2016最好的减肥塑形仪器——优立塑
减肥季来啦！！
不管是爱美的萌妹子，女汉子， 不论是上班女性还是产后妇女，最大的身材困扰莫过于腰部、腹部、臀部、大腿内外侧脂肪、手臂蝴蝶袖等局部肥胖问题，体态严重走样，光靠运动想达成完美曲线确实有难度，每个人都希望拥有健美身段，奈何繁忙紧张生活，令运动塑身变成一件奢侈的事。
以下7种减肥方法你用了哪一种？
减肥药主要分为三类：一类是食欲抑制剂；一类是加快体内排泄；另一类是帮助消耗脂肪与热量的药剂。
优点：比较快速的减肥方式，无需节食，服用方法。
缺点：100%的反弹，对健康的损伤无法估计。
一类是减少食量；另一类则是抠食法。
优点：没有药物的副作用。
缺点：会引起营养不良，减肥效果虽然明显，可是很容易反弹。还有目前模特界最常见的扣食缺点，当抠出胃里面的食物时伴随着食物吐出来的是胃酸，胃酸的腐蚀程度不亚于硫酸的，经过食道是会灼伤食道!
通过运动提高基础代谢率，控制体重。
优点：减肥的同时，还能提高心肺功能。
缺点：只有长期坚持运动，才能保持身材,对于没有毅力的人是个挑战!
在需要抽脂的部位开一小口，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。
优点：只需半小时至1小时的时间，体重立刻减轻。
缺点：单抽一个部位会导致身体比例不协调,而且突然之间减少体内脂肪会让身体不适应，出现免疫力下降的状况！
通过针刺激穴位，减轻饥饿感。
优点：方式简单。
缺点：效果缓慢，同理于节食，会造成营养的不均衡！
减少胃容量。
优点：明显减肥。
缺点：手术需要全麻，有一定风险，术后可能引发胃撕裂、胃出血等情况。
想要减肥，节食无法坚持、做手术不敢，可以通过穿上华丽丽的日式风格衣衣，遮盖小PP和掰掰肉。
优点：立刻、马上见效！
缺点：自欺欺人，肥胖依然存在！
以上方法，有效果吗？能保持多久？真的是全身减肥吗？
答案是：NO！
有什么比舒舒服服像按摩般就可跟脂肪讲再见的方法更好呢？
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2016最好的减肥塑形仪器——优立塑
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Ulstam优立塑是什么？
优立塑是来自以色列原装进口高端仪器，是由美国FDA批准的一种非侵入式，针对腰、腹、背、腿、臀等脂肪堆积部位，只需一次治疗即可局部消脂、塑造曲线的溶脂塑形仪。并且采用高强度、聚焦型超音波治疗，在不损伤血管和其他神经组织的情况下，将超音波聚焦，智能化3D定位系统定到所需的脂肪细胞，快速溶解大颗粒脂肪细胞，达到减臀瘦身的效果的。并且通过最新技术RF电波拉皮系统，重新排列脂肪细胞，刺激筋膜层收缩，紧致您的皮肤。
Ulstam“优立塑”技术优势
非手术去脂和塑身
看得见的脂肪减少和身体变化，整个过程没有手术，没有切口，也不需要麻醉。
超声波有选择性的作用于脂肪细胞，使脂肪细胞清除的同时，其周围的皮肤、血管或神经等不受到任何伤害，同时将感染和创伤的风险降低至零。
持久可量化的疗效
在一次45~60分钟的治疗之后，体围平均可减少4厘米；三次治疗后体围减少可达10厘米。与此同时，破碎的脂肪细胞将一去不返。
整个治疗过程走着进来，走着出去，无需康复时间。受治者可以立即恢复日常的生活，工作、运动、空中旅行等都没有问题。治疗后无需穿塑身衣。
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Ulstam优立塑：适用对象
1、想雕塑局部线条者
2、BMI（Body Mass Index）值介于标准至中度肥胖者
3、不想开刀、不想抽脂、怕疼、怕有恢复期的局部脂肪肥胖者
4、腹部，两侧腰部、大腿、小腿、手臂、背部、臀部、局部脂肪堆积，积极运动皆难以消除者
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优立塑瘦身与其他减肥方式的区别？
1、非侵入式，更安全：优立塑是通过高强度聚焦型的超声波，产生热量，消融脂肪，不需手术，十分安全。
2、直接减脂，不反弹：优立塑能够永久性的燃烧皮下脂肪，直接减少脂肪数量，不反弹。
3、增生胶原，更紧致：优立塑在分解脂肪的同时，刺激胶原蛋白新生，填补皮下脂肪空位，使治疗后的皮肤平整光滑，富有弹性。
4、无恢复期，更轻松：优立塑不注射、不手术，不影响正常的生活和工作，做完即走。
