有没有好心人给介绍一下哪里有周末健身房有没有

去健身房一周怎么没有效果呢 - 薄荷减肥论坛
去健身房一周怎么没有效果呢[原创]&
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到今天为止已经去健身房一个礼拜了,每天晚上快走40分钟,然后跳跳操练练器械什么的,而且现在晚饭也吃得很少了,为什么看不到明显得效果呢???看别人一个月都可以减掉10斤呢,好无奈啊!
有没有哪位好心人给我传授点经验呀,一般去健身房要多久才能看到效果呢???
新妈妈一样可以年轻美丽!
你多高多重 吃点什么 什么时候运动的 情况说说清楚呀
现在体重53拉,不知道要过多久才可以到50,为了美丽不惜一切代价
162CM,50KG晚上就吃水果的,都是晚上6点到8点运动的
新妈妈一样可以年轻美丽!
现在体重53拉,不知道要过多久才可以到50,为了美丽不惜一切代价
说是 标准身材,不过看起来还是比较圆的,呵呵!是不是越胖越容易减啊
新妈妈一样可以年轻美丽!
一般2个周[ 才会有明显效果。。
夢見某人對我說:'哇賽!吆女兒也~``妳咋瘦成這樣啦呀!...'
真的吗?要两周啊,有点担心,下周再看不到效果我就哭啦!
新妈妈一样可以年轻美丽!
那你再坚持一个礼拜
现在体重53拉,不知道要过多久才可以到50,为了美丽不惜一切代价
恩,坚持坚持!你们都用的什么方法减肥啊,能传授点吗?
新妈妈一样可以年轻美丽!
运动减肥就是见效慢,别急,大家都这样,坚持一段会有效果
初始体重:75kg现在体重:70kg目标体重:45kg每天都要加油努力!向更健康美丽自信的自己前进!OYE!从6.22开始减肥,看我能用多长时间完成!
我们各有各的办法 就看你适合哪种
现在体重53拉,不知道要过多久才可以到50,为了美丽不惜一切代价
控制饮食+运动+坚持!发现这才是减肥的王道啊!
初始体重:75kg现在体重:70kg目标体重:45kg每天都要加油努力!向更健康美丽自信的自己前进!OYE!从6.22开始减肥,看我能用多长时间完成!
嗯,是的...刚开始都会比较慢的咯
不要急 心急吃不了热豆腐,你顺其自然
现在体重53拉,不知道要过多久才可以到50,为了美丽不惜一切代价
我 这人就是胃口好,只要不节食,一般的都能接受!嘿嘿
新妈妈一样可以年轻美丽!
三个月后要回家了,太想让自己变漂亮点了,呵呵,才心急的!真担心三个月后还是现在这样就太......
新妈妈一样可以年轻美丽!
你想减到多少
现在体重53拉,不知道要过多久才可以到50,为了美丽不惜一切代价
好歹也要控制饮食,吃太多,不是白运动了?管不住嘴的话,至少也要控制不多吃,然后运动,就是花的时间长点儿,所以要有耐性,加油!
初始体重:75kg现在体重:70kg目标体重:45kg每天都要加油努力!向更健康美丽自信的自己前进!OYE!从6.22开始减肥,看我能用多长时间完成!
三个月能减10斤吗?我是想减15斤的,不过好像有点奢侈,呵呵!
新妈妈一样可以年轻美丽!
ailixiu wrote:
三个月后要回家了,太想让自己变漂亮点了,呵呵,才心急的!真担心三个月后还是现在这样就太......
只要坚持,三个月后会有变化的
初始体重:75kg现在体重:70kg目标体重:45kg每天都要加油努力!向更健康美丽自信的自己前进!OYE!从6.22开始减肥,看我能用多长时间完成!
忽忽,适当的控制一下饮食+适当的运动
当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下,减肥更是如此!一、一个中心:一切以健康为中心;二、两个基本点:遇事潇洒一点,看世糊涂一点;三、三个忘记:忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨;四、四个要:要唱,要跳,要笑,要苗条;改变观念,善待自己。好运!
不奢侈,把你每天的饮食、运动贴上来,我们监督你!
初始体重:75kg现在体重:70kg目标体重:45kg每天都要加油努力!向更健康美丽自信的自己前进!OYE!从6.22开始减肥,看我能用多长时间完成!
又不着那么多的吧
现在体重53拉,不知道要过多久才可以到50,为了美丽不惜一切代价
恩.我现在都努力的控制着,已经告别零食好久啦!运动+控制饮食
新妈妈一样可以年轻美丽!
10斤很多吗??你们的效果怎么样啊,我看大家的签名好像都瘦了蛮多呀!
新妈妈一样可以年轻美丽!
具体的,每天汇报哦
初始体重:75kg现在体重:70kg目标体重:45kg每天都要加油努力!向更健康美丽自信的自己前进!OYE!从6.22开始减肥,看我能用多长时间完成!
:) 好的,一定每天都贴!到时候看看效果怎么样,^_^!
新妈妈一样可以年轻美丽!
你要减到90?
现在体重53拉,不知道要过多久才可以到50,为了美丽不惜一切代价
没呢,100-94斤.应该还可以吧
新妈妈一样可以年轻美丽!
ailixiu wrote:
没呢,100-94斤.应该还可以吧
嗯,应该米问题
& 上一页 1上海城市精神:海纳百川、追求卓越、开明睿智、大气谦和
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沪长宁一健身房桑拿房今晨起火 无人受伤
  【新民网·最新报道】今天(7月20日)上午9时许,有网友报料称位于上海长宁区娄山关路的一间健身房突发火情,消防和公安部门到达现场。
  记者了解到,火情或发生于健身房桑拿室内,所幸未造成人员伤亡。
  记者在现场了解到,事发健身房位于娄山关路一大楼地下一层。据周边小区保安透露,健身房发生火情后看到有人员疏散,但是现场并没有见到明火。
  记者从健身房工作人员处了解到,发生火情的是健身房的桑拿室,所幸室内消防喷淋启动,目前正对会员更衣室进行清理,两天内会恢复运行,并对影响到的会员给予了补偿。在此期间,会员可在其他分店享受“全市通”服务。
  现场多位会员向记者表示,这家健身店在此已营业很多年,今天到店后才被告知由于正在清理店面无法营业。(新民晚报新民网戴天骄 实习生 陈星宇)
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