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村上春树作品集
简介：《当我谈跑步时我谈些什么》由日本著名作家村上春树创作，本书是村上春树第一本只写自己的书。如这般围绕一个主题，从正面书写自己，几乎从未有过。在长达四分之一个世纪里，日日都坚持跑步，各色各样的思绪从心底涌起……从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑古道，他，永远奔跑。他以文字名满全球。在长达四分之一个世纪里，日日都坚持跑步，各色各
简介：《挪威的森林》是日本作家村上春树于1987年所著的一部长篇爱情小说。故事讲述主角纠缠在情绪不稳定且患有精神疾病的直子和开朗活泼的小林绿子之间，展开了自我成长的旅程。自本书在日本问世，截止2012年在日本共销出1500余万册《挪威的森林》本是披头士的歌曲，书中主角直子每听此曲必觉得自己一个孤零零地迷失在又寒又冻的森林深处，这正是年轻必经的彷徨、恐惧、摸索、迷惑的表征。男
简介：《斯普特尼克恋人》是日本著名作家村上春树在1999年4月由讲谈社印行的长篇小说，描述了沉迷于写作的一女青年陪同一位“爱上”了她，并年长她17岁的女子去欧洲旅游，然后在希腊一小岛上神秘失踪的故事。二十二岁那年春天堇有生以来第一次堕入恋情。沉迷于写作的少女堇，突然宣称“爱上”了她的音乐同道、年长17岁的中年美女敏，成了她欧洲之行的旅伴。然而在希腊的小岛上，堇却神秘地失踪了，
简介：《奇鸟行状录》是村上春树篇幅最大的小说三部曲之一。本书色彩诡异，规模宏大，虚实交叉，被称为当代的“一千零一夜”。主人公的妻子突然不告而辞，还来信说她另外有了男人。但是主人公决不相信。久美子的背后有黑手控制，那便是她的兄长绵谷升众议员、当代日本恶之源的象征。回绝了女灵媒师协议离婚的调停，回绝了“意识娼妇”远走希腊的提议，主人公下到深深的枯井冥思苦索，来到嘈杂的大街死
简介：本书是日本著名作家，《挪威的森林》的作者村上春树的又一部重要长篇小说。故事讲述了一个已有家室的成功男士，因心灵上的空虚而发生的一段婚外恋故事。但是，就在男主人公与那女子发生了一夜关系之后，这个女子就突然间消失了…… 《国境以南太阳以西》也许可以称为《挪威的森林》的翻版或续篇，但实际上它是村上根据妻子阳子的建议 以《奇鸟形状录》第三章为基础构思成的另一个故事。37
简介：《舞！舞！舞！》是日本著名作家村上春树的一部长篇小说，由讲谈社印行。其内容与另一部小说《寻羊冒险记》相衔接。小说揭示了资本主义社会的不合理性对人的心灵的扭曲以及这种社会下人的精神孤独和生命的脆弱。主人公是一位34岁的离婚男人，被应召女郎“喜喜”要求在寒碜破旧的海豚宾馆投宿，之后“喜喜”却不知所踪。与在电话局工作的女孩有过一段短暂感情后，主人公决定重返社会，且觅得一份
简介：《海边的卡夫卡》是村上春树的一部长篇小说，2003年出版。主要内容讲述的是主人公卡夫卡的成长史。2006年《海边的卡夫卡》获得world Fantasy awards。小说的主人公是一位自称名叫田村卡夫卡——作者始终未交代其真名——的少年。他在十五岁生日前夜独自离家出走，乘坐夜行长途巴士远赴四国。出走的原因是为了逃避父亲所作的比俄底浦斯王还要可怕的预言：尔将弑父，将与尔母、尔姐交合。
简介：《世界尽头与冷酷仙境》是日本作家村上春树的长篇小说，发表于1985年。小说共四十章，以第一人称叙述。小说结构采用了作者常用的形式，由两个似乎完全不相干的故事情节组成，两条情节交叉平行地展开。单数二十章为“冷酷仙境”，双数二十章为“世界尽头”。两个故事看似各不相干，但细览之下，便会发现两个故事中的主人公本质上是一个人的一分为二。1985年10月《世界尽头与冷酷仙境》获得第21
