健身听什么？十首歌让你不忍走下跑步机
[摘要]戴上耳机，把音量调至刚好压过机器轰鸣的音量，曲子里流淌出的flow就变成了释放快感的因子，或许我们想从跑步中得到的，音乐都可以给我们。
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腾讯娱乐专稿（文/安小枪 策划/完颜美呆）跑步是我们在吃喝拉撒之外能够进行的最原始的人类运动之一。不过，现在随着人们生活压力逐渐增大，它已经不再是一个简单的事，因为人们期望从中得到的太多。怎样从跑步中得到乐趣、释放压力？音乐，无疑是最佳的减压工具。在健身馆中，跑步机与那些节奏流畅、激情四射的说唱乐和摇滚乐可谓天作之合。虽然在跑步机上设定的步频是固定的，但身处这样一块方寸之地，节奏明快的音乐还是会带着我们的思绪肆意裸奔。戴上耳机，把音量调至刚好压过机器轰鸣的音量，曲子里流淌出的flow就变成了释放快感的因子，或许我们想从跑步中得到的，音乐都可以给我们。以下是十首让你不忍走下跑步机的音乐：“Still D.R.E.”--Dr. Dre说唱，显然是每个健身者的iPod list里的保留曲目。Dr. Dre是最早将Hip-Hop与funk结合起来的音乐人。我们管他的风格叫“G-funk”。G-funk音乐靠合成器的大量运用，以贝斯音效为衬底，加之激烈的延音，给人制造听觉上的快感。G-funk的节奏并不急促，平缓绵长，特别适合慢速热身。作为Dr. Dre那张经典的《2001》里的第一单曲，这首歌奠定了Dr. Dre这位西海岸之王的Hip-Hop历史地位。在这首歌中，Dr. Dre精彩的flow配上Snoop Lion性感的嗓音催化了足以让人燃到高潮的Beats。有幸听到这对“西海岸说唱CP”对飚，跑步机上的我们还有什么理由不迈开双腿进入暴走状态！“Like a bullet”-- Stepanie Heinzmann在跑步机上，重要的不是跑得快，跑得久，而是跑步的姿态。也就是说，装逼永远比牛逼更重要！因此，在iPod list里绝不能缺少soul(灵魂乐)这种音乐类型。拍手、摇摆、即兴哼唱都是soul的特点，就像跑步机带给我们的对生活中按部就班的远离。跑步机通常是我们进入健身馆后踏上的第一个器械，如果你听到这首歌就情不自禁地迈开双腿，说明你进入状态了。Stephanie Heinzmann是一个可以将灵魂乐唱出黑人味道的瑞士女孩儿。这首歌的小众，正好体现了一个健身者特立独行的姿态，不然都听大俗歌儿，我们早就被别人鄙视“负分滚粗”了。“Clique”--Kanye West在跑步中，比起一味追求速度，对节拍的感知更能让我们体验到快感。Kanye这首歌实在是他近年来不多见的old school作品，在伴奏中，不断重复的Beats跟跑步机上的步点能产生奇妙的化学反应，特别适合在跑步机调至4-6档时播放。“Clique”收录在Kanye West2012年录音室专辑《Cruel Summer》中，起初，这首歌邀请到了多位一线说唱歌手驻唱，但在发行版本里，只保留了Kanye、Big Sean和Jay-Z这三位大神。其中Jay-Z那段助唱被美国《Complex》杂志评为当年top 5的说唱助演。这首歌的特别之处在于加入了放克大师James Brown1974年作品“Funky President(People it’s bad)”的采样，所以才有了别样的律动感。“Notorious Thugs”--The Notorious B.I.G.“flow”原意“流动”，在Rap中，指节奏与歌词韵脚之间的互动，以及歌手对音色、音调和音量等的综合演绎。完美的flow带来的快感是无与伦比的。牛逼的rapper是那些能唱出行云流水的flow的家伙。比如已经挂掉了的The Notorious B.I.G.。我们之前已经达成共识了，iPod list里一定要有些彰显逼格的歌，对于这首歌所在专辑的伟大不再赘述，B.I.G.和Bone Thugs-n-harmony飞快的语速和唾星四溅的配合绝对会让我们在跑步机上渐入佳境。“Rap God”--Eminem这首歌显然是说唱乐中速度的巅峰。Eminem不仅用1560个单词创下了一首歌的吉尼斯世界纪录。而且他在歌曲中那段15秒97词的“井喷”也让人high得不要不要的。在这首“直男癌”爆棚的歌中，Eminem会让你感受到在跑车上才有的极速快感，情不自禁地调快跑步机的速度。不过，这首歌对跑步者的体能和爆发力有着非常高的要求，没有完全活动开腿脚者点开了它，那就不是极速快感，而是车祸现场了！“Lady Marmalade”-- Missy Elliot/Lil’Kim/Christina Aquilera/Pink/Mya在跑步时，iPod里怎会没有几首冠军单曲呢。