户外徒步装备清单大全
来源：老宗医养生在线
编辑：夏昌秀
导 语户外徒步是一件非常有意义的事情，不过也是一件比较危险的事情，在途中可能会遇到很多危险，因此大家一定要准备一些常用品，这样才能在紧急情况下冷静处理，有了户外徒步装备清单之后我想大家应该就都了解了吧。
　　徒步旅行是很多人体验生活的一种方式，生活中由于工作和生活的压力非常大，因此很多人都会选择徒步旅行的方式来放松一下自己。可是大多是人都不知道户外徒步需要准备些什么？下面小编就为大家介绍一个户外徒步装备清单大全，方便大家了解。户外徒步装备清单大全　　户外徒步装备清单　　户外徒步的时候我们一定要多准备一些装备，才能有备无患。所以大家一定不要嫌麻烦，最好能多带就多带一点。　　首先药箱是必不可少的，纱布、贴、胶带、面前、感冒药、肠胃药、药、外伤药、正气水等这些药品一定要准备齐全。　　其次是衣服用品，冲锋衣、裤，抓绒衣、内衣、快干裤等有些衣服要根据来确定，如果是冬天的话需要带羽绒服，是的话需要带防晒衣。同时登山鞋、徒步鞋、排汗袜子、棉袜、雪套等这些鞋袜也是必不可少的。　　每个人徒步的时候可能都有不同的习惯，有些人喜欢带上帽子、手套等，但是有些人不喜欢，其实建议大家都到一点，这样能保护自己的安全，还可以带一个遮阳眼镜。　　此外谁带、睡袋内胆、帐篷、地席、防潮垫等这些装备也是比不可少的。最后手电筒、打回家、水壶、洗漱包、小刀、地图等这些小东西也是必不可少的。　　以上就是为大家介绍的户外徒步装备清单，希望对各位喜欢徒步旅行的朋友有帮助。
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心包积液是一种较常见的临床表现，尤其是在超声心动图成为心血管疾病的常规检查方式之后，心包积液在病人中的检出率明显上升，可高达8.4%，大部分心包积液由于量少而不出现临床征象。
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很多油性皮肤的朋友脸是特别爱出油的，脸出油就会导致别人看上去油光满面很难看，那么脸出油怎么保养呢？
上班族熬夜是很正常的事，可是熬着熬着就失眠了，失眠了就影响次日工作了，如此日复一日，当然工作效果不高，对身体的伤害也是很难调养好的...
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户外徒步装备清单有哪些
徒步是一项有利身心的运动，现在越来越多人背上了背包开始徒步。徒步的出发地和目的地都是有规划的，而徒步所需要的装备也是不少的。很多刚才是接触徒步的人并不知道徒步需要那些装备。小编现在为大家推荐一些徒步装备。在这份徒步装备清单了，详细的做了介绍。想徒步的亲们可以参考一下，以下的这份徒步装备清单，绝对实用！1.徒步不可缺少的一定是一个大容量的背包，一般80l的就足够了。市面上这种大容量的背包价格在一两百左右。不需要买的特别贵，实用就好。2.徒步鞋也是徒步必备的，徒步鞋哪种好?可以选择迪卡侬徒步鞋。这个牌子的徒步鞋价格不会很贵，而且比较有名。3.防风衣裤也是徒步必须的，在徒步的路上有可能会发生季节变化。防风防寒是必须的。推荐牌子是Adidas和耐克，这两个牌子的防风衣裤大概300~400元。4.徒步的人一般都会露营或者住宿，内衣裤也一定要带好。5.帽子和围巾也是需要的，有些人徒步很长时间，气候会发生变化。而且不同的城市温度是不一样的，为了身体健康一定要做好放好的准备。6.墨镜也是必要的，有时候会遇上烈日，为了眼睛不受伤害还有准备一个墨镜比较好。墨镜的牌子有很多，推荐亮晶这个牌子。这个牌子的墨镜大概价位是1000元。质量很好。7.和袜子，这个应该大家都能想得到。徒步的时候肯定得有一对舒适的袜子，最好是购买牌子的袜子，透气度比较好。手套最好买皮手套，可以保护手，防止割伤。8.护膝护踝也是需要准备好的，有些路面比较不好走。9.要随身准备好药品预防不时之需。10.最好带上和洗簌的用品。11.如果是打算露营的可以带上和，这个可以根据自己喜欢去购买。如果是去一些比较潮湿的地方徒步，可以加一个。以上就是小编为大家推荐的徒步装备清单。对于徒步来说以上的这些就已经足够了。当然还有最重要的一样东西要带上，那就是钱了。出在外一定要准备好资金，预防不备之需。另外，方向感不好的亲们可以带上专业的导航设备或者。徒步是一项比较好的运动，在近年来逐渐的兴起。但是在徒步的同时也要注意好安全，尽可能的结伴而行。徒步旅行装备清单介绍_装饰材料问答- 一起装修问答