简介：《寻羊冒险记》是日本现代作家村上春树的第三部长篇小说，发表于1982年。它与前两部长篇《且听风吟》、《1973年的弹子球》一同被称为“我”与“鼠”的“青春三部曲”。1982年，《寻羊冒险记》获得野间文艺新人奖。《寻羊冒险记》写了主角与同伴合伙经营一家广告公司，同一个既是出版社校对员、又是应召女郎、同时兼做耳朵模特的女孩同居。不久，一个右翼巨头的秘书限“我”在一个月内找
简介：《天黑以后》是日本著名作家村上春树比较特别的一部小说，是其迈向新小说的标志性杰作。讲述了东京冬日深夜11点到清晨6点的故事。 就在《挪威的森林》在中国销售超过100万册之时，上海译文出版社又引进了村上春树最新长篇小说《天黑以后》，该书不仅再度出现了中国人的形象，更以象征手法，描绘了隐匿于日本社会纵深处的一种“恶”，隐含着作家对日本民族的批判和对于这个民族未来向何处去
简介：《1973年的弹子球》为日本著名作家村上春树1980年著的长篇小说，是“青春三部曲”的第二部。描述一青年为寻找少年时代的弹子机，又返回到无边的孤独之中的故事。1973年，伴随着对大学生活和逝去的大学女友直子的回忆，主人公已经从大学毕业，做英语翻译工作谋生，（奇怪地）与一对难以分辨的双胞胎女孩同居于高尔夫球场旁的公寓里。一天主人公偶然的想起了1970年前后大学时与鼠常一起去的酒吧里
简介：《且听风吟》 是日本著名作家村上春树创作的一部长篇小说，发表于1979年，是他的处女作，也是村上春树的“青春三部曲”的第一部。荣获第二十二届群像新人奖。 村上春树是以中篇《且听风吟》开始文学创作的。《且听风吟》的情节并不很复杂。“我”在酒吧喝酒，去卫生间时见一少女醉倒在地，遂就其护送回家，翌日少女发现自己一丝不挂，斥责“我”侮辱了她，“我”有口难辩。但几天后，两人逐渐亲
简介：《去中国的小船》是村上春树的第一部短篇小说集，创作于1980年，本书是他的又一力作。书中故事有去中国的小船、穷婶母的故事、纽约煤矿的悲剧、袋鼠通讯、下午最后的草坪、她的埋在土中的小狗等。
&我丢失了楚楚可怜的中国女孩，从此只能每天坐在港口遥望地平线，苦等着去中国的小船；&我身边的朋友接连死去，未死者也犹如封进了坍塌的纽约煤矿，静等着空气的枯竭。 但&我
简介：《东京奇谭集》是村上春树最新作，5个短篇小说，均为发生在东京的奇怪故事。小说集中融入偶然元素，通过偶然性来表现命运之所以为命运的神秘感，表现了村上很高的文学天分。谭通谈，奇谭即奇谈、奇闻之意。众所周知，村上小说的篇名大多声东击西，避实就虚，而这部短篇集却表里如一，果然是发生在东京的奇谭。小说通过偶然性突出了人生命运的神秘感。
写罢《天黑以后》不到一年，村上春树又出了一
简介：《且听风吟》获1979年&群像文学新人奖，这是一部耐人回味的成功之作，小说描写&我在酒吧喝酒，去卫生间时看到一少女醉倒在地，便将其护送回家，因担心 出事陪其过夜。翌日晨少女发现自己身上一丝不挂，斥责&我侮辱了她，&我有口难辨 。几天后的一次偶遇，使得两人开始交往，逐渐亲密。大学暑假结束时&我即将回东京， 两人一起到海边，交谈过程中不时陷入沉默。&
简介：《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》（日语：色彩を持たない多崎つくると、彼の巡礼の年），是日本作家村上春树于2013年出版的长篇小说同年十月，中文简体版正式上架，这是村上春树的突破之作，是不一样的村上小说。 《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》位列日本2013畅销书综合类榜单第一名。日凌晨该书在日本正式发售，初版发行达50万册，是日本文艺春秋出版社史上首印发行量最高的
