什么是运球过人脚步动作详解突破的脚步？后卫进攻脚步有哪些？什么是用节奏运球过人脚步动作详解突破和过人？什么是变化节奏运球过人脚步动作详解突破？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-18 15:08 标签： 运球与脚步怎么结合
什么叫运球节奏？老听别人说某某运球节奏好，就是不明白什么是节奏。
我运球移动速度不快（不过上篮那三步有时候别人还真跟不上），运球不好，但是还想过人，请问通过练习运球节奏可以过人吗？
这些回帖亮了
这个节奏感不错吧。。
请问楼主对抗中的护球怎么样
运球节奏说的通俗一点就是在球场上通过观察阅读对手的防守而改变运球的频率。
通常没经受过专业训练的人在一次进攻中能变换三种节奏就很轻松容易过人了。
至于练习运球节奏，这个说法不是很准确，这玩意完全靠你的悟性和身体的协调性达到的、
你能练出来的是球感。
再就是多看看像德隆威廉姆斯，AI，克劳福德着一些后卫的过人集锦，看他们的脚步和运球的配合、过人时机的选择、阅读防守队员的脚步和重心选择突破方向。
希望能帮到你。
这个节奏感不错吧。。
节奏频率可以通过变向和变速来改变
当运球者占据主动的时候 防守者的节奏被运球者所掌控 这时候 防守队员做出的对应动作肯定是要比进攻者慢半拍的 这时候就好办了 随便一个加速、变向或者转身 就能把对方甩了
引用1楼 @ 发表的:
请问楼主对抗中的护球怎么样
应该不错，现在没有被摁住球或者被切掉的情况了。我体重大，对抗不吃亏。就是上篮手感不行，有时上篮不进
引用1楼 @ 发表的:
请问楼主对抗中的护球怎么样
现在没有被摁住球或被切掉的情况，护球应该算是不错。我体重大，有力量对亏抗不吃亏
引用2楼 @Witness71Wang 发表的:
运球节奏说的通俗一点就是在球场上通过观察阅读对手的防守而改变运球的频率。
通常没经受过专业训练的人在一次进攻中能变换三种节奏就很轻松容易过人了。
至于练习运球节奏，这个说法不是很准确，这玩意完全靠你的悟性和身体的协调性达到的、
你能练出来的是球感。
再就是多看看像德隆威廉姆斯，AI，克劳福德着一些后卫的过人集锦，看他们的脚步和运球的配合、过人时机的选择、阅读防守队员的脚步和重心选择突破方向。
希望能帮到你。
好，那我就先从练好控球做起吧。
引用4楼 @ 发表的:
节奏频率可以通过变向和变速来改变
当运球者占据主动的时候 防守者的节奏被运球者所掌控 这时候 防守队员做出的对应动作肯定是要比进攻者慢半拍的 这时候就好办了 随便一个加速、变向或者转身 就能把对方甩了
过人有这么简单？不能吧。
引用3楼 @ 发表的:
这个节奏感不错吧。。
这个真没感觉出来，不过两个变向就甩开防守人（虽然是纳什）也确实挺牛逼。
引用8楼 @ 发表的:
过人有这么简单？不能吧。
说起来简单做起来难呀 兄弟 你随便去看什么过人集锦 脚踝杀手 什么的 关键就2点第一变向 里面包括自身重心的控制 第二变速 包括突然加速与突然减速 包括你拍球的速度和行进的速度 不信 你可以研究一下
引用10楼 @ 发表的:
说起来简单做起来难呀 兄弟 你随便去看什么过人集锦 脚踝杀手 什么的 关键就2点第一变向 里面包括自身重心的控制 第二变速 包括突然加速与突然减速 包括你拍球的速度和行进的速度 不信 你可以研究一下
多看视频，自己参悟一下吧。老兄给推荐几个那种靠变向变速过人的球员吧，我去搜搜视频。
节奏么，简单来说就是对手的节奏和你的节奏不同，对手不容易断你的球。
我感觉叶天的节奏很好。你可以看看叶天的单挑视频！
引用3楼 @ 发表的:
这个节奏感不错吧。。
不算走步？
发自legendlee的HupuChrome
简单来说,你向前运球中突然减速,防守人自然也放慢速度,你在观察到他身体向前倾的时候,能直接启动到加速的状态,一下子就过了.
说起来简单做起来难...
引用14楼 @ 发表的:
无持球不走步
引用16楼 @ 发表的:
无持球不走步
你咋不拖着球跑全场呢....