广州澳玛美容仪器厂家专业生产各类激光，E光，opt，减肥等美容仪器，产品包括：3D宽光谱美肤仪、等离子射频热塑仪、净丝仪、大功率激光、E光（IPL+RF）、Super-light 快闪脱毛仪、Fotona 私密激光、Derma Queen水光仪、热玛吉、超声刀、黄金射频、优立塑、热立塑、5D雾化微雕仪等十余个系列。具有先进的技术，完善的体系，雄厚的实力，公司美容设备远销国内外，是美容设备制造的领航者。
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高端光电美容仪器厂家，一站式美肤解决方案专家
燃烧你的脂肪，减肥瘦身神器
今日搜狐热点揭秘纤体机构绝招：超效减肥仪器
都市生活的快节奏，工作的忙碌与压力，让我们疲于应付，被繁忙的工作压得喘不过气来的白领女性们，却没法腾出时间来规律地做运动。想要省力又不长胖？塑身机构无疑能为你解决这个问题。今天Pclady小编就带你走访知名的几家塑身纤体机构，为你揭开它
1&PClady独家专稿，未经许可请勿转载!　　最省力又最高科技的方式是什么?没错，就是形形色色具备不同功能的仪器啦!凡是塑身机构基本都会有几台仪器，但是这些看起来相当&后现代&、&高科技&的塑身仪器的作用原理是什么，具体能达到什么效果，大家却未必都能知道。今天小编就为大家揭开这些高科技仪器的神秘面纱。　　一、仪器的作用原理和过程　　1.准备阶段　　一般来说，使用仪器来进行塑身减脂的准备阶段，会采用专业的溶脂，配合10~20分钟的人手，来促进脂肪的软化、刺激淋巴，让身体进入最佳的溶脂状态，才能让接下来仪器的功效最大化。2&PClady独家专稿，未经许可请勿转载!　　2.粉碎溶解脂肪　　脂肪软化之后，接下来就要使用仪器进行脂肪溶解了。其实我们每个人身体的状况是有差异的，的含水量、脂肪和肌肉的比例都不相同，因此仪器会根据实际检测的结果，来选择适合你的纤体程序。一般的碎脂类仪器，会发出非常高速的正负极电流互动，产生的热能会直达皮下深层脂肪，让体温上升5℃~7℃，从而分你身体中隐藏的蜂窝脂肪，再经由已经畅通的淋巴排出体外。高温在带动体内氧气流动的同时，也会带走和废物。　　3.紧致皮肤　　溶脂之后，并不等于完成了，还有一个重要的环节，那就是紧致!溶脂过后，缺失了脂肪那部分的皮肤就会变得松弛，因此必须将松弛的皮肤紧致起来，身体的曲线才会好看。专门负责紧致的仪器，会通过释放两极射频、红外线及脉冲吸力，收紧皮肤组织，刺激皮肤的再生和紧致，提升皮肤弹性，改善橘皮现象和皮肤松弛的状况。这样，瘦下来的身体才会玲珑有型，而不是松松垮垮的。3PClady独家专稿，未经许可请勿转载!　　二、仪器的Q&A　　Q1：MM能通过仪器来吗?　　以上所讲到的纤体过程是针对脂肪型肥胖，也就是说身体中脂肪比例比较高的人群。如果是肌肉型的MM，过程则要麻烦一点，因为无论通过运动、按摩还是仪器，肌肉都是相对难减掉的。使用仪器来减肌肉，要先将结实的肌肉变得松散，然后才能进行溶脂、排脂和紧致肌肤的过程。　　Q2：我身体只有个别地方比较胖，可以用仪器来么?　　除了整体瘦身之外，有些纤体仪器还可以针对个别的肥胖部位进行局部的减脂。比如有些MM因为长期久坐的关系臀部脂肪囤积比较严重、或者是有的的烦恼，这些问题都有相应的仪器能够解决。还有些产后想要恢复平坦小腹和纤纤的新妈妈们，也有专门的仪器能帮你解决和水桶腰的烦恼，并能够通过仪器的作用让你的肌肤变得更加紧致平滑。4&PClady独家专稿，未经许可请勿转载!　　Q3：除了减肥，纤体仪器能够吗?　　平胸MM或者胸型不完美的MM也不用担心，有专门的丰胸仪器可以帮你解决胸型不完美的问题。通过打通淋巴，增加胸部脂肪，收紧皮肤的方式，来帮你升级Cup、重新雕塑完美的胸型。　　Q4：使用仪器来纤体，还需要饮食和运动的配合吗?　　无论你使用哪种，饮食的控制都是必须的。当然这并不是说需要你拼命的节食饿肚子，而是吃的更加，更低卡。比如少吃煎炸的食品，少吃肥肉、多吃和低糖的水果等等。在同样的代谢率下，减少了热量的摄入，才能瘦下来。至于运动，如果你选择使用仪器来的话，那么运动切记不可以过量。刚才也说到过，是相对难减的，如果你做了大量剧烈的运动，将身体中的脂肪变成了硬邦邦的肌肉，那么无疑增加了减脂的难度，而且会让你身体的线条缺乏柔和感。所以，适当的、柔和的运动，比如、或拉伸操等，是可以经常练习的。　　采访机构：　　香港必瘦站(广州正佳广场店)　　地址：广州市天河区天河路228号正佳购物广场5楼5A005铺　　(图片来源：必瘦站、gettyimages)&
