为什么我做完俯卧撑胳膊肘疼后胳膊肘有点酸疼

做俯卧撑时胳膊上的骨头痛,是正常现象还是病状?_百度拇指医生
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?做俯卧撑时胳膊上的骨头痛,是正常现象还是病状?
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之前不会出现这样的情况,这段时间提高了运动量就出现了这个情况!感觉骨头里像被人用刀磨似的!
正常,这是你运动量过大引起的,过几天就好了
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做俯卧撑后胳膊肌肉疼痛之后又过度劳累
健康咨询描述:
前一天做了俯卧撑之后,第二天早上肌肉酸痛,当天晚上我去网吧包夜手臂一直悬空在那,之后感觉手臂更加疼痛,无法正常舒展了,舒展就会很疼很疼&特别疼。
想得到的帮助:
严重吗?&&不是太严重的话怎么去恢复呢?
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好考虑是运动锻炼劳累疲劳受风寒着凉引起的肌肉韧带疼痛&&&&&&指导意见:&&&&&&可以服用氯唑沙宗片,芬必得胶囊治疗观察看看,注意休息,必要时到医院做进一步检查与治疗
庆城县岐伯中医院&& 医师
擅长: 消化性溃疡,慢性胃炎,反流性食管炎,食管炎,乙型病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,做俯卧撑后胳膊肌肉疼痛多考虑是有俯卧撑之后引起的疼痛症状&&&&&&指导意见:&&&&&&建议去医院检查一下,可以吃点活血止痛胶囊,慢慢锻炼,一次性不要做的太多了,多休息。
擅长: 类风湿关节炎,风湿性关节炎,小儿肠炎,慢性咽炎,不
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你的情况属于想了解做俯卧撑后胳膊肌肉疼痛之后又过度劳累怎样恢复&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗配合针灸治疗注意休息不要熬夜&&&&&&以上是对“做俯卧撑后胳膊肌肉疼痛之后又过度劳累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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?俯卧撑做多了胳膊疼
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在app上看的。把膝盖跪到凳子上。然后做俯卧撑。得10多分钟吧。算上休息时间得做不少个。我做的时候能听见我胳膊响。。这是第三天了昨天做完就疼。今天坚持做完的。特别疼。第一天还没事。现在就疼的特别厉害。
没事的!这是之前锻炼的较少。。。现在突然猛烈刺激肌肉,产生乳酸堆积造成的建议你做运动之前做好热身运动,运动后做些拉伸放松。肌肉增长的原理是肌纤维损伤后蛋白质的过量补充,建议你多吃富含蛋白质的食物。。。肌肉的休息周期是70个小时左右,所以建议你同一部位的锻炼每次之间要隔70个小时左右,肌肉得到充分的休息,肌肉质量才会提高,肌肉才会增长、、、、希望能够帮助到你。。望采纳
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肌肉拉伤,坚持下去,少做几个,要不你就白做了!
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向医生提问&你好,我做了2百多个俯卧撑之后胳膊变硬
你好,我做了2百多个俯卧撑之后胳膊变硬
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你好,我做了2百多个俯卧撑之后胳膊变硬变肿几天了怎么办
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全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑
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向医生提问为什么我做俯卧撑的时候,胳膊总是像抽筋一样的疼痛_百度拇指医生
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?为什么我做俯卧撑的时候,胳膊总是像抽筋一样的疼痛
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病情分析:你好,可能是乳酸堆积过多的原因!指导意见:我的建议你一方面多运动为好,饮食上多吃点补钙的食物,可以做做局部的按摩!
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