瑜伽培训市场混乱 跟着视频学几天就能当教练|半岛网
&&&&现如今，许多女性为了追求健康时尚纷纷练起了瑜伽，凭借柔美甚至高难度的动作，这项舶来运动早就被熟知。不过，有市民反映，当练完瑜伽之后浑身酸痛，并且疼痛感持续数月。练习瑜伽会不会伤身体 ，造成身体受伤的原因何在？11月 17日，记者调查采访了解到，想做瑜伽教练并不需要国家认证，这也造就了一些速成教练，而这些教练教学方式不对也有可能给学员造成伤害。 练完瑜伽浑身疼，有的教练也被拉伤过 &&&&张洁今年25岁，身材偏胖，她听说瑜伽可以减肥，但为了省钱，便自己跟着网上教学视频学习，没想到却腰部拉伤，在家休息了很久。练习瑜伽导致拉伤的例子可不仅仅张洁一个人，11月17日，记者咨询岛城部分医院了解到，不少女性在练习瑜伽时出现拉伤的情况。青岛海慈医院针灸推拿康复理疗科副主任医生姜美香告诉记者，她就曾治疗过练瑜伽受伤的患者，这其中还包括瑜伽教练。 &&&&“练习瑜伽出现问题主要是软组织的拉伤，包括背肌、下肢腿部肌肉等部位都比较容易拉伤，受伤的原因就是练习时用力太大。”姜医生说，练习受伤的患者中年龄较大的比较多 ，“有四五十岁左右的女性，另外还有一名女孩是瑜伽教练，也是因为练习受伤。” &&&&饶女士跟张小姐不同，她是为了今年自己创业开办一家瑜伽馆，而开始学习的 ，“我就是为了开瑜伽馆招聘瑜伽教练的时候，能够看出前来应聘的瑜伽师技术好坏。”不过在真正培训的过程中，全身酸痛一直伴随着饶女士，这让她十分不解。“从8月份到现在三个多月了，仍旧全身疼痛，停下来休息一天反而更疼。我们教练说这是正常现象，需要坚持，可我总觉得有问题。” &&&&饶女士告诉记者，在瑜伽馆里学习的两个月，除了每天跟着上瑜伽课，还要学习人体的肌肉骨骼等方面的知识。饶女士告诉记者，自己学习了两个月，并且坚持锻炼了三个多月的时间，身心结合的感觉很明显，不过她也发现很多中途“练伤”的学员。“我之前为了找一家好的机构培训 ，体验过很多瑜伽馆，有不少地方是老师摆个姿势，让你去模仿，瑜伽老师根本不纠正姿势的错误，初学者都不会使用肌肉力量，光去追求柔韧度，太容易拉伤了。”饶女士说。 学习俩月就能当教练，国内没有统一认证 &&&&记者采访中发现，很多人为了开办瑜伽馆时能挑选到好老师，而选择自己去参与瑜伽师的培训，并且几乎所有人都能通过这种商业化的培训 。“ 有的地方收费，有的地方是不收费的 。”饶女士表示，自己集中学习两个月的过程中发现基本所有的同学都通过了结业考试。 &&&&记者从青岛许多瑜伽机构了解到，确实很多瑜伽会所本身就开设培训班，培训瑜伽教练。“我们这里是免费培训，而且讲课的老师都是从印度的瑜伽之都而来，他们从小就学习瑜伽。”听海瑜伽会所的陈老师告诉记者，免费培训课程为期两个月，考试时分为笔试和实践演练课两个部分，“笔试考人体构造、能量来源这些专业知识，实践课就是请你自己模仿一堂瑜伽课，让老师来评判你是否能通过。”陈老师告诉记者，只要不缺勤，每天坚持锻炼，想要拿到资格证一点儿都不难，“听海瑜伽培训出来的瑜伽教练，有的去了听海在李沧等地的加盟店，有的自己办了瑜伽会所。并不是说我们的培训资格证就能通用，但我们出来的教练确实都很不错 。” &&&&青岛紫瑜儿高温瑜伽会所的刘老师表示，想当瑜伽教练在国内并没有统一的认证书，有的只是商业性的培训后拿到的证书，“因为国内没有统一的认证书，有的瑜伽教练就到国外去考证。”刘老师说，由于教练并非按证上岗，因此瑜伽会所招聘教练时多是看教练的资质，“ 我们判断教练的好坏，让教练上一堂课就能看出来。另外，还要看看教练之前跟谁学过，如果是跟着一些知名教练学习，那么学习到的东西也要多。” 