谢谢你喜欢跑步的我 跑者心语_百度宝宝知道
&谢谢你喜欢跑步的我 跑者心语
宝宝1岁2个月LV.12
　　谢谢你喜欢跑步的我 | 跑者心语
喝咖啡会飛
　　 全民跑步
　　微信号
quanminpaobu
　　功能介绍
减肥、健身、发现自我。与身体交流，与灵魂对话，跑步之旅，就是人生之旅。
全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！
文/ 喝咖啡会飛（豆瓣）
　　 12个月岁月轮转，踏着我的足迹，我跑过了2014，却终于失去了我的J先生。
先生喜欢打球，我喜欢跑步。
　　 他说约着一起打球吧？我说不如和我一起跑跑步吧？
　　 然后我们便从没有同行。
　　545.45，一个神奇的数字
在此前的23年生命里，几乎把所有的跑步时长加起来也不及我这一年来得多。
　　 妙的是去年生日那天，抽取的新年年签，如今看起来竟也不枉此抽了==
　　 年签之后其实只在心里念叨着这件事，而真正开始跑步的冲动来自于一个很欣赏的前辈。偶然一次请我吃饭，和我聊起他在一年之内通过跑步瘦了40斤有多，鼓励我说，跑步吧，流汗的感觉真的会很好。那天晚上回来就哐呲哐呲开跑了。
　　3月，万事开头难
　　 日，我带上新买的牛掰嫩开始我的跑步试水——山路。
　　 跑山路是跟着爹娘去的，他们老人家有个早起运动团。
几个上了年纪的叔叔阿姨没有约定的会在每天的6~7点钟左右开车上山，把车停在半山，然后按不一样的速度上另外一座山或是下山或是围着半山的寺庙转几圈，多是丈夫和妻子，长一句短一句的拉着家常。本是不同村寨的人，因为同一座山，几次点头的问候，竟也莫名其妙的熟络起来。
　　 一次突如其来的大雨，让这三四户的点头之交都聚在凉亭下。眼看着过了早餐的时间，几位叔叔阿姨倒也兴起说，不如我们在这半山腰搭建个小厨房吧？不过三日，即便是凉凉的细雨飘着，小厨房也会有香香的白粥暖起。
　　 我加入这个“老人俱乐部”时，他们已经自我运转了半年有余了。
　　 每天吃完粥都会协议明天由谁下米，谁的家里有点小酒，有刚炒熟的花生，有满园子的时令青菜…自觉的，自然的，几个50好几的“老人家”们像小朋友玩过家家一样，不亦乐乎。
　　 在这小小的厨房里，李叔王姨，张伯林婶，共同见证了我人生的第一次长跑，5公里、6公里、7公里、8公里…
　　 然后三月就一步一步的过去了。
　　4月，桑葚红了
　　 查了查四月的记录，跑步4次，总共32.25km。
　　 四月似乎是本命年时运低的一个月，三月艰难培养起来的晨跑习惯，下山——上山——下山——上山，8公里，突然就因为出差等各种事宜支离的零零碎碎。因为住的地方距离成都人民公园近，收拾旅行箱的时候还是把跑鞋放了进去。步是没有跑成，倒是早晨拉上同伴去人民公园散起来，成都的悠闲是出了名的。好些年前有个朋友给我寄明信片提到，你若来到成都，来懒骨头吧，这里的一切多么悠闲多么令人着迷。几年过去了，待我去到成都，怡然的感觉依然在，但我突然醒起，当时她与我写那明信片时正是处于蜜恋期，原来我收到的风景和只言片语尽是那时她对他满满的爱意。
　　 作为巴蜀文化的发源之地，成都的茶，成都的巷，成都的麻将…很多的旧的东西在我看来那么的新鲜可爱。
可却又偏偏在这闲适安逸的生活里，宽窄巷子偷走了我的手机。
　　 朋友安慰我说，破财消灾吧破财消灾。
　　 回到广州，连连几个作恶的坏天气。出门少了，周末也窝在家里。
　　 爸爸在吃饭的时候告诫我们，“人丑就要多读书。所以你们自己掂量一下自己的生姿，觉得不足便要发力苦读。”我一直喜欢阅读，也有阅读的习惯。就是随着毕业出来，书读的慢了，也读的少了。大块头捧着捧着就开始刷微信，只能从小块头看起，然后我开始读村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》。
此时，我开始跑步的山路旁，桑葚红了。
　　5月，太阳是暖的
　　 五月的开端是个假期，刚好能在大白天刷十公里操场。
　　 跑完回来，操场边的保安叔叔看着我，和旁边的大叔大妈说，“这个妹妹已经跑了两个多小时，肯定累坏了！”（实际上是大叔在夸张，也就一个小时多些。）
