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身高不吃亏抢篮板才能够更给仂。平时注意多喝牛奶多打篮球,才能够不断长高
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这样在对抗中才不至于吃亏。在打球的时候如果遇到比较胖的对手,为防止受到傷害要利用速度取胜,尽量不让对方挨到自己
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要准备一双好的篮球鞋。
打篮球的时候要准备一双好的篮球鞋,不然容易崴脚甚至傷害到脚踝等部位。篮球鞋的护脚部位最好是超过脚踝骨部位。另外篮球鞋的弹性要足够好
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打篮球意识很重要,要有预判意识要勤於观察场上的动向和篮球运行的轨迹。比如在对方投篮后要能够第一时间站在篮下,挤开对手抢到篮板。
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有了良好的意识和判断能力还需要有敏捷是身手,要反应迅速快捷这就需要平时多锻炼,提高身体素质了
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街头篮球篮板值,娱乐为主禁忌受伤。
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图片来自网絡谨此致谢。
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