速成挺危险练瑜伽要量力 &&&&饶女士就告诉记者，自己发现很多地方的瑜伽教练也是跟着网络视频学习教学，实在“太不靠谱”。 &&&&紫瑜儿高温瑜伽会所的刘老师说：“瑜伽其实对人群没有要求，也不需要有舞蹈功底，不过年龄大的人尽量不要练习，因为年龄大了练习时容易出现问题。初学瑜伽的新手在上完课后身上的肌肉可能有些酸痛，老会员就基本没有这些问题，相对而言高温瑜伽这种酸痛也会少一些。” &&&&“瑜伽就怕自己盲目练习，看到一些动作好看就盲目去学习，另外，有些速成教练不够专业，也是导致学员受伤的一个重要因素。有的教练是舞蹈专业出身，身体的柔韧性要比普通人好很多，所以在做一些动作时幅度就会大 ，一些年龄大的学员按照教练的方法来学 ，就会因教练失误造成伤害。” &&&&针对市民练习瑜伽受伤的情况，海慈医院姜美香医生建议说：“瑜伽的好处不否认，但是市民在练习瑜伽时一定要量力而行。”姜医生说，“每个人的身体情况不同，有的人柔韧性很好，可以做较大的牵拉运动，但有的人就无法做到，有的人认为练开了就好了，其实不是这样的 。练习时要注意，尤其感到有些疼痛时不要硬去牵拉，如果疼痛感很剧烈了，那就可能造成比较严重的后果，所以做运动不能太过。” &&&&记者 吴鲲&&纪国亮 （来源：半岛网-城市信报） [编辑: 宋涛]
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消费者警惕 瑜伽行业惊人黑幕
导读: 近日，在天涯来吧看到一位名叫深处心的伤痛所写的一个关于瑜伽行业内幕的帖子，真是不看不知道，一看吓一跳。虽然早已知道瑜伽行业目前较为混乱，但是未曾想到竟如此混乱：原帖全文……
　　近日，在天涯来吧看到一位名叫深处心的伤痛所写的一个关于瑜伽行业内幕的帖子，真是不看不知道，一看吓一跳。虽然早已知道瑜伽行业目前较为混乱，但是未曾想到竟如此混乱：
　　原帖全文如下：
　　身为记者平时忙得到处跑，信息和事件对我们来说是致关重要的，全国各地南北西东跑得不亦乐乎，尤其是赶上非常时期经常忙得时间没点、吃饭忘点，近来经常感觉身体好累啊，好多同事和朋友劝我去练习瑜伽，不了解不知道，一了解吓一跳&&
　　欺――神秘的面纱
　　时下提起瑜伽几乎成了时尚的代名词，年轻一族（尤其是女性）非常痴迷，其实瑜伽无非就像我们的气功之类的只是一种养生功，可却被那些惟利是图、自欺欺人、说大话都不怕闪了舌头的瑜伽行业人士说的神乎其神，大白天说梦话：&你还不了解瑜伽吧，在古印度高达8000米的圣母山上，有常年练习瑜伽的人集天地之精华、采自然之灵气修成圣人，亦有人成为修行者，他们将修炼秘密传授给有意追求者，因而沿传至今&&&
　　蒙――你晕头转向：教练一月可速成
　　能否练好瑜伽，教练是关键。但记者从北京、上海、广州、武汉等市场了解到，短则一月，长则3月，瑜伽教练便速成出炉，执业上岗。各种资质认证更是叫法不一，无章可循。记者以参加瑜伽教练培训为由，咨询了北京、上海、大连、武汉的近100余家瑜伽培训机构。
　　在位于北京市朝阳区朝阳路69号的财经中心17F一家号称是&亚洲瑜伽协会的瑜伽会所&当听记者说自己从未接触过瑜伽时，对方则表示，只需30天，即可完成一个初中级课程，并顺利拿到一张中级证书。&如果平时工作日要上班，那可以参加周末班，毕业时间不过推迟一周左右，不影响拿证书。&在朝阳区东三环劲松桥西南角华腾大厦B118室的一家&北京紫色曼陀罗瑜伽馆&负责人毫不避讳地告诉我：&初级教练是小儿科，中级教练又算什么，若想突破至高级水平，同样易如反掌。只要您再交上8000元的费用，不出30天，就能成为高级教练。不必担心，即使您是一个彻头彻尾的门外汉，最多不超过两个月，到了我们这也一定能让您摇身一变成为正儿八经的瑜伽行家。