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减脂可不是什么易事，问问任何一个想要减掉最后10斤的人，经常是越坚持的人，要减掉顽固的脂肪就越困难。但到底需要减掉多少脂肪才能使不同的肌肉群明显区分开来，并且突出最重要的腹肌，这真的取决于你的目标。对健美人群来说，这个目标可能会非常极端；然而对普通人来说，塑造健康紧致、线条清晰的“沙滩身材”其实并不需要减掉那么多的脂肪。对男性来说，至少需要4%-5%的体脂生存，女性的安全下线为13%-15%。
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减脂的后期通常是最难的时期，而减脂的最佳方法通常取决于一个人自身的身体水平。一起来看看那些肥胖者们是通过哪些有效方法进行减脂变身的，下面的方法可以同时使用，也可以分开使用，这取决于你的目标，或者你处在的减脂阶段。
8个有效的减脂方法
1、适度进行有氧运动和力量训练，随着脂肪减少逐渐增加强度
如果你极度超重，最好从低强度的有氧运动和力量训练开始，确保你的身体在初期没有承受太大压力。走路就是一项不错的低强度有氧运动，适合所有肥胖者；力量训练应该囊括所有针对大肌肉群的基础训练。
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如果男性体脂超过25%，女性体脂超过30%，最好从中等强度开始训练，逐渐加大到高强度。中等强度的有氧运动中，将心率保持在约最大心率的70%，并且最少训练30分钟（以1小时为最终目标），这样的安排燃脂效果最好；力量训练的话，中等重量加上多次数在初期对肥胖者来说效果最好。一定要记住，中低强度的有氧运动和力量训练一定要同时进行才能达到最佳效果。
2、逐渐减少有害脂肪的摄入，同时阶段性减少碳水化合物的摄入　　摄入不好的脂肪已被证明会导致体脂的增加，因为身体通常消耗碳水化合物来供能，并使用蛋白质来修复，所以，减少坏脂肪摄入的同时增加健康脂肪是有道理的。　　优质健康的脂肪，比如OMEGA-3和OMEGA-6脂肪酸具有燃脂的效果，因为它们能够加强新陈代谢，应该增加其摄入；同时减少肉类中和室温下呈固态的饱和脂肪的摄入。
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有计划的减少碳水化合物的摄入，意味着在特定时期吃特定碳水，以达到减脂的效果。复合碳水化合物通常能够将减脂效果最大化，因为它们刺激新陈代谢，又不会导致胰岛素的激增从而形成脂肪储存，复合碳水化合物包括糙米、豆类、燕麦、土豆，应该增加摄入；消化很快的单糖类碳水化合物在减脂期间应该避免，它们能使胰岛素快速达到峰值，从而导致身体开始储存脂肪，而且它们通常卡路里也较高；第三种碳水化合物，纤维，存在于小麦含量高的食物和一些水果蔬菜中，它也是非常重要减脂食物，因为它能增强饱腹感，推动脂肪的消耗。
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减脂人群摄入复合碳水的最佳时间是下午6点之前，三餐皆可摄入；简单碳水可以在训练后直接摄入，因为这时身体更可能将其作为糖原储存，而不是脂肪。对一般人来说，推荐每天摄入纤维30克；对减脂的人来说，应该再增加10克。
3、有氧运动多样化　　为了让健身不那么枯燥，多做不同的有氧运动是非常值得的。不同的运动有不同的减脂效果，将它们结合，能够更加刺激新陈代谢，从而提高减脂效率。
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4、将有氧运动放在力量训练或清晨起床后　　这种安排能够加强脂肪的减少，因为这些时候，糖元储存已被耗尽，所以脂肪会被直接用来供能。这个方法很多时候是有效的，但也有一部分人可能不会有太大感觉，不过还是值得一试。
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5、高强度间歇运动　　高强度间歇运动是有氧运动的一种高级形式，使身体在高强度下消耗脂肪，难度较大，并不适用于所有人，但是高强度间歇运动对想要提升训练水平到高级的FitTimers来说是最有效的减脂运动之一。
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从名字也能看出，高强度间歇运动要求几组高强度的训练与低强度的恢复运动相间隔，一组高强度可以持续10-30秒，整个运动可能只有20分钟，这取决于你的身体和运动水平。一项高强度间歇运动的示例：慢走2分钟，冲刺30秒，重复20分钟。
