腿部有钢板，跑步练腿部肌肉吗后疼痛，是什么情况

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-29 03:03 标签： 跑步 腿部力量
跑步后腿部膝盖关节疼痛为什么啊？怎么办？_百度拇指医生
&&&网友互助
?跑步后腿部膝盖关节疼痛为什么啊？怎么办？
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
我很爱运动，经常晚上去跑步，就在上几个月的时候我到体育馆跑步足足不停气的跑了3个多小时，跑着跑着发现右腿关节有点痛，我还是坚持着跑着，跑了一会，关节越来越天了，于是我就停下了，但是只觉得一点点痛，第二天下楼时才发现好痛，于是我就擦了黄道益，过了差不多一个礼拜，发现都不疼痛了，我又开始去跑步，可是跑了几分钟，就发现腿膝盖关节那里又开始痛了，当时我害怕了，就去了医院，最后就扎了针灸，差不多扎了一个礼拜，然后我就压抑着自己不去跑步了，就这样过了一个多月了，就在这几天，我心想应该完全没有问题了，所以我又去跑步了，谁知道不是我想象的那样，跑了后腿又开始痛了，哎··怎么办·· 如果我腿不能跑步了，那怎么办啊，有谁比较了解这个情况，到底是怎么回事啊？ 麻烦各位给我意见，给我解决的方法，我不能失去跑步。
我觉得吧可能是你的鞋不好，减震的效果不好直接导致地面的冲力被膝盖吸收，久而久之膝盖肯定受不了，里面会有积水。我认为既然已经受伤了就要好好治疗，切不可再一味的跑了，要注意，膝盖和腰部都是损伤性部位，一旦造成大的伤害就不可挽回。当然我觉得你还是不是那么严重的，只要这段时间多休息，让身体慢慢的去吸收，去回复，当然如果医生有什么建议就听医生的，但不要手术，那个都是骗钱的。等正真的好了买双好的慢跑鞋，找一家好的健身房（跑步机一定要有减震器的那种）。慢慢跑吧，不要在公路上跑了，非常的伤腿。
膝关节疼病的原因是多方面，因膝关节是全身最大、最复杂的关节，由股骨下端、胫骨平台、髌骨所组成，两侧有副靭带，中央有十字交*靭带、内外半月板，长期或过度运动，会使关节面磨损，靭带损伤而引起疼痛，特别在下山时冲击力加上全身重量压在一侧肢体，使膝关节过量负重产生关节痛。治疗方法要根据年龄、症状、体征，最好摄一张X光片，有条件可作CT、MRI检查后再作决定。
关节腔受损，不是简单针灸几次就能完全恢复的，停跑半年，找个好点的中医调理。
在室外长跑会有这问题的，跑的时间越长越伤关节。1改善穿的跑鞋—要轻2跑的路要软，不要在水泥地上长跑。
跑步呼吸不对
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问跑步后臀部隐隐作痛，这是什么情况？
第一：跑步后臀部疼痛可能是什么问题？
在跑步中脚是人与地面接触的支点，腿部肌肉用来缓冲每一下落地时的冲击力和提供推动力。而骨盆连接躯干与下肢的部位有强大的臀大肌，为我们跑步的后蹬提供巨大的动力。一旦骶髂关节发生功能性障碍，就会造成上下身体的力无法传导，动作产生功能障碍，人在跑步时就会产生代偿功能，时间久了会使得骶髂关节的损伤，要是它的位移过大（错位了），那会疼的要命。
第二：跑步时骶髂关节为什么会出问题？
在运动过程中髂骨和骶骨左右两边会产生相对前倾和后倾的微小运动，而骶髂关节要承受蹬地落地时的冲击力和摆腿蹬地落地时的交错扭转力。正常人在跑步中不会察觉到这些微小变动，一旦因外伤或长期的某些不良的体态或运动造成骨盆上的骶髂关节的损伤、错位就会引起站立、走路、跑步的功能障碍。
第三：如何检查骶髂关节是否有问题？
最常用的方法是看两腿是否长短一样，站立和深蹲时身体重心是否偏斜，再对比在站立和坐着时骶髂关节的左右关节的活动度。上述检査最好由骨科医生、运动康复师结合视光学、体态检査和体征的触摸进行。在有经验的临床医务人员确诊后才能给予治疗方案。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点182被浏览24,717分享邀请回答612 条评论分享收藏感谢收起5添加评论分享收藏感谢收起→ 跑步导致腿和屁股疼是怎么回事
跑步导致腿和屁股疼是怎么回事