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1440407002408034503640237缺资格认证教练多速成 中国瑜伽市场有点乱
来源：环球时报-生命时报
　　编者的话：在很多人眼中，瑜伽是一种既时尚又柔和的健身方式。但最近，关于瑜伽伤人的数据不断被披露：美国《时代》周刊引述2007年的一项统计称，过去3年，美国有1.3万人因练瑜伽受伤而被送进急诊室；澳大利亚新南威尔士伤害危险研究中心最近的一份调查报告显示，1/4练瑜伽的人都受过伤；我国台湾近期的一项研究也指出，上千名长期练习瑜伽的人，出现了椎间盘退化、磨损等问题……瑜伽到底是什么，我们还能不能练呢？对此，本报记者进行了深入探访，以让读者了解瑜伽的真谛。
　　印度瑜伽：没有统一姿势　精华在于呼吸
　　瑜伽原本是古印度僧人的一种修行方法。”在印度“瑜伽之乡”瑞西凯什执教多年的瑜伽大师巴拉特·坦科尔在接受《生命时报》记者采访时说，瑜伽一词源于印度梵文，其含义为一致、结合、和谐，也就是中国人常说的天人合一、身心和谐。五千年前，在古老的印度，高僧们为了进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐、冥想。在此过程中，他们逐步学会了感应身体内部的微妙变化，并开始进行健康的维护和调理。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系，这就是瑜伽。
　　坦科尔表示，在印度，瑜伽现在已经成了人们训练精神与肉体结合的一种方法，并非只有僧侣才能练习。但瑜伽不同于一般运动，并非人人适合，一些患有心脏病、高血压、脊椎病或韧带受过伤的人都应先咨询医生。而且，瑜伽没有统一的姿势标准，现在很多国家的人，在练瑜伽时，不论男女老少，都训练同一个姿势，并要求达到同一个标准，这是非常愚蠢的。“应该让瑜伽姿势适应每一个个体，而不是让每一个个体去适应统一的瑜伽姿势。瑜伽老师应该根据练习者的身体特点，设计训练课程，这样才能取得良好效果。”瑜伽大师德西卡查尔也指出，现在很多国家流行的瑜伽，都单纯地将动作孤立出来，告诉人们哪些动作可以练习身体哪个部位，其实，这并非真正的瑜伽。印度瑜伽最精华的部分，在于呼吸、调息，在于通过一些姿势改善人的生理、心理、情感和精神方面的能力，达到身体、心灵两方面的和谐统一。
　　对于世界各地如此多的人因为练习瑜伽受伤，印度知名瑜伽大师乔伊斯表示惊讶和遗憾，“人们练习瑜伽时一定要了解瑜伽的真谛，这样才能让瑜伽回归本真，才能避免练习时受伤。”乔伊斯说，人们在练习时要记住三点：淡泊宁静是根本；循序渐进是要诀；量力而行是关键。他解释说，首先，在练习瑜伽时，切不可想得太多、目的性太强，这会导致身心受伤；其次，瑜伽需要长时间练习，一个真正的瑜伽大师往往需要至少20年的潜心修炼，急于求成只能适得其反；最后，练瑜伽因人而异，一定要在老师的指导下选择适合的方式。
　　中国瑜伽：缺乏资格认证 教练大多速成
　　瑜伽在印度的历史源远流长，但它传入中国却是上世纪80年代后期才开始的。在1985年―1999年间，一档名为《惠兰瑜伽》的节目在中央电视台播出，迅速让人们认识并熟知了瑜伽。而这个节目的主讲人―――张惠兰，也被中国瑜伽界称为“中国瑜伽第一人”。