简介：日本作家村上春树最新作品《1Q84 BooK3》，1Q84:BooK3(10月-12月)在Book1及第二册中，故事以数学老师天吾与健身教练青豆双线进行，并以村上较少用的第三人称全知观点来说故事。到了Book3，则加上曾在Book2中短暂现身的新日本学术艺术振兴会理事，传话者牛河，这个外貌丑陋的中年男子，堪称背面人物的牛河，以西贝流士协奏曲姿态加入天吾，青豆，编织出Book3独特的三重奏。以三线故事进行。Book3叙述
简介：收录了村上春树短篇小说集+村上春树经典语录等，更多村上春树的作品请在书库搜索阅读，已经更新作品全集，如主要著作有《挪威的森林》、《世界尽头与冷酷仙境》、《舞！舞！舞！》、《奇鸟行状录》、《海边的卡夫卡》、《天黑以后》等。
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简介：不管喜欢还是不喜欢，目前我已经置身于这1Q84年。我熟悉的那个1984年已经无影无踪，今年是1Q84年。空气变了，风景变了。我必须尽快适应这个带着问号的世界。像被放进陌生森林中的动物一样，为了生存下去，得尽快了解并顺应这里的规则。
《1Q84》写一对十岁时相遇后便各奔东西的三十岁男女，相互寻觅对方的故事，并将这个简单故事变成复杂的长篇。我想将这个时代所有世态立体地写出，成为我独有
简介：《1Q84》是日本作家村上春树于2009年所发表的长篇小说。故事以双线（BooK3为三线）进行，并以村上较少用的第三人称全知观点来说故事。荣获2009年日本&年度最畅销图书第1名。
1984年，青豆与天吾皆为30岁，青豆为健身教练但另一面则是暗杀者，将受到极度暴力的妇女们的丈夫们送至死亡的世界。天吾的职业为升大学的补习班数学教师，另一面是一位作家，但只写过专栏而未出版正式的作品。青
简介：本书是村上春树随笔系列之一，共 16 篇，作于1994年到1995年村上在美国讲学期间。内容可以分为3 类：一是作者旅居美国的经历见闻、喜悦烦恼，如创作、运动、购物、减肥、避暑和失窃（这一篇被采用为《译文》杂志举办的卡西欧杯日语翻译竞赛的原文）、挨骂等，二是关于猫、鸭、章鱼、信天翁等动物的趣谈，三是此间他在世界各地的旅游，包括鲜为人知的中国东北之行。这一时期村上对美国社会冷静、严村上春树：我将一直跑下去，只要我能走
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村上春树：我将一直跑下去，只要我能走
北京时间今晚七点（ ，19:00 ），诺贝尔文学奖新鲜出炉了：美国的摇滚艺术家 Bob Dylan 荣膺 2016 年度诺贝尔文学奖，然而作为自 2009 年以来连续八年被视为诺贝尔文学奖热门人选的村上春树再度无缘诺奖。&村上春树何人&作为当代知名的日本作家，村上春树自29岁开始写作，第一部作品《且听风吟》即获得日本群像新人奖，其长篇小说《挪威的森林》从1987年上市至今仍然畅销。除了作家，村上春树还有一个身份——马拉松健将，他是个狂热的跑步爱好者。1982年秋，33岁的村上开始跑步；1991年，他用3小时27分跑了自己的马拉松最好成绩；1995年参加100公里超级马拉松赛，他从夏威夷考爱岛到马诸塞的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑赛道，他在《当我谈跑步时，我谈些什么》这本书中披露了自己跑步的点点滴滴。