高中体育生用什么营养粉最好呢？_百度知道
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高中体育生用什么营养粉最好呢？
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而只凭从食物中获取是不够的。现在网上有各种各样的牌子和类型。可以大量补充能量，增加体脂，乳清蛋白，增肌粉都可以的。肌酸有助于运动后恢复，留下肌肉了，所以可以从优质的蛋白质补充剂中获取，因为碳水化合物含量相对少一些。运动员需要摄入大量蛋白质。乳清蛋白粉比较适合有一些体育基础的。如果你偏瘦可以试试增肌粉，增肌粉主要成分是蛋白质、碳水化合物，还有一些微量元素等等，配合一定的运动量就可以消耗脂肪肌酸，老牌子了，可以去搜搜。网店也最好选择一些有实体店的，鱼龙混杂。牌子建议欧普特蒙
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医院出诊医生
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专长：五官科、龋齿、
&&已帮助用户：40123
问题分析：17岁高二，练体育的，能喝纯肌酸，牌子是美瑞克斯的，第一次喝，没有副作用。意见建议：按说明书服用，注意监测自己的身体，肾功能等情况。一般不会有不良影响。
问高二了，我想练体育，可是不知道到底可以不可以？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：20405
问题分析：你好，对于你的病史，可以锻炼身体，参加体育锻炼。但是要注意不要太兴奋，要保持心情舒畅，参加锻炼要注意适度。意见建议：建议参加体育锻炼，要适度锻炼，不要太兴奋，保持心情舒畅，以增强体质。
问想要练体育，吃什么药较好？大力补?肌酸？蛋白质？
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤、宫颈糜烂
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意见建议：你好，最好是注意日常饮食营养的，保证充足的能量,增加鱼,肉,蛋,奶的摄入。
问医生你好我是高二的学生18岁今年我是练体育的上年体育...
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专长：外科、尤其擅长、早泄、骨科等疾病
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问题分析：这个一般就是有一些运动锻炼过度了，造成的一些拉伤的现像，就可以外用一些消炎药就会好的意见建议：就是外用一些云南白药来喷上，然后进行按摩，几天就会好的，这个喷一些云南白药就行了。
问练体育练得胸闷胸痛
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专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
&&已帮助用户：128386
指导意见：你好；不适症状，建议就诊专科医院检查胸片 、24小时动态心电图，排除心肺疾病，尽早诊断指导治疗，平时注意休息，避免劳累和情绪激动 ，合理膳食，劳逸结合，希望帮到您，祝您健康
问问题描述:问题描述:高二的时候一次上体育课的时候我的...
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病
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指导意见：你好 阴茎的外伤如果不伤到睾丸一般是不会有影响生育的 不勃起的原因是有很多的 建议您到医院做一下相关的检查 祝您健康!
问医生你好，我的一个朋友是练体育
职称：医师
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你好，选择性腓肠肌肌支阻断术尚存在一定争议。有人认为该手术操作过程较为复杂，手术创伤较大、风险也较高，且术后可能会导致跑、跳、行走的功能障碍发生，不建议进行腓肠肌切除手术；而另一部分人则认为，腓肠肌是影响小腿轮廓的主要浅层肌肉，它主要受胫神经的分支腓肠肌肌支支配，选择性腓肠肌肌支阻断术通过将腓肠肌肌支切断，使腓肠肌肌肉因失去神经支配而萎缩，体积缩小从而达到瘦小腿的目的。
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长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
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评价成功！我是一名体育生，马上体育考试了，训练强度大。 喝肌酸 有用么？还有蛋白粉啥的？ 对身体有没_百度知道
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我是一名体育生，马上体育考试了，训练强度大。 喝肌酸 有用么？还有蛋白粉啥的？ 对身体有没
我是一名体育生，马上体育考试了，训练强度大。
喝肌酸 有用么？还有蛋白粉啥的？
对身体有没有副作用？
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肌酸牛肉里面有很多，蛋白粉大多数是牛奶里面提取的。所以其实根本就是食物，没有副作用。
有用请采纳，谢谢
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有用 没副作用
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专长：普外科疾病，胃穿孔、肠更粗、阑尾炎
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问题分析：这个肌肉都是练出来的吃出来的这些是没用的不会有力量的所以不要吃了这样会造成血管硬化的意见建议：一般可以吃一些像骨头汤这些就行了这个不练是不会长的你吃这些是有害健康的
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专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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问题分析：你好吃是可以的但是一定要注意锻炼意见建议：这样会比较好这是我的建议对你有帮助祝您生活愉快谢谢
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专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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问题分析：你好，用富含蛋白质脂肪、糖分含量低的事物可以代替蛋bai粉鱼虾、脱脂牛奶、蛋清、牛羊肉等都可以意见建议：平时可以吃一些富含蛋白质的食物首推鱼虾其次是鸡胸再次是精瘦牛肉
问我想练肌肉，请问在健身房锻炼的同时还要吃增肌粉吗？听说很...
