跑步气喘吁吁照样子写词语的吃什么药好

当前位置:
&&跑步后气喘吁吁的声音
您的浏览器无法支持音乐播放
跑步后气喘吁吁的声音
音效大小:92.35 KB
音效类型:人物
更新时间:5月前
音效格式:MP3
为你推荐:
跑步后气喘吁吁的声音,素材吧网罗各种声音音效,喜欢的可以试听和下载,多多关注素材吧!
你可能再找这些
高速下载器通道
使用提示:
1,本站所有素材均是exe压缩包,请用户放心下载。
2,下载完成后,用户只需要双击exe压缩包,解压即可以得到指定的文件。
版权声明:
素材吧为非营利性站点,所有资源均是网上搜集或网友上传供学习参考之用,请勿用于商业用途,否则产生的一切后果将由您自己承担,本站将不对任何资
源负法律责任。除部分原创作品外,如果侵犯了您的版权,请及时与我们联系,我们将在72小时内删除。
素材把提醒您
本站永久网址请你记住,方便下次访问!如忘记网址您也可搜索进入本站。
相关音频标签
最受网友青睐的音效上体育时跑步,跑一圈我就脸色通红,且气喘吁吁
上体育时跑步,跑一圈我就脸色通红,且气喘...
上体育时跑步,跑一圈我就脸色通红,且气喘吁吁
医院出诊医生
擅长:呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长:过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长:哮喘、肺气肿、呼吸疾病等
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:主治医师
专长:动脉硬化,心肌缺血,高血压
&&已帮助用户:31284
病情分析:那种情况应该是平时身体锻炼不足,身体的耐力有限,运动能力不足,才出现的那种异常情况的。意见建议:平时应该增加身体锻炼的时间,补充充足的营养供给,适当休息,只有坚持下去,身体素质才会提高的。
职称:医师
专长:全科医生
&&已帮助用户:27904
问题分析: 你好,根据你的描述,像你这种情况初步考虑是和你平常锻炼的少有关系。意见建议:建议你慢慢来,循序渐进。先进行小运动量锻炼,保持心跳在11-13跳/每5秒钟;然后慢慢增加运动量,但心跳不要太剧烈。保持在11-13跳/每5秒钟。
问上回体检检查出我有点低血压。我一直都这样:跑步跑一圈就累...
职称:主治医师
专长:四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户:70778
问题分析:你好,低血压要注意平时多加强营养,注意多吃些瘦肉,鸡蛋,牛奶,鱼,虾,鱼蛋等食物,平时注意不要熬夜意见建议:一般来说饮食上加强营养,对于缓解低血压可能会有一定的帮助的,如果是血压还是低,那么需要考虑去心内科检查,尽早治疗为宜
问跑步才跑没一会就气喘吁吁的。是不是身体差
职称:医生会员
专长:中医科相关疾病
&&已帮助用户:33844
问题分析:你这个问题的话多考虑是身体素质查的情况,还是需要积极锻炼增强体质的,意见建议:多参加体育锻炼,不要偷懒,积极坚持下去,还有平时饮食上综合营养,不要挑食, 可以适度补钙
问好几天没跑步今天突然跑,结果跑了不到一圈腿就疼,疼...
职称:医师
专长:少精子症
&&已帮助用户:778
问题分析:人体在短时间突然大量运动都会产生乳酸的,要缓解就是平时要坚持运动,不要突然大量运动!意见建议:您现在可以按按摩,用热水敷来缓解一下!以后要坚持运动不要长时间不动突然间又大量运动了?
问为什么我每次跑步跑不了多远就会感到气喘吁吁的还有我...
职称:医师
专长:内科、消化
&&已帮助用户:2574
问题分析:从你提供的信息看你的这种情况首先考虑是缺乏锻炼所致意见建议:但需要检查心电图心脏彩超排除心肌炎心功能不全检查胸片排除肺部疾病明确原因后好做进一步治疗
问最近要体育中考,每天跑步8圈,
职称:医师
专长:子宫肌瘤,不孕症,月经不调
&&已帮助用户:110722
指导意见:积极营养就可以的, 最重要的是不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好,
问跑步才跑没一会就气喘吁吁的是不是身体差了
职称:医生会员
专长:心脑血管疾病
&&已帮助用户:160761
指导意见:你平常锻炼的少建议你平时多锻炼身体多跑步。
关注此问题的人还看了
大家都在搜:
关注健康生活!
由于每个支气管扩张患者的特点不同,在饮食上也是有不同之处的
是主要的传染途径。健康儿吸入带菌的飞沫或尘埃后可引起感染
卧床休息,抬高床头使患儿半卧位以利于呼吸
哮喘疾病患者除了及时的接受治疗以外,科学的护理也是非常重要的
保持呼吸道通畅:体位引流可以排除积痰,减少继发感染,减轻全身中
百度联盟推广
气喘相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息,如:小孩头不发烧,手脚冰凉,是怎么回事?
无需注册,10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功!跑步减肥?气喘吁吁?不如呼吸协调更有效!
跑步是一种非常有效的减肥手段,但是我们会经常看到很多人开始跑步减肥,一开始就卯足了劲,以冲刺的速度飞奔,坚持了几百米后,气喘吁吁地停了下来,虽然跑得很累,但是这样的跑法对减肥来说效果不大。
如何正确跑步减肥?
20-30分钟的慢跑几乎可以让你全身每一个地方都得到锻炼;
如果坚持40分钟以上,身体储备的能源——脂肪,就开始被调动起来,这时候就能达到减脂、塑身的目的喽!
跑步时不必追求速度,而是应该保持呼吸与步伐协调又舒适的状态,简单来讲不应该感觉肌肉酸痛或者气喘吁吁。
很久没运动的人可以从慢跑或者快走,以一个礼拜3到4次的话频率开始。第一次的强度可以根据自己情况来调节,甚至从快走10分钟开始都可以。然后每个礼拜争取增加5分钟并提高跑的比例。跑累了就走,缓过气后再跑起来,这样走跑结合。
在跑完步之后回到家中用热水进行泡脚,这样可以缓解疲劳,让全身的血液可以得到循环,加快新陈代谢,加速排毒,减肥的同时让身体获得健康。同时热水泡脚还可以让身体更快地进入睡眠,改善睡眠质量。
跑步的多种好处
坚持跑步能加强新陈代谢,减肥塑形的效果非常好;
跑步消除脂肪肝,这在很多跑友身上都有了验证,非常有效;
通过跑步,大脑的供血、供氧量可以提升25%,这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高;
长期锻炼有助于性能力的提高;
所以跑步好处那么多,为什么不跑呢?
微信公众号:zjjzhi,分享增肌减脂资讯,教瘦子增肌,胖子减脂!
责任编辑:
声明:本文由入驻搜狐号的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。
提供免费健身指导,分享增肌减脂资讯
教瘦子增肌,胖子减脂!
今日搜狐热点

我要回帖

更多关于 跑步气喘吁吁 的文章

 

随机推荐