&这是他第一本写自己的书，这本书影响了很多人，不少人看了这本书而进入跑圈。他在这本书中用清淡如云、宁静如水的文字讲述自己在四分之一个世纪里日日坚持跑步的所见所闻、各种思绪。他论述了长跑对于自己的身体、精神、弱点，甚至性格以及思维方式的影响，从跑步悟到写作，悟出两者都需要专注，都需要忍耐，都需要做到心无杂念才行。对于村上来说，跑步不仅仅是强身健体的行为，也是作家性格的表达，是写作和生活的隐喻，是他的处世哲学。&对我而言，跑步是枯燥乏味的。对于能坚持跑步三十几年的人，我存有强烈的好奇心。一个人对另一个人或事产生好感很容易，然而激情过后，面对枯燥和平淡，才能够经受得起时间的沉淀和洗礼。他在书中引用了毛姆的话，那句话是这么说的：“任何一把剃刀都自有其哲学。”可作为女人，我很难以体会剃刀和哲学的关系，但我认为村上想表达的是：任何一种庸常的生活行为，只要日日坚持，只要有一双善于发现的眼睛和一颗善于领悟的心，总能点石成金，化平淡为神奇。&关于“坚持”这件事&坚持和放弃，往往就在一线之间。李笑来老师曾提过“一念一世界”的说法。观念改变，世界也随之改变，在他的字典里不存在“努力”、“坚持”，因为需要“努力”或者“坚持”的事，骨子里不愿做，这样的事是做不成的。村上也说过：“坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那一丝半点的理由一个个慎之又慎地不断打磨。”那“一丝半点”的理由，也是最重要的理由，就是“热爱”。&坚持其实与意志强弱并没有太大的关联，喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事怎么也坚持不了。过去也时常劝说周围的朋友练习瑜伽，但是，我发现，喜欢的人，不用劝说，大家自然心领神会；不喜欢的人，任你如何说，也是对牛弹琴，不会改变。&关于跑者蓝调&由于“跑者蓝调”，这本书被许多跑者奉为“跑者圣经”。“跑者蓝调”是一种特殊的感觉，“跑步不再像从前那样，是无限的乐事一桩。在我与跑步之间，这样一种徐缓的倦怠期前来造访了，其间有着付出的努力得不到报偿的失望，有着理应敞开着的门户不知何时却被关上的茫然。我称这些为‘跑者蓝调’。”&这种情绪大概就是跑者所说的厌跑期吧，是经过新鲜和热恋期之后的平淡期，能否安然渡过这个时期，是区分“喜欢”和“真爱”，是决定跑步能否真正溶入生活、溶入生命的分水岭。然而，大多数人在经历了巅峰，进入倦怠期后，需要面对的是“接受”，接受自己的平平天赋，接受自己的不完美，接受自己的缺点，接受生命中的一切，面对真实的自己。&关于跑步禅&我还没有机会认真学习过禅学，对于禅的理解仅只是从生活中的一些日常里，感悟出的一些让自己内心安定的道理。跑步是一种冥想，可以什么都想，也可以什么都不想，任凭各种情绪或想法飘过。以呼吸的节奏为锚，关注身体每一处的感觉，关注大脑中飘过的每一屡思绪。多年前看过电影《阿甘正传》，我至今记得男主角阿甘在苦闷无着的时候去跑步的画面，他连续跑了数月，风餐露宿，穿州过府，从一个净面小伙跑成满身泥垢的大胡子，他的身后，是一群人数渐增的追随者。他虽然不是一个禅者，但是他默然跑去留下的身影却有着禅者的风范，带给我们持续的震撼与感动。或许跑过的人才懂，我们站在跑者圈之外的人，怎么都不能完全体会其中的真味。我知道有那样一部分人，在这个浮躁的时代里，依然真正平静地坚持做着一件自己喜欢的事情：他们的生活多半看似波澜不惊，甚至有些平淡乏味；他们不是外人眼中的偶像与大师，他们的“认真”与“情怀”绝不是商业上的卖点和噱头；他们也不愿谈论梦想或愿景但却能享受的只是坚持自己所喜欢的事物所带来的最纯粹的愉悦；他们就是这样：不求结果，不问未来。