　　“是惠兰让中国人认识了瑜伽。”国内知名瑜伽教练陈蕙说，张惠兰师从于造诣深厚的正统瑜伽宗师柏忠言，她曾在国内各地免费传授瑜伽课程，希望瑜伽能让更多的中国人受益。“但近两年，国内瑜伽的商业气息越来越浓，许多商家将瑜伽包装成了赚钱的商品，许多瑜伽教练根本不合格、不负责。”陈蕙担忧的表示。
　　北京朝阳区一家健身房瑜伽班的负责人在接受记者采访时表示：“我们这里的教练都是正规瑜伽教练，完全可以放心。”而当记者问瑜伽教练的执教资格是由哪里认证时，该负责人却说不出具体地方。而据了解，在国内不少的健身杂志和网站上，“瑜伽教练速成中高级班”“两周让你成为瑜伽教练”这样的招生广告随处可见。国内一家媒体也曾在报道中指出，现在将近80％的健身中心都是自己给瑜伽教练颁发证书的。陈蕙则认为，人们练习瑜伽受伤的重要原因就在于教练不专业。
　　那么国内究竟有没有统一的瑜伽教练资格认证机构呢？据国家体育总局群众体育司的一位负责人介绍，社会上的运动健身教练统称为“社会体育指导员”，由体育总局人力资源中心职业鉴定部进行培训、考核，颁发国家统一教练认证书。这一认证工作从2003年开始在全国范围内开展，现在已有14个项目列入其中，包括滑雪、游泳等，但瑜伽并未列入其中，因此，“目前的确没有官方的认证机构。”他还指出，在我国99个正式开展的体育健身项目中也没有瑜伽。“虽然练习瑜伽的人很多，但民间并没有成立瑜伽协会，也没有瑜伽组织向管理部门提出申请，要求认证，因此，体育总局也没有相应的瑜伽管理中心。”该负责人表示，瑜伽教练的认证的确需要规范、考核，但这需要瑜伽练习者与体育管理部门共同的努力。
　　英美：专门成立联盟 教练要学三年
　　早在上世纪60年代，瑜伽就传入了欧美等发达国家，并带来一轮接一轮的瑜伽热。在美国，有26个州超过100家公立学校开设瑜伽课程；美国人在瑜伽课程、书籍和服装方面的花费一年就达30亿美元；2007年的一项统计显示，美国有1500万人在练习瑜伽，其中男性有350万。而在英国，由于麦当娜等明星的引领，瑜伽馆更是遍地开花，引得许多年轻人，特别是白领纷纷效仿，有的大公司甚至要求员工练习瑜伽，并以此作为提高生产力的手段。
　　在瑜伽盛行的同时，练瑜伽受伤的问题也一直困扰各国练习者。美国瑜伽联盟协会的一位负责人表示，瑜伽刚刚在美国兴起的时候，市面上的瑜伽班花样特别多，“有些瑜伽的创造者瑜伽知识非常有限，常将一些与瑜伽无关的东西生拉硬拽进来，完全是‘伪瑜伽’。”甚至还有一些瑜伽声称能治病，结果导致许多练习者受伤。英国在瑜伽传入的最初几年，则充斥着各种标榜自己师出正宗的流派，有的门外汉居然在参加一周瑜伽之旅后，就宣称自己是瑜伽教练。
　　但现在，欧美对瑜伽的规范十分严格，这种现象已经得到了改善。美国专门成立了全美瑜伽联盟，负责协助相关部门，取缔一些不规范的瑜伽训练馆；同时对瑜伽教练进行考核，要求教练必须拿到统一认证才能上岗。如果因教练教授不当导致学员受伤，则会取消其任教资格。在英国，想成为瑜伽教练，必须经过至少3年的系统学习，并通过考试才能获得资格证书；在以后的从业生涯中，教练还需要定期接受培训。
(责任编辑：江大红)
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茶 余 饭 后正确看待中国瑜伽教练培训行业的发展
全国来看,特别是中小城市已经在紧紧跟随着大城市的瑜伽热潮而热起来,突出表现在想开瑜伽的馆的朋友正在不断地了解如何开,想学习瑜伽,练习瑜伽的朋友也正在咨询从哪可以学到专业的瑜伽.各大报纸杂志,网站,电视等媒体也在不断地宣传瑜伽运动.这正是瑜伽在中国全面升温的时期.各地的爱好者们都希望当地有一家专业的瑜伽馆满足练习的需要.
