怀孕，作为一些检查身体没有任何的问题，请问备孕排卵期同房时机？
医生建议：想要宝宝不要着急，只要顺其自然，排卵期吃葱花了，怀孕的几率就会比平时大很多。产后40天，开始为期70天锻炼马甲线
先描述下身材：身高164，产前体重106，骨架偏大，头大，全身有肌肉垫底，所以106的体重看起来已经很瘦了，隐约有马甲线。产后131，目前128，月子里没吃任何脂肪，连鸡汤都少油不吃鸡皮，还是没瘦多少，郁闷，估计是整天躺着没咋运动的原因，不过也不敢乱动。70天后要补办婚礼，割舍不下鱼尾婚纱，立志这段时间减到110以下（xiong和奶水要占几斤，所以觉得110应该就能达到视觉效果）。那么我就得两个月减20斤左右，还是蛮挑战人的，尤其一年没运动，现在体力大不如前。废话不多说，那就开始吧！
贴一张之前的照片，平时比较喜欢运动，所以一般都做力量训练，个人觉得练肌肉对减肥非常有效果，对塑形也有效。跑步的话，早上比晚上有效果的多，早上因为身体没苏醒，需要消耗更多的能量。打算每天早上快走两公里，做4*10个一组，三组不同的提臀。卷腹大概100个吧。
说下我的饮食习惯，产后尽量少吃甜食，杜绝零食。由于我比较喜欢吃淀粉类的零食比如饼干、糕点，那吃饭的时候米饭等主食就要少吃。肥肉、鸡皮等必须不吃，菜少油。我不喜欢节食减肥，吃饱了才有力气练力量，所以一定不能饿着。主食适当少点，蛋白质多，有助于肌肉形成。肌肉形成了再稍微节食下，线条一下子就出来了。贴一张我之前有肌肉，但是脂肪也比较多的样子。
我觉得应该贴一张现在的肚子●▽●好的，产后40天的肚子…
????我的肚纸，简直无法直视…还我小蛮腰…
今天就下楼走了两公里，囧，产妇的生活真是憋屈。卷腹一百个妥妥够了，做了一组后踢腿，一组侧踢腿练臀。马上再做4*1min平板吧。希望这个虐腹的幅度能承受吧。
哺乳期间，最重要的是休息好。这两天晚上宝宝第一觉居然都睡了五六个小时，这样我也不用睡回笼觉了。今天阳光晴好，八点一刻我就起床了，推着宝宝走了一个小时，感觉离减肥又近了一步 ^o^昨天的虐腹似乎猛了一点，又有一点点恶露。今天还是悠着点吧，身体恢复最重要。午睡后继续散步，出门的感觉真好，再不用一天24小时闷家里了。
Day 02虐臀，单边100个虐腹，放慢节奏的八分钟腹肌训练，量够了快走2*2km平板2*1min这半个月打算重点恢复体力，练力量和增肌。减脂放到五月底开始，其实减脂很快的，每天早上起床就去跑五公里，估计半个月就能减10斤，当然得控制饮食并行，多蛋白质，蔬菜，少淀粉少油无脂肪，主食不要吃米面，改为红薯，土豆，藕，山药这些，热量只有五分之一甚至更低。
居然忘了一件事，得锻炼胸肌，哺乳的大问题啊。今天开始增加100个跪姿俯卧撑
今天又有点浅色恶露，有点担心。昨晚也没睡好，娃娃起太多次，那今天就只虐臀好了
Day 03 今天太累了，睡觉，明天早点练吧
昨晚10点睡到早上七点，睡得特别好，肌肉也放松。本来打算8点钟起来运动，结果从一起床就开始喂奶换尿布喂奶。好不容易等着婆婆推宝宝下去溜达，又要上厕所洗漱，弄完他们回来了又要喂奶，婆婆去买菜还带小孩。唉，当一个奶妈还真是不容易
坐等，我也想要马甲线，不懂怎么练
今天下了薄荷app，果然不错。不过对我而言，上面的练习力度小了点。还可以记录食物的热量，挺好的。对于严格控制热量摄入和消耗的人来说确实不错。不过我是一个比较粗放的，做不到太精确。哎，得改，所以才练不出来更漂亮的马甲线，所以才没法把体脂率降更低。早上做了一套训练，十几分钟，一身汗，体力真是差了不少啊。看来接下来首先是多做伸展运动和恢复体力。
Day 04 薄荷的中级Hiit一套26分钟，高级做了10分钟虐臀单边100个薄荷的高级比较适合我，卷腹平板都有，强度也比较大，无奈现在体力不支，一个动作做40个吃不消，估计最多能坚持30个，慢慢来吧。今天没有恶露，太开心了。但是怕无氧堆积乳酸影响母乳质量，但是宝宝一会儿又拉了，一会儿又哭了，真是难腾出充足的时间，只能尽量挤时间吧。为了63天后的婚礼。纳尼！！！只有63天了，我还以为还有70天呢！！！
产后才四十天就开始练拉？建议楼主还是要先把身体养好了再说，我们那里做月子要一百天哪，把身子养好了再练这些，我就是月子没坐好现在浑身毛病，现在就是有心想练马甲，我坐两天就开始浑身痛的那种，所以现在都不敢运动，后悔没养好身体
