肌肉萎缩怎么治疗办啊

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肌肉萎缩怎样锻炼呢
肌肉萎缩是指部分肌肉丧失了应有的弹性,逐渐变得干瘪枯萎。肌肉萎缩不仅会严重影响到我们外形的美观,而且还会造成我们失去正常的行动能力和劳动能力。所以肌肉萎缩对于我们的工作和生活影响是很大的。那么肌肉萎缩该怎样锻炼呢?下面就详细的为大家介绍一下,一起来看看吧!
有氧运动:有氧运动可使肌肉萎缩患者在运动的时候吸入比平常多几倍的氧气,促进组织新陈代谢,使肌体营养物质充足,肌肉力量和耐力、身体都得到增强。
掌握运动节奏:肌肉萎缩患者的锻炼,在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间,疲劳才能充分消除,消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿,并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之,若锻炼过于频繁,肌肉得不到充分休息,肌力也就不能增强。
控制运动量:锻炼时,人们常选用哑铃、沙袋和拉簧、拉橡皮条方法。那么,应选择多少重量的哑铃、沙袋以及什么样的拉簧和橡皮条才合适呢?这应根据各人的肌力基础而定,一般应超过本人最大肌力的2/3,并逐渐增加沙袋的重量。
选择运动方式:日常生活中不少病人的锻炼方法是不适宜的。如下肢肌肉萎缩,有人单用走路的方法去锻炼,以为走得越多越好,实际上这样做不仅不能有效地增强肌力,这会因肌弛、关节不稳,造成关节损伤。那么,肌肉萎缩怎么锻炼呢?很重要的一条法则是:锻炼时,在不增加运动次数和运动时间的前提下,逐渐增加运动量,使肌肉迅速感觉疲劳,达到锻炼肌肉的目的。
通过上面的介绍,相信大家都已经知道了肌肉萎缩在锻炼的方式上也是非常有讲究的,有氧运动是肌肉萎缩患者最好的一个选择,与此同时,在运动中还应该掌握好运动的节奏,并且要控制好运动量,以逐步增加运动量和运动次数的方式进行锻炼为宜。
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关于肌肉萎缩怎么办的问题
匿名|男|55岁
指导意见:肌肉萎缩是指横纹肌营养不良,肌肉体积较正常缩小,肌纤维变细甚至消失。神经肌肉疾肥大。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营...
匿名|女|50岁
指导意见:这个没有很好的办法。随着年龄的增大,牙结石不及时或者是不正确的清理,或者,牙龈护理的不是很好。都有可能造成牙龈萎缩。这个没有很好的办法。平时要注意口腔卫生,及时切除,牙...
匿名|女|49岁
指导意见:你好这种情况考虑是颈椎病压迫神经导致的。建议你查查颈椎,做核磁共振,或者ct检查。...
匿名|男|48岁
指导意见:一般来说肌肉萎缩都是因为血液运行不畅.局部肌肉组织得不到养份得不到很好的锻炼时间长也就会发生肌肉萎缩 .时间不太长的话用一些中 药调经活血加速血液循环使萎缩的组织能得到...
匿名|男|44岁
病情分析:像你说的这个情况把你现在这方面的问题要找到他出现这个结尾说的根本原因,是不是...
指导意见:你要是出现颈椎病导致这种情况的话,那你这个情况口服药物治疗就没有什么特别好的...
匿名|女|40岁
指导意见:预防肌肉萎缩的最好办法是加强功能锻炼,活动和肌肉按摩,这样坚持下去肌肉萎缩的发生率就不会很高。...
匿名|男|28岁
病情分析:肌肉萎缩在早期可以没有明显症状,主要是外伤神经损伤或老年废用性运动减少引起。...
指导意见:治疗的关键是正规适度肌肉收缩功能锻炼及坚持护理按摩;保持乐观愉快的情绪,注意...
匿名|女|27岁
指导意见:意见建议:你好,肌肉萎缩需要活血治疗,建议可以做针灸推拿理疗改善神经系统和血液循环有助于恢复,平时多泡泡脚...