然而，往往是这样的人最终把事情做到极致。&“我将一直跑下去，只要我能走。”村上春树在2008年接受采访时曾这样说到，他甚至说出自己将在自己墓志铭刻下“至少他从未在走”的字眼。&试问这样坚持努力的人，再度陪跑又如何？只要他继续保持自己的跑步禅，保持专注、忍耐、心无杂念的态度，总有一天他能走到自己想要到达的地方。- END -&本文是时蔬半月读第六期 X2 队副队如芸作品如芸，一个热爱运动、美食、阅读的御姐审稿：Yeahs&直树桑编校：直树桑长期致力于引导优质读书产出、分享 Kindle 技巧，我们坚信阅读不分媒介，纸质、电子皆不可或缺。
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&&&&&&&&&&&&村上春树：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的事怎么也长久不了
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村上春树：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的事怎么也长久不了
导读：日本作家村上春树是一个跑步发烧友,而且他已经坚持了32年。1982年的秋天,村上春树开始跑步,不知道是不是一个巧合,他在同一时间决定放弃自己以前的工作成为职业作家。现在,他把两件事情都漂亮地坚持了下来—每年参加一次10公里、半程和全程马拉松,每四年出版一部作品,这样一成不变的节奏竟成就了一个伟大的作家和跑者。喜欢自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了by 村上春树跑步进入我的日常生活，是在很早以前，准确说来是一九八二年的秋天。那时候我三十三岁。稍早于此，我在千驮谷车站附近经营一家类似爵士俱乐部的店。大学一毕业(因为打工太忙，有几个学分还没拿到手，该说仍然在学)，立刻在国分寺车站的南口开了一家店，经营了三年左右，由于大楼改建，遂迁至市中心。店面算不上大，然而也不算太小。放了一架三角大钢琴，店里勉强可以容纳五重奏乐队演奏。白天供应咖啡，晚间改作酒吧。佐餐佐酒的菜肴也一应俱全，周末还安排现场演奏。这种店当时比较少见，客人顺利地增多，经营还算不错。工作很是艰苦。清晨就开始干活，一直得干到深夜，累得筋疲力尽。也曾遭遇种种严峻的局面，也曾抱头苦思却痛无良策，也曾多少次饱尝失望的滋味，然而我废寝忘食地拼命工作，渐渐地收支趋向平衡，还雇上了帮工。在即将迎来三十岁的时候，好容易能喘口气儿了。当时从能借钱的地方借足了钱，偿还债务一事大致有了头绪，我终于感到算是告一段落。之前，我一心考虑如何生存下去，如何将脸探出水面，几乎无暇分心旁骛。现在好歹算是爬过了人生中一段陡峭台阶，来到一个稍稍开阔些的场所，心里也生出了自信：既然已经安抵此地，今后就算路途多舛，大概也能对付过去。做一做深呼吸，缓缓地环视四周，回顾走过来的路，就该采取的下一步进行思考。三十岁迫在眉睫，已然逼近不能再呼为青年人的年龄。于是乎——连我自己也始料未及——我下了决心：写小说!然而，渴望写出一部气势恢弘、内容坚实的小说，这种心情却越来越强烈。最初的两部小说，((且听风吟》和((1973年的弹子球》，基本是为了享受写作的愉悦而为，至于质量，我自己也觉得留有太多不尽如人意之处。