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发表于 16:53:45
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健身房迎来暑期旺季 学生上班族扎堆健身 - 生活_【北京联盟】
健身房迎来暑期旺季 学生上班族扎堆健身
/ 作者：admin
北京联盟摘要：“月初我也在健身房办了一张会员卡。”
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“月初我也在房办了一张会员卡。”家住杭州富阳秋月小区的小姜看着身边越来越多的朋友爱上流汗，投身健身房的“怀抱”，自己也决定在最炎热的八月启动他的健身房锻炼计划。笔者在走访中了解到，和小姜有着同样想法的市民不在少数。据了解，进入夏季以来，各大健身房客流量稳步提升，夏日健身消费势头高涨。联盟 /8月1日晚上7点左右，笔者来到位于桂花西路的一家健身房，立刻被一派热火朝天的健身场景所吸引。健身房里20多位会员正在教练的带领下做着瑜伽；跑步机等健身器械几乎没有空位；重械区的器械也早已满员。该健身房负责人说：“进入夏季以来，每天来健身的市民络绎不绝，绝大部分是在校学生，上班族也不少。”北京联盟 /“我的健身卡是上个星期刚办的，希望利用业余时间好好锻炼一下，让身体变得结实点。”正在健身房挥汗的市民徐先生说，“原本以为夏天来健身的人会比较少，没想到愿意在夏天出点儿汗的人还挺多，健身房里每天几乎都是满满的。”北京联盟 /“每天打开朋友圈，总有一些同学在晒健身，看得我也心痒痒。”如今大二的在校学生小李说自己最初在健身房新办会员卡就是受了“朋友圈晒图族”的影响，现在已经坚持了近两个月，“感觉每天出出汗特别舒服，现在花钱流汗是一种了，如果你要是还躲在空调房里过夏天那就太说不过去了。”北京联盟 /健身房活动缤纷北京联盟 /北京联盟 /吸引更多人来流汗北京联盟 /北京联盟 /走访中笔者了解到，为了赢得更多消费者青睐，夏日里，各大健身房也都推出了不少优惠套餐。“为了吸引更多的学生党加入到健身的行列，今年我们特别开设了暑期健身夏令营活动。”某健身房工作人员说，“同时，健身房还在夏日推出了会员走秀、动感单车日等系列活动，为的就是吸引更多的人参与进来。”北京联盟 /“虽然目前一张健身房年卡的价格都在一千元以上，有的甚至超过两千元，但越来越多的市民还是义无反顾地成为健身爱好者。”某健身房的工作人员说。北京联盟 /“前来咨询健身项目及办年卡的新顾客日渐增多。大部分会员都是在下午下班后来到健身房锻炼，每天傍晚5点半到8点是健身房的高峰期，并且按照店内教练安排，瑜伽、肚皮舞等课程均在下午6点20分开始。”恩波大道一家健身房的工作人员说，“我们会为会员定制详细的健身计划，帮会员塑造的身体。此外，我们还会定期举办活动，以增加会员对于健身房的粘性。”北京联盟 /除了这两家健身房，各大健身会所都有自己的活动，比如老会员带新会员活动，周末交友活动等。一家健身房的负责人告诉笔者，举办这些活动的目的就是为了让会员觉得物超所值，身体得到锻炼的同时还能收获一些别的东西。”北京联盟 /健身教练专业建议：北京联盟 /北京联盟 /锻炼应该循序渐进北京联盟 /北京联盟 /笔者在走访过程中，在健身房的教练那里了解到，许多来健身的市民都是突然兴起，觉得自己有长胖了，来健身房锻炼一下，顺便。为此，健身教练表示，不合理的健身方式非但起不到锻炼效果，还会对身体造成一定的损伤。尤其是一些健身者希望在短时间内达到健身减肥效果，盲目增加运动量，延长运动时间等，都是不科学的。北京联盟 /“由于大部分人在平时锻炼的时间并不多，如果选择在暑期进行锻炼，一定要循序渐进，注意做好准备活动，控制好运动强度和运动量。”私人健身教练小陈说，“刚开始健身时，运动量不要太大，在健身运动之前热身活动要充分，否则容易受伤，再就是运动出汗后身体盐分会随汗液一起流失，需要多喝些盐水，补充一下身体所需的盐分。”北京联盟 /此外，小陈还建议，暑期需要锻炼并不一定要去健身房，吃完晚饭后去步行也是不错的健身运动，“走路时脚掌会与接触物进行摩擦挤压，这实际上是一种按摩方式。这种方式可以促进身体的血液循环，疏通经络。同时，走路能促使肺的呼吸量加大，换气加强，增强肺功能，还能促进肠胃蠕动，增强对食物的消化和的吸收，提高免疫力。”北京联盟 /眼下，随着夏季高温，以健康、时尚为主健身运动越来越受到市民的青睐。近日，笔者在富春街道一家健身房里发现，健身人数相比以往增加了不少，几乎全部都是年轻人。该健身房的工作人员告诉笔者，暑期是健身旺季，七月份来健身房办理会员卡的人数相比淡季已明显提升，每天要接待超过两百人次。“来健身的绝大部分是学生，暑期正是他们放松心情、舒缓压力的好时机，各类机械运动都很受欢迎。”北京联盟 /
