膝关节弯曲无痛锻炼法才70度,该怎样锻炼

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脚骨折恢复后,开始脚脖子不敢打弯,该怎么锻炼才能恢复呢?要是锻炼不好能不能成跛子了?
我有更好的答案
慢慢的 试着弯曲别 太刻意去
弯曲,感觉到疼痛的时候就不要勉强了。不会 ,只是时间的问题
脚脖子,弯曲不动,我也急呀!
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能着地,无法下蹲是怎么回事,恢复正常应该怎么锻炼
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这个应该是膝关节出了问题。建议及时到医院去进行检查。十字韧带或者半月板如果出了问题,情况会很复杂。要重视起来。
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右腿现在只能弯曲到70度左右,
匿名用户&&&&
| &&&&浏览4656次 &&&&| &&&&提问时间: 13:13:08 &&&&|&&&& 回答数量:
病情描述:
右腿现在只能弯曲到70度左右,我现在快能下床了,不锻炼,到时候下床慢慢活动,能活动开吗
病情分析:
请根据患者提问的内容,给予专业详尽的指导意见。(最多输入500字)
指导意见:
请给出具体的运动,饮食,康复等方面的指导。(最多输入500字) 0/500
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病情分析:
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你好,你这种情况可能是骨折或者软组织损伤,制动引起的关节活动度受限,如果是骨折最好还是尽早进行部分负重训练,可以促进骨折的生长,同时也可以一定预防关节活动度受限,如果不活动以后关节活动度会受限,可以在床上做一个cpm.不然以后做关节松动也会比较痛苦,祝你早日康复。
病情分析:
指导意见:
功能锻炼是很重要的步骤,可以恢复肌力,是走向康复
的必经之路,功能锻炼需要专
的康复师制定计划,所以要到康复医院。
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擅长:内科护理综合
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