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学武术最好的学校是哪一个呢？
　　学习当然要去了，那么是哪一个呢?招生有什么特别的要求吗?
　　好消息!好消息!告诉大家一个好消息：现在最好的也就是嵩山开始招生了，只要年龄在三到二十五周岁的青少年、热爱武术、吃苦耐劳、身体健康都可以前来报名，名额有限，大家快来抢报吧!!!
　　武术学校是院内唯一一家由国家公办的少林寺直属的、正规的武术院校。这里无论是从教学上还是生活环境上都是所有中最好的。这里青山绿水、环境优美、景色宜人是练武的最佳场地。这里的教学设施齐全，教学规模庞大、教学模式先进、教学质量高。自创办以来，曾多次受到各级政府的嘉奖和各界人士的好评，学校连年被省市县评为&团体一等奖&、&目标管理先进单位&、&全国先进武术馆校&、&河南省一级武术馆校&，在国家、省、市级武术比赛中荣获奖牌(杯)800多枚(座);这里是许多武术爱好者梦寐以求的地方。
　　学习武术就选最好的武校，最好的武术就是嵩山少林寺武术学校。现在终于开始招生了，欢迎广大武术爱好者前来实地参观考察。我们有信心做到让你们最满意!
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登封少林寺功夫之都、中国文武教育领军品牌、中国文武双修模范学校、中国十大武术名校该不该让孩子学武术？
　　有些父母认为，学跳舞能让女孩形体优美更有气质，而学武术能培养男孩站如松坐如钟的形态，也能帮男孩强身健体。那么，是不是所有的孩子都适合学武术呢？孩子几岁才能学武术呢？今天就和妈妈网小编一起聊聊男孩子学武术的那些事儿。
　　哪些孩子适合学武术？
　　你的孩子喜欢打闹吗？那就让他学武术吧！这时候有妈妈可能会问：孩子已经那么好动了，再学个武术，不是更调皮了吗？这类孩子可能是被认为最有活力的，他们好动，注意力也不够集中，常常不是在跑就是在跳。他们无论是爬还是走路一般都要比其他孩子早。这类被称为触觉学习型的孩子，他们的动作协调能力较强，适当地让他们参加跆拳道、武术和游泳等兴趣班的话，反而有利于他们日常安静地学习。
　　孩子学武术几岁最合适？
　　很多家长对孩子学武术都跃跃欲试，那么孩子几岁的时候才可以学武术呢？4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。运动量也不能过大。在家里练习时，内容安排要紧凑，最好不要超过30分钟。
　　如何让孩子爱上武术？
　　1、兴趣是第一前提，尝试激发孩子兴趣。父母和老师可以积极配合从认知、竞技、模仿、交往和创新等多个方面激发、培养孩子的兴趣，这会起到事半功倍的效果。另外，武术基本动作有很多讲究，背后都有藏着有趣的自然、文化、历史的小故事。老师在讲解武术中手的动作时，除了让孩子了解动作方法（包括用力方式、顺序、力度和难点等）和要点外，还可以用用形象生动的语言给孩子简单介绍一下所学的每个具体动作的缘起和相关历史典故。而父母可根据课程进度，为孩子物色一些相关图书，讲一讲武术不同流派的代表性人物惩恶扬善的故事，这些做法都能很好地激发和满足孩子的认知兴趣。
(责任编辑：郭慧静)
原标题：该不该让孩子学武术？
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关于亲子阅读，不仅要读书，还要带着孩子读自然…[]
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中国武术几大基本动作，您练对了几个？
体育小能手
