新人求教,跑完步小腿疼怎么办前面(就是胫骨那)胀痛

跑完步后小腿前面骨头疼该怎么办_百度知道
跑完步后小腿前面骨头疼该怎么办
我有更好的答案
这个状况可能跟你跑步缓冲有关系 或者是鞋的缓冲不好
导致胫骨受的冲击比较大 才会出现疼痛。还有就是可能你自身体重本来就比较大 ,如果是这样的话 建议你减少跑步的距离 先改成疾走。适应一段时间 在跑
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