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徒步旅行装备清单介绍
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徒步旅行装备清单介绍
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徒步旅行装备清单介绍
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A：体力一般的人，不背太多东西的话，大约50公里，第二天就缓不过来了。
身体好一些的，可以连续按此行走多日。
以上指的是平坦道路，山路的话要大大打折。
要是没有走过的话,第一次最好不要太远,因为就算体力关过了,也不一定能过去脚力这一关.还有关节.还有其它意外,比方说鞋子走过10KM以后开始不适,都是很有可能的,别走过了10KM以后,没有办法再走回来.又没有车!那都是有可能发生的事情!走过几次,对自己的身体和装备已经很好的了解了以后可以一点点增加路程,相信你学会了适当休息补充热量再有点不错的装备以后一天走到20-30KM应该没有问题!
3KM/h有点慢了，一般速度应该在5KM/h左右合适!
旅游装备之背包：
　　背包客的第一旅游装备，否则何来背包客的说法。背包的大小视路程远近而定。
旅游装备之旅行箱：
长途旅游行李较多的时候建议大家最好就是购买一个旅行箱以方便出行，这样既省力也省时间，由于不同地方不同时节的天气均不一样，小编银座箱包建议大家在选购旅行箱的时候可以选择pc，abs，pp等材质的硬箱旅行箱以及旅行箱套，可以更好的保护箱内物品。
旅游装备之鞋子：
　　鞋子的重要性其实应该大于背包了，因为它最直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋休闲鞋不考虑。
旅游装备之外衣裤&内衣裤：
　　一定要长衣长裤，无论季节。在山上乱草中行走时会很好的保护身体，最好是防水。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。长途徒步登山千万不可穿牛仔裤，严重影响两腿的活动，而且一旦打湿就会成为你的很大的负担；
贴身衣服建议不要穿全棉的，在高寒地带运动后，全棉内衣的吸汗性会冻死你的，当然对于我们不去高寒地带的话是可以的；
旅游装备之墨镜&毛巾：
　　墨镜遮阳需要。但肯定会带来视觉误差，所以在危险路段时慎用；
　　毛巾擦汗用的。你会感觉很方便，在灰尘多的地方可打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。
旅游装备之贴身防潮袋：
　　这个好像没看到哪个功略里提到过，但个人认为是必需品。你可以选择将钱包、证件、手机等重要物品装入其中。这样即使在溯溪摔进水里也不用担心有损失了。
旅游装备之帐篷：
　　防水指数要好，不登高山的话，从实用角度来看，防风性能可不着重考虑。
旅游装备之睡袋、防潮垫：
　　有帐篷就当然就需要睡袋和防潮垫了。如果经常去较寒冷的地方的话，适用温度应在零度以下。如果长线有地方住的话，带上睡袋也会有干净卫生的作用
旅游装备之头灯或手电：
　　我们不能总是精确地计算自己的行程，当延误行程时，我们就一定需要；十一在三峡登神女峰时，我们有几十人(还有国内其它驴友)下山时已经天黑，头灯起了救命的作用。
　　如果有露营活动，头灯或手电也会用上的。
旅游装备之火种，刀具，口哨：
火种最好是防风的；
口哨在集体出游时，是与同伴联系的有效工具，独行时，紧急情况下有救命的作用。
旅游装备之洗漱用品，拖鞋或凉鞋，防晒霜、唇膏，指南针，雨衣，护膝和护踝，手套：
旅游装备之药品：
　　单独出游适量携带，集体出游时可公共购买，以免增加背包负重，一些户外常备药品都应该带上。
旅游装备之绳索：
　　对于绳索，我感觉团队出行时的必要性大过独行。但你一定要熟悉各种结绳法。
炉头、气罐、灶具等.