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专长：小儿内科
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指导意见：这是不要用药，可以注意平时坚持锻炼，是可以的，也能增加抵抗力，有利于身体健康的。
问增肌？增肌。怎么样让自己结实点，又有肌肉呢，要吃些...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，没有很好的增胖药物。俗话说有的人吃的再好也不胖，意见建议：有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意营养；不挑食、不偏食；注意按时饮食，形成良好的饮食习惯；注意多锻炼身体，毕竟肌肉主要是靠锻炼才形成的。
问请问一下医生，左边的还能练出来吗？可以超出平常的加...
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专长：心脏病，妇科疾病
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病情分析： 你的情况建议采取局部理疗电烤按摩即可,同时可以对症口服活血舒筋止痛等药物对症治疗即可恢复健康 局部停训2～3天,健肢及其他部位可以继续活动,以后逐步进行功能锻炼,但应避免重复受伤的动作。
问如何在家中快速练出线条好看的肌肉
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专长：急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风
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指导意见：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼避免吃太多油腻食物养成良好的生活习惯吃药不安全而且有副作用不建议吃建议：做一些适量的运动比如长跑跳绳做仰卧起坐等等而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好祝您早日康复
问身形消瘦的人能练出肌肉吗
职称：三级营养师
专长：养生,健脾,补肾,汤药,养血生发
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健康指导：你好，根据你提供的情况，长期运动加上营养饮食是可以的，建议平时建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
问小腿上有肌肉，是参加田径队给练出来的。
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专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
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病情分析： 你好，根据你的情况的话，是运动过量，持续时间过长，肌肉没得到有效放松。引起的乳酸堆积过多造成的。小腿嘛，先做腿部的有氧运动，再拍打小腿，将肌肉拍的松弛。然后如果你会骑自行车，那就先坚持每天骑1-2小时。不用半年，你的腿型应该就很好看了。意见建议：因为骑自行车能有效锻炼小腿，大腿的肌肉。并且美化肌肉线条。其实肌肉线条都是由肌肉纤维的粗细来决定的。运动方式和运动方法才是关键。
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评价成功！看了许多轮体育生的 作为一名高中体育生 我也发表一下观点（贝弗利）
lz是一名高二体育生
高二才开始训练 & 体质并不好
不是为了考大学
只是为了锻炼身体
因为本身成绩就不好
我不想读了三年高中 & 什么都没有得到 & 也正像我妈说得
成绩不好就算了
去读体育吧
把身体搞好
于是lz就参加了校队 。
看到许多帖子轮体育生
很多人都评论说体育生大部分都爱装逼一副目中无人的样子 特别是打球的时候 & 全靠身体一副非洲野牛横冲直撞的样子
