树立健身理念 加强科学健身 推进健康关口前移_新浪新闻
&&&&&&正文
树立健身理念 加强科学健身 推进健康关口前移
　　    近日，国务院下发《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》（以下简称《意见》），这是继《全民健身条例》后，又一个关注民生，推进体育事业全面发展的纲领性文件。《意见》把全民健身上升为国家战略，把增强人民体质、提高健康水平作为根本目标，提出推动体育产业成为经济转型升级的重要力量，促进群众体育与竞技体育全面发展，加快体育强国建设，不断满足人民群众日益增长的体育需求。这对于激发群众健身热情，提高中华民族身体素质和健康水平，全面建成小康社会具有十分重要的意义。
　　    一、处于经济转型期的我国居民迫切需要体育活动强身健体
　　    目前，我国GDP总量位居世界第二位，并已进入中等收入发展中国家行列。城市化、工业化等现代化进程使我国国民的工作方式和生活方式发生了明显变化，其中重要特征之一为体力活动明显下降。主要表现为：脑力工作强度加大、静坐工作时间延长、体力活动时间减少。我国居民每日活动量不足5000步的不活动人数增多，日常生命活动中的能量消耗绝大部分来自静坐或不活动状态。工作生活方式的转变使我国城乡居民的体质与健康状况发生了明显变化。
　　    从身体形态上看，由于营养状况的改善，我国居民的平均身高有了明显增加。2000年，我国20～24岁成年男性的平均身高为169.7厘米，到2010年增加到171.1厘米。近30年来，我国成年人平均身高按照每10年增加约1厘米的速度增长，进入快速增长期。
　　    然而，体力活动不足引起了体质与健康水平的下降。国家体育总局体育科学研究所的全国实测数据表明，我国成年人体重超重和肥胖人数比例持续增加，2013年分别为34.4%和12.7%。反映人体肺功能的肺活量指标有所下降；反映人体肌肉力量的握力、背力、纵跳等在一些年龄段人群下降；反映速度能力的50米跑成绩下降；反映耐力水平的1000米跑成绩下降。我国国民迫切需要通过体育活动增加体力活动，以达到强身健体的目的。
　　    二、提高国民体育健身意识，激励国民积极参加体育活动
　　    《意见》在发展目标中提出，要使经常参加体育锻炼的人数达到5亿。“经常参加体育锻炼的人”是指每周参加3次（含3次）以上、每次持续时间30分钟以上、运动强度达到中等及以上的人。根据我国经济社会的发展状况和我国国民参加体育活动的基础，实现这一目标的效果是可观的，也是可行的。
　　    自我国开展全民健身运动以来，我国群众性体育活动广泛开展，城乡居民参加体育活动的热情不断提高，2013年的调查数据显示，我国经常参加体育活动的人数比例较2007年有明显提高，但与美国、英国、芬兰等发达国家相比尚有差距，增加经常参加体育活动的人数比例仍有很大的空间。
　　    因此，《意见》提出要普及健身知识，宣传健身效果，鼓励日常健身活动，激发群众参与体育活动热情。对此，政府要加快体育设施建设，加大宣传力度，继续实施全民健身计划，号召群众提高健身意识，加强体育锻炼，实现提高国民体质和健康水平的目标。
　　    三、加强指导，树立健康理念和生活方式，推进健康关口前移
　　    二十世纪以前，肺炎、结核、白喉等传染性疾病是导致人体死亡的第一杀手，由于科学家发明了疫苗、使用抗生素等，使传染病得到有效遏制，人体寿命明显延长。进入二十一世纪，心血管疾病、糖尿病、骨质疏松等非传染疾病（又称慢病）发病率明显增高，成为威胁人类健康的主要因素。
