白天没事晚上睡觉时浑身肌肉酸疼无力疼请问由什么引

晚上睡觉双腿膝盖关节疼痛,白天不痛是怎么回事
晚上睡觉双腿膝盖关节疼痛,白天不痛是怎么回事
腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。 小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小...
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晚上睡觉的时候浑身酸痛是怎么回事
我不管你的看法问: 15:26:44关键词:
我最近晚上睡觉的时候身上总是又酸又痛的,弄的我都睡不着,这是什么情况,我是得什么病了吗,要吃些什么药才能好。
大众养生网小编解答:
出现这个情况的原因有好几种,一是有可能是引起的肌肉酸痛,也有可能是外因,比如床垫太软,白天的时候提或扛了重物,用力过猛导致的肌肉酸痛,还有心理因素,就是心理上比较紧张,造成的紧张性疼痛。如果状况比较轻,平日可以吃些钙片,适量运动适当休息,平日晒一下太阳,对身体都是有好处的。如果状况比较严重的话,就要去医院找医生了解一下病情再治疗。
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在生活中很多人都认为感冒是一种小疾病,并不放在心上,其实这种想法是错误的,因为感冒不治疗很有可能引起发烧,长期高烧不退的话还会出现肺炎等疾病。对于发热的患者来说,不但会出现头晕、流涕、头疼的症状,同时还会引起浑身酸痛的症状,当遇到这种情况时要去正规的医院进行治疗,平时还要多喝点白开水,多吃一些清淡的食物,有时间的话多进行身体锻炼。
如果平时不注意运动,饮食方面吃一些垃圾食物没有营养的话,身体内部就会出现很多的不健康的因素。现在是身体出现一些酸痛的表现的话,可以考虑是身体内部的营养物质不全面导致的,应该适当的进行调理治疗,尤其是可以选择吃一些有营养的食物才好。可以吃蛋白质多的食物,是可以改善身体内部的代谢,及时的排出废物。还要多休息比较好,每天保证充足的睡眠时间才好。
营养师问答
微信扫一扫晚上睡觉的时候,进入深度睡眠前,四肢肌肉胀痛,请问是什么原因?只是在进入深度睡眠时,不睡着没事。_百度知道
晚上睡觉的时候,进入深度睡眠前,四肢肌肉胀痛,请问是什么原因?只是在进入深度睡眠时,不睡着没事。
在没有剧烈运动的时候也是!
我有更好的答案
你这个100%是风湿病。平时生活中要多注意。
采纳率:32%
去医院看看肯定有病
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做进一步检查与治疗
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