6、调整热量摄入　　在减脂的平缓阶段（男体脂15%，女体脂20%）或在塑型阶段（男体脂5-15%，女体脂15-20%），可以变化一下卡路里摄入，三天低卡路里饮食之后可以恢复两天高卡路里饮食。这个方法可以灵活适用，但原则不变：一段时间的低卡路里饮食后，身体趋向于对脂肪的摄取，在此基础上增加卡路里能够提高新陈代谢率以燃烧更多的脂肪组织。
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通常额外的卡路里不会被转化为脂肪储存，因为高卡路里饮食被限制在一定的时间段里，而且衔接着低卡路里饮食。需要注意的是，高卡路里饮食可不是胡吃海塞不健康的食物，还是要由优质蛋白质、碳水化合物和脂肪组成。
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这个策略在减脂的最后时刻、离目标只差一步的时候效果最好，或者身体素质本来就很好的情况下开始减脂时也非常适合；如果是超重者，由于比较低的新陈代谢率，高卡路里饮食可能会破坏减重的成果；体脂较高的人群应该坚持低脂、低卡路里的饮食。 7、每天至少喝3.8升水　　在许多减脂成功的案例中，比普通人较高的饮水量对减脂至关重要。如果肾缺水的话，肝就要代替肾的功能来运作，因此会降低肝功能，从而影响脂肪转化能量的进程。每天至少喝3.8升水；如果是肥胖症患者或者生活地区较炎热，要摄入更多。
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8、力量训练　　力量训练对减脂来说是非常完美的运动，尽管它比有氧运动直接消耗的脂肪要少，但是力量训练能够通过增加肌肉量，从而每天24小时不断提高新陈代谢率，减脂成功率也就更大。
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#对不同减脂阶段的建议#
1.过度肥胖阶段
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对于需要减掉非常多脂肪的人来说，结合各种方法是很有必要的。有些人需要减掉约40斤脂肪才能考虑增加肌肉的事，对这类人群来说，最好的减脂策略是找到一个能长期进行的、比较实际的计划。　　严苛的饮食和高强度训练并不是最好的选择。脂肪过多的人群如果进行激烈运动，重要器官和关节可能会受到严重压迫；卡路里被严格限制的饮食在初期会导致体重下降，但减掉的一般是水份，到后期也很难坚持，因为这种计划对全面营养平衡非常的严格。对于超重者，我们建议方式如下：　&&适度的有氧运动（走路或骑行）和重量训练（每组12-15次，随着体重下降逐渐增加强度）；·逐渐将坏脂肪从饮食中排除，阶段性地减少碳水化合物摄入；·摄入充足的水份保持“喝饱”的感觉以帮助脂肪分解。
2.一般超重阶段
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这个阶段视觉上是超重的，但并没有达到“肥胖症”的地步，他们的典型特征是体含约20斤脂肪，男性体脂率在大约20%左右，而女性则大约在27%。　　这个阶段最佳策略是，通过低强度运动与高强度运动的结合，配合合理的饮食计划，来达到逐步减少脂肪的效果。建议方法如下：　　·适度的有氧运动（走路、骑行与划船机相结合）和力量训练（8-12次的重复数）；·在刚开始减掉一些体重后偶尔加入高强度间歇运动；·逐渐将坏脂肪从饮食中排除，阶段性地减少碳水化合物摄入；·摄入充足的水份保持“喝饱”的感觉以帮助脂肪分解。 3.平缓阶段
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本阶段可以定义为小量可见脂肪的阶段，男性大约15%体脂率，女性大约20%体脂率，或者离“有形”还差最后10来斤。　　这个阶段其实是正常健康的，但是由于那一层脂肪而看不出清晰的肌肉群，为了减掉最后的脂肪以显示出肌肉轮廓，建议方法如下：　　·中等强度的力量训练结合有氧，以及每周四次高强度间歇运动；·力量训练覆盖所有肌肉群，8-12次的重复数；·逐渐将坏脂肪从饮食中排除，阶段性地减少碳水化合物摄入；·变化卡路里摄入（3天低卡路里饮食，接着2天高卡路里饮食）；·摄入充足的水份保持“喝饱”的感觉以帮助脂肪分解。
4.成型阶段
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对那些离“肌肉撕裂”型身材还差最后3-4斤脂肪要减的人，进行高强度间歇运动是最好的选择，因为在燃脂高级阶段可以更有效地加快新陈代谢率。对于已经有较好身材以及有一定训练经验的人群来说，高强度间歇是很完美的，因为这是将已经很好的新陈代谢率继续拔高的有效方法。可以每周进行5次，独立于其他形式的运动。以下是我们建议的其他帮助此阶段人群燃脂的方法：　　·进行力量训练，使用8-12次的循环；·逐渐将坏脂肪从饮食中排除，阶段性地减少碳水化合物摄入；·变化卡路里摄入（3天低卡路里饮食，接着2天高卡路里饮食）；·摄入充足的水份保持“喝饱”的感觉以帮助脂肪分解。
