想做瑜伽动作视频先练基本功，在家里是可以做得当地有很多教瑜伽动作视频的，可以让老师先指点一下或者从网上搜索一下瑜伽动作视频基本功需要坚持不懈的努力，只要有毅力一定会成功！
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看网上说瑜伽动作视频伤身体最好不要做高难度的动作，对骨骼有伤害毕竟成年人骨骼发育成熟，不要勉强自己
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买点专业的书籍或者是光盘照着做，网上也可以找到一些评价高的视频学習
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