　　    世界卫生组织（WHO）提出静坐少动的生活方式是当今慢病发生第一独立危险因素、公布《关于身体活动有益健康的全球建议》，各国政府高度重视体育健康促进工作，相继出台了一系列政策、计划与措施。美国、英国、澳大利亚、加拿大等发达国家先后公布适合本国国情的体育活动行动计划和体育活动指南，指导国民的体育健身活动。如《美国人身体活动指南2008》《加拿大身体活动指南2009》《澳大利亚身体活动指南2014》等。同时，一些发展中国家同样重视，各自出台了体育活动计划。如巴西的“动起来，圣?保罗”、南非的“唤醒南非：为健康而动”。以上措施在推动民众科学健身，树立健康理念、倡导生活方式、推动健康关口前移方面发挥了重要作用。而目前我国体育活动的开展与民众的需求之间尚存在一定差距，全民健身投入与健康效益尚不平衡，体育活动在增强体质、提高健康水平的作用尚有更大的发展空间。
　　    对此，《意见》指出，倡导健康生活，树立文明健康生活方式，推动健康关口前移，推动形成投资健康的消费理念，并提出了营造健身氛围，促进康体结合，加强体育运动指导，发挥体育锻炼在健康促进和疾病防控中的积极作用。因此，我们要科学规划、统筹推进，不断加强运动健身科学研究，尽快出台适合我国国情的、国家层面的《中国国民体育活动指南》，制定运动健身方案，科学地指导公众的体育活动，加速体育科研成果指导国民运动健身进程，推进健康关口前移。(国家体育总局体育科学研究所 田野) 　　（原标题：树立健身理念 加强科学健身 推进健康关口前移）
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
，推荐效果更好！
看过本文的人还看过科学健康的开展阳光体育冬季长跑活动_论文_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
科学健康的开展阳光体育冬季长跑活动
中国最大最早的专业内容网站|
总评分0.0|
&&青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活,而且关系整个民族健康素质,关系我国人才培养的素质。开展阳光体育冬季长跑活动,是提高青少年身心健康和发展各项身体素质的有效方法,同时也是磨练青少年学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效的提高学生素质特别是耐力素质水平行之有效的方法。
试读已结束，如果需要继续阅读或下载，敬请购买
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢
您可以上传图片描述问题
联系电话：
请填写真实有效的信息，以便工作人员联系您，我们为您严格保密。健康开展幼儿园体育活动的新思考　
摘 要: 幼儿园体育活动的作用早已得到公认,但幼儿健康的身体活动也不容忽视。在遵循幼儿身心发展及教育规律的基础上,我们应研究如何发挥老师的作用,开展科学、健康的体育活动,有效促进幼儿健康成长,具有重要意义。本文为此提出了几点思考及解决问题的建议。
　　关键词: 幼儿 体育活动 健康成长
　　幼儿的身心发展规律告诉我们:在幼儿发展的过程中,健康是保证幼儿发展的物质基础,幼儿的认知、情感、行为等方面的发展,都需要建立在身体健康之上。积极地开展良好的体育活动是幼儿园活动的基本内容,是保证幼儿健康的前提。但是在体育活动中,一些老师走入了指导的误区,将幼儿体育教育关注点仅仅指向了幼儿的安全、活动的程序和幼儿的动作练习,以及幼儿创设多样化的区域环境、积极开展特色体育教学活动,而忽略了在体育活动中如何更完善地实施教育这一重要因素。为了更好地完善幼儿教育、保证幼儿更好的成长,下面我们从体育活动对幼儿发展的作用入手谈几点思考。
　　1.体育活动对幼儿发展的作用
　　1.1有助于培养幼儿自信、快乐等良好情感。
　　体育活动是幼儿喜爱并且参加最多的活动,幼儿在活动过程中能得到强烈的情感体验。当幼儿克服困难,学会某种动作时,他们会产生一种喜悦心情,感到自己有所进步而进一步增强自信心。老师采用生动有趣,幼儿易于接受的方法进行指导,大多数幼儿很快就会掌握活动的技能,但有个别胆怯、畏缩的幼儿,不敢尝试。在老师的鼓励下及同伴的影响下,幼儿可以树立信心,克服恐惧心理,掌握动作要领。当然,对于胆怯的幼儿和动作发展慢的幼儿,教师在开展体育活动时,应对他们提出不同的要求,衡量他们进步的标准也应不同。老师针对幼儿的表现应及时予以表扬、鼓励,让他们看到自己的进步,进而产生一种快乐与满足的情感体验。
