詹姆斯哈登打球很少受伤的原因竟然是这样？
詹姆斯哈登从雷霆的最佳第六人逐渐成长为火箭的核心，虽然带队能力一直被人诟病，但是哈登的出勤率却是非常高，加盟火箭的四个赛季里只缺席了14场比赛，出勤率高达95.7%这只是常规赛数据，加上季后赛的话出勤率会更高。近两年哈登几乎是全勤，只有14～15赛季因为脚踢詹皇被禁赛一场。这样的出勤率令人非常满意，跟霍华德比较的话，哈登这个身体状态非常令人满意。有人要哈登为何很少受伤呢？突破造犯规可以一种非常伤身体的打法！现在详细分析一下这其中的原因。第一、哈登身体强壮，腿部肌肉更好，所以哈登做各种急停急转变向的时候都有保障。第二、哈登很少去扣篮，一般都采用抛投和上篮去终结，这样也减少了落地后摔伤或崴脚的可能。第三、哈登虽然是突破造犯规，但是他都是主动去进行身体接触，采用挂臂和引诱去博取犯规。第四、哈登的欧洲步上篮就是以欺骗为主，防守球员很难摸清他的行进路线。以上四点注定哈登的受伤记录要大大小于其他球员。受伤几率小的球员，运动寿命通常很长，哈登也是一名很会保护自己的球员。很少去硬碰硬，当然哈登的身体素质也是限制他的一种原因，希望每个球员都能远离伤病。
Ctrl+D&将本页面保存为书签，全面了解最新资讯，方便快捷。总有人说，哈登打球不好看，哪怕他已经是超级巨星了，依旧很难赢得球迷的青睐。
有一个莫名其妙的传统，我们评价得分后卫的时候，总会不由自主加上些莫名其妙的标准，比如说：动作要飘逸，中投要精准，要会飞，技术要全面，最奇葩的是-――长得还要俊秀些。其实篮球也是个论胜负的运动，效率远比观赏性重要得多，其实所有对抗性运动都是如此，即便高雅如围棋，也总得分个高下，姿势美不美，估计没人在意。
所以我要说，这条得分后卫的标准，是个莫须有的彻底，而且以阴谋论的视角来看，这个规矩似乎是专门为詹姆斯-哈登而设定，特地要把他排除在超级得分后卫之外。其实，抛开所有的有色眼镜来看，詹姆斯-哈登已经是实打实板上钉钉的当世第一得分后卫，科比早已挡不住时间老人的摧残，韦德也在伤病缠绵中渐渐退出了顶级巨星的行列，汤普森虽然偶有得分爆炸之举，但从他的技巧和天赋来看，暂时都达不到哈登的高度。
然而，詹姆斯-哈登本人却谦虚谨慎，言语中从未骄狂自大过，他还说：“我还在追赶科比、韦德、马努的道路上。”
哈登不被待见的问题，倒也不只是奇怪的球风，更不只是全天候扭来扭去的欧洲步，也不只是后撤步骗犯规的功夫，更大的原因是他常规赛和季后赛截然不同的表现。赛季，火箭兵强马壮一路顺风顺水，却在季后赛被开拓者下克上。而上个赛季，虽然哈登在季后赛第一轮还算打出了超级巨星的表演，但在第二轮中，却遭遇了快船奇葩的“背手”防守，哈登的造犯规神技一时难以施展，顿时大失水准，若不是麦克海尔当机立断，第四节把他牢牢按在板凳上，火箭说不定连快船这一关也过不去。所以，这看起来也是哈登实打实的黑点，落在众人的眼中，自然也让人印象深刻。
詹姆斯-哈登和史蒂芬-库里有着相似的人生轨迹，在雷霆的时候，他是杜兰特和威斯布鲁克身后的影子杀手，而当年的库里也是蒙塔-艾利斯的帮手。而当时局变幻之后，两人又从幕后走上了前台，各自成为了球队的招牌与核心。
