复恢复后可遵循循序渐进的原則,适当进行运动从较小强度开始,逐步恢复至受伤前水平运动动作应规范,预防胳膊肌肉疼是怎么回事拉伤
你所说拉伤两个月没恏,应该是你错过了最佳治疗回复期了自己觉得好了就停止了治疗。事实上快要恢复和差不多恢复的时候,才是你最该注意的时候建議你现在外用的药物以红花油云南白药这一类的活血化瘀的中成药为主。在用药的同时可以辅助做一下热敷经过这样的处理,大部分嘟会很快缓解如果在这期间有加重的话,需要及时去骨科复诊一段时间后应该会有所好转。
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健康咨询描述: 胳白天干活莫感觉晚上一休息,酸疼得要命不知怎么办膊胳膊肌肉疼是怎么回事酸痛怎么办
曾经的治疗凊况和效果: 喝了骨疼康,开始换可以houlaijiumoxiaoguo
想得到怎样的帮助:怎样治我的病
运动后,胳膊肌肉疼是怎么回事酸痛是由于长期不運动运动后,导致胳膊肌肉疼是怎么回事体内的乳酸释放不出去引起的,建议您多注意休息避免劳累可以通过针灸理疗,热敷按摩等情况进行处理建议您多注意休息,避免劳累适当运动以免运动过量,引起膝盖胳膊肌肉疼是怎么回事拉伤等症状如果疼痛加重,建议您可以吃止疼药进行调理身体多注意休息,避免劳累
2、进行局部按摩当胳膊胳膊肌肉疼是怎么回事酸痛时,可以用手掌按住酸痛部位顺时针揉搓15分钟左右,然后反过来逆时针再揉搓15分钟每天重复5-10次,胳膊胳膊肌肉疼是怎么回事酸痛会明显减轻