　　1.2可有效培养幼儿良好的意志品质。
　　幼儿期是培养意志品质的最好时机,体育活动是培养幼儿良好的意志品质的最佳途径。因为幼儿只有克服了一定的困难,付出了某种努力,具有一种良好的意志品质,才能将体育活动进行下去。体育活动的内容由易到难,不仅能锻炼了幼儿的身体,而且能让幼儿懂得不管做什么事,只要努力坚持,就一定能够达到目的的道理。
　　1.3能培养幼儿团结协作,互帮互助的集体主义精神。
　　同龄幼儿集体的相互影响,在幼儿成长中具有重要作用。体育活动基本上是集体活动,幼儿在活动中接触频繁,协同活动多,可通过体育活动促进幼儿集体概念的建立和发展,并形成良好品德。因此,老师在设计活动时应充分挖掘体育活动的教育价值,力争多组织一些竞赛性强、合作多的活动,以便在活动中培养幼儿与同伴合作互助的集体主义精神,懂得遵守游戏规则,学会忍耐、等待、与他人轮流活动,同时也懂得做人要诚实,要富于同情心。如:见到同伴摔倒碰伤时,能主动扶起并安慰同伴;碰撞了同伴能主动道歉;被同伴无意碰倒能原谅同伴,等等。正如陈鹤琴先生所说:“在运动比赛中,我们可以学习许多做人做事的美德,合作、牺牲、互助都是可以在团体中养成的。”
　　2.健康开展幼儿园体育活动的思考
　　随着《幼儿园工作规程》和《幼儿园教育指导纲要(试行)》的颁布实施,体育运动课程愈来愈受到关注和重视,大家已形成的共识是运动在幼儿身心健康发展中处于首要地位。然而,并不是开展了体育活动就有促进幼儿全面发展的效果,只有注重方法的体育运动才算是完整的体育,才能真正促进幼儿身心健康发展。著名教育家陶行知先生说:“教育为本,观察先行。”过去我们对为什么要在体育活动中观察幼儿的行为及表现并不是真正了解。体育活动,只要幼儿玩得开心、尽心,注意安全就行。这实际上是一个误区,我们应该正确地观察、探索,并与其交流。
　　2.1积极观察。
　　体育活动要以幼儿为主体,满足不同层次水平的自主性活动,这种模式更需要老师观察在前。老师要有积极的观察心态,要为幼儿提供各种机会与条件,让他们用自己的方式运用自己获得的技能与经验参加活动,参加锻炼。玩梯子是幼儿的兴趣所在,有了兴趣,才有了一个良好的开端,教师要适时地对幼儿提出指导和帮助,让幼儿对玩梯子的兴趣保持下去,并发展延伸这个内容,不断在原有的内容上生成新的内容,让幼儿的兴趣点达到最高程度。老师心中要始终有这样一个意识:孩子任何时候都需要我。有了这种心态,老师就会以主动的观察者身份出现在幼儿的身边,尽可能采用更多的方法让幼儿对玩梯子的兴趣持续下去,并增加不同的难度的玩的方法,鼓励幼儿突破自我。选择适当的位置观察幼儿显然很重要。教师对幼儿的观察是建立在尊重幼儿人格基础上的一种观察,是需要从体育活动的多维效应来观察幼儿的一种观察。老师有了观察,才有可能来培养自己的观察意识,才有可能在观察中帮助和指导幼儿的活动,使活动提升到更高的一个层次,产生飞跃。
了解更多资讯，请关注“木兰百花园”
更多关于“健康开展幼儿园体育活动的新思考”的相关文章
& 雅安市网友
& 上海市网友
& 天津市网友
& 天津市网友
& 广西柳州网友
& 哈尔滨市网友
& 太原市网友
& 广西网友
& 广州网友
品牌杂志推荐
支持中国杂志产业发展，请购买、订阅纸质杂志，欢迎杂志社提供过刊、样刊及电子版。
全刊杂志赏析网 2017您所在位置： &
&nbsp&&nbsp&nbsp&&nbsp
从运动生物化学角度浅析如何科学开展阳光体育运动.pdf 2页
本文档一共被下载：
次 ,您可全文免费在线阅读后下载本文档。
下载提示
1.本站不保证该用户上传的文档完整性，不预览、不比对内容而直接下载产生的反悔问题本站不予受理。
2.该文档所得收入(下载+内容+预览三)归上传者、原创者。
3.登录后可充值，立即自动返金币，充值渠道很便利
需要金币：150 &&
你可能关注的文档：
··········
··········
课程教育研究