利用工作间隙，摊开稿纸，断断续续地抽空写上半小时一小时；支撑着疲惫的躯体，仿佛跟时间竞赛似的奋笔疾书，精力也无法集中。采用如此零散的方式写作，即便能写出新颖有趣的东西，也写不出内容深刻、意味幽远的小说。既然将当小说家的机会给了我(并非人人皆会碰上这等好运气)，我便想尽己所能，完成一本自己也满意的小说，一本就行——萌生这样的欲望原是自然而然。我的确有这样的想法：“肯定能写出气派更大的作品来!”经过深思熟虑，决定店铺暂且关门歇业，花上一段时间专心致志写小说。在那个时候，我开店的收入远远高于当小说家的收入，不过，只好狠下决心忍痛割爱了。周围的许多人都反对我的决断，或是深表怀疑。“店铺好容易上了轨道，还不如交给什么人去经营，你自个儿爱去哪儿去哪儿，写你的小说得了。”他们忠告说。世俗地看，这想法的确合情合理。众人当时并没预想到我能作为职业作家生存下去。我却没有听从劝告。无论做什么事儿，一旦去做，我非得全力以赴不可，否则不得安心。将店铺随意交托给某个人，自己躲到别处去写小说，这种讨巧的事情我做不来。竭尽全力埋头苦干，还是干不好，就可以心安理得地撂开手了。然而，如果因为模棱两可、半心半意而以失败告终，懊悔之情只怕久久无法拂去。所以，我不顾周遭的反对，将店铺的权利悉数出让，尽管有些不好意思，还是决定打出“小说家”的旗号生活下去。“姑且给我两年的自由。如果不成功，再在哪儿开家小店不就行了么?我们还年轻，可以从头再来。”我对妻说。她答道：“好。”这个时候，还有好些欠债尚未还清，不过，总会有办法吧。这是一九八一年的事。尽力而为吧。我专心致志地执笔写作长篇小说。这一年的秋天，为了采集小说素材，去北海道旅行了约一个星期。这样，在翌年四月之前，完成了长篇小说《寻羊冒险记》。我已孤注一掷，因此使出了浑身解数。我甚至觉得连自己身上所无的解数也来了个总动员。这是一部远比((且听风吟))和《1973年的弹子球》篇幅长得多、轮廓宏大得多、故事性也强得多的作品。不过，刚刚成为专业小说家那会儿，我首先直面的问题，却是如何保持身体健康。我本是那种不予过问便要长肉的身体。由于每日从事繁重的体力劳动，体重才控制在稳定状态。过上了从早到晚伏案写作的生活，体力逐渐下降，体重则有所增加。因为需要高度集中精力，不知不觉香烟便抽过了头。那时候一天要抽六十支香烟，手指熏成了黄色，浑身上下都发散出烟味，怎么说对身体也不好。打算作为小说家度过今后漫长的人生，就必须找到一个既能维持体力，又可将体重保持得恰到好处的方法。正式开始每天跑步，记得是写完《寻羊冒险记》，稍微过了一段时间之后，跟决意当一名专业小说家大致相差不远。跑步有好几个长处。首先是不需要伙伴或对手，也不需要特别的器具和装备，更不必特地赶赴某个特别的场所。只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。网球可不能这样，每次都得专程赶到网球场去，还得有一个对手。游泳虽然一个人就能游，也得找一个适宜的游泳池才行。我关店歇业之后，也是为了改变生活方式，便将家搬到了千叶县的习志野。那一带当时还是野草茂密的乡间，附近连一处像样的体育设施也没有，道路却是齐齐整整。因此，在众多体育项目中，我几乎毫不犹豫地——也许是别无他选——选择了跑步。我对于长跑，原本就不觉得讨厌。但学校的体育课，我却从来未能喜欢上它，运动会那些玩意儿更是让人厌恶至极。它们是上头强迫我们做的运动。“喏，跑起来!”逼迫我在不喜欢的时间，去做不喜欢的事情，对此，我从小就无法忍受。反之，倘若我自己想做的事情，在自己想做的时间，爱做多少就做多少，我会比别人做得更加卖力。