楼主身材还是特别好的，期间少吃油的食物就好，运动的话建议还是走走就好了，散散步什么的，过段时间身体完全恢复再加大量，我能体会你对身材的着急心情，我也支持你有这样的心态，真的，但是身体健康比什么也重要，加油！
Day 05又是一个没睡好的晚上，今天只稍微做了些扩胸，缓解肩颈之类的拉伸。哎…晚上睡不好就是个死循环，得改
@小小马马甲甲啊啊
10:33:00昨晚10点睡到早上七点，睡得特别好，肌肉也放松。本来打算8点钟起来运动，结果从一起床就开始喂奶换尿布喂奶。好不容易等着婆婆推宝宝下去溜达，又要上厕所洗漱，弄完他们回来了又要喂奶，婆婆去买菜还带小孩。唉，当一个奶妈还真是不容易—————————————————我婆婆不让推宝宝下楼 说风大？。。。
Day 06看看到7.1我能坚持多少天，今天不错，休息两天之后体力恢复了，正好宝宝晚上从9点半睡到5点，太值得表扬了。薄荷的hiit高级
36分钟平板2*1min后踢腿单边30个晚上没吃饭，因为中午吃了自助。最近确实瘦了一两斤，不错不错
Day 07薄荷高级hiit一套 36分钟卷腹50个后踢腿单边60个平躺飞鸟20个，健胸啊…坚持坚持，加油加油，万事开头难，但是今天量臀围居然95！以前可是88啊，啊啊啊啊…
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右筋骨平台骨折40天了、怎么在能锻炼好？
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擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手
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擅长: 皮肤性病科常见疾病，如：艾滋病，梅毒，尖锐湿疣，淋
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好。很高兴帮您解答！您属于胫骨骨折治疗的问题，其实你存在上述骨折之后手术治疗了，那么间隔40天的确可以加强关节功能锻炼了&&&&&&指导意见：&&&&&&目前来说你可以选择来回屈伸关节锻炼，循序渐进，逐渐增加力度，相信时间长些可以恢复正常的关节功能的，希望你不要存在压力
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大概走一个小时回来我爸爸肋骨骨折，腰部有两节压缩性骨折，拄拐杖可以下地走路了，他最近总一个人去公园，脚后跟粉碎性骨折，现在已经40天了，请问这样会不会运动过量啊，对他恢复有没有害处，像这种情况每天应该走多久才能起到恢复作用
我有更好的答案
俗话说：伤筋动骨100天。他40天都运动一小时运动时间可不短。注意不要负重（比如没事买几斤菜回来），尽量不要外出，室内运动就能满足恢复身体的量。
如果他感觉良好的话，就让他这样。如果锻炼以后不舒服，就少走一会儿
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年纪已有四十的人，现在来锻炼身体，有用吗？！
年纪已有四十的人，现在来锻炼身体，有用吗？！
年近四十的人群，精力很旺盛，往往是家里的顶梁柱和工作中的主力军，但工作上应酬多、压力大，同时还要照顾好家庭和孩子，身体素质已经逐渐下降，所以这个年龄段的人群更应该进行体育锻炼。锻炼身体不分年龄，健识君曾在马拉松跑道上见过70岁大爷仍然坚持跑步，所以首先就不应该框定40岁。锻炼身体，有助于帮你减缓衰老的过程，刺激机体免疫系统增强体质，少生病，生小病！而不是慢性病或者是重大疾病！日常锻炼可以增加你的肌肉量，让你的肌肉拥有更强的耐力，同时也让你的体型更加健美，让你的心态更加自信；锻炼身体有助于将氧气和养分输送到各个组织，能够很好地提高心脑血管系统的工作效率，降低心脑血管疾病的奉献，使你精力充沛；最后锻炼身体是一种很有效的发泄方式，可以帮助你缓解压力放松自我，尽情地享受户外活动和自然风光。当然有用！锻炼是没有年龄界限的。