去健身的时时候穿什么时间健身比较好内衣比较好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-31 13:45 标签： 什么时候去健身比较好
在健身房运动时，怎样穿才合适？
在健身房运动时，怎样穿才合适？
小丸子讲故事
每次去健身房看到那群身材赞爆的人都是装备齐全的，可对于还没有那身材资本的人来说，似乎先做这些面子功夫还为时过早。穿得太随便肯定也是不行的，想问问在健身房运动时的穿着有哪些需要注意的么？不想成为别人眼里的奇葩，只想穿得舒服又略显专业就行了！不想穿紧身衣？紧身衣只是出于我个人的喜好啦，并不是说每个人都得穿的，我也不是天天穿的。嗯，也许是我之前考虑得太片面了，没有考虑到大多数人的实际情况，抱歉啦大家是我考虑不周。下面作一点补充：不想穿紧身的，那穿普通的运动衣就够了啦，我个人比较喜欢Nike 的dry-fit系列（速干系列），健身可以穿跑步也完全可以穿，排汗又透气而且不紧身~再有就是很多快销品牌都推出了运动系列：Bershka、OYSHO、Gap、forever 21，自己去看自己去找，有惊喜啊~这些牌子既不会不好看，也不会烂大街哦说我广告气质太浓的我真的很想当UA的代言人来着的，但人家又不给我代言费╭(╯^╰)╮所以我完全就是脑残粉一枚，你们就体谅体谅一枚脑残粉很想给别人安利的心情吧3.说UA太贵的UA好像只比耐克贵那么一丢丢啊....好吧，应你们的要求，再来一记安利：迪卡侬~去官网看一下，里面应该想买的都买得到了吧，这个价格的话，款式专业性就不要追求太多了哈4.女生穿运动内衣会不会直接被秒成汉子？答案是会！别问我怎么知道的（┭┮﹏┭┮）我的办法是在内衣里面垫胸垫，可防凸点还不至于太平.那些说A，B罩不需要穿运动内衣的人，你信不信我哭给你看啊~~o(&_&)o ~~啊喂啊喂，平胸的胸就不是胸吗，就不需要得到保护吗，小胸也可以有自己的一片天的啊，你信不信我健身练胸升两个CUP啊，你难道不知道小胸潜力大啊....不行了，答主先去哭会（一）、运动内衣(男生可忽略这一点) ：为什么要穿运动内衣：我为什么把运动内衣放在第一位呢？因为女生拥有舒适的运动内衣实在是太重要啦，乳房位于胸大肌上，主要由脂肪、乳腺及结缔组织构成，其中对乳房具有极大承托力的是悬韧带。运动中胸部任何剧烈运动， 都会使得这些韧带组织拉长绷紧，长期下来就容易造成乳房下垂。 一旦胸部因韧带组织拉伤导致下垂或松弛，就很难完全恢复到以前的胸部曲线。由此，运动内衣就应运而生了，好的运动内衣可以通过支撑和约束胸部，减少胸部的移动幅度和频率，从而达到保护胸部的效果。我跑步时经常看到一些女生穿着平常穿的内衣跑，一晃一晃的，讲真，我都替她们觉得尴尬...（lululemon经典系列）运动内衣的挑选：Sports bra一般按照强度划分，可以分为低强度和中高强度。前者适合瑜伽、普拉提、自行车等强度较低的运动，一般为细肩带，后者适合跑步、舞蹈、羽毛球等高强度运动，为宽肩带。(shock absorber)推荐品牌：Nike、Adidas、lululemon、Under armour、Shock Absorber、Vitoria‘s secret(Victoria's secret)各品牌体验感：个人以为舒适度上lulu最舒服，论包裹度和支撑力Nike和UA都没问题，VSX一般鸡心领居多，罩杯分得很细，穿上较性感显身材。(╭(╯^╰)╮放张女神糖糖（Candice Swanepoel）的照片美翻泥萌)她身材真的超级好超级好！！你们快去看2013年的维密开场秀（under armour）（Nike 15新款）（二）、紧身上衣：穿紧身衣的好处：研究表明：紧身衣可以很好地缓解训练时的疲劳感从而提高训练效率；除此之外紧身衣还可以减少软组织振动和受伤几率；最重要的是——紧身衣好看啊有木有，超级显身材的啊，至少我就是以这个理由买紧身衣的( ω )而且穿上之后肥肉无处遁形，很能激励自己勤加训练的啦~
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