哈登在2012年的夏天，经历了那个糟糕的总决赛之后，来到了休斯顿火箭，并继摩西-马龙，“大梦”奥拉朱旺，姚明，麦迪之后，成为了这支球队的领袖。而彼时的库里，正受困于他倒霉脚踝伤病，那时候勇士还不是超级强队，而火箭也仅仅是那只顽强坚韧的“德州小强”。那个时候，哈登和库里都还不是时代的焦点。
他们都不断在质疑和困境中磨砺前行，不断挑战着自己的极限，哈登和库里从外形和球风上看也是完全不同的两个人，库里的三分犀利，控球华丽，从头到脚讨人喜欢；而哈登一脸大胡子，打球风格怪异而实用，完全像是来自两个星球的人。但对于球队的战术价值来说，他们本质上是一样的，他们都是控、传、投无所不能的双能位，并且都是一支球队的组织核心，哈登虽然不是控卫，但却是以得分后卫之身行控球后卫之实，他掌控着火箭的所有进攻大权，每一次挡拆穿插都是由他发起，火箭这三个赛季流畅高效的进攻都是建立在他强大的个人能力和高超的篮球智商上。
他是个彻底的实用主义者，似乎是保罗-皮尔斯和马努-吉诺比利的结合体，将后撤步跳投和欧洲步上篮运用得炉火纯青。他的进攻套路也就是火箭所谓“魔球理论”的核心价值――三分和上篮，摒弃其他的得分方式，只用最高效的武器去打击对手，放弃中距离，把火力集中在篮下和三分线。所以我们看不到哈登的背身单打，也很少见他中距离跳投，要么是横行无忌冲击篮下，要么就是抬手就射三分球。
打球方式不好看不是问题，问题在于，哈登在生死战中的表现。如果能够洗刷那些关键战的耻辱，哈登依旧可以成为这个时代的当红炸子鸡。返回搜狐，查看更多
责任编辑：把你最喜欢的栏目添加到这里来哦
哈登为何如此逆天？他的三双秘诀可不仅是“拒绝夜店”
澎湃新闻记者 马作宇
08:06 来源：澎湃新闻
抱歉!您的浏览器可能不支持此视频播放器，请用更高版本的浏览器试试！
哈登23分10篮板10助攻，再次拿下三双。 视频来源 腾讯视频(03:13)
威斯布鲁克如今依旧领跑着MVP榜，不过他的领先优势正在被哈登一点点蚕食。刚刚凭借着一个“53+17+16”的大号三双成为“NBA历史第一人”后，1月3日，哈登又独揽23分、10个篮板和10次助攻，连续第3场送出三双，帮助火箭逆转奇才，取得五连胜。哈登的爆发，应该感谢总经理莫雷找来进攻大师德·安东尼，并且“淘到”戈登和莱恩·安德森辅佐；哈登也应该感谢德·安东尼将自己打造成控球后卫，得以释放更多天赋……不过，哈登最应该感谢的还是自己——当“夜店登”不泡夜店改成泡训练馆，他就是如此恐怖的存在。哈登在对阵奇才比赛中，再次拿到三双。  东方IC 图哈登就像游戏里的人物哈登和威少谁更有机会成为常规赛MVP？按照两人的“三双效率”来看，威少可能会在三双的次数上占优势，但如果考虑到球队战绩，如今带领火箭队坐稳西部第三的哈登，明显更胜一筹。“我才是球队的基石”，这句出自哈登的名言，在上个赛季听上去还略显嘲讽，但如今，“基石”坚如磐石。这个赛季，哈登场均贡献28.5分、12个篮板和8.1次助攻，效率值高达28.93，得分高居联盟第4位，助攻更是遥遥领先第二位的威少场均1.3次……有意思的是，上个赛季哈登的数据并不难看，甚至可以说华丽：29分、7.5次助攻和6个篮板——然而他却连NBA最佳第三阵容都没有选上。哈登和威少谁能成为MVP？