　　它们的好处是能让你有口热的吃，尤其在长线和天气寒冷的环境下时。这样对补充能量会有好处。
旅游装备之摄影器材：
　　长距离行走不建议带三角架，胶卷最好备足；
通讯器材：
　　以备联系；
干粮和饮水：
　　少量携带，延误行程时可用上；
　　身份证，其它证件
A：得看你需要什么样的装备，价格没上限的！
基本配置3000元吧~
个人基本装备：
背包50-70L、帐篷、防潮垫、防水袋、睡袋、头灯、徒步鞋、溯溪鞋、登山杖、袜子2双、个人卫生用具、个人餐具、个人常用药物、食物、高热量食物若干、饮用水1
L、泳装、泳具、驱蚊水、
个人可选装备：
套锅、炉头、自己可背负的FB物资
看你买什么样的。基本的3000可以搞定
A：这些东东单车店都应该有卖的
不过最好去网上看下当地有没有专卖卖骑行装备的店
那些地方往往价格相对合理
而且东西比较其请按
希望你能满意
A：营地装备
矿泉水350ml
A：一般户外就是冲锋衣--冲锋裤--徒步鞋--抓绒衣--手套--拐杖--背包--指南针--水杯--手表基本就是这样，如果还需要的话，多呆几天的，露营的就需要打火石或火机或火柴，管制刀具，地图，小铁锹，指南针或带dps定位的手机或系统，食品，帐篷，睡袋，和脚的鞋子，小型医用急救包，手电筒，有较强防干扰的石英表，相机，登山靴，登山杖，折伞，太阳帽，太阳眼镜，足量的水和生理盐水（可以保证你在没食物的时候多撑几天）。
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追加悬赏:&项目营地装备转载工具水具炊具工具衣物杂物食物物品；一套完全的户外装备清单！；1个人穿着用品：一、服装篇；1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐；4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可；1、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高；4、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GO；1、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太；3、薄
项目 营地装备 转载工具 水具 炊具 工具 衣物 杂物 食物 物品 帐篷 地席 睡袋 充气枕 坐垫 小鹰48 塑料袋 650ml水杯 鸭嘴兽3L 矿泉水350ml 套锅 炉头 气罐 餐具 挡风板 军刀 钳子 指南针 手杖 打火机/火柴 外套 雨衣 备用袜子 备用短袖 头套 手套 帽子 毛巾 牙具 凉鞋 电池（7#） 卫生纸 手机电池 方便面 鸡蛋 番茄 藕粉 饼干 咖啡 红茶 薯片 面包 数量 1 1 1 1 1 1 6 1 1 2 1 1 2 1 1 1 1 1 1 3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4 3 1 6 2 3 4 2 8 8 1 1 重量预估（kg） 1.5 0.3 0.85 0.4 0.3 1.8 0.01 0.7 2.7 0.7 0.6 0.2 0.9 0.03 0.15 0.2 0.2 0.03 0.4 0.01 0.5 0.5 0.02 0.03
0.78 0.1 0.2
一套完全的户外装备清单！
个人穿着用品：
一、 服装篇 1、 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……） 2、 抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖） 3、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 4、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） 5、 羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） 6、 其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……） 二、 鞋袜篇 1、 徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝） 2、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿） 3、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿） 4、 排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE―TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤） 5、 普通运动袜（棉的、穿着舒服就行） 6、 雪套（在雪地或者泥泞路段很管用） 三、 帽子、手套、眼镜 1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行） 2、 抓绒帽（主要是保暖） 3、 薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处） 4、 厚手套（主要是保暖的功效） 5、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷） 个人装备用品： 一、 背包篇 1、 大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等） 2、 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等） 3、 