也许真是良好的开端等于成功了一半，一开始被爸爸妈妈带着去跑山路，一碗上来都是6公里以上，所以从6公里起步跑，2个月能跑到10公里也不算什么了。有的时候自己想想，说不定自己在跑步真有天分呢？谈不上热爱，就是舒畅。白日的明亮，夜晚的温厚，鼻尖的汗，耳边的风…村上的书读了个开头。
　　[ 萨摩赛特?毛姆写道：“任何一把剃刀都有其哲学。”大约是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似观念的东西来。]
　　认识了一个新朋友。
　　 第一次见面他送了一支很不好喝的饮料给我，瓶子很好看，留下来插了几支绿萝。
　　 绿萝常青，人不常在。
　　 五月很快过去了。
　　 我依然在跑步，5圈、10圈、15圈......圈子很小，绕是没有尽头的。
　　6月，温柔的夜晚
　　 上月一前一后在跑，总踩不到节奏。心里也总有开心的、犹豫的、纠结的事情，一疙一瘩。
　　 工作变得繁忙一些，不能踏着白日的明媚跑起来，难得也能在熟悉的操场见到这仅存的一点光。
　　 手机里的音乐听的腻了，找了一些录音来听，听到《冬吴相对论》聊到一个感人的故事——“记忆的惯性“，说一个老人出了车祸之后，记忆几乎全部丧失，每天醒过来都不认识妻子和自己。结果有一阵子，丈夫总离家出走。妻子心急如焚，可他也却又总能自己走回家。有一次，妻子好奇的跟着他出门，发现他是走到了公园的长凳上，一个人默默的坐了好久好久，然后起身回家。妻子早已泪流满面，因为那条长凳，是当年他们谈恋爱时常常坐的…我的鼻子一酸，眼前依旧是这样温厚的，等待我跑进去的夜晚。
　　7月，遇到一个很可爱的胖子
　　 小城的闺蜜过来广州找我。
　　 第一次在这样的角度看广州，7月正是酷暑，道路热气腾腾，我们想要去寻找一家店。
时隔四年，又值暑假，我在网上寻找一些游记，计划全家旅行。
　　 机缘遇到一个很可爱的胖子，然后他便成为之后送我糖送我书送我杯子的好友。
　　 “我要出门去跑步咯！”
　　 “我也是。”
　　8月，那些你拼死拼活减掉的肉都会吃回来的
运动和饮食是相辅相成的，不变的饮食加运动会瘦，不变的运动少饮食会瘦。不变的运动加饮食，嘿嘿。我的8月就是这样的嘿嘿。
直飞悉尼，一路凯恩斯、布里斯班、新西兰、墨尔本。
　　 在地大人少的国土上，爱跑之人只有垂涎的份，放眼望去都是想撒腿的草地、直路、小道...
有些能直通到尽头，想一鼓作气奔过去享受淋漓的快感；
　　 有些是弯弯曲曲的，想悠悠的小跑过去转弯遇见大惊喜。
　　 但也只是直勾勾的看着。
　　 8月的南半球是冬天，不冷。路上不乏跑步的人，似是他乡遇知音，感觉真好。
　　9月，该来的总会来
　　 从刚开始为了减肥而跑步，不免会计算最佳燃脂心率，希望自己的每一步都是踏在减肥的绝佳位置。
　　 不买还好，买了倒总是发现自己的心率贼高。砰砰砰的无论我怎么放慢脚步也有168up。后来挣扎无果，唯有任由它去。就按着我喜欢而舒服的节奏来，这才是跑步的本意！
入暑以来，太阳早早升起，为了躲开热辣，我开始在5:45爬起，6:10左右便能在家楼下开跑。如果你试过晨跑，你一定会爱上她的，相信我。那种大家都在睡梦中，我却已在路上的莫名“优越感”作祟，一身汗一身清爽，把一天要做的事情在脑海里过个遍，回头洗个澡然后奔赴每一天的盛宴。
　　 而在小区跑步，总能遇上跑步的邻居，点头微笑。虽然彼此名字都不知道，但因为天天跑步见，也已熟如家人。每天早上7点整，我还会遇见两位熟悉的朋友。一位老伯伯和一位老阿姨。老伯伯用电动车载着老阿姨从正门过来小区，老伯伯把车停在侧门的小间，老阿姨早已踱步到正门旁边的长凳静候。待老伯伯过来，一起分享阿姨手中热腾腾的早餐。然后两个人换好环卫的衣服，一个浇花一个倒垃圾。
　　日，他们吃了两杯豆浆和两个包子。
　　10月，看热爱慢慢变成生活
　　 时值国庆，堂妹来广州。赶在她没有起床前跑了8公里，然后带她去沙面。
　　 城市的美是多面的，因为热爱这里，每一面都觉得那么迷人。
13.2km，16.7km，17.1km......