健康咨询描述：
有一段时间我跑步比较频繁，大概一个星期会跑3到4次，而且有时候是隔一天就又去跑，每次会跑半个小时，大概5公里左右的样子。然后有时候会做腿部的肌肉锻炼。现在我的左腿的关节处疼痛，有时候晚上会感觉很疼痛，就像小时候缺钙的那种感觉似的。把腿强行伸直拉伸一会儿会有所缓解。然后不止是左腿关节处，感觉从左腿关节开始有一根筋一直牵连到屁股，走路的时候左腿关节直到屁股都会有酸疼感。休息四五天之后症状会缓解直至消失。但是我只要一跑步或者是做一些牵扯腿部肌肉的锻炼，第二天左腿肯定会疼。就算只是做简单的抬腿动作，第二天左腿还是会疼，疼的部位还是关节处和整个大腿一直到左半边屁股，最疼的地方就是关节处了。
想得到的帮助：
请问医生，我这到底是怎么回事，有什么办法能尽快恢复，做做按摩还是什么的，需不需要吃点药？
其他类似问题
医生回复区
擅长: 支气管炎,肺炎,心脏病,高血压,糖尿病,胃炎 肠炎
微信扫描关注直接与我沟通已扫1465次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好考虑是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉等原因引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗
医苑会员追问
我这从开始疼到现在都有一个多月了，有时候恢复了几天没有运动，就不疼了，然后我做少量的一点牵连腿部的运动，就会又开始酸疼。。。这个没什么大问题吧？我需要休息多久才能彻底恢复，之后运动腿关节处不会再疼？
10:44医生回答：
这个还是没有治愈的，积极治疗，注意休息比较好
河西妇幼保健院&& 医师
擅长: 妇科炎症性疾病的诊治,尤其宫颈炎症,宫颈糜烂,人乳
微信扫描关注直接与我沟通已扫1037次
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，出现这种不适的症状，主要是缺乏运动，一次大强度的，剧烈的跑步，就会出现肌肉疼痛的症状，&&&&&&指导意见：&&&&&&现在这种情况，没有太大的问题，你可以继续参加体育锻炼，适当的锻炼，这局部的热敷，按摩，坚持锻炼一段时间，上述不适的症状就会消失，
医苑会员追问
不是运动量太大的问题，我是已经锻炼了大半年了，都没有什么问题，肌肉酸疼的感觉我知道，每次跑完步腿会酸，但是休息好了顶多两天就没问题了。直到一个月前跑了几次步之后，腿就开始疼了，就是左腿关节那个部位最疼，带动着到屁股都疼。最近这一个月断断续续休息，每次不疼了再略微一运动就会又疼，就是休息好了做20个抬腿，第二天都会疼。欲哭无泪啊。。。
20:03医生回答：
你好，这种情况，那就到院骨科做检查，明确诊断，
擅长: 妇科常见病,各种阴道炎,月经不调等及产科分娩,孕期
微信扫描关注直接与我沟通已扫1022次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你说的情况，出现这种症状考虑就是一开始散步运动量比较大，不适应引起来的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议一定不要过度紧张，坚持继续运动，不过运动量要循序渐进，逐渐增加，平时搞搞热敷，做做按摩，就会慢慢适应的。&&&&&&以上是对“跑步导致腿和屁股疼是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：27.5
参考价格：3
参考价格：25
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于感冒引起的发热﹑关节痛﹑神经痛﹑头痛以及...
参考价格：￥6.9
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉...
参考价格：￥16.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-

我要回帖

更多关于 跑步 腿部力量 的文章

 

随机推荐