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怎样打好乒乓球
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乒乓球运动做为中国国球在世界国际舞台有着梦之队美名，中国国乒队在世界乒乓球界有着世界最强队的称号，而乒乓球对于平民选手也有着庞大的爱好人群。在平日大家进入乒乓球对打时都会出现各种击球不顺的情况，对此今后体球网为您带来学打乒乓球的基本动作，怎样打好乒乓球直板，学打乒乓球的基本动作，少儿乒乓球入门基本功，乒乓球基本功教学图解等相关教学信息仅供大家参考。
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怎样打好乒乓球
《怎样打好乒乓球》，人民体育出版社2004年出版的图书。
怎样打好乒乓球图书信息
书名：怎样打好乒乓球[1]
出版社: 人民体育出版社; 第1版 (日)
平装: 252页
正文语种: 简体中文
商品尺寸: 18.4 x 12.8 x 1.2 cm
商品重量: 222 g
怎样打好乒乓球内容简介
《怎样打好乒乓球》讲到第1章现代乒乓球运动是综合实力的竞争、——什么人能赢球、一、谁体力好，谁就易赢球、二、谁掌握了高超的技术，谁就容易赢球、三、谁的战术更加灵活、主动，谁就容易赢球、四、谁的心理稳定，谁就容易赢球、五、谁能创新在先，谁就容易赢球、六、锲而不舍的敬业精神，是长久赢球的坚实基础、、第2章什么人能打好乒乓球、——选材与育才不可偏废、一、后天的努力永远是成材的必由之路、二、农厚的兴趣是打好乒乓球的原始动力、三、注意力集中是打好乒乓球的保证、四、发展协调性是挖掘专项潜能的基础素质、五、提高敏锐的手感是打好乒乓球的本质需要、六、提高爆发力是打好乒乓球的必备条件、七、保持发扬个人鲜明特色是打好乒乓球的捷径、八、抓紧敏感期打好扎实基础是打好乒乓球的关键、、第3章乒乓球拍与乒乓球技、战术、——器材的发展推动了技、战术的进步、一、怎样为自己选择得心应手的乒乓球拍、二、怎样寻找适合自己感觉的乒乓球底板、三、怎样认识乒乓球拍面、拍柄形状与技术的关系、四、怎样认识特殊素材的乒乓球底板、五、怎样应对大球时代、六、怎样选择使用特殊素材的乒乓球底板、、第4章乒乓球的基本功、——高质量的击球技术加能力、一、基本功的概念、二、合理的握拍方法与用力、——握拍方法影响技术，握拍用力影响手感、三、什么样的技术能取胜、——乒乓球的制胜因素与高质量的击球、四、五个击球环节对准确击球和战术运用的重要作用、……、、第5章乒乓球基本战术、第6章乒乓球技术训练、——先立战术目标，后定技术要求、第7章双打、第8章打好乒乓球的秘诀——“巧”字上下功夫、第9章身体训练、第10章培养良好的心理素质、第11章场外教练与场上比赛。
怎样打好乒乓球作者简介
岑淮光发1934年生，籍贯：广东。新中国第一批乒乓球国手，曾参加过第20届和第23届世乒赛。前中国乒乓球协会教练委员会副主任，前北京乒乓球协会副主席，国家体育荣誉奖章获得者。1957年担任中国青年男、女队主教练，曾培训出庄则栋、李富荣、周兰荪、王志良、胡玉兰、张立、郑怀颖等世界冠军。60年代担任北京女队主教练，率队获得1963年全国团体赛冠军。70年代至80年代出任北京队总教练和男队主教练，主管男队期间曾78次获全国锦标赛或等级赛团体冠军和6次单项冠军。其中北京籍国手滕义是第39届世乒赛男子团体冠军的主力队员、第8届世界杯男单冠军；女选手李莉曾获第32届世乒赛混双冠军。年间，应国际乒联主席荻村伊智朗之邀请，出任日本青桌会乒乓球队主教练。1980年被授予第一批国家教练称号，荣获国务院颁发的“特殊津贴”。曾出版《怎样好乒乓球》一书，并翻译成日文在日本出版。著有“论五个击球环节”等20多篇技术论文并公开发表。王吉生，1946年生籍贯：浙江。60年代是北京乒乓球队运动员，70年代开始担任练习员以来曾先后培训出阎桂丽、魏力婕、杨燕群、赵晓云等多名世界级优秀国手和全国冠军，曾被中国乒协评为优秀教练员。80年代曾先后应邀担任索马里、巴基斯坦等国家乒乓球队主教练，多次获得重大国际比赛冠军。是我国第一批高级教练员。90年代以后，投入乒乓球器材的研制开发，先后创造了“四拓”“郗恩庭”“世奥得”等多个知名品牌。并多次在“乒乓世界”上发表文章。
怎样打好乒乓球目录
第1章 现代乒乓球运动是综合实力的竞争
——什么人能赢球
一、谁体力好，谁就易赢球
二、谁掌握了高超的技术，谁就容易赢球
三、谁的战术更加灵活、主动，谁就容易赢球
四、谁的心理稳定，谁就容易赢球
五、谁能创新在先，谁就容易赢球
六、锲而不舍的敬业精神，是长久赢球的坚实基础
第2章 什么人能打好乒乓球
——选材与育才不可偏废
一、后天的努力永远是成材的必由之路
二、农厚的兴趣是打好乒乓球的原始动力
三、注意力集中是打好乒乓球的保证
四、发展协调性是挖掘专项潜能的基础素质