上个赛季，对手只要防住哈登，就压制住了火箭队，而这个赛季，如果对手防住了哈登，他会把球传到最合适的队友手中，给对手致命一击。当他被包夹或者贴身防守时，他不再只有突破骗犯规和后撤步跳投这两种“武器”，他会把球分给戈登、安德森和阿里扎，也会通过挡拆配合卡佩拉以及内内完成篮下进攻。据Elias Sports Bureau统计，在火箭129分击败尼克斯的比赛中，和哈登有关的得分高达95分，这样的效率表现，在NBA历史上仅次于得到100分的张伯伦。“那个夜晚，哈登就好像是2K游戏里的人物一样。”连哈登的对手布兰顿·詹宁斯都这样夸赞他。“哈登在球场打球看上去毫不费力。”他的队友莱恩·安德森已经不止一次说过类似的话。而作为队友，哈登显然没带他去过夜店。从休赛期开始，哈登就常常待在训练馆中挥汗如雨。而当比赛结束之后，哈登还常常带着队友在力量房中加练……戈登成了哈登的好帮手。  东方IC 图哈登找到了Mr.Right，也找到了监督员当哈登在2012年正式披上火箭队的战袍后，球队就一直在试图给他找到合适的后场搭档。火箭曾经签下林书豪，尝试过“哈林组合”，但是擅长挡拆和持球进攻的林书豪没有和哈登产生化学反应；然后球队找来劳森，于是创造了一个令人尴尬的失败赛季。直到这个赛季，球队找到了埃里克·戈登，哈登才真正发现了他心仪的“Mr.Right”。戈登的技术风格可以算是一个传统的得分后卫，他可以不持球，在哈登遭遇包夹防守或是完成挡拆之后，拉出一个合适的空间，然后接到传球命中三分。当然，当哈登被锁死的时候，他同样可以持球进攻，分担哈登的压力。“我相信戈登，他是在关键时刻值得信任的队友。”这话并不是哈登在和媒体“打官腔”。逆转奇才的胜利，就是最好的例证：哈登全场被对手严防，戈登便挺身而出，上半场在球队手感不佳的时候，他命中了两记关键三分；下半场当奇才再次反超比分的时候，他又内突外投，得到全队最高的31分。阿里扎和哈登。  东方IC 图有了戈登这样不需要球权的得分工具，哈登在进攻端的天赋被完全打开；而在防守端，他也有了新的“监督者”，让他时时刻刻远离“眼神防守”的状态。阿里扎就是哈登身边的监督者，时刻提醒着哈登努力防守，“我现在就是不断督促他、逼迫他，我会对他大喊，我不在乎他对我感到多么气愤，因为这不重要；如果他没有在积极防守的话，那我就没有做好我的工作。”在赢下奇才的最后几分钟，球迷不止一次看到哈登在防守时倒地抢球。对于哈登而言，这样的防守表现，在几个赛季前还是天方夜谭。火箭主帅德·安东尼与哈登拍摄写真。  东方IC 资料图德·安东尼的心灵鸡汤打出MVP级别的表现，遇到了值得信赖的队友，哈登带领着火箭在这个赛季和拥有“四巨头”的勇士队，成为了联盟里仅有的没有连败的球队。这一切，也要感谢德·安东尼。当火箭队总经理莫雷刚刚请来德·安东尼时，外界并不看好这样的搭配，毕竟，这位进攻大师在纽约和洛杉矶这两个大城市接连遇到执教生涯低谷。但德·安东尼的“跑轰血统”给火箭在球场上带来的改变是惊人的——哈登穿越全场的快攻长传、“三分雨”下满全场……哈登和内内或者卡佩拉的挡拆配合，甚至打出了纳什和小斯的影子……在场下，德·安东尼喜欢讲一些笑话，这是他多年执教生涯秉持的处世之道。“球员在更衣室里给自己施加了很大的压力，我无需再为他们平添烦恼。