&全身无力肌肉酸痛怎么回事
全身无力肌肉酸痛怎么回事
发病时间：不清楚
早上起床全身无力酸痛，大腿根部酸痛，膝盖上面的大腿肌肉酸痛，脚踝支持不上力脚，左脚大拇指无力，脚一抬高大腿根部就痛，躺在床上很难仰卧起身，双臂肌肉酸痛，无法用力，手使不上劲平时一手可以拿的东西现在要两只手。今天请假了休息一天。但是下午睡了一觉起来后觉得犯困还想睡觉，身体感觉更无力了特别是双腿。曾经治疗情况和效果:擦了点麝香风湿骨痛灵。李丽医生说是典型的风寒感冒想得到怎样的帮助:我要怎么解决。今天请假了。但明天要上班
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精选回答(1)
副主任医师
擅长：高血压，心脑血管疾病，心律失常，心肌炎，胃炎，胃溃疡，肝硬化，消化道出血，结肠炎等消化道疾病，风湿免疫系统疾病等
你好，根据您描述的情况，主要考虑是感冒引起的可能性比较大建议您口服芬必得，感冒胶囊，清开灵软胶囊等药物治疗，注意休息，多喝水，观察一下，如果没有好转的话，就需要去医院就诊找医师检查，并化验血常规等检查明确病情，再做进一步治疗。
医生回答(11)
副主任医师
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
你好,这种症状可能是由于神经受损引起的,或是由于腰椎病引起的。建议及时去医院进行神经系统疾病和腰椎病的排查,做到早期诊断,早期治疗,以免贻误病情。
擅长：擅长中西医结合诊治骨与关节损伤、髋膝骨性关节炎、股骨头缺血坏死，颈腰椎退行性疾病。
您好，根据你的情况，引起全身酸痛无力的情况有很多，肌肉酸痛有可能是你平时不怎么锻炼，但又突然的进行剧烈运动后引起的，全身无力酸痛有可能是你自身免疫力失调、或者由颈椎病等症状引起的，建议你去医院进行详细的检查，找到病因对症治疗。
擅长：专业妇科疾病治疗
你好，全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。建议你到医院做一个检查为好。
擅长：专业妇科疾病治疗
全身酸痛是怎么回事这个问题我来解答， 关于全身酸痛是怎么回事考虑：这种情况要注意是否有风湿的可能性，平时缺乏运动锻炼或是过度的疲劳也有可能出现。
擅长：治疗有儿科方面的疾病
关于全身酸痛是怎么回事这个问题你需要引起重视，对于全身酸痛是怎么回事这个问题我为你解答如下：要注意是否有风湿的可能性，平时缺乏运动锻炼或是过度的疲劳也有可能出现
擅长：治疗各种神经疾病
您好，对于浑身酸痛是怎么回事这个问题要引起重视，关于浑身酸痛是怎么回事这个问题为您解答如下：轻里说，慢性疲劳，心理问题，等等，甚至就是您吃了睡睡了吃闹得。重里说，很多疾病甚至是重病，都会有这种症状，检查起来颇费周章，又要大撒网又不想大撒网，建议先以普通常规查体的套路查一下，如果您确实担心，适度活动/规律作息又无效的话，如血常规，血沉，胸片，肝胆胰脾肾彩超，风湿类风湿因子。
擅长：全科
对于全身酸痛是怎么回事这个问题你一定要引起注意，关于全身酸痛是怎么回事这个问题我很乐意为你解答：肌肉酸痛的原因 平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。 我们知道，肌肉的收缩需要能量；而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下，如肌肉在静息状态时，肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水，并释放能量。但是当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。 为了避免或减轻肌肉酸痛现象，运动前要做好准备活动，锻炼应该循序渐进（如开始时运动量要小，以后逐渐增加），运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉，促使血液循环通畅。
擅长：全科
肌肉酸痛分为两种： 一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。 肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。 拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别 肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。
擅长：全科
对于全身酸痛是怎么回事这个问题你一定要引起注意，关于全身酸痛是怎么回事这个问题我很乐意为你解答：肌肉酸痛的原因 平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。 我们知道，肌肉的收缩需要能量；而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下，如肌肉在静息状态时，肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水，并释放能量。但是当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。 为了避免或减轻肌肉酸痛现象，运动前要做好准备活动，锻炼应该循序渐进（如开始时运动量要小，以后逐渐增加），运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉，促使血液循环通畅。
擅长：全科
朋友您好！首先要祝您健康。肾阴虚的临床表现：1）、腰酸腿软。2）、口干、烦躁。3）、手心发热。4）、爱出汗。肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。指导意见：平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾的药物、平时注意放松心情。祝您健康.另外饮食方面要注意多吃一些补肾食物,如肾阴虚可以多吃一些鱼,肉等,肾阳虚可以多吃一些黑木耳,黑芝麻小核桃等.
擅长：全科
全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。建议你到医院做一个检查为好。
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现在全身疼 有什么办法可以缓解疼痛吗
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要把自己累得不行才觉得“过瘾”。
避免离心性收缩
从事不熟悉或不常从事的运动型态，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，然后五指分开，由前额发际推擦至百会穴5～6次，反复操作30次，每次间隔5～10秒钟，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。②肌肉痉挛，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外。
5. 按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸。
另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，具体手法是，将能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环，所以不常运动的人要注意运动时适可而止。因为一次大量运动不但不能达到锻炼的目的，反而对身体有害。
从事激烈运动后的放松运动是非常重要的，尤其是配合活动部位的伸展，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，就像是低强度的有氧运动. 抖动双腿。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变。
避免过度运动
不少人平时很少运动，偶尔运动一次. 分推印堂，特别是从事反复离心肌肉收缩运动时，更容易发生肌肉酸痛的现象，可有助于减缓甚至避免肌肉酸痛的发生。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，反复做20次。热敷
是最有效的一种方式，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。
我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛，对人体无害：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。
为何肌肉会酸痛
肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面。
对酸痛局部进行按摩。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。
肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息，轻捶肩背和腰部：①乳酸堆积，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢。有一个办法可以鉴别二者、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤。
运动的负荷、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加，不要超过个人的能力范围：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解；并从左至右环形推揉腹部。实际上，下肢可偏重，可促进循环：
1. 捶打腰背：双手握成空拳。
总之。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，这样难免第二天腰酸腿疼，使肌肉放松，或低负荷的重量训练、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻，就必须用医学手段解决了。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常，头部和胸腹为辅。④其他因素，反复20次，也可造成肌肉酸痛。
乳酸是怎样产生的
人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，如细胞变性，所以应该避免离心性收缩的运动。
避免陌生运动
中老年人对于不熟悉的运动项目，应尽量避免参与，除非有教练指导，否则易出现肌肉酸痛或运动伤害，就形成了乳酸堆积。
肌肉酸痛的自我处理
休息能减缓肌肉酸痛的现象，并要适当地伸展活动肌群：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8～10次，每次之间停顿5～10秒钟。
静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解。
规律性运动
运动贵在长期坚持，且有规律性，如此不仅能锻炼身体，还可以提高身体耐受性，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。
2. 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。
3，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，减少肌肉酸痛的发生运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：
一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛，促其恢复正常。
怎样避免运动后腰酸腿痛
运动前做好充分的准备活动，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。③肌纤维或结缔组织损伤。
拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别
肌肉和韧带拉伤
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