这种观点竟然还有许多亮的
我也不知道说什么好
因为你不是体育生 & 你不能做到许多体育生才能做到的高难度动作
你不能做到体育生跳的那么高
速度那么快
力量那么强
因此你只能在键盘泄愤（这里也许会被很多人吧） 因为你不是体育生
你体会不到体育生每天早晚的训练有多么辛苦（lz之前以为训练强度很一般 训练之后才知道简直是训练野人） 每天训练的全身疼痛
有时候腿疼的走路都不方便
但也正是因为这样的高强度训练
我们才能跳的比别人高比别人远速度比别人快
因为你不是体育生
所以你体会不到！ 还有许多人说体育生普遍素质低下
脑子不好不爱学习巴拉巴拉的 &
对此我只能说
没个行业都有这样的人
请不要一棒子打死所有人
不爱学习是真的
你能说出脑子不好这种观点估计你脑子也就那样吧
起码我身边的体育生们都很好 & 打球活跃点
说话大声点在你们眼里成了粗鲁素质低的表现
对此我只能说
因为你打球时做不到那么牛逼
因此你也没资本装逼 （这里应该又会有很多人喷吧）
最后希望大家正视体育生
体育生付出的努力作为一个非体育生真的想象不到
第一次发帖 是因为真的看不下去那些评论了福利图就上班上我心中女神吧
这些回帖亮了
这小伙儿挺精神哈！
本来想进来顶帖的，一看LZ女神，尼玛，搞体育的不是基佬。
楼主，街上轮的是那些素质低下不爱学习的体育生。如果你是那样的体育生，那就虚心接受，努力改变自己。如果你不是，那你就用不着关心这个事情，因为与你没有多大关系。我没有看不起任何人的意思，我只是作为一个旁观者，看到你回复那个叫id是enttstar的jrs，你说的话让你不由得被划入了那些素质低的体育生的群体中。我再说一遍，我没有看不起任何人的意思，希望楼主自己想想。
发自手机虎扑
为什么我感觉在楼主心目中学文化课就好像不累一样~
这小伙儿挺精神哈！
引用1楼 @ 发表的:
这小伙儿挺精神哈！
这是妹子哦
长发的时候女神级别
短发有点帅帅的味道
一直是本屌心里的女神
本来想进来顶帖的，一看LZ女神，尼玛，搞体育的不是基佬。
引用3楼 @ 发表的:
本来想进来顶帖的，一看LZ女神，尼玛，搞体育的不是基佬。
真的很好看的
可能短发还没看习惯吧
我们学校很多人都喜欢的
引用6楼 @ 发表的:
人不犯贱谁去拉帮去干你
每个学校都有所谓的混混吧
你确定都是体育生吗
我活了这么多年
只感觉到不管什么出生的人或者是什么行业的人都有素质低的
素质真的是天真的我感觉
所谓文化程度高的也没少见做龌龊的事的吧？ 还有
你说谁会去在乎体育生训练多么辛苦多么累
你说出这句话你就不配参与竞技运动
我就喜欢看那种干不赢别人没别人强还酸别人的人在敲键盘泄愤了
唉~~~
只能说，不知天高地厚吧，人外有人 天外有天，在自己学校打球牛一点就到处炫耀，不招黑才怪呢。
发自手机虎扑
引用8楼 @ 发表的:
只能说，不知天高地厚吧，人外有人 天外有天，在自己学校打球牛一点就到处炫耀，不招黑才怪呢。
cba之外还有nba呢
等等！！！ 我也是高二体育生。 谁说体育生就一定不爱学习了的！
谁说体育生打球就像野牛了的！！
体育生怕什么？？？ 怕受伤！！ 我开始体育生后 从震天变小学生
引用10楼 @ 发表的:
等等！！！ 我也是高二体育生。 谁说体育生就一定不爱学习了的！
谁说体育生打球就像野牛了的！！
体育生怕什么？？？ 怕受伤！！ 我开始体育生后 从震天变小学生
我们学校高三体育生不允许打球
一个星期只有一天能打
就是怕受伤
为什么我感觉在楼主心目中学文化课就好像不累一样~
我和朋友在美国高中的时候篮球校队的，我很认可关于楼上说的你自己收多少伤多少苦都不管别人的事的看法。我们训练的很努力，也受过很多伤病，不代表打球的时候就该很横，也不跟别人说这种“我多努力”的傻话。我就喜欢看国内体育生横惯了打不过我们穿的还破破烂烂的傻样子~
楼主，街上轮的是那些素质低下不爱学习的体育生。如果你是那样的体育生，那就虚心接受，努力改变自己。如果你不是，那你就用不着关心这个事情，因为与你没有多大关系。我没有看不起任何人的意思，我只是作为一个旁观者，看到你回复那个叫id是enttstar的jrs，你说的话让你不由得被划入了那些素质低的体育生的群体中。我再说一遍，我没有看不起任何人的意思，希望楼主自己想想。
发自手机虎扑
引用5楼 @ 发表的:不黑不吹
