心跳54能参加运动会的好处吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-04 07:47 标签： 参加运动会的好处
北京大学医学部举办第54届田径运动会
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&&&&&&& 4月22日上午8:00整，北京大学医学部第54届田径运动会在医学部体育场拉开帷幕。医学部主任詹启敏，医学部党委书记刘玉村，医学部副主任段丽萍、宝海荣、冒大卫，医学部党委副书记戴谷音、徐善东，医学部纪委书记范春梅，各部处、院级单位领导以及医学部师生一千余人出席了开幕式。开幕式由医学部副主任宝海荣主持。
　　由医学部和各部处、院级领导组成的主席团，以及教工、学生运动队在国旗的引导下，以饱满的精神、整齐的步伐、嘹亮的口号，在运动员进行曲中依次入场，各单位入场式队伍服装整齐划一，风采展示策划新颖，展现了北医人蓬勃向上的精神风貌。
　　医学部主任詹启敏在开幕辞中代表学校党政向运动会的召开表示热烈的祝贺，向精心组织筹备本届运动会的老师和同学们表示衷心感谢。詹启敏主任指出为了响应世界地球日“节约资源、绿色环保”的号召，也由于医学部综合体育馆正在建设施工，本届运动会规模有所缩小，但老师和同学们的参与热情丝毫未减。他以北医杰出校友钟南山院士的运动健康理念号召广大师生、医务工作者从自己做起，强健体魄，为全民健康和全面小康做出表率。詹主任还强调，作为全国医学院教育的领头羊，全体北医人要以高度的历史使命感和责任感，以天下为公、担当道义的情怀，继承和弘扬北医传统，立足岗位、扎实工作、勇于创新，为北大医学的发展添砖加瓦！
　　护理学院李清良同学和口腔医院李赛老师分别代表学生和教工运动员发言，表达了对医学部综合体育馆的期待，对北大医学未来发展的祝福，并承诺遵守比赛规则，服从裁判指挥，发扬努力拼搏、公平竞争的体育道德风尚。
　　本届运动会共设教工、学生比赛项目70项，1000多名医学部师生运动员参加了各类运动项目。比赛中运动员们奋力拼搏，团结协作，比出了水平、赛出了风格、增进了交流、创出了佳绩。通过激烈角逐，第三医院获得团体总分第一名、人民医院获得团体总分第二名、口腔医院获得团体总分第三名，第一医院、第六医院和肿瘤医院分别获得团体总分第四、五、六名。第三医院、人民医院、第一医院、口腔医院、公共卫生学院、医学部机关获得团体风采展示奖，肿瘤医院、药学院、第六医院、公共教学部、基础医学院、医学部后勤、护理学院、医学部产业获得优秀组织奖。闭幕式上，医学部副主任宝海荣、医学部工会主席顾芸、工会副主席王军波分别为教工、学生获奖单位颁发了奖杯和奖状。
　　(工会/文 刘梦桐 刘宝树 朱强/摄影）
　　编辑：玉洁
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心律失常患者可以运动吗？
运动，一直是众人推崇的健康生活方式，养成良好的运动习惯可以受益终生，但是专家提示，并不是所有的人都适合各种运动，也并不是所有的人适合在任何时间运动。首先，运动方式和运动时间选择有误，有可能会诱发心律失常疾病。1、剧烈运动时人体通过降低副交感神经张力，增加交感神经张力，会使心率增快，房室传导改变，心肌耗氧量增加，因而诱发心律失常。2、专家提醒，一般人可在自己适合的任何时间运动，但是对于心律失常患者，清晨不宜运动。因为清晨随着身体的苏醒，交感神经兴奋，分泌大量的儿茶酚胺，心率和血压也随之加快升高，过于激烈的运动会造成身体不适，诱发心律失常等心血管疾病。3、喜欢晨练的人士，切忌空腹运动，因为空腹时人体需要从脂肪中分解出能量，这时，血液中游离脂肪酸的浓度会增高，过多的游离脂肪酸会对心肌造成影响，同样会引起心律失常等问题。第二，心律失常患者应动静结合。1、适度的体育锻炼能帮助神经和血液循环得到改善，对心脏有加快心率，加强传导的作用，并能促使心肌的侧支循环增加，改善心肌供血。2、参加适当的力所能及的体育活动，对心律失常是有益的。但较重的心律失常，如频发室性早搏，高度房室传导阻滞等严重心律失常，则要卧床治疗，严禁活动。3、心律失常患者不适合做剧烈运动，因为剧烈运动时心脏负担会大大加重，致使有病的心脏不能承受，加重心律失常和心力衰竭。甚至会引起脑血管病变或突然死亡。第三，心律失常运动方式的选择。1、运动量是否合适一般通过主观感觉和心率恢复正常所需的时间来判断。在锻炼时轻微的呼吸急促应在休息后约4分钟内明显减轻，心率恢复到正常或接近正常，否则应考虑运动量过大。心血管病患者或高危者锻炼时应以不引起特殊不适为限。2、我国心血管疾病预防指南推荐，每周4～5 次20～30分钟的低运动量耐力运动，或每周3 次以上中等量耐力运动，每次持续从事40～60分钟。合理运动计划包括：5～10分钟的热身活动；20～30分钟耐力运动或有氧运动；5分钟的放松阶段，逐渐减少运动。3、 一般来说，患有心律失常的心脏病人适合做的运动有:散步、慢跑、太极拳、八段锦、保健操等。运动中应保证自我感觉良好，不伴有胸闷、胸痛、气慌、气短和咳嗽、疲劳等，若有上述不适出现，则应立即停止运动。最后，还要提醒一下心律失常患者，一定要注意动静结合，只要选择正确的运动方式和时间，对心律失常才是有益的。
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科教院与前沿院参加我校第54届田径运动会
上午，西安交通大学第54届田径运动会在兴庆校区东南田径场盛大开幕。科技与教育发展研究院，作为学校深化科研管理体制改革，提升学校科研实力的创新平台，在运动会开幕式上精神饱满、神采奕奕的面貌展示了科教院、前沿院的风采，在“科学梦想、前沿起航、提升实力、扩大体量”的口号声中通过了主席台。此次仪仗队主要由前沿院PI、科教院专职科研人员以及科教前沿党总支党员组成。通过在开幕式上的风采展示，让学校广大师生更加深入的了解了科教院与前沿院，同时也增强了科教院与前沿院教工的凝聚力与归属感。
开幕式结束后，科教院与前沿院的教职工还参加了60米抱篮球跑、拔河、男子4*100米接力、女子4*100米接力、10*60米接力等集体项目。
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