这首1974年的老歌在2001年被重新演绎，一下子就登上了Billboard Hot 100的榜首！几种不同风格的天后聚到一块儿，本身就让人兴奋。先不说Missy和Lil’Kim为这首歌带来的律动感，就是当Christina出现时，她声音传递出的力道会让人不自觉地加大步频和步幅，提高速度，会让你的腿和上肢蹬摆协调一致、交替有序，产生巨大的能量。此时我们会感觉到，再没有什么比快跑更令人兴奋和满足的事了。“My Town”--Hollywood Undead说唱是节奏的象征，摇滚是力量的体现，那么说唱摇滚两者兼顾。这首歌有着说唱摇滚经典的rap加chorus的配置。它的鼓点能够“鞭策”着你疲惫的双腿。想象着我们在跑步机上挥汗如雨的样子吧，每一次想停止的时候，这首歌都是让我们坚持继续下去的动力。这首歌是该乐队第二张专辑《American Tragedy》的第五主打。乐评人对这首歌的chorus部分好评如潮，认为副歌朗朗上口的旋律甚至可以成为任何一座城市的“市歌”。如歌词所唱，This is my town...如果听这首歌时恰好能在跑步机上能看到窗外的城市，是会在歌声中感受到一种强烈的、要在这座城市里干出一番事业的征服欲的。“私人生活”--简迷离中英文混合、女声、摇滚——这首歌处处体现着独特的品味和的个性，就像甩开长辫，在跑步机上飞奔的女孩儿一样有魅力。这首完颇有些Linkin Park和Evanescence的味道的电子摇滚特别适合那些与众不同的gym girl，随着越来越多健身女王的出现，证明了在跑步机上挥汗如雨不再只是男人的专利。“Uptown funk”--Mark Ronson/Bruno Mars 凶猛单一的说唱显然不会是所有跑步者的菜。轻佻活泼的音乐才能充分调动健身的情绪。“火星哥”这首有着浓郁的1980年代初期电子放克(electro-funk)味道的歌曲实在适合轻松自如的奔跑，对于在跑步机上寻找快乐多过发泄的人来说再适合不过。轻快的吉他即兴重复和说唱简直可以让人在踏着节奏跑步时，抛开一切工作中的一切烦恼和一切“辣鸡”。All the right moves-- OneRepublic这首有着浓郁OneRepublic风格的歌曲，可以被看作是加速版的“Apologize”。激昂的编曲、丰富的韵律和高亢的歌声就像是在为跑步定义。就像这首歌的歌名那样，如果你的节奏对了，你的迈出的每一步都是对的。如果我们整天坐着工作，得到的只是松弛而硕大的、能遮住整支马桶盖的臀部... ...有的时候，我们走进健身馆，只是需要一个理由。那就让音乐成为这个理由吧，无论是畅快的说唱还是激情四射的摇滚，无论是律动的funk还是轻松的soul，都会在跑步中帮助催化强健我们的骨骼和肌肉，缓解压力、放松心情，改善焦虑状态和睡眠，增强自信心。跑步为什么是比看小片片更好的放松方式，这就是其中一个原因。骚年们，戴上你们的耳机动起来，让音乐成为你的“肌友”，让音乐成为你的“左手”，让音乐成为你的“鸡血”，just do it！版权声明：本文系腾讯娱乐独家稿件，未经授权，不得转载，否则将追究法律责任。
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谁推荐几首适合运动时听的歌？
09-10-09 &
westlife:mandy, whatever.flying without wings u2:vertigo(苹果的ipod广告主题曲..) Carpenter:say goodbye to love Beatles: john lennon:image Jennifer Lopaz:get right ciara:1 2 step Marah Carey:butterfly,hearo,rainbow,against the odds,when you believe.we belong together.that's like it.. MJ:所有的歌! alicia keys:所有的歌! christina aguilera:所有的歌! beyonce knowels:所有的歌! norah jones:don't know why..what am I to you ray charels:crying time stieve wonder:moon blue(超级的好听).. 暂时只想到这些... 反正只要是HIP-HOP的和R&B的歌节奏感都非常的好... 特别是欧美的....