　　中国传统武术与外国拳术有明显的不同，它最大的特征是养生与技击合一，而国外拳术尤其是擂台拳术却以牺牲健 康为代价片面追求技击。中国武术，无论从外在表现，还是用力思路与技术应用上，都与国外拳术明显不同，拥有自己的标志性特征。下面列举几个：　　一颗石子微不足道，砸不了人，但是，将石子放在弹弓上，那将是利器，寻找那张弓，才是最重要的!“遇人好似弓断弦”即在富含弹性的伸拉中,似无形地形成很多弓弦,在即将发劲的瞬间,劲力似崩裂断弦般展放。都存在于拳架的基础训练与运用之中。　　一、五弓合一　　中国武术把人身看作弓架，两条臂弓、两条腿弓、一个身弓，先练出五弓，再把五弓合而为一，打人就是开弓放箭，“遇人好似弓断弦”、“翻弓断弦”、“五行合一处，放胆便成功”。拉弓是技术，放箭也是技术。　　所谓“身备五张弓”即是两臂、两腿带身弓。我们在练拳发劲时，往往习惯于蹬地发力，节节上传，最后传递于梢节，这种发劲方式违背了“五弓齐发”的初衷。腿部的蹬伸变成了肌肉用力而非筋骨崩弹，无法实现“手脚齐到”，体现不了传统功夫的精髓。我们要做到“打人如走路，上下齐攻”首先要做到解放腿部，不借助腿的蹬伸发劲。有朋友问，没有腿的蹬伸，那力从何来?从“筋骨崩弹”中来!我们观察一下“弓”，弓架与弓弦“撑拔蓄势”，形成攻势。在人体发劲中，同样可以在不借助腿部蹬地的情况下，运用关节间的撑拔形成崩弹劲力!这样的模式改变腿部蹬地，用“胯脊”压弹腿部，产生身体位移，解放腿部，能够在行进间实施手脚同步打击!　　当我们将身体的“筋骨关节”都开发好以后，骨节似乎是由皮筋串联起来的，整个身体充斥着“弹性”，随时准备着崩发。“身备五弓”正是引于此。练拳之初，须通过肢体相磨体会关节的撑开，使大筋的崩起。千万遍的盘练，使得大筋能够如皮筋一般，任意崩弹，似乎空气是粘稠的，随手一动都可以感觉到阻力，使周身的关节撑起，“大筋”瞬间整合，并向着一个方向发劲，这也就是我们所说的“五弓合一”。练到这里，才真正做到了“身如弹簧”的地步!这也是历代的拳师为什么都是从单势开始盘起，目的就是开关节，因为只有千万遍的累积，才可以做到筋骨的任意崩弹，这种量变到质变的练法，也只有在单个动作练习中能够实现!　　二、气与发力　　练拳时，咬牙切齿，大呼小叫，除了哗众取宠以外，不会有太大的功用!练拳的目的是将浑身的筋骨盘松，就如同一只猫，抱在手里，摸上去软绵绵的，抓一把，皮松松的，抖一下，浑身的皮毛都在颤。出手不用力，全在精灵意!　　很多朋友在练拳时，用呼吸配合发劲，确实，用这样的方式会感觉发力更顺畅且势大力沉。但在用“大筋”发劲的过程当中，却不需要呼吸的配合，因为大筋的发劲模式称之为“颤”，是连续弹动的意思，发动频率较高，在这样的状况下，想要用呼吸配合是不现实的，所以盘练大筋用自然呼吸即可，或者说跟呼吸没有关系。从另外一个角度讲，呼吸是很难合上筋骨劲的，多是肌肉配合发力较多，且每次是发一把劲，劲力之间很难做到反弹连续。所以用呼吸发力的方式跟盘练筋骨有着本质的区别!　　实战中的心浮气躁，会使劲力无法发出，好像听起来没有道理，但细细分析一下，大家就明白其中的道理了!性急，则怒气填胸，使得横隔膜受阻而无法上下颤动，就如同在一个弹簧之中卡上一个物体，身体的整体弹簧瞬间瘫痪，而导致发力不顺，甚至劲力无法发出，所以练拳切忌在心情不好的时候练，会损伤身体，确实是有道理的!“在气则滞，在意则灵”也从侧面道出了“气要顺”不可强求的道理!　　三、单腿发力　　中国武术把人的两腿看作圆规，永远以一端为定点，另一端围着它旋转，两端可以互换角色，但绝不同时为主，否则就叫双重。它的优势是变化灵活，而且不断劲，攻势连绵不绝。这个理念在摔跤、太极、八卦中无处不在，心意的调鸡步、三皇炮捶的斜身绕步也是。拳击有环绕步，但拳击是两脚发力，经常出现的是小跳步，这种步在意拳中叫“麻雀蹦”，只是一种过渡性步法。　　传统拳应用于实战的必备条件:一,凌厉的步法;二,在任何状态下发整体劲的技术，移动中的单腿支撑状态的进攻;三,连续不断的劲力!