年近四十的人群，体力逐渐下降，肌肉逐年萎缩，身体开始发福。因此，这个年龄段的人群更应该进行锻炼。接下来我们再来谈一谈年近四十的人群进行锻炼有什么好处。1、有助于减缓衰老，增强免疫力,有利于增强抗病能力。2、可使肌肉发达,骨骼坚固,关节灵活。经常运动可改善骨骼代谢,使骨骼变得坚实,反之,缺乏运动的人,容易发生骨质疏松症,骨骼松脆易折。况且，从三四十岁开始，人体的骨质都逐渐开始疏松。3、有利于促进体内的物质代谢,使得机体对能源物质和氧的利用更充分完善,有利于节约能源,减轻心血管的负担。4、除了对人体的生理机能产生有利作用外,进行锻炼还会对人的心理产生积极的影响。锻炼可以对抗焦虑或抑郁状态,可以改善睡眠，在这些方面,适量的运动所产生的效果甚至优于药物。在很多人的印象中，四十多岁的男人，无论事业上如何有声有色，身体却明确地开始走下坡路了，有的甚至以“老人家”来称呼这些四十多岁的男人。其实，四十多岁的男人，身体蕴含着巨大的潜能，只要行动起来，锻炼得当，重新恢复到20多岁时的状态，并非是不可能完成的任务。所以，专业健身人士指出，四十岁男人的当务之急是不要自己放弃自己，赶快行动起来！男人四十岁，身上有“三弱”四十岁男人的身体状况确实和二十岁、三十岁时不同，身体机能开始下降，容易疲劳，甚至感到力不从心，有的对运动根本提不起兴趣，其实，这些都是你的身体在发出信号，告诉你，你的身体在走下坡路了。四十岁的男人普遍身体上存在三个方面的问题，这也是他们在健身方面要克服的三个弱项。第一弱：虚胖四十岁男人因为应酬多，运动少，所以多有虚胖的问题，而最集中的就在腰腹部。可以用手做个自测，抓起腰腹部的赘肉，都是软塌塌的，很明显这些都是脂肪。发生虚胖状况，说明人的基础代谢降低了，这样的人容易气短体虚，不爱运动，或者稍微动一动就喘粗气。针对健身方式：40%有氧运动＋60%肌肉训练在整体训练时间里，有氧运动占总训练时间40%，如先慢跑40分钟；再配合肌肉训练，如仰卧起坐、俯卧撑。如果在一开始做不了标准的俯卧撑，可以从跪式俯卧撑(即用膝盖撑在地上)开始。此外，还可以做些侧抬腿和负重侧拉的训练。第二弱：三高四十岁男人又容易有“三高”(高血压、高血脂、高血糖)的问题。有“三高”的人，平时容易头晕眼花，工作时注意力难集中，运动起来动作不协调。针对健身方式：60%有氧运动＋40%轻中量器械训练首先是饮食上要注意，要减少应酬，多吃清淡的食物。在运动上，有氧运动应占总运动时间的60%，再配合以轻重量多次数的器械训练。所谓轻重量的器械训练，以自己能够承受的最大重量的50%为佳，20次为一组。第三弱：消瘦不要以为越瘦越好，其实消瘦也代表着身体的不健康。有少数四十岁男人，就被自己消瘦的体形所困扰。有这样体形的人，多数心情容易郁郁寡欢，睡眠质量不好，感觉精神压力大，人也更加容易疲劳。针对训练方式：30%有氧训练＋70%器械训练有效的运动会让人胃口大开，心情舒畅，当然也就会有利于睡眠。在具体的“改变消瘦体形”的健身计划中，有氧运动只占30%，以增肌为目的的器械训炼则要占70%。所谓增肌训练，以自己可以承受的最大重量的60%-70%的标准为佳，每组的次数在10个左右。而无论是以上哪种情况，每周训练的次数都要在两次以上，每次间隔两天，让肌肉得到充分的休息。比如可以安排周一、周四和周日分别训练一次，每次锻炼不同的部位，但是要确保一周之内要让身体的每个部分的肌肉和每个部位的关节都能得到锻炼。四十岁男人最需要锻炼的有哪些方面？肺活量：四十岁男人的心肺功能开始下降，所以要做些能够加大肺活量的练习。肌肉力量：随着年龄的增长，骨质开始疏松，肌肉也开始萎缩，这时就特别需要用肌肉来保护骨头和关节不受伤害。健身教练曹东平介绍，四十岁男人最容易受伤的情况就是，搬一下东西，或者抱一抱小孩，就把腰给扭了。曹东平介绍，这就是因为肌肉力量不够，所以才会受伤，要想让骨头和关节减少受伤，就必须要加强肌肉的练习。动作协调性：不想承认也不行，随着年龄的增大，四十岁男人的动作协调性就是要差一些，比如往杯子里倒水，却可能倒到杯子外面，这就是一个警告。要提高动作的协调性，可以做些健身操、舞蹈类的练习。图片来源于网络
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