体育生的文化程度本来就不高，所以街上的体育生还是别发帖找虐了，你们说话都说不到点子上。
整天说自己训练有多苦多累，这个问题除了你们自己，街上那些看不起你们的人谁在乎？
难道这个世界上只有你们最辛苦？
打球活跃说话大声很正常啊谁没事说你素质低了，真正喷体育生素质低的都是说你们拉帮结派打架斗殴欺凌弱小吧？
其实不光是体育生，这年头身体壮实点的到哪儿都挺横的，街头经常见到打架大多都是这种类型的人挑事儿
多了不说，别找虐了
又见不吹不黑体
引用5楼 @ 发表的:不黑不吹
体育生的文化程度本来就不高，所以街上的体育生还是别发帖找虐了，你们说话都说不到点子上。
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平心而论，并不是所有体育生都是如你所说的一样素质低下。固然其中有着一两个性格张扬跋扈，喜欢惹事，但这不是绝对，不能以此来片面的评价体育生。我也是一名体育生，我们体育队的队友都有着同样的目标，为了同一个目标而努力，单单这一点就应当受到尊重，每一个为了目标努力的人都应当受到尊重，而不是被轻视，更不是被轻视为四肢发达头脑简单的粗汉。在每天都坚持着高强度的训练的同时，我们也要跟上课堂上的教学，并且没有亲身经历过的人不会了解。面临的压力不仅是身体上的，还有心理上的。任何能坚持到最后的体育生都是最勇敢的人。引用教练的一句话，被嘲笑的梦想越有实现的价值！
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引用16楼 @ 发表的: & 平心而论，并不是所有体育生都是如你所说的一样素质低下。固然其中有着一两个性格张扬跋扈，喜欢惹事，但这不是绝对，不能以此来片面的评价体育生。我也是一名体育生，我们体育队的队友都有着同样的目标，为了同一个目标而努力，单单这一点就应当受到尊重，每一个为了目标努力的人都应当受到尊重，而不是被轻视，更不是被轻视为四肢发达头脑简单的粗汉。在每天都坚持着高强度的训练的同时，我们也要跟上课堂上的教学，并且没有亲身经历过的人不会了解。面临的压力不仅是身体上的，还有心理上的。任何能坚持到最后的体育生都是最勇敢的人。引用教练的一句话，被嘲笑的梦想越有实现的价值！我的意思很简单：三观正的人没时间嘲笑你们，嘲笑你们的人不会管你是好是坏。既然如此何必发帖招黑，而且发帖人的水平往往还不怎么样。就这个帖子而论，情况是这样的：对于我这样不会没事看不起谁的jr来说，莫名其妙跳出来一个人大喊：你们凭什么黑我们体育生！我们多么努力多么辛苦你知道吗？我们只是比你快比你高比你壮而已你就看不起我们？（这里我就开始不爽了）你们根本不配玩体育！你们没资格看不起我们！呵呵
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我是苏北的小城市高三体育生，在我们那个不是发达的地方也不是重点中学的地方，我们学校重点培养体育生和美术生，只是为了上更好的大学。至于你们说成绩，我们学校两个体育班不说别的吊打普通文化班还是没问题的，（当初选文理科和艺术生时是需要学校筛选的，并且是文理科实验班的老师教我们）并且我们体育班还没有过打架现象，至于打球横，我说实话我们班基本上还没有喜欢靠身体硬吃的，相反大家都崇拜欧文库里那样的球员，别的班学生反而比较对我们体育班有好感。一直被轮就轮吧！过瘾了你们，我们也没什么损失，不信的可以问我，我告诉你学校自己核实
引用16楼 @ 发表的:
平心而论，并不是所有体育生都是如你所说的一样素质低下。固然其中有着一两个性格张扬跋扈，喜欢惹事，但这不是绝对，不能以此来片面的评价体育生。我也是一名体育生，我们体育队的队友都有着同样的目标，为了同一个目标而努力，单单这一点就应当受到尊重，每一个为了目标努力的人都应当受到尊重，而不是被轻视，更不是被轻视为四肢发达头脑简单的粗汉。在每天都坚持着高强度的训练的同时，我们也要跟上课堂上的教学，并且没有亲身经历过的人不会了解。面临的压力不仅是身体上的，还有心理上的。任何能坚持到最后的体育生都是最勇敢的人。引用教练的一句话，被嘲笑的梦想越有实现的价值！
别辩解了 一所大学里 体育生平均素质比普通高考进来的学生平均素质低 你敢否认？
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