跑步后左脚踝内侧肿了，有一点点疼，...
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跑步后左脚踝内侧肿了，有一点点疼，走路也不疼，看不到有瘀血，抹了云南白药叮，早上起来轻点了，但是一走路又肿了，怎么办唉？有热水泡可以吗？还得上课不走路肯定不行……该怎么处理合适一点好的快
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：高血压脑病,脑血栓,脑梗死
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指导意见：你好，根据你的情况首先是要排除骨折，建议照一个片子，其次就是制动抬高患侧肢体休息，外用活血化瘀药物
可以用热水泡吗
回复：最好不要，但可以热毛巾外敷
哦，好吧，谢谢
回复：没关系
职称：医师
专长：咳嗽,痹证,消渴
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指导意见：如果是24小时之内不建议用热水泡，可能会加重疼痛，如果是24消失以后可以用热水泡促进血液循环，可以考虑绷带固定一段时间来稳固关节囊。
问脚踝骨内侧浮肿是什么原因引起的
职称：医师
专长：心血管和呼吸系统疾病
&&已帮助用户：1711
病情分析： 脚踝水肿见于很多疾病，如肾脏病、心衰、肝硬化、甲亢、甲减等。意见建议：若持续不缓解，建议医院进一步检查，明确诊断后合理用药。
问请问跑步后，左右脚的脚踝内侧疼是什么原因。以前跑步没有这...
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
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问题分析：跑步后出现双侧踝关节内侧疼痛，需要结合临床考虑是否长时间缺乏运动，突发运动量过大导致肌肉疲劳引发酸痛意见建议：当然如果是肌肉酸痛而言，短期休息，局部按摩，热敷，后期疼痛缓解，才逐步加大运动负荷，看有无改善。
问脚踝软组织受伤两个月了还有瘀血怎么办
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
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指导意见：你好，这情况局部用活血化瘀的药物，毛巾热敷可以改善症状的，适当的进行按摩的。
问我在一个月前因摔倒把脚扭了，上午摔的，当时脚不能着...
职称：主任医师
专长：腰腿痛,急性单纯外伤性腰腿痛,腹部创伤,静脉曲张,腰椎间盘突出,颈椎椎管狭窄,肌肉萎缩,股骨头骨折,乳房纤维瘤,跟骨骨折
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问题分析：你好，看了你的信息提示：四十九岁的中年女性，一个月前扭伤脚踝部当即疼痛并且有一点肿的情况，拍片没有骨折的情况，考虑应该有韧带损伤的可能，受伤后早期应该冷敷，七十二小时候可以热敷。意见建议：建议你在恢复期注意加强局部踝关节功能锻炼，预防踝关节僵硬，同时局部中草药水煎熏洗，踝关节受伤后应该在三个月左右方能完全恢复。
问我家宝宝10个多月了，今天被单车的后轮搅到了，等发现...
职称：医师
专长：颈椎，腰椎疾病的治疗
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问题分析：注意休息可以热敷的方法治疗的。补钙的方法治疗。意见建议：指导意见：孩子的症状就是损伤后引起的外用伤痛酊涂抹的方法治疗看看。
问脚扭了一个星期还是肿
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好,扭伤是由于肌肉韧带的急性的拉伤引起的痛疼的症状.建议你现在最好是可以采取冷敷的办法来减轻你的水肿和痛疼.意见建议：一般在扭伤24小时以后,用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在腰部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.
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上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
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左脚踝内侧肿了~~~~
本帖最后由 黑姑娘 于
13:53 编辑
1）女，162，56kg&&
2）持续每周3次以上有多久了？每天？公里？费时？分钟？
一个多月（还算轻松），跑一休一，中间右小腿膝盖下部伤过，休了半个月好了~~
3）有没有如胸口痛？后背痛？呼吸困难？头晕？恶心？
4） 穿什么样的鞋子？
5）选择跑步的路是公路？马路？操场塑胶跑道？跑步的时间是早上中午晚上？
早上水泥路上
6）是否有参与其他运动。如有。请指出，如有游泳。羽毛球。足球。篮球。高尔夫。网球。乒乓球。骑车，户外。攀岩。器械。健美操。肚皮舞。瑜伽。太极。普拉提。
7）跑步的目的是 ？提高心肺功能？参加半马？全马？铁人三项？
8）近期有无严格控制饮食？如有。每天摄入大概多少kcal（千卡）
9）最最最重要的是。您要问什么问题涅！！！！！！
上上周跑第一个10km时，在8km左右时右脚踝酸痛，但后来几天跑时右脚就没多大感觉了，，跑第二个10km时，左脚踝也有点感觉，我以为会和右脚一样跑跑就适应了，过了一周跑了个15km,加剧了，后来前天天热，跑了个3公里，然后一看，哇！左脚踝内侧肿了，就是突起的骨头周围。
走路会有痛感~~~这两天痛感减轻了些~~~
大概是什么？什么原因？严重么？严重明天火速去医院~~~~~
感觉轻量跑鞋长距离是原罪啊。还是请轻舞专家帮忙看看吧
跑姿..跑鞋..还有场地可能是这三方面吧...
我也是那个位置总出问题&&但都不用严重&&隔天一样跑起&&可能是跑姿问题&&不严重是因为脚踝力量比较强
拖拉机中的超跑 发表于
我也是那个位置总出问题&&但都不用严重&&隔天一样跑起&&可能是跑姿问题&&不严重是因为脚踝力量比较强
我几乎全掌着地好像，偏前掌吧，身体笔直，总是逆时针跑~~~~圈比较小，一跑就十几来圈，不知道会不会跟这个有关~~~~~
黑姑娘 发表于
我几乎全掌着地好像，偏前掌吧，身体笔直，总是逆时针跑~~~~圈比较小，一跑就十几来圈，不知道会不会跟这 ...
