手臂肌肉突然僵硬，怎么回事？_百度知道
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手臂肌肉突然僵硬，怎么回事？
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有没有急性扭伤。如果都没有的话。应该是颈椎骨质疾病压迫神经或血管导致的手部疾病首先要看你的年龄有多大工作环境是不是阴冷潮湿是不是长期伏案工作晚上睡觉姿势有没有压倒
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回答问题，赢新手礼包一、缓解肌肉酸痛的5妙招
　　1、好好休息　　如果您疼得太厉害，而且手臂没有明显的损伤，建议采取最保守的方法，你让您的双手什么也不干，休息几天。　　2、尽量别再用力　　如果您不能得到完全休息，必须使用疼痛的手臂工作，您应该在工作中途多休息。寻找一个既不影响工作，又不至于承受痛苦的平衡点非常必要。忍着剧痛工作或运动是不明智的，因为疼痛本身就是一个警告。　　3、抬高你的手臂　　休息时，把手举到大致与胸口同高，例如坐在长沙发上时，您可以把手臂搁在几个松软的枕头上。　　4、冷敷　　用冰块反复擦拭受伤部位，直到患处皮肤失去知觉，但一次不要超过4分钟，同时防止皮肤变白，也可用湿毛巾包住冰袋，放在患处约20分钟，每10分钟观察一次皮肤。　　5、热疗　　如果你的胳膊发炎，你可以去医生那儿进行理疗，深部热疗不仅可以减轻不适和炎症，而且可以松弛紧张的肌肉、神经和肌腱。胳膊酸痛怎么办？你不需要为此太苦恼，只要能找到其中的原因，并根据不同的原因、程度采取相应的控制措施，那么酸痛的情况将能有所缓解。
二、哪些方法可以治疗肌肉酸痛
　　1.非手术治疗　　（1）休息　　避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。　　（2）冰敷　　冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。　　（3）服药　　阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。　　（4）护具　　在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。　　（5）热疗　　热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。　　（6）牵拉疗法　　当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。　　（7）力量练习　　按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。　　（8）逐渐恢复运动　　按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动。　　（9）用可的松局部封闭　　在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。　　（10）体外冲击波治疗　　可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。　　2.手术治疗　　如果是胳膊肌肉酸痛的晚期或顽固性胳膊肌肉酸痛，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
三、胳膊肌肉酸痛怎么回事
　　病因　　前臂伸肌肌腱在抓握东西（如网球拍）时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，即通常说的胳膊肌肉酸痛。　　①击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。　　②手臂某些活动过多，如网球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如刷油漆、划船、使锤子或螺丝刀等。打网球或高尔夫；从事需要握拳状态下重复伸腕的工作；肌肉用力不平衡；柔韧性下降；年龄增大。　　临床表现　　本病多数发病缓慢，胳膊肌肉酸痛的症状初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。　　手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。　　局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者伸指、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。　　检查　　在检查时可发现桡侧腕短伸肌起点即肘关节外上压痛。关节活动度正常，局部肿胀不常见。患者前臂内旋，腕关节由掌屈再背伸重复损伤机制时，即会出现肘关节外上疼痛。一般不需要拍X线片，必要时可通过X线片了解肘关节骨骼是否正常、伸肌腱近端处有否钙盐沉着。　　诊断　　胳膊肌肉酸痛的诊断主要根据临床表现及查体，主要表现为肘关节外侧的疼痛和压痛，疼痛可沿前臂向手放射，前臂肌肉紧张，肘关节不能完全伸直，肘或腕关节僵硬或活动受限。做下列活动时疼痛加重：握手、旋转门把手、手掌朝下拾东西、网球反手击球、打高尔夫球挥杆、按压肘关节外侧。
四、上班族胳膊肌肉酸痛怎么办
　　胳膊最容易受累、受伤，胳膊酸痛怎么办呢？其实导致胳膊酸的痛的原因有很多，因此，只要能找到其中的原因，根据不同的原因和不同的酸痛程度，可以采取不同的治疗方法对胳膊酸痛的情况加以控制。胳膊是我们日常生活中最忙碌的肢体部位之一，你几乎一切事情都离不开它。但是它也有罢工的时候。　　胳膊疼痛原因众多，大多数可追溯到一点——肌肉疲劳。如果疼的地方第一天很疼，第二天又好了一些，这就没什么问题。但是如果疼痛反反复复并没有什么确切的原因，这就可能是胳膊肌肉酸痛了。　　如果疼痛渐渐加重，你的前臂或上臂就有可能骨折了。您或许以为骨折很容易感觉到，但是人们往往在不知不觉中发生骨折。　　例如，您碰了一下，或摔了一跤，直到加大运动量或挤压到伤处时您才突然感到痛。胳膊痛有一个最常发生的疾病——胳膊肌肉酸痛，它就是一种“肌腱炎”，是肘部关节周围的肌腱组织发炎了（同样的状况也会发生在膝部关节里，一般以家庭主妇、操持家务者比较容易罹患）。　　因滑囊炎（粘液囊炎）所引起的胳膊痛比较容易辨识，因为滑囊炎所引起的肘部症状会有肘部发热、敏感（轻触就会痛）及疼痛而肿胀等症状。而罹患胳膊肌肉酸痛时，虽然手肘一样变得不中用，却没有这类症状。　　手臂剧痛也可能是弄伤了手腕造成的，最常见的是因打字、捶击或举重物等重复性动作造成的伤痛。随着时间的推移，手臂得不到休息，疼痛就会加剧。最后，肌肉组织张力超过限度，无法恢复。即使主要伤及腕部，但疼痛可一直传播到肘部。　　上臂自身很难受伤，因为这部分肌肉很发达，直接导致上臂疼痛的一般是二头肌腱炎，即肩膀附近的肌腱被磨损或拉伤导致上臂处二头肌突发剧烈疼痛。其他地方的疼痛也可导致上臂疼痛，比如肩部的肌腱在举重物时受伤可表现为上臂疼痛。左臂辐射状剧痛是心脏病发作的典型特征，它常常伴随有恶心、呼吸困难及胸痛等。
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被针灸在左季肋间隙扎过以后肋骨下缘疼痛，针拔掉以后左腹部疼痛，ct正常，扎到肋间神经了，每天肋骨疼痛，腹部束缚感，那些根神经主管的肌肉太硬挺腹部挺不起来，吃什么药管这种不舒服的感觉劳动后腹部腰部半边都僵硬，半年了没恢复好，肋骨里也不知道是气还是血不能正常运行，在里面憋的好难受的疼痛，也往腹部流动。。？？
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