　　 在6公里以前，我从来没有想过我能跑过2000米。直到跑到10公里，觉得自己也许能再多一圈，多一首歌，多一公里…待我跑到15公里的时候，心里有了想跑马拉松的声音。一直以来都是自己和自己在跑，不知道真的到跑道上是什么样子呢？我开始看网站，浏览一些跑步的论坛，加入一些跑步的圈子，面对着一堆大神，大家都用神圣而专业的目光对待跑步，我却依然是懒洋洋的，再看看吧。
　　11月，满地黄花卷入脚踝
11月才是广州的秋天吧。树叶还是绿的，但偶然也有小花飘落。
在这微风把花儿摇下来的季节里，跑起步来真是让人太欢欣了！太熟悉的风景，却因为这几朵小花惊喜万分。至今也算是跑过了半年有多，到底年签里的答案隐藏在哪里？人生的意义是否有答案呢？还是依然去听、去说、去爱、去尝试…痛快而尽情的去感受这种没有答案的人生。
　　 来吧，健身房！
我终于迈进健身房啦！终于办了年卡！终于开始了我的动感单车课！
健身房的日子是特别有趣的，大多在同一个密封的房间里面，嘈杂的音乐大家拼命踩，颇有“泄恨”的感觉。教练总是特别逗的，怕热啊？怕热你们就脱啊…在满满的45分钟单车课后会再跑5公里的样子，健身房的跑步机我真的不怎么爱用，确切来说我不喜欢跑步机，我更喜欢的是实地跑。有自然的风，自然的声音，不平的道路，不一样的风景。
可在这走向健身房走回家里的路上，总能发现很多感人的场景。比如这位卖香蕉的老爷爷。
　　 静谧的夜色下，他投入的看书，如头顶光环一样。
　　12月，人生第一场自跑半马
　　 日， 那天风好大，人好开心。
缘分是很奇妙的东西，跑步是，遇人更是。
　　 和朋友约在长洲岛吃鱼蛋。长洲岛的岸边不乏跑步的人，我也希望以后能住在一个地方，或是山或是河或是海，心动的时候便也可以出门一圈。
　　 你永远和你的好心情住在隔壁，推开门，你便能迎着风去拥抱它。
　　 全民跑步公众号征稿函
　　 咳咳，看完了我们的文稿，大家也来投投稿吧。
　　要求是十分简单的，往下戳！
　　1、爱跑步、会跑步的跑友欢迎来稿。
　　2、内容可以是 自己的跑步历程 （附上10张左右照片）、 跑步心得感悟 ，难忘的 比赛历程 （附上10张左右照片），会跑步的跑友也可提供较为 专业的跑步技巧 （最好有动作示范图）。总之， 体裁不限，长短不限，跑步年限不限 。。。当然，也有要求， 写得要能看 。。。
　　3、 原创，必须是原创！ 最好是首发啦。
　　4、有一定的稿酬。
　　5、来稿请发
，注明自己的真实信息以及联系方式。如有疑问，可加微信号 xiaomishu1992 咨询。就酱！
回复以下关键词，可获得相关的热门内容
　　|膝盖损伤|女生装备|初跑必看|跑步姿势|跑步呼吸|科学饮食|减肥88斤|减肥80斤|减肥126斤|减肥220斤|减肥720斤|不跑不懂|主编寄语|陈意涵|任家萱|毛大庆|
　　 减肥 | 健身 | 发现自我
　　 做中国跑步的推广者
　　 小编微信号：xiaomishu1992
　　 邮箱：
　　 微信号：quanminpaobu
　　 北京地区qq群：
　　 全民跑步全国qq群：
扫码或保存
邀请好友扫一扫分享给TA或者(Choshim__)
(Halloween)
第三方登录：早上去跑步好还是晚上打篮球好。_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
早上去跑步好还是晚上打篮球好。
你们觉得早上去跑步，回来洗个澡，正常五点半下班，加班就九点下班我每天半点半上班
我有更好的答案
恩 早上跑好，你的生活规律很好！！
采纳率：9%
早上不建议跑步，空气不好，下班之后换运动鞋跑回家，一举两得
早上运动完，可能会有点疲劳。晚上运动的话，可以睡的好些。个人建议。
我觉得你早上跑步好点，因为你一天的工作已经很累了，没必要让自己更累。早上锻炼的好
如果时间允许 早上去跑步回去洗个澡吃早餐然后上班对身体很好 但别运动的太累了
早上运动完，可能会有点疲劳。晚上运动的话，可以睡的好些。个人建议。
其他6条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
跑步的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包