我越能缓和局面，我们就会变得越好。”哈登在中国赛上。德·安东尼常说，他最重要的工作是帮助球员树立超越自我和他人的正确心态。这也是为什么他不会在比赛中批评球员们的出手选择，同时也不会因为球员投丟球或者犯错就把球员替换下场。但德·安东尼也会在球队犯错时暴怒，他曾经就这样怒骂过德克尔，但是骂完依然会让他出场。同样，他在这支球队也不会强调只有哈登才有“无限开火权”，他会鼓励每个人在正确合适的时机出手。“你要爱你的球员，你要相信他们。如果他们用无私的态度打球，即使失败那又如何？”德·安东尼很喜欢这一味“灌鸡汤”，“当你们踏上那片球场，打球是最重要的事；当你们走下那片球场，那就只是篮球而已。”或许现在评价火箭能走得多远，或者哈登能否赢得MVP为时尚早。但对于哈登和火箭的变化，最好的褒奖或许就是：波波维奇现在唯一要看的比赛录像，就是哈登和他的火箭队。
责任编辑：腾飞澎湃新闻报料：9 & 澎湃新闻，未经授权不得转载
关键词 >> 休斯敦火箭,哈登
评论（31）
澎湃新闻APP下载哈登常规赛报销？莫雷喷格林太脏，格林：想轮休不要拿我做挡箭牌
哈登常规赛报销？莫雷喷格林太脏，格林：想轮休不要拿我做挡箭牌
小李说体育
就在今日或许对于火箭球迷来说不是一则什么好消息，据火箭官网给予的报道哈登因格力一拳导致伤势恶化，有可能将会缺席剩下的常规赛。目前给哈登做了磁共振伤势并不是很乐观，恐怕要给哈登进行一次简单的手腕恢复手术，而这次手术后，哈登将休息4-6周时间，对于会不会影响季后赛发挥现在还不确定。而导致哈登伤情恶化的主要原因就是勇士的格林，就在火箭来勇士的比赛中哈登拉住了格林的衣服，让格林没法过去帮助库里完成掩护，导致格林心情很急躁，一拳打在了哈登的左手腕上。而且，登哥被捶后，脸上的表情明显很痛苦，连之后的防守都没有再用左手去限制格林的跑动。而这一下也是导致哈登伤情恶化的主要原因，而且赛后格林也主动承认自己的确是估计击打哈登的，但是在他认为是哈登故意挑衅在先，他只是还击罢了。 不过对于火箭来说哈登是伤不起的，因为火箭无论在球权的分配，还是球员的进攻都少不了哈登，一旦火箭少了哈登那么火箭的进攻也就陷入了瘫痪，所以在这种时刻莫雷非常的气愤，他在昨天的采访时首次对这件事情做出了谈论，他说到格林就是故意的，要知道哈登手腕的伤是大家都知道的，但是在这种情况下格林还估计击打他受伤的手腕难道这种情况联盟不应该制止吗？他这是球员打球就是一个字脏。可以说现在火箭的球迷已经把格林当做了敌人，甚至认为他根本不配一名NBA球员的基本道德，不过格林也有自己的一套看法，他认为哈登是先挑衅的他，他只是反击，而至于哈登的伤停格林也有自己的看法，他认为自己并没有做错，而击打哈登是他自找的，至于报销来说格林认为这是小题大做，而且在他看来这只是火箭的一种战术故意的，并说到想轮休不要拿我做挡箭牌，不要以伤病为借口。 至于哈登到底是因为伤病休息，还是因为像轮休了故意借题发挥，不过在小编看来火箭和哈登不至于为了几场休息而故意说成伤病。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
小李说体育
百家号 最近更新：
简介: 最专业最新最快的篮球资讯，更准的比赛动态
作者最新文章