我的运动神经和反射神经并非特别出色，不擅长那些速战速决型的体育项目，但是长距离的跑步和游泳与我的性情相符。我对此多少心知肚明。所以，我才能没什么不适应，将跑步当作生活的一部分，顺理成章地接受了。成为职业小说家，让人觉得最高兴的，是可以早睡早起。开店时代，上床就寝时已然是黎明时分，这样的事情司空见惯。十二点打烊，然后整理、清扫、算账记账，为了缓解兴奋还得聊聊天，喝点儿酒。如此一来二往，马上就到了凌晨三点，将近黎明了。常常是坐在厨房餐桌前独自写着稿子，东方的天空渐渐白将起来。于是乎，一觉醒来睁开眼睛，太阳早已高高悬在中天。清晨五点起床、晚上十点之前就寝，这样一种简素而规则的生活宣告开始。一日之中，身体机能最为活跃的时间因人而异，在我是清晨的几小时。在这段时间内集中精力完成重要的工作。随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉，不再继续工作。或是读书，或是听音乐，放松精神，尽量早点就寝。我大体依照这个模式度日，直至今天。拜其所赐，这二十来年工作顺利，效率甚高。只不过照这种模式生活，所谓的夜生活几乎不复存在，与别人的交际往来无疑也受影响。还有人动怒光火。因为别人约我去哪儿玩呀，去做什么事呀，这一类邀请均一一遭到拒绝。开始跑步之后，有那么一段时间，我跑不了太长的距离。二十分钟，最多也就三十分钟左右，我记得，就跑这么一点点,便气喘吁吁地几乎窒息，心脏狂跳不已，两腿颤颤巍巍。因为很长时间不曾做过像样的运动，本也无奈。跑步的时候被邻居看到，也觉得有些难为情，就和为那个偶尔加在姓名后面的、带括号的“小说家”头衔难为情一样。然而坚持跑了一段时间后，身体积极地接受了跑步这事儿，与之相应，跑步的距离一点一点地增长。跑姿一类的东西也得以形成，呼吸节奏变得稳定，脉搏也安定下来了。速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。就这样，跑步如同一日三餐、睡眠、家务和工作一样，被组编进了生活循环。成了理所当然的习惯，难为情的感觉也变得淡薄了。我到体育用品商店去，买来了合用而结实的跑步鞋、便于奔跑的运动服、一块秒表，还买了专为初练跑步的人写的入门书，读了。如此这般，人渐渐演变成了跑步者。如今想来，最值得庆幸的，是我的身体生得相当强壮。几乎四分之一个世纪，每天从不间断地跑步，还参加过好多场比赛，却从不曾有腿脚疼痛而不能跑的时候。并未好好地做准备运动，却从不曾出过一次身体故障，受过一次伤，生过一次病。我根本不是个优秀的跑者，却无疑是个健壮的跑者。这是我为数不多的足以自豪的资质之一。一九八三年新年伊始，我头一次参加了叫作越野赛的比赛。虽然只是五公里的短距离，却也佩带着号码，跻身于拥挤的人群当中，“预备，跑”地跑了一趟，之后深有感触：“我还挺能跑。”五月里，在山中湖参加了十五公里赛跑。六月，想试试看自己究竟能跑多远，便独自绕着皇宫一圈一圈地跑，结果跑了七圈，三十五公里，速度也算可以，并不觉得苦楚，腿脚也不痛。这样，全程马拉松我也能跑了。而刻骨铭心地明白了全程马拉松中最痛苦的部分是跑过三十五公里之后，是后来的事儿了。看看这一时期自己的照片，身体远远没有变成跑步者的体型。练习量积累得不够，必要的肌肉还没有练出来，手臂和腿一看便知十分瘦弱，大腿很细。与我现在的体型相比，简直不是一个人——长期坚持跑步，身体的肌肉形态会发生巨变。让人不免感叹：就凭这架势，居然还能跑全程马拉松!不过那时候，每天跑步，同时感到身体结构日日发生变化，实令内心欣喜：即便过了三十岁，我的身体依然还有改变的可能嘛!这样的未知之处，通过跑步一点一点地得以揭明。不久，原来略呈增加的体重逐渐趋于稳定。