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擅长:内科护理综合
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08年正月初6那天我的脚撞到雪堆上了,医生检查是在脚骨拐那断了,之后就开刀又绑了石膏,在3月25日那天拆的石膏,因为我怕伤到脚所以我一直不敢动那只腿,可最近我越来越担心,因为我发现那只腿已经明显比没绑石膏的腿瘦了,整个腿上的肉也松弛,摸不出一点有肌肉的感觉,晚上睡觉那只腿也发麻,我怀疑是不是肌肉萎缩?这两天我一直在揉腿,轻轻敲打它,希望它会恢复正常。医生,我想问如果这真是肌肉萎缩那怎么办才能尽快又有效的让它恢复健康?恢复后会不会有后遗症?比如:比正常那只腿会细点?或到老后会不会僵硬,肌肉萎缩?
08-09-26 &
肌肉萎缩是指横纹肌营养不良,肌肉体积较正常缩小,肌纤维变细甚至消失。神经肌肉疾肥大。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 肌肉萎缩分类 1.按发病机理分类 (1)由全身营养障碍,废用,内分泌异常而引起的肌肉变性,肌肉结构异常等病因产生的肌肉萎缩。 (2)遗传、中毒、代谢异常、感染、变态反应等引起的肌肉萎缩,此种分类临床意义不大,因病因一时难以明确。 2.根据肌肉萎缩分布分类: (1)全身弥漫性肌肉萎缩;(2)头面部肌肉萎缩; (3)头和上肢或上下肢近端肌肉萎缩;(4)上下肢远端肌肉萎缩; (5)限局性肌肉萎缩 3.根据导致肌肉萎缩的原发病变分类 (1)神经原性肌肉萎缩(2)肌原性肌肉萎缩(3)废用性肌肉萎缩。神经原性肌肉萎缩主要指脊髓前角细胞及末梢神经等下运动神经元的病变,属于原发性神经原性肌肉萎缩。三者又彼此互相关联,而上运动神经元性病变虽也出现肌肉萎缩,有人将其列为继发性,晚期为废用性萎缩。肌原性肌肉萎缩是指肌肉本身病变引起的。废用性肌肉萎缩尚可邮于全身消耗性疾病。 肌肉萎缩患者的保健措施 肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床,易并发肺炎、褥疮等,加之大多数患者出现延髓麻痹症状,给患者生命构成极大的威胁。肌萎缩患者除请医生治疗外,自我调治十分重要。 1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化,可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,使肌跳加重,使肌萎缩发展。 2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充,提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力、增长肌肉,早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物,并积极配合药膳,如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等,禁食辛辣食物,戒除烟、酒。 中晚期患者,以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主,并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。 3、劳逸结合。忌强行性功能锻炼,因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳,而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。 4、严格预防感冒、胃肠炎。肌萎缩患者由于自身免疫机能低下,或者存在着某种免疫缺陷,肌萎缩患者一旦感冒 ,病情加重,病程延长,肌萎无力、肌跳加重,特别是球麻痹患者易并发肺部感染,如不及时防治,预后不良,甚至危及患者生命。 5、胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱,尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害,从而使肌萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。肌萎缩患者维持消化功能正常,是康复的基础。 肌肉萎缩的中医治疗 现代医学的多发性神经炎、脊髓空洞症、肌萎缩、肌无力、侧索硬化、运动神经元病、周期性麻痹、肌营养不良症、癔病性瘫痪和表现为软瘫的中枢神经系统感染后遗症等,均属于“痿证”的范围,“痿证”是肢体筋脉弛缓软弱废用的病证。 痿证是指筋骨痿软,肌肉瘦削,皮肤麻木,手足不用的一类疾患。临床上以两足痿软、不能随意运动者较多见,故有“痿辟”之称。 由运动神经元病、全身营养障碍、废用、内分泌异常而引起的肌肉变性、肌肉结构异常,遗传、中毒、代谢异常、感染、变态反应等多种原因均可引起肌无力、肌肉萎缩等。
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