女生去健身房穿什么运动服 选好装备怎样才能装备2件橙装练出好身材

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-07 04:01 标签： 健身房运动服品牌
互动 | 想去健身房把妹，千万不要这样穿！ METRx美瑞克斯中国分享初入健身房，很多新手会觉得一切“装备党”都是纸老虎，只要肌肉练得够大，有什么妹把不到？快醒醒。健身房也有穿搭“潜规则”，穿搭合适，不仅可以提高运动时的舒适度，也能于无形之中给自己颜值加分。按道理，只要舒适实用，不因为衣服影响到锻炼，一身普通速干运动T，再配一双有点牌子的运动跑鞋就可以。但是！但凡你还有点发情的需求，有些穿搭雷区还是别去踩！一踩注孤生！?雷区一：菜鸟别浪，猥琐发育SCHIEK助力带、harbinger手套、under armour身衣、INZER腰带，然后去跑步机上快走……或者背心短裤，底下套一个及膝足球长袜，感觉分分钟能去草场驰骋。通常这种人和真正的大神之间，有一种奇妙的平衡——都觉得对方是菜鸟。不要有装备越齐越专业的错觉，过多不必要的装备只会造成运动困扰。有这功夫还不如多练练动作，为什么别人练锁握，不戴手套也不起茧？?雷区二：学点配色，风格统一大多数人穿黑色去健身，一是方便搭配，一眼就能让别人注意到脚上红色的限量AJ。另外，做完有氧以后浑身透湿，黑色不容易露肉。在服装设计里，黑白灰被称为无色世界里的三原色，因此如果你不懂补色同色对比色，衣裤鞋三大件中，至少一件是黑色或白色，能较大程度避免颜色冲撞。有一种比较浪的男人，觉得“别人都是黑白灰，我就是要不一样”，非得搞个撞色，最后没挑好，再配个奇怪的拉链什么的，那真是土得掉渣了。?雷区三：拒绝老汉背心、直筒长裤前段时间美瑞队长在健身房捕捉到一个人物，一组宽握引体向上可以做十几个，本来应该收割方圆十里内的异性目光，但是穿得太一言难尽，有点辣眼睛。?网上搜了一下，大约就是这样一身下装看起来宽松透气是没错，但是乍一眼好像隔壁太极组走错了片场，放在撸铁人群里，简直是大写的low。平时穿这种直筒运动长裤去健身房的，不是中学体育课LOOK就是退休老干部风。一看就是妈宝，谁来跟你搭讪？??如果仅仅只是做到「不出错」，还不能满足你随时准备爆炸的荷尔蒙，那就来看看进阶版的健身房潜规则吧。?别太注重牌子，选好衣服布料挑运动装的时候，NIKE、Adidas、UnderArmor这些牌子都是不错的选择，选杂牌也无所谓，但是一定要选舒适吸汗的布料。一些经典的误区，比如穿纯棉T恤和针织长裤跑步（别信厂家说有多薄多透气，针织就是闷的），不出2KM，T恤就完全湿掉黏在背上，内裤完全黏住你的屁股。因此血的教训你们要听哦！?1、有氧运动是汗如雨下的，自行车、跑步、舞蹈、高温瑜伽等，尽量穿着速干系的衣裤，运动鞋尽量选择包裹性好并且轻薄的。没必要穿跑马拉松的鞋子，不透气。吸汗=透气=清爽。2、无氧训练也会出汗，只是没有有氧那么严重，因此可以适当地搭配一些针织物，比如透气的T恤，针织短裤都是可以选择的。然而如果只从舒适性出发，还是速干透气型是首选。秀肌肉之间，先掂量一下自己的身材一些刚进健身房的萌新，一身肋骨，看着人家穿小背心或者紧身系列，肌肉感觉快要爆炸，羡慕得两眼发光。给个忠告，瘦子别穿背心。知道撑不起啦是什么感觉吗？?大概就是这样专门练了二头肌的，大都敢穿三分袖的紧身T；有腹肌的也不怕衣摆短，随便一抬手就是风景。反过来，如果你的肌肉既不大块也没棱角，别随便露肉；肚子脂肪还没消的，平时还是选择穿宽松一点的T恤吧，别一蹲就露内裤。小细节，会帮你把到妹去健身房，建议脖子上挂个毛巾，一是自己擦汗，二是擦干净自己使用仪器之后留下的汗渍或别人使用后留下的汗渍。走下跑步机，妹子站后面一看，哇塞！这么爱卫生！你就成功了一半。当然，你有人鱼线和六块腹肌的话，不用带毛巾，随便撩衣摆一擦，不动声色地秀出来，也足以让妹子森森地记住你。?其实，一般坚持健身的人都比较容易把妹，别的不说，一看就知道很持久！但美瑞队长也见过很多穿搭鬼魅的肌肉男，一时不察把自己整成贫下中农，成为女人堆里搞笑的存在。所以，赶紧对健身房穿搭大法重视起来啊，老哥们！如果你对自己的健身穿搭感到蜜汁自信，不妨将您的健身艳照发送到后台，我们将送出一波健身毛巾，速速来战！
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女生去健身房穿什么运动服 选好装备才能练出好身材
李玉清不是费玉清
越来越多女生加入健身的行列，很多女生去健身房锻炼都不知道要穿什么运动服装，要不要穿内衣？运动胸衣怎么选？女生去健身房穿什么运动服的问题下面小编会来详细讲解。女生去健身房穿什么运动服健身胸衣怎么选？健身胸衣有3种不同运动强度，根据反震效果来选择：低强度防震、中强度防震和高强度防震。低强度防震胸衣：适合运动强度小时穿，比如是练瑜伽的时候穿。女生去健身房穿什么运动服中强度防震胸衣：适合慢跑时穿。高强度防震胸衣：适合运动强度大，快跑等强烈运动时穿。那么运动文胸里面需要穿内衣吗？当然不用！运动文胸本来就有夹棉的，所以不需要穿内衣。女生去健身房穿什么运动服女生去健身房要穿什么运动服？不管当天的训练强度怎么样，运动都要穿整套的运动装，运动文胸、弹力运动裤和专业的运动鞋等都是健身运动的基本装备。女生去健身房穿什么运动服千万别偷懒，小编还有见过不少穿高跟鞋在跑步机上跑步的，穿西装做深蹲的人。没有一套运动套装还倒不如不要运动呢~最后小编还是要叮咛各位去健身房做运动的女生~记得要选择合适的运动装哦~
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李玉清不是费玉清
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