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种） 4、 摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头） 二、 野营篇 1、 睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带） 2、 睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了） 3、 帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷） 4、 帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损） 5、 防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，） 6、 铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板） 三、 照明篇 1、 头灯（可以让你双手腾出来，很方便） 2、 手电（作为备用的照明，还是比较可*的） 3、 营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好） 4、 荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保） 5、 防风打火机（用处不小，应急时做照明不错） 6、 防水火柴（也是应急之用） 四、 炊具篇 1、 炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一） 2、 气罐（配合炉头使用，注意携带安全） 3、 套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了） 4、 小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯） 5、 烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品） 五、 水具篇 1、 户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷） 2、 军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用） 3、 水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用） 4、 保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受） 5、 净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用） 6、 净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求） 六、 通讯篇 1、 手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用） 2、 对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用） 3、 GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路） 4、 求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一） 七、 其他篇 1、 登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架） 2、 洗漱包（用处不说了，井井有条而已） 3、 个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，） 4、 背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具） 5、 背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳） 6、 地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具） 7、 小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等） 8、 指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具） 9、 军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍树，都可以用） 10、 户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能） 11、 头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒） 12、 防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理） 13、 证件袋（贴身放重要的证件或钱财） 14、 小型望远镜（增加你的视力所及范围） 15、 针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的） 16、 笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要） 17、 备用电池及充电器（很多东西用得到电池） 18、 充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣） 19、 药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带） 20、 备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒）