CourseEducationResearch 2013年5月 中旬刊
程中，我深刻地认识到，不管学生的作品是精致还是简陋、是鲜艳
现美好的生活、还可以用连环画的形式反映身边的趣事。在材料
还是单调、是夸张还是平淡。每幅作品都必然有其闪光之处，有其
上也提倡推陈出新，鼓励学生只要 自己能想到的材料均能派上用
内在的创意萌芽．它们都是学生创造性思维的结晶。是学生心灵
场。结果，学生的作~；L,ik．zA内容上还是在形式上都表现得非常
的反映。在作业讲评时，我首先让学生说 出自己的得意之处。及时
生动、活泼、丰富而又带有浓浓的稚趣，充分地表现出家乡多角
捕捉他们的闪光点，而后多肯定学生具有创造性的一面，尽力挖
度、多层次、多方位的美。因此我深刻地感受到只要尊重学生们的
掘学生的内在潜力．激发学生的 自主创新能力和充分表现美的欲
个I性，引导他们健康地成长．他们的创新精神就必然会得到充分
望．同时为学生充分彰显艺术个性提供广阔而崭新的创作平台。 地发挥；创作激情就必然会得到尽情地喷发：艺术个性就必然能
例如，我曾以“美丽的上饶”为主题要求学生进行创作．课前我先
得到大胆地展现：解决问题的能力就必然得到全面的提高
布置学生到外面走一走、看一看．对 自己的周围环境进行认真细
可见，在美术教学中尊重学生的主体地位．珍惜学生的创新
致地欣赏观察，然后让学生结合 自己的生活体验和审美感受．畅
精神，鼓励学生的个性彰显，爱护学生的创作激情，挖掘学生的探
谈想法、抒发情感，说出自己认为上饶哪一处景象最美?结果，由
究潜力，拓展学生的发现空间，培养学生的美学兴趣 ．引导学生的
于每一个学生的生活环境、心理特点和个人爱好不同，他们对关
实践体验，增强学生的全面素质等等，所有这一切，对于促进学生
的感受也大相径庭：有的说琳琅满 目的商品体现了家乡繁荣昌盛
的智力发育、美学素养、道德升华以及个性的健康发展都具有积
的美：有的说整洁宁静的沿河路反映了悠闲舒适的美；有的说绿
极而深远的意义。我想。这或许正是我们注重创新精神．强化素质
荫合抱的森林公园描绘了大 自然的美：有的说纵横交错的高速公
教育的应有之义!
路和来往如流星的车辆展示了现代快节奏的生活美。我对于学生
参考文献：
们细微的观察、深刻的体会都一一给予充分的肯定．同时启发学
1．《义务教育美术课程标准}(2011年版)
生思考并尝试着用不同的表现形式将 自己独特的意境构思展现
2．《中国中小学美术》、《少儿美术》等
出来：可以用海报的形式宣传咱们上饶、也可以用漫画的形式表
从运动生物化学角度浅析如何科学开展阳光体育运动
(黑龙江农垦职业学院 黑龙江 哈尔滨 150025)
摘【要】‘阳‘光体育运动”的实施，是新时期加强青少年体育，增强青少年体质的战略举措，本文从运动生物化学角度对地开展阳光
体育运动进行 了科学地分析，意旨为 “阳光体育运动”的普遍开展提供理论依据。
【关键词l阳光体育运动 科学方法 有氧运动 无氧运动
【中图分类号】G80
【文献标识码】A
【文章编号】(39—02
一 、研究 目的
2．科学制定运动强度
为了全面贯彻党的教育方针，认真落实 “阳光体育运动”这一 ．
有氧运动需要一定的持续时间．只有这样才能达到一定效
体育教育的新思想，吸引广大的青少年走向操场，走向大自然，走
果。一般情况下，如果没有先天性疾病或相关运动禁忌疾病．一般
向阳光，切实提高学生体质健康水平。阳光体育运动的开展与实 要求每次有氧运动强度达到适当心率后。至少持续20分钟以上。
施是促进青少年健康成长的主要组成部分。成为当前具有广泛意
研究表明，(220一年龄)x(60~85％)的适当脉率时的强度为中等
义和现实价值的新课题。在 “健康第一”的指导思想下，如何科学
偏上的运动强度。运动持续时间的长短对锻炼效果有很大影响。
地开展阳光体育运动有效加强青少年体育教育和增强体质，如何
对于刚开始锻炼的人来说，持续运动20分钟以上并不是一件容
用科学地手段和方法开展好阳光体
正在加载中，请稍后...您的位置： &
健康开展幼儿园体育活动的新思考
优质期刊推荐