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#其他减脂小贴士#
1.拒绝酒精
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在减脂时喝酒是最糟糕的行为之一。酒精不仅会带来额外的卡路里，还会降低食欲和睾丸酮水平最长达24小时，而睾丸酮能帮助燃脂；酒精还会减少用来供能的脂肪消耗，酒精进入身体后，转化成一种叫醋酸酯的物质，会代替脂肪用于供能，从而帮助身体增加脂肪储存。 2.制定计划
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制定计划能够保证减脂目标更能够达成，有一个明确的目标和清晰的进步记录能够帮助你坚持完成计划。每天完成计划的能力是赢家的标志，对于减脂，最重要的是在正确的时间进行正确的计划，那些坚持下来的人才能成功达成目标。 3.请个负责的私教或找个小伙伴一起减脂
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在减脂这条路上，有人陪同可以激发你的动力，有人帮助你一起训练相比自己一个人挣扎大有不同。如果想要请私教，一定要确保你的教练有正确的知识储备，了解如何为你量身制定计划。
前几天还有社友说减肥期间要多喝水呢，辛苦楼主分享啦~~
47kg44kg47kg
体脂率具体数字范围有点吓人。。。
HIIT训练频率有点吓人。。。
HIIT效果被夸大。。。
还有个“请楼主回答的问题”（如果楼主不是发完就闪人的那种。。。）
——为何健美比赛选手“备赛刷脂最后阶段”一般不采用HIIT，而仍然采用“慢有氧”？
总体上还是感谢分享！
77.2kg75.2kg77.2kg
新手上路, 积分 15, 距离下一级还需 15 积分
一直运动减肥的，到瓶颈期瘦不下去，上个月末买的法国纤楚楚瘦身霜用，吭吭哧哧瘦了16斤，家里有个体脂称，我现在体脂是19.5％，体重97，个人感觉还不错。现在就努力在练腰线跟腿，天天爬楼。。瘦身永无止境啊。
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一直运动减肥的，到瓶颈期瘦不下去，上个月末买的法国 纤 楚 楚 瘦身霜用，吭吭哧哧瘦了16斤，家里有个体脂称，我现在体脂是19.5％，体重97，个人感觉还不错。现在就努力在练腰线跟腿，天天爬楼。。瘦身永无止境啊。&
同样用法国 纤 楚 楚 ，半个月掉了6斤，还是比较理想的！革命尚未成功，同志仍需努力！
已经算是个资深减肥者，从大二二十岁开始减肥，只是觉得大学里美美的姑娘很多开始厌恶自己的一身肥肉，从最初的慢慢减肥到节食然后断食最后暴食的过程，我想是至今为止除了生娃之外最为痛苦的事情。...
你还记得身边那个天天嘴上喊着减肥，腰围在一圈圈增长的“减肥达人”吗？蜕变，从下定决心开始~日从这一天开始 我下定决心减肥 努力让自己成为一名合格的高壮帅！...
减肥，你喜欢哪种方案？
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定制减肥计划或记录每日饮食运动：有研究表明，坚持写减肥日记可使减肥成功率提高80%哪一种减肥仪器效果好_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
哪一种减肥仪器效果好
我有更好的答案
这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分、减脂，均是偷换概念，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害？就是短时间内让你通过排除大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪凡是不以运动为基础的减肥，身体自我修复机能开始发挥作用，让你补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径
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