一个女生坐在肚子上可以锻炼肚子的方法吗，能详细说明吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-03 11:49 标签： 怎么锻炼肚子上的赘肉
女生来回答，，，如果一个130斤的男生坐在一个95斤女生肚子上，女生的肚子一定会被压扁吗_百度知道
色情、暴力
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女生来回答，，，如果一个130斤的男生坐在一个95斤女生肚子上，女生的肚子一定会被压扁吗
我有更好的答案
能压出p来！怎么这么狠呢？不懂怜香惜玉？
还会压出什么
采纳率：81%
来自团队：
我觉得面貌还是重要，一般就好。如果看着就恶心，那也不会交朋友.
本回答被网友采纳
想都不敢想
因为重呗，因为我也是95斤
你感觉你肚子会被压扁吗
如果全部重量的话，会的
如果不是就不会
他屁股抬起来以后，肚子还能恢复原样吗
我们来试试吧
你自己试吧
骑你肚子上
算了吧，想都不敢想
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肚子上有肉可以练马甲线吗 学会三招就可以练出迷人马甲线
来源：七丽时尚网
肚子上有肉可以练马甲线吗?马甲线实际上是几块腹肌撕裂开来的结果。如今有没有马甲线成了新的美好身材标准。那肚子肉多的人能练出腹肌和马甲线吗？按以下的方法做，就算你肚子上有肉，也离马甲线和腹肌不远哦。
减掉多余肚子赘肉再来练马甲线和腹肌
进行了全身性的有氧运动后再采取相应的局部锻炼，比如想要减掉肚子则可以做仰卧起坐、卷腹等运动。很多人练仰卧起坐都不懂得如何正确发力，可以先练进阶版仰卧起坐之称的“卷腹”。
卷腹步骤：1.平躺在瑜伽垫上，膝关节弯曲呈90度，双手可交叉放于胸前，也可呈抱拳手势放于太阳穴两侧。
2.但不可以挤压太阳穴，更不可双手抱头，在动作过程中双手若用力向上牵引头部，长期如此会造成颈椎疼痛的。
3.慢慢向上弯起你的双肩和躯干，使其靠近你的膝盖。
要点：1.要让背部弯曲，但不要试着抬起整个背部，使其完全离开地面，只需向前呈蜷缩状态，让胸腔靠近骨盆即可。2.在动作的最高处，有意给腹部额外的挤压，以达到充分的收缩。然后放松，放低你的双肩，回到起始位置。
肚子上有肉一定要合理饮食
肚子上肉多的人，为了保证练出马甲线和腹肌，油脂类的食物要少吃，五花肉、为去皮的鸡鸭肉中脂肪含量也很高，尽量不吃或少吃。为了蛋白质充足避免消耗腹肌，需要摄入新鲜鱼虾肉、牛腱子肉、鸡胸肉等。
另外不管是少食多餐还是一日三餐，都需要保证每餐有蛋白质(肉蛋类)和碳水化合物(粗粮类或米饭面条)的摄入。
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妇科 回复时间： 16:59:12
问题描述：腹部有赘肉可以锻炼腹肌吗请问一下医生，我锻炼腹肌一次好酸是好是坏？
指导意见：你好，这个情况说明周围的组织进行了无氧运动，建议你需要适当的运动，不要过度运动。
回复时间： 10:07:36
问题描述：腹部有赘肉可以通过每天锻炼腹肌和每天慢跑可以瘦下来吗
指导意见：肚子上有赘肉，通过体育锻炼是完全可以练出腹肌的，不必担心你好，建议你每天慢跑三公里左右。做一百左右的俯卧撑，再做一百左右的仰卧起坐。这样慢慢就会练出腹肌了。
回复时间： 13:35:06
问题描述：
指导意见：根据您的描叙，你所说的这种情况建议仰卧起坐可以快速锻炼吃腹肌马甲线
回复时间： 19:12:16
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指导意见：如你所描述的问题，长期锻炼呼啦圈，可以减少腹部脂肪的沉积，能减少掉
回复时间： 20:06:31
问题描述：请问仰卧起坐可以锻炼到腹部的肌肉吗？我不想吃减肥药来减肥。
指导意见：您好，很荣幸回答你的问题，仰卧起坐是有锻炼到腹肌的功效，对于减少腹部脂肪有一定的效果，继续努力，相信你会成功的，希望可以帮到您！
回复时间： 16:22:06
问题描述：我想锻炼腹直肌上部锻炼卷腹有效吗？要锻炼多少组多少个呢?
指导意见：您好，如果想锻炼腹部肌肉，最好可以通过仰卧起坐的效果比较好，建议您可以去当地健身俱乐部找位健身教练帮您具体指导下比较合适。
外科 回复时间： 21:08:03
问题描述：右侧突出，腹部经常锻炼用不用做手术，会不会自行愈合，疝气突出部分睾丸略显小对以后发育有影响吗
病情分析：一般来说是不影响发育的,但是建议给在适当的时候做手术,以免引起嵌顿,造成不必要的麻烦。
指导意见：手术
儿科 回复时间： 21:25:49
问题描述：如何通过锻炼减去腹部的脂肪？ 如何通过锻炼减去腹部的脂肪。
病情分析： 通过锻炼减去腹部的饿脂肪的话主要就是做仰卧起坐的。
这个对于腹部的脂肪是有很好的锻炼作用的，一般都是通过这个办法来锻炼腹肌的。
妇科 回复时间： 17:15:46
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回复时间： 02:54:22
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回复时间： 23:18:45
问题描述：要求 徒手或只有哑铃的情况下 可以说的详细点 谢谢~~~~~~
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