换个方向跑圈& && && && &
对比挺大的，这么搞的嘛，这么不爱惜自己的鞋；
跑量大了，身体吃不消的信号
我与你肿的一样，是轻微骨裂，你也赶紧去医院看看吧
桃桃奔跑 发表于
我与你肿的一样，是轻微骨裂，你也赶紧去医院看看吧
纳尼！！！！骨裂？这两天还是没消肿，保险起见还是要去医院了~~~~
黑姑娘 发表于
纳尼！！！！骨裂？这两天还是没消肿，保险起见还是要去医院了~~~~
看了回来说下结果，我还犹豫要不要再去一次呢，可是好讨厌去医院排队
先去医院看看。有无骨折是比较保险。拍个x片很快的。不会很多人。
如果没有骨折。请全休4周。考虑踝部挫伤。因为你强行上量。小的韧带断裂造成的
轻舞 发表于
先去医院看看。有无骨折是比较保险。拍个x片很快的。不会很多人。
如果没有骨折。请全休4周。考虑踝部挫伤 ...
谢谢了~~~已经拍x片了，骨头没问题，医生说韧带伤了，但也没多说什么，开了贴膏和消肿的药丸~~~~用了两天，效果不明显，可能中药比较慢吧~~~~~~~
轻舞 发表于
先去医院看看。有无骨折是比较保险。拍个x片很快的。不会很多人。
如果没有骨折。请全休4周。考虑踝部挫伤 ...
谢谢了~~~已经拍x片了，骨头没问题，医生说韧带伤了，但也没多说什么，开了贴膏和消肿的药丸~~~~用了两天，效果不明显，可能中药比较慢吧~~~~~~~
黑姑娘 发表于
谢谢了~~~已经拍x片了，骨头没问题，医生说韧带伤了，但也没多说什么，开了贴膏和消肿的药丸~~~~用了两天 ...
对了,你测没测尿酸,我也是脚内侧肿痛,医生也下不了结论,说是痛风,也有的说是足底筋膜炎,反正有一天脚都着不了地,到现在7天了,脚内侧还疼,走路不利索
sniper1972 发表于
对了,你测没测尿酸,我也是脚内侧肿痛,医生也下不了结论,说是痛风,也有的说是足底筋膜炎,反正有一天脚都着 ...
没有测，7天还早的，我到现在是半个多月了吧，直到这几天好才明显好转，虽然还是肿的，但现在不怎么痛了~~~~快好了的感觉。
我也是这个位置，已经40多天了，已经不痛了，还有点肿。
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跑步几天后把脚踝跑肿了，该怎么
跑步几天后把脚踝跑肿了，该怎么消肿止痛今天要体育模拟考试用云南白药喷雾剂，用凉水拔过，过了24小时后用红花油抹，更疼了。
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指导意见：这个一般考虑是韧带扭伤了, 不过建议你还是去医院拍个片排除骨折 , 治疗的话一般采用活血祛瘀的中药治疗, 避免走路.
问跑步把脚踝跑肿了，怎么消肿啊？
职称：医师
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病情分析： 建议用中医的疗法治疗，中医的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主，可用中医膏药贴敷,由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的，不明之处可随时联系．祝早日康复！
问我脚踝骨歪了以后，了用云南白药喷雾剂后...
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病情分析：你好 注意休息 可以加用点骨折挫伤胶囊治疗 把下肢抬高可以减轻不适的症状和水肿
意见建议：
问4小时前下坎扭伤脚踝，请问现在可发喷云南白药喷雾剂吗...
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问题分析：您好。根据您的描述，您是4小时前不慎扭伤了脚踝部，现在最好不要应用云南白药喷雾剂，因这这个是活血化瘀的，伤口后24小时内处于出血期，使用可能加重瘀血的。意见建议：建议您现在可用冰块或冷水毛巾对受伤部位进行冷敷，这样能促进出血的小血管收缩，减少出血，减轻肿痛的，24小时后可用云南白药喷雾剂，加快瘀血吸收，促进恢复的。
问脚踝扭伤后，云南白药喷雾剂和云南白药膏药是否能够一...
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专长：性功能障碍,前列腺炎,包茎过长
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病情分析： 您好，是可以一起用的，但是，也不是所有的药物用上就好的快了，这个恢复是需要时间的啊意见建议：如果证实没有骨折，我们在二十四小时内冷敷半小时，适当休息，超过后每天热敷两次，每次半小时左右，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗，同时外用您说的一种外用的药物，就可以的；没有什么立杆见影的方法的啊
问呜呜，我打篮球，脚踝崴到了，一罐云南白药喷雾剂都用完了，...
职称：医师
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指导意见：你好！崴脚是一种突发性外伤，多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂，严重者合并骨折。受伤后24小时内冷敷，可以止血、止痛；24小时以后用硫酸镁溶液湿热敷或中药湿敷、按摩、理疗、抬高患肢、借助拐杖减轻患肢负重等方法，可以促进血液循环，消除肿胀，利于恢复。你伤后处理是非常正确的，可见你掌握了不少医学常识。
伤筋动骨100天。消肿可能慢一些，少则几个月，多则1、2年的都有，你3天走路就不疼了，恢复比较快，应该没 有太大的问题。韧带撕裂、小关节错位、骨折等都可能发出咯吱的响声，最好能去医院检查，如果没什么大碍，可以放心进行 踝关节功能恢复训练。
问使用云南白药喷雾剂能否引起头晕？谢谢
职称：医师
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&&已帮助用户：164373
一般不会的，可能是气血虚弱引起的,建议可以吃大枣,枸杞,鱼汤,鸡汤会有一定的作用.
关注此问题的人还看了
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上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
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