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5.1都要来了，你还胖给谁看？
再不锻炼就要夏天啦！！
富阳最全健身房攻略给你：
动起来！毕竟健身是为了更好的吃！
富阳不大，健身房却不少，从最开始的金仕堡，到赫尔墨斯，到后来的第九区，当然这几家都关门了，暂且不提。目前富阳除私人工作室外，比较大型的有4家健身房。
大家可以根据具体位置个人需求选择健身场所。
名仕堡健身
（向右滑动有惊喜）
名仕堡健身在康达路健身训练大楼4F，也就是在体育馆旁边。算富阳比较老些的健身会所，位置比较好找，体育场内抬头就可以看到。
优点：价格较优惠，管理比较人性化，偶尔带带朋友体验都可以，健身房经常组织些户外活动。
缺点：场地较小，器械较陈旧。
建议：住体育场附近，对健身环境器械要求不高，喜欢健身不需要游泳的亲们可以考虑
参考价格：年卡1500在左右 长期卡比较划算 三年卡2800左右
杰仕健身在东方茂楼上。连锁店环境装修都很不错，到今年是开业第三年。杰仕有两种卡，含游泳的和不含游泳的卡。杰仕泳池是借用开元酒店的，每天有40个游泳名额，游泳需要提前一天打电话预约。
优点：环境装修都不错，课程种类较多，价位适中，健身群体年轻人较多，连锁店保障系数较高
缺点：会员量较多，高峰期器械需要排队，浴室拥挤。
建议：住东方茂附近不需要游泳的亲可以考虑
参考价格：主推两年卡2400左右 游泳卡另外加钱3400左右
傲胜健身2015年开业，在银泰旁边。游泳健身全包括一起。刚开业时价格卡种比较乱，目前价格稳定，这家健身房模式只卖一年卡，长期卡不推。
优点：运动氛围不错，教练态度好，有巡场教练，泳池有成人池和娃娃池，性价比较高，走大众路线。
缺点：会员量大，停车不太方便，浴室拥挤。
建议：住银泰附近，喜欢游泳健身比较注重健身氛围的亲们可以选择这家。
注：这家有游泳次卡，30一次，1000元起充值
参考价格：1800一年
燕堡仕健身
燕堡仕健身在江滨东大道1号，原西郊半岛售楼处，位置稍微偏僻一些。但环境算富阳健身房最好的一家，游泳健身一体，另外有高温瑜伽和桑拿也算比较有特色。
优点：人少环境好，森林公园下面，器械好，有高温瑜伽，桑拿房，停车方便。
缺点：位置较偏僻，只有私人教练没有巡场教练。
建议：喜欢人少比较注重健身环境的亲们可以考虑这家。
参考价格：2年卡起卖，主推长期卡。2年卡3500左右，夫妻办卡送14周岁以下儿童卡
除了上面4家
另外富阳目前还有2家正在预售的健身房
（还未开业）
开元名都动力堡
（效果图）
动力堡健身在开元名都酒店22楼，目前正在装修，环境暂时不知道，但是健身房自身定位高端健身会所。
优点：位置在酒店顶楼比较高大上，游泳健身一起
缺点：健身在22楼，游泳在负一层。泳池和杰仕共用（杰仕每天有40个游泳的名额）
建议：比较注重健身环境的亲们选择这家。
参考价格：两年卡起卖预售期间价格3500左右两年，主推长期卡，目前尚未开业。
燕堡仕山水美庐店
燕堡仕山水美庐的分店位置在文教路71-8号原来的山水美庐售楼处，暂未开始预售。
场地三层，空间较大，价格未知。
①文中所提健身卡价格仅供参考，实际价格以健身房为准
②所有健身房私人教练另外收费，不包含在健身卡内
当然你也需要知道办健身卡要注意以下几点：
1：健身卡专卡专用，办卡时会拍照片录资料，仅供本人使用
2：健身房转卡需要转卡费用，每家健身房收费标准不一样，但费用普遍较高，大概是你办卡时价格的25%
3：停卡，如身体原因怀孕或者受伤不方便锻炼提供证明健身房是可以免费停卡，其他原因停卡是需要如外收费的，一般是50元左右一个月。
肌肉！马甲线！
胖友们，找一家离你最近的动起来！
来源：网络
整理：富阳旅游
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