五、提高敏锐的手感是打好乒乓球的本质需要
六、提高爆发力是打好乒乓球的必备条件
七、保持发扬个人鲜明特色是打好乒乓球的捷径
八、抓紧敏感期打好扎实基础是打好乒乓球的关键
第3章 乒乓球拍与乒乓球技、战术
——器材的发展推动了技、战术的进步
一、怎样为自己选择得心应手的乒乓球拍
二、怎样寻找适合自己感觉的乒乓球底板
三、怎样认识乒乓球拍面、拍柄形状与技术的关系
四、怎样认识特殊素材的乒乓球底板
五、怎样应对大球时代
六、怎样选择使用特殊素材的乒乓球底板
第4章 乒乓球的基本功
——高质量的击球技术加能力
一、基本功的概念
二、合理的握拍方法与用力
——握拍方法影响技术，握拍用力影响手感
三、什么样的技术能取胜
——乒乓球的制胜因素与高质量的击球
四、五个击球环节对准确击球和战术运用的重要作用
第5章 乒乓球基本战术
第6章 乒乓球技术训练
——先立战术目标，后定技术要求
第7章 双打
第8章 打好乒乓球的秘诀——“巧”字上下功夫
第9章 身体训练
第10章 培养良好的心理素质
第11章 场外教练与场上比赛Service Unavailable您所在位置： &
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现代乒乓球运动是综合实力的
什么人能赢球
一、谁体力好，谁就容 易赢球
随着乒乓球运动器材 的不断改进 ，技术 的不断进步与规
则的不断变化 ，现代乒乓球运动实际上是一项技术 、战术 、身
体 、心理和智力全面较量 的竞技体育运动 。有人说
前 的乒乓球 比的是体力 ，因为那 时候主要是木拍和胶粒球拍
击 球 的时代 ，比赛 又 使用 软球 ，击 球 速度 较慢 ，旋转 不 强 ，加 上
规则没有严格 的限制 ，绝大 多数运动 员又都采用 防守为主 的
削、攻 结 合 打 法 ，比赛 经 常 出现 时 间漫 长 的“对 磨 ”局 面 ，特 别
届世界乒乓球锦标赛 的女子单打决赛上 ，由于双方
谁也不失误 ，比赛进行 了很长 的时间却一直没有赛 出结果 ，组
委会 只好宣布 比赛结束 ，此届 比赛没有 女子单打冠军 。由于
当时受到器材 的限制 ，技术难度不大 ，战术 比较简单 ，更多的
较量还是表现在体能方面 。乒乓球运动是一项体育运动 ，当
然谁体力好 ，谁就容易赢球 。
二、谁掌握 了高超 的技术，谁就容易赢球
现代乒乓球技术 的大发展是 自
年代 日本发明了海绵拍
年在孟买举行的第
届世乒赛上， 日本队第一次
参加就 以新武器
（海绵拍）与新打法
（直握球拍正手长抽进攻型
打法）夺得男子单打冠军。无疑，海绵球拍的发明极大地发展了
乒乓球的技术，使速度、旋转都变得丰富多彩了。当时的世界乒
坛可谓百花齐放，不仅保持着欧洲传统的加转削球为主 的攻守
（名噪一时的匈牙利选手
别尔切克的加转削球被
誉为需要起重机才能拉起来 ），同时也保持着全台正手长抽进
攻 的日本式进攻型打法
（荻村、田中都 曾两度蝉联世界男子单
打冠军，他们十分规范化 的技术动作，大范围跑动 中正手抽杀
的积极主动姿态吸引了众多效仿者 ）。在
乒赛上，年轻的中国运动员容国团使用独具 中国特色的直板正
胶海绵拍，采用更加积极主动的近 台快攻打法，为我 国夺得 了
第一个世界冠军，从此他的一句名言 “人生能有几次搏”不胫而
走 ，尽人 皆知 。
年代初 ，日本又发 明了上旋极强 的弧圈球，使
得欧洲削球遇到了克星。在第
届世乒赛上，雄心勃勃的日本
队却败在中国小将手下，庄则栋凌厉的近台两面攻，被誉为 “小
老虎风 格 ”；李 富荣 的侧 身与 正手 快 攻 ，被 称为“轰 炸机 ”；徐 寅
生以他变化莫测的发球和快速推挡变线被誉为 “智多星”；而张
燮林则使用我国发 明的长胶粒球拍，以他 的海底捞月式的削球
与神奇莫测的旋转变化形容为 “魔术师”。中国继 日本之后开始
登上了世界乒坛 的顶峰，那时候 的打法灵活多样，技术丰富多
彩，尤其是 比赛 中精彩纷呈 的对攻和攻防较量，经常博得观众
的满堂喝彩 。所 以有人称
年代是 比技术 的年代 。作为技能性
运动项 目的乒乓球，谁掌握了高超的技术，谁就容易赢球。
三 、谁 的战术更加灵活 、主动 ，谁 就容 易赢球
年代后期 由于“文革 ”的影 响，我 国选手失去 了两次参
加世乒赛 的机会 。
年代初 ，当中国乒乓球队面对阔别四年
的世界乒坛时发现，乒乓球技术 已经发生了很大变化，弧圈球
“嫁接 ”到欧洲 ，汲取 了中国快攻与 日本弧 圈球 的精华 ，人 高体
壮 的欧洲运动员创造 了横板 以速度与旋转紧密结合为特点 的
进攻 型打法 ，出现 了本格森和 约翰森（瑞 典 ）、约尼尔和 克兰 帕
尔（匈牙 利 ）、舒 尔 贝克和 斯 蒂潘契 奇（南斯 拉 夫 ）等 众 多 的优
秀选手 。世界乒坛进入 了欧、亚对抗的时代
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