“按肩以练步”，肩下则胯坠，肩起则身起，身劲压胯，反窜而行，如篙撑船，一般人难以理会!　　四、球体打人　　以支撑稳固的身体框架打人，即使梢节上用的是鞭打劲，身体的整体框架也不会散，而是以整体移动作为对前线进攻的强有力支撑。　　现代搏击在打击时，是通过肌肉带动肢体的充分传递，最终在打击点上把力量释放出去。而传统拳在打击时，是节节后缩的状态，发劲瞬间，骨缝变得紧凑，整个身体似乎瞬间变成了一个“球”，越整体，打击效果就越好，但发劲前的状态却是恰恰相反的，如同一张大弓一般，拉满弦，做到全身筋骨的撑拔。劲力发放的过程就是在骨缝开合，“大筋”的崩弹的过程。整个打击的过程都是在涨缩中完成的，所以有云“缩涨二字一命亡”源于此意，同时也称这种方式为“球体打人”是有其道理的!　　五、内外同步　　人体是由躯干跟四肢组成的，在肢体则为肢节劲，如果躯干跟肢节一起发劲，那就是整体了!那么我们如何才能做到两者的同步发劲呢?方法很简单，将肢体尽量贴紧身体，即使不得不运动肢节，也尽全力磨着身体走。日久，肢体动，则全身无处不动。实质上，我们依靠肢节，盘开了躯干，应验了“内无有不靠外成的”!当然，还有另一层次的整体，那就是自身的体重。如果可以将自己快速砸向对方，无论速度快慢，这份力足够对手受的了!如果可以运用自身的筋骨，将自己弹出去，那就真是有速度，有劲力了!　　拳可以“由柔入刚”，也可以是“由刚入柔”，就如同传统拳所说的“内练一口气，外练筋骨皮”。其实两者是必须同时存在，缺一不可的。试想一门系统的拳，缺少了“内练”，没有底气，缺少了“外练”，少了攻击的武器。并且，这“内与外”，本身就是有联系的，说是“气”，不如说是“内脏”来得更恰当。说是“外”不如说是“筋骨、关节”来的更简单易懂。“由柔入刚”，其实是先盘了“内脏”，整合身体的重量，作为攻击的核心力量。“由刚入柔”是练习的“撑筋拔骨”，做到“身备五弓”，可以作为直接跟对手接触的工具。由此可见，内外都要抓，内外都要强!　　六、因势变化　　拳在于势而不在于式，“式”是对动作定架的理解，是架式，是有形的。“势”是气势，则是对整个劲力体系的深度理解，是自我潜能的开发，是勇猛，是克敌制胜的决心!动物捕物，有势而无式，虽无式，但却结合巧妙，浑然天成，纵全身之力，扑窜而进，勇猛果断!与敌对阵，精神振奋，自然气血充足，无往不利!具备了“势”，即是到达了功夫的一个较高层次，出手变得随心所欲，手脚齐到，起落间，胜负已分!　　传统拳注重功力的训练，更注重打击部位的硬度，也就是所谓的“小功夫，小手法”必须要扎实。两人对阵，碰撞之间定胜负，而非你来我往若干下!传统功夫不是不厉害，没练到家，当然不行!不求千招会，只求一招精!无论现代搏击还是传统高手，拿手的，也就那几下!两臂要做到硬如钢枪，起挑落劈。软如皮鞭，力达梢尖，劈头盖脸。“起不起，何须再起，落不落，无须再落”，如拍皮球，起落循环往复，永无止点!　　传统功夫，一般分为内家和外家，所谓内家，就是以意驭气，以气使力，以力驻功。其实呢，外家功夫何偿不是如此，把一块大石头搬离地面，这些就全有了，又何来内家外家之分呢!　　真正的武术，最核心的东西都是一样的，所谓的功夫，就是将人体的潜能发挥到极致，而无论是动物还是人，构筑运动能力的，一定是筋骨、关节、内脏。我们不但要运动他们，更要开发挖掘他们。动物所表现的灵颤劲，就是我们所需要的!　　打法必须建立在基本功的基础上，否则是只是手舞足蹈，哗众取宠。看似不相关的动作盘练，实质上是环环相扣，缺一不可!　　练拳要明理，高深的拳论只会让武术爱好者们越走越远，朴素而切合实际的练拳步骤才是我们应该遵寻的目标，正确的方法，加以数量的累积而形成质变，才可以有所成。成功之道，唯有精益求精，百般苛刻，尽极致之道，方可登堂入室!
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