要听哦 Mariah Carey: I still believe hero my all against all odds. butterfly one sweetday through the rain we belong together when you believe always be my baby rainbow Eagle的hotel califoria Destiny's Child: emotion(此歌改编自Bee Gees的emotion,是R&B版的...超级好听) westlife:mandy, whatever.flying without wings u2:vertigo(苹果的ipod广告主题曲..) Carpenter:say goodbye to love Beatles: john lennon:image Jennifer Lopaz:get right ciara:1 2 step Marah Carey:butterfly,hearo,rainbow,against the odds,when you believe.we belong together.that's like it.. MJ:所有的歌! alicia keys:所有的歌! christina aguilera:所有的歌! beyonce knowels:所有的歌! norah jones:don't know why..what am I to you ray charels:crying time stieve wonder:moon blue(超级的好听).. 暂时只想到这些... 反正只要是HIP-HOP的和R&B的歌节奏感都非常的好... 特别是欧美的....要听哦 Imagine - John Lennon Hey Jude - The Beatles Clint Eastwood - Gorillaz Everytime - Britney Spears Boulevard of Broken Dreams - Green Day Moonlight Shadow - Dana Winner When You Say Nothing At All -Allison Krauss Joe - The Cranberries Promises Don\'t Come Easy Heal The World - Michael Jackson Untitled - Simple Plan In the End - Linkin Park Yeah - Usher A Thousand Miles - Vanessa Carlton Unchained melody - The Righteous Brothers Jerk it out - Caesars Palace I`m Gonna Getcha Good - Shania Twain Santana & Michelle Branch - The Game Of Love Only Love - Trademark One Love - Blue Little By Little - Oasis
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跑步时，你听音乐吗？当然。瑜珈时，你要音乐吗？当然。让我们继续问：运动时，什么类型的音乐可以令你加油？“拉丁舞曲！”“爵士乐！”“RAP！”“运动员进行曲……”“起死回生”的旋律么，当然人人各不相同。所谓powersong，就是当你在运动时,体力接近极限，呼吸急促，实在吃不消了，马上就想停下来时……那首音乐一旦在耳边响起，可以令你“起死回生，突破极限，坚持下去”，那首乐曲可以被称作你的“powersong”。跑步是最有效的健身减肥方式，然而这项运动却是如此的单调、沉闷、甚至“令人绝望”。大多数时候，我们在健身馆里运动，耳边回荡着的背景音乐，往往不是我们自己的选择，我们是被动的。走进瑜珈俱乐部，还没开始做瑜珈，已经被那些独特的美妙旋律吸引，身体渐渐滑入瑜珈状态，一名好的瑜珈教练，会根据动作的难易，循序渐进的姿势，精心剪辑编曲，令修行者完全在不知不觉中完成一节课，仿佛被催眠。美国NBA的篮球赛场，更是非同于其他任何篮球赛场，无论比赛多么激烈，赛场旁边的扩音喇叭都会适时的弹出“hip-pop”，对现场球迷来讲，仿佛置身在一场精心准备的“真人秀”节目中。现在，让我们回到那些乏味的“独自运动”上，比如跑步、比如游泳———遗憾的是，游泳池的音乐实在是“难以忍受”，耳朵钻进钻出，水花粉碎了一切旋律。独自跑步时，无论在室外跑、还是在健身馆的跑步机上跑，我们都有办法，让自己喜欢的旋律“如影相随”。