每天坚持运动，适合自己的体重自然而然确定下来。最易驱动身体的肌肉开始显现。随即，吃的食物也一点点发生了变化，食物以蔬菜为主，蛋白质主要靠吃鱼摄取。我一直不太喜欢吃肉，愈发吃得少了。少吃米饭，减少酒量，使用天然材质的调味品。而甜的东西，我本不喜欢。已经说过，我是那种不予过问的话，什么事儿都不做也会渐渐发胖的体质。我太太却不管吃多少(吃的不多，可一有点啥事就吃甜点心)，不做运动，也根本不会变胖，连赘肉都不长。我常常寻思：“人生真是不公平啊!”一些人不努力便得不到的东西，有些人却无须努力便唾手可得。不过细想起来，这种生来易于肥胖的体质，或许是一种幸运。比如说，我这种人为了不增加体重，每天得剧烈地运动，留意饮食，有所节制。何等费劲的人生啊!然而倘使从不偷懒，坚持努力，代谢便可以维持在高水平，身体愈来愈健康强壮，老化恐怕也会减缓。什么都不做也不发胖的人无须留意运动和饮食。并无必要，却去寻这种麻烦事儿做的人，为数肯定不会太多，因此这种体质的人，每每随着年龄增长而体力日渐衰退。不着意锻炼的话，自然而然，肌肉便会松弛，骨质便会变弱。什么才是公平，还得以长远的眼光观之，才能看明白。也许真有人读了这篇文章，陡然来了兴趣：“好啊，我也跑它一跑试试。”当真练起跑步来。“呵呵，这不挺好玩儿吗?”这当然是不错的结果。果真发生了这等事，作为本书的作者，我也非常高兴。然而每个人都有对路与不对路之事。既有人适合马拉松，也有人适合高尔夫，还有人适合赌博。看见学校上体育课时，让全体学生都练长跑的光景，我便深感同情：“好可怜啊。”那些丝毫不想跑步的人，抑或体质不适合跑步的人，不分青红皂白让他们统统去跑长跑，这是何等无意义的拷问。我很想发出忠告：趁着还没有出现问题，赶快取消让初中生和高中生一律跑长跑的做法。当然，我这样的人出面说这种话，肯定无人理会。学校就是这样一种地方：在学校里，我们学到的最重要的东西，就是“最重要的东西在学校里学不到”这一真理。任怎么说长跑和自己的性情相符，也有这样的日子。“今天觉得身体好沉重啊。不想跑步啦。”经常有类似的日子。这时候便寻找出形形色色冠冕堂皇的理由来，想休息，不想跑了。我曾经采访过奥运会长跑选手濑古利彦，在他退役就任S&B队教练后不久。当时我问道：“濑古君这样高水平的长跑选手，会不会也有今天不想跑啦、觉得烦啦、想待在家里睡觉这类情形呢?”濑古君正所谓怒目圆睁，然后用了类似“这人怎么问出这种傻问题来”的语气回答：“那还用问!这种事情经常发生。”濑古君的回答让我从心底感到松了口气。啊哈，大家果然都是一样的。请允许我说一点私事。觉得“今天不想跑步”的时候，我经常问自己这样一个问题：你大体作为一个小说家在生活，可以在喜欢的时间一个人待在家里工作，既不需早起晚归挤在满员电车里受罪，也不需出席无聊的会议。这不是很幸运的事儿么?与之相比，不就是在附近跑上一个小时么，有什么大不了的?于是脑海里浮现出满员电车和会议的光景，再度鼓舞起士气，我就能重新系好慢跑鞋的鞋带，较为顺利地跑将出去。“是啊，连这么一丁点事儿也不肯做，可要遭天罚呀。”话虽然这么说，其实心中有数：甚多的人，认为与其每天跑一个小时，还不如乘着拥挤不堪的电车去开会。闲话休提。我就这样开始了跑步。三十三岁，是我当时的年龄，还足够年轻，但不能说是“青年”了。这是耶稣死去的年龄，而司各特?菲茨杰拉德的凋零从这个年纪就开始了。这也许是人生的一个分水岭。在这样的年龄，我开始了长跑者的生涯，并且正式站在了小说家的出发点上——虽然为时已晚。来源：改变自己格局视野: 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