首先能护住球是关键，你既然有身体，可以通过一些肩膀的晃动和左右来回的变相来晃开防守者的中心，寻找破绽突破。至于上篮最后一下，也就是冬秋迪所谓的终结能力。我以前的教练教我，就是五指平开托住球，手臂尽量舒展的去把球放框里，争取都是放空心的三步上篮，再之后是左右打板的的上篮和左右方向的反篮。假如你都可以熟练了，最后就是过桥拉杆了，最后基本功够扎实了，就实战中去练习对抗中的上篮。我学了之后一个月，基本上拉杆都能进，好多球都可以打二加一（我176公分有150多斤比较壮，我相信楼主加以练习也可以酱紫）。纯个人心得体会，希望帮得上。
引用18楼 @ 发表的:
首先能护住球是关键，你既然有身体，可以通过一些肩膀的晃动和左右来回的变相来晃开防守者的中心，寻找破绽突破。至于上篮最后一下，也就是冬秋迪所谓的终结能力。我以前的教练教我，就是五指平开托住球，手臂尽量舒展的去把球放框里，争取都是放空心的三步上篮，再之后是左右打板的的上篮和左右方向的反篮。假如你都可以熟练了，最后就是过桥拉杆了，最后基本功够扎实了，就实战中去练习对抗中的上篮。我学了之后一个月，基本上拉杆都能进，好多球都可以打二加一（我176公分有150多斤比较壮，我相信楼主加以练习也可以酱紫）。纯个人心得体会，希望帮得上。
其实突破好的前提是上篮好，野球场一步过很多上篮上不进.....
引用18楼 @ 发表的:
首先能护住球是关键，你既然有身体，可以通过一些肩膀的晃动和左右来回的变相来晃开防守者的中心，寻找破绽突破。至于上篮最后一下，也就是冬秋迪所谓的终结能力。我以前的教练教我，就是五指平开托住球，手臂尽量舒展的去把球放框里，争取都是放空心的三步上篮，再之后是左右打板的的上篮和左右方向的反篮。假如你都可以熟练了，最后就是过桥拉杆了，最后基本功够扎实了，就实战中去练习对抗中的上篮。我学了之后一个月，基本上拉杆都能进，好多球都可以打二加一（我176公分有150多斤比较壮，我相信楼主加以练习也可以酱紫）。纯个人心得体会，希望帮得上。
如果能晃开的话我基本就运一下起三步了，进不进就说不准了。我就按你说的练习上篮的方法试试，谢谢哥们了。
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为什么你运球总是过不了人？本文为你解惑
你经常会不会碰到以下这个问题，为什么练球时感觉运球很好，一实战遇到高手就容易被断呢？为什么我在运球突破的时候总过不了人；为什么有时候明明过人却莫名其妙地被对方抢断了之所以大家有这些问题，是因为突破过人的方式不对，大部分球员在使用突破过人的前期都会犯两个错误。错误一：有时会距离防守球员很远的时候就开始做变向突破，或者毫无意义地做几组连续胯下。这样只会留给对方足够的时间与空间调整移动和防守路线，来封锁你的突破。错误二：完成一组过人动作后，有些球员喜欢将球运在自己的身边，甚至和身体平齐。这样一来，会影响进一步突破时运球的节奏，而且防守球员会迅速调整好防守位置，从身体的后侧方将球拍掉。首先对手断球的时候，1、你要把球运低一点，这样一般断不到你的球，就算被掏到了，再抢球的话，你拿到球的可能性还是更大；2、用身体护球，主动去做身体接触，不要躲，越躲对手抢得越凶，在他上抢的瞬间，适当用肩膀顶对手一下可以起到震慑作用，有可能他就不敢再抢了；3、不要轻易做换手的变向运球，失误的可能性更大，直线的急停急起，或者in&out，是比较稳妥的方法；4,、即使在紧逼防守下也不要低头运球，实在不行就及时传球，然后第一时间空切，因为对手紧逼你的时候，对空切的防范是不足的。5、突破过人前，要尽量贴紧防守球员，压迫对方的防守位置，攻击对方的脚踝。6、完成变相后，要将球快速推至你的前进方向并加快脚步移动，通过改变运球节奏，进一步拉大与对方的距离。而且要总结经验，你哪个动作最容易被断，他是怎么断的，然后去改良你那个动作。&自己练球很容易出现虽然球感不错了，但是很多护球细节不注意，所以在比较专业的人眼里还是到处都是破绽。&运球对于打球的人来说就跟呼吸一样重要，这些基础运球练习，NBA球员也是这样练的哦。唯有多练，最好天天练，你才能真的学好运球，早日过掉防守球员，早日让对手抢不到你手中的篮球，记住，球不离手就对啦！赶紧转发给你的好友！练练练！
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