不是吗？一双装了喇叭的球鞋(dada)，或者是一双可以在脚底置放链接音乐播放器的芯片(nikeplus)。运动学专家经过长期研究后发现，运动时听音乐的确能提高健身效果。“音乐的节奏能够让运动的人感到心情愉悦，此外激昂的音乐还会激发人运动的潜能和坚强的意志。音乐提高健身的效果，因为它不但可以加快练习者体内新陈代谢的速度，迅速燃烧脂肪，而且还能锻炼练习者的耐力，提高自信。”不过科学家同时也表示，不同的运动需要配合不同的音乐才能够起到效果。运动时——你可以听：科学家推荐跑步运动音乐：《明朗先生》(Mr.Brightside)、《再见，不联络》(SinceYou'veBeenGone)、《快乐的一天》(LovelyDay)、《蚂蚁在行军》(AntsMarching)。哑铃运动音乐：《冲击理论》(Col-lisionCourse)、《愿望》(De-sire)、《讨厌说我那样告诉过你》(HatetoSayIToldYouSo)。网友推荐《寂静山林》、《仙境》、《YEAH》、《walkinthesun》名人推荐瞿颖：《Iwillalwaysloveyou》WhitneyHuston；《Hero》MariaCarrie杜威：《我是一只鱼》、《伤心太平洋》任贤齐运动冠军的POWERSONG：阿姆斯特朗(7届环法自行车赛冠军)：由chlilipeppers主唱的“Danicalifornia”。达文波特(3届法网大满贯得主)：《Ma鄄chinehead》主唱是Bush，“有一次，这首歌令我收到超速罚单，可想而知它的力量吧。”Tips:如果你不是在跑步机或者安静的小区里跑步，也不是在固定的运动场长跑，就像阿甘那样选择在在道路上长跑，不要听音乐。因为这牵涉到安全问题。另外，如果你的体力不是很强，在长跑时需要调匀呼吸，突破临界点，这个时候更要集中注意力，最好不要有音乐来干扰。
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一个人去跑步：十首适合跑步时听的歌曲（中文篇）
日 15:05:00
前两期为大家分别推荐了十首适合跑步听的轻快英文歌曲和摇滚英文歌曲，今天送上10+1首适合在跑步时听的中文歌曲。其实跑步歌单也应因人而异，找到自己的节奏才是最重要的，希望大家都能坚持跑起来！1. 《New Boy》——朴树轻快的节奏，凉凉的清风，暖暖的阳光，细碎的汗，这就是跑步带来的美好感觉。&2. 《庆祝》——杨丞琳活泼少女风，脚步好像也能欢快起来，听完整个人都感觉很开心。&3. 《奔》——孙燕姿从歌词到节奏，都非常适合跑步的时候听，轻快又励志。&4. 《Ok》——张震岳“寂寞很ok，一个人ok，习惯就ok”，这歌词太适合一个人跑步的时候听了。&5. 《奔跑》——羽泉还需要解释？&6. 《公路》——纵贯线“让我的心去流浪，我要离开这个地方。”豁达乐观的歌曲总是在节奏上就能带给人向上的情绪，再加上各位天王的演绎，绝对不能错过！&7. 《Running》——陈冠希除了本身就很适合跑步听，也为陈老师的马拉松成绩而推荐。关于陈冠希，或许你只知道x照门，但你应该尝试更多了解他，能跑完全马的肯定不会是普通人。&8. 《痛快》——she超欢快的节奏，“痛快去爱 痛快去痛，痛快去悲伤 痛快去感动，生命给了什么 我就享受什么”，让我们一起痛快跑步吧！&9. 《来不及》——田馥甄节奏轻快，不带一点拖泥带水的味道，跑步就是需要这么干脆。&10. 《春天的呐喊》——五月天其实五月天的歌带来更多的应该是想要跳起来的欲望，可不推荐怕广大歌迷朋友们不答应啊……&附赠：《最炫民族风》——凤凰传奇(⊙o⊙)…是认真的！动次打次动次打次的节奏真的蛮好的，让每一脚步都踩在节奏上。快来灌篮之家官网的论坛参加“盖楼赢NIKE ELITE篮球袜”活动！每小时一双袜子送出就怕抢不到！更多运动潮流咨询欢迎微信微博搜索：dunkhome，与美女小编互动猜题哦0.0
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黑总查房&& 12:00:37
不好，竟然没有滑板鞋健身跑步的时候想听点好听的歌，有什么好听的吗介绍几首给我，最好动感一点的。。。嘿嘿。。谢谢了_健身 - QQ志乐园
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健身跑步的时候想听点好听的歌，有什么好听的吗介绍几首给我，最好动感一点的。。。嘿嘿。。谢谢了