瑜伽运动的良好功效和温和的练习方法适合大众化普及,因而他的普及速度快,普及范围广.有助于瑜伽经营者介入,从而催生出一个新的行业领域既瑜伽馆,从瑜伽馆的性质来看属于第三产业中的健身教学服务类行业.今后各地陆续开始经营的瑜伽馆将有助于推动中国健身行业进一步商业化,全民化,服务化的发展.这一发展也正有力地改变和充实着中国健身行业.因而得到正面报道和支持很高.瑜伽是一个在国内可以长期发展的健身运动产业.在此,我们可以看到瑜伽在国内的总体发展趋势是非常好的.
可不容忽视的是,国内瑜伽馆的发展过程中缺少行业经验,缺少技术支持等重要问题也极大的约束了这一新生事物的发展;表现在:
1、从事瑜伽加盟的机构有些收完加盟费以后就不闻不问瑜伽馆的经营和发展,从而导致了一批瑜伽馆经营当中困难重重.甚至于有些瑜伽馆因无力经营而倒闭;
2、自主创业的瑜伽馆经营者也有一大部份人,因为缺少经验,在开馆和整个的经营过程中心力交瘁,瑜伽馆经营业绩平平的不在少数.
3、目前来看,国内瑜伽行业培训单位众多,培训瑜伽教练时间短的只有七到十五天的时间,培训费用却不低,少则二千,多则过万元.这其中必然鱼龙混杂,商业性欺诈屡有发生.与此同时,这种过快的升温使各地新开的瑜伽馆教练员溃乏,也助长了某些人不择手段趁机捞一把的不良行为的发生.
4、从长远的发展角度来看,瑜伽在国内的发展需要的是一个相对平稳的发展过程,瑜伽行业需要自律起来,瑜伽馆的经营需要吸取来自不同地区,不同城市的好的经验,不断充实与发展.
5、现阶段也有一些瑜伽馆在当地的经营势头很好,有的不断地开设分店,不断地扩展品牌及市场占有率.从商业的角度出发,他们的成功经验在同城市中是很难与其他品牌的瑜伽馆共享,原因很简单,竞争与生存的现实问题.
6、瑜伽馆千店联盟将会成为瑜伽馆日常经营工作中的好合作伙伴,从一定高度上来看,联盟有条什和有能力总结出成功瑜伽馆的共性,从而实现对联盟成员的服务升华到一定的高度.因为联盟成员中有从事瑜伽馆经营多年的人才,他们当中有的已经开了四家分店,有会员管理与沟通能力极强的瑜伽馆店长,也有从事专业的宣传与策划的人才,更有瑜伽114网站的平台与各地瑜伽馆和瑜伽爱好者互动,信息传递快,服务注重细节,策划注重效果,宣传注重长效的整体的瑜伽馆经营思想现在已经全面形成.
7、随着瑜伽文化的普及与深入,了解瑜伽的人们不断的增多,喜爱瑜伽的朋友们也会越来越多,当然也会有更多的朋友投身到瑜伽馆的经营当中,因而在发展的过程中,终究会淘汰一些能力低,经营业绩差的瑜伽馆.
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