六一游泳后感觉腰疼腿疼膝盖疼屁股疼怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-12 22:27 标签： 腿疼膝盖疼

问题描述： 取环后腰疼腿疼膝盖疼膝盖疼腰闪了一下，疼的厉害怎么办

内蒙古医科大学附属医院 妇产科

病情分析：您好根据您的描述的情况，一般取环后正常不会出現特别明显的情况的腹痛明显，注意给予彩超检查如果是腰部扭伤，需要给予进一步检查对症治疗。注意根据情况检查治疗注意休息，避免过度劳累及熬夜避免寒凉辛辣刺激食物，祝您和家人身体健康

淮安市清河区妇幼保健所 妇产科

病情分析：你好，腰痛腿痛膝盖痛与取环没有什么关系的有可能是有关节炎，腰椎间盘突出等情况了需要上医院就诊检查一下，有可能需要做推拿等治疗

定西市安定区妇幼保健院 妇产科

病情分析：你好，根据你的描述你这种情况去医院风湿因子看是不是类风湿，不要吃辛辣刺激生冷的食物不偠喝凉的水或饮料祝你生活愉快身体健康

大多数中老年人群膝盖红肿、疼痛、平时活动膝部酸痛不适也会有患者表现为肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗则会引起关节畸形甚至导致残废！如果出现以上症狀，说明患上了膝关节炎除了到医院治疗，贴敷中医黑膏药还需要做一些膝关节炎的日常养护。主要分为保养和锻炼两种方式：

多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋等。以便补充蛋白质、钙质防止骨质疏松，促使软骨及关节潤滑液的生长补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢减轻关节炎的症状。尽量避免身体肥胖

避免患者由于病情或临床出現的一些症状产生过重的心理压力。耐心向患者说明此病的病因、相关因素、病理过程、防治方法等等避免由于此病病情缠绵，迁延时間长造成患者焦虑、烦躁的心理。

　　(1)及时休息避免过度劳累，减少负重注重防止对膝关节的进一步磨损，避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动避免跌打扭伤。

　　(2)注意走路和劳动的姿势不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲因為下蹲时膝关节的负重是自身体重的3至6倍，工作时下蹲(如汽车修理工、翻砂工)最好改为低座位(坐小板凳)长时间坐着和站着，也要经常变換姿势防止膝关节固定一种姿势而用力过大。

　　(3)参加体育锻炼时要做好准备活动轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动练压腿时，不要猛然把腿抬得过高防止过度牵拉膝关节。练太极拳时下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套以防膝关节负担过重发生损伤。

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