户外旅游装备一览清单 每每出行前，总是问自己，我去露营要带什么呢？什么必要什么不必要呢？说实在的，个中滋味慢慢体会了后，你才知道如何取舍，我们不必把装备一步到位，慢慢玩，慢慢了解，慢慢攒装备，那是份乐趣！ 现在我把我已经有的，也感觉需要用的用品都列出来让大家看看，并就自己的感觉推荐一二，大家可以一起来分享一下我把它们攒齐的这份快乐。 注明一下，现在这只是三季版本，呵呵，冬季的冲锋衣、抓绒衣、雪套、冰爪等用品不在此贴推荐之列！
装备： 1、背包 女生推荐55L以上，男生推荐65L以上。 品牌推荐400-500元的K2 summit、500-600元的Sea to summit、600-700元的BIG PACK（派格）、1000左右的Karrimor（最好的也有2000元以上的） 2、睡袋 推荐妈咪式的中空棉睡袋。 夏天推荐麦德龙里39.9-49.9元的源天15度轻薄睡袋，三季睡袋（在福建地区可以四季用）推荐168元（阿卓网价，原价220）的K2 summit零下10度妈咪式睡袋――这可是《户外生活》杂志这一期几款睡袋多项综合评比性价比最高的一款，也是福州市场上最便宜的可达零下极限温度的妈咪式睡袋！冬天推荐羽绒睡袋（以充绒量与膨松度〈国内最高达到650，过不了700〉为标准，太多价格区别啦），呵呵，不过不怕冷的人只要到了雪山上用前面那两睡袋一套就可以用啦！ 3、防潮垫 推荐麦德龙的17.9元普通防潮垫，如果要更好的可以到简单生活或等高线或卓客行买40-50元左右的蛋巢型防潮垫，或更专业更保温的70-90元的黑色专业防潮垫，或订购充气垫（保温隔冷，但稍重，而且在坡地上会滑）。冬天为聚温可以加配一个30元左右的铝铂垫。 4、帐篷 可以互相借用，但行前一定要落实。推荐二人帐，单人睡很过瘾，二人睡也方便，建议买带门厅的帐篷。 三季帐推荐EUROHIKE225，价格350-450元，350是网上看到的特价。铝杆帐推荐CAMEPER3、狼爪二人黄皮帐。具体数据见装备版专贴！ 5、炉具 推荐铜盘路军品店28元一整套的酒精锅，或买炉头与转换头还有气罐一套。 6、背包防雨罩 防雨、防污、防盗。建议买便宜的，因为易损易破。自制也可以，普通防水布台江有售每米6元。着装： 1、登山鞋或运动鞋（要有可防滑的鞋底纹）一双 2、备用鞋 可选轻便的休闲鞋，推荐防滑的安踏运动凉鞋（沙滩鞋） 3、拖鞋 也可以备用鞋代替 4、防水衣裤或雨具 5、遮阳帽 推荐宽檐的丛林帽，溪降时戴棒球帽 6、手套 可以防止手被石、草割伤，推荐专业攀爬手套 7、袜子（棉质，多带几双备用） 8、快干衣裤
用具： 1、头灯等照明灯具 推荐50元的5LED头灯（请备足电池） 2、防晒霜 推荐资生堂、羽西等SPF30以上的防晒霜，以不油腻易吸收为上 3、墨镜 推荐欧野或雷宝的专业防紫外线户外墨镜，100%防紫外线及防冲击不伤眼 4、打火机（或防水火柴） 5、小刀（瑞士军刀或其他多功能刀具） 6、干、湿纸巾 7、个人卫生用品（如纸内裤）等 8、保鲜袋 9、稍厚的塑料袋（装垃圾挂在包上带回） 10、植物洗涤用品（不含化学物质，可降解，不破坏环境） 11、防水袋（装相机等怕水物品、也可打水用） 12、登山杖（节省20%体力） 13、对讲机（推荐摩托罗拉对讲机） 14、相机 15、胶卷 16、牙签 17、驱蚊水 18、牙刷、毛巾 19、口哨（求生用，指北针、温度计三合的） 20、快挂扣（方便携带物品） 21、针线包 22、地席（铺帐篷下或坐地上聊天时用，可以塑料桌布代替） 23、打包带（背包外挂绑带） 24、水壶（或热罐装的饮料瓶，烫不坏，如绿茶、鲜橙多的瓶子） 25、墨镜盒（硬壳，防墨镜受撞击） 26、餐具（公筷、勺子、碗、杯子或一次性纸杯） 27、折叠水盆（不会倒的防水布制水盆，方便洗脸、取水） 28、气枕 29、轻便折叠凳子 三亿文库包含各类专业文献、专业论文、应用写作文书、中学教育、幼儿教育、小学教育、外语学习资料、行业资料、57完全户外装备清单(综合版)等内容。　
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因为是新手要从川藏南线进 西藏游青藏出时间大概在明年7月初现在不知道需要什么装备希望老驴给出清单谢谢
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有关于求徒步装备清单
计划月从北京徒步去西藏，求装备清单，请标清品牌便于选购，多谢这个提问太狠了吧。。一下把所有的户外装备全包括了。。。 新人多潜水是正道，绝大部分问题可以找置顶精华贴自己学习解决 多学习才是正道 每天论坛两小时，去之前自然知道自己需要什么了 置顶帖/
准备 徒步加搭车 成都到西双版纳今年5月行动 求行程携带装备清单
成都--泸沽湖--丽江--昆明--西双版纳--大理 睡袋帐篷 徒步鞋 之类的 还有其它的装备
新驴小白 什么装备都不懂 现在 一直在练发动机
搭车尝试露营尝试解答
谢谢好心的旅游们了啊
谢谢谢谢谢谢试着看看坛子里
春节刚去了次云南，走了虎跳峡，然后去了梅里雪山，由于没有装备而且时间不够，所以没去雨崩，只在飞来寺呆了天，运气倒是不错，看到了日照金顶十三峰全景对了，我准备走EBC的时间也是春节期间。 特别推荐下服装配套和睡袋吧，谢谢 EBC可以看看湘西土人的帖子里面有装备清单 看了下，发现清单里字母的牌子好多。。
求装备清单
计划从成都到西藏，徒步兼乘车
因为是新手要从川藏南线进 西藏游青藏出时间大概在明年7月初现在不知道需要什么装备希望老驴给出清单谢谢新手就走这条线佩服高起点 那得多长时间啊
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