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听一些你没有听过 但是你觉得好听的歌曲 这样可以使你的精神不至于被歌曲牵引 而 健身跑步才是最重要 其实 我建议健身跑步不要听歌 应为在运动中 呼吸调节是最终要 听歌曲会分神□只有音乐和啤酒 /music/这个网站有很多推荐的歌，看喜好风格，可自己选额额⌒wishes精心整理的歌曲 每首都听过 
01.us against the world不顾一切西城男孩 02.let me show you the way natasha thomas 
04i&m just a little bit shynatasha thomas 
05.save your kisses for me (single version)natasha thomas 
06.skin deepnatasha thomas 
07.sunshine after rainnatasha thomas 
08.why (does your love hurt so much)natasha thomas 
09.chasing love natasha thomas 
10. stairway to heavenled zeppelin 
12. Con il tuo nome(顶） 
13.bryan adams--here i am 
14.With an Orchid和兰花在一起- 雅尼（顶） 
14.诸神之诗 姬神 
15.一人静 姬神 
16.craigie hillcara dillon传说感动了整个爱尔兰] 
17.a perfect indiansinead o&connor 
18.Give Me Some Love-James Blunt 
19.I Will Be Your Shelter－Rebecca Blaylock 
20.Midnight Fantasy 维多利亚 
21.Spanish Eyes-后街男孩 
22.gone_with_the_sin 
23.Fall Again glenn lewis 
24.A Place Nearby-Lene Marlin 
25.proud of you（挥着翅膀的女孩英文原装版） 
26 
angel 可儿家族the corrs 
27.天使消逝的地方 
28.One and ever love唯一的爱gareth gates葛瑞盖斯 
29.anyone of us 葛瑞盖斯 
30..with you all the time 葛瑞盖斯 
31.what my heart wants to say 葛瑞盖斯 
32.say it isn&t so 葛瑞盖斯 
33.too soon to say goodbye 葛瑞盖斯 
34.fool again 西城男孩westlife 
35.if i let you go西城男孩westlife 
36.i lay my love on you西城男孩westlife 
37.soledad 西城男孩 
38.seasons in the sun 西城男孩 
39.written in the stars西城男孩 
40.再看我一眼westlife西城男孩 （搜狗上有） 
41.I`m Not Twenty艾莉婕 
42.im fed up-艾莉婕alize 
43.Hey Amigo!－艾莉婕Alizee 
44.contre courant 艾莉婕Alizee 
45.La isla bonita艾莉婕Alizee 
46.Sorry sweetbox 
47. Life Is Cool sweetbox 
48. Don&t push me 别碰我sweetbox 
48.Human Sacrifice Sweetbox 
49.And Then We Kiss 小甜甜布兰妮Britney Spears 
50.Girl In The Mirror 小甜甜布兰妮Britney Spears 
51. Overprotected 小甜甜布兰妮Britney Spears 
52.gimme more小甜甜布兰妮Britney Spears 
53. Let The Music Heal Your Soul 布兰妮 后街 西城等 
54. Never Had A Dream Come True S- Club 7小龙乐队 
55.Here with me蒂朵 Dido 
56.thank you 蒂朵 Dido 
57.white flag 蒂朵Dido 漂泊的心 
58.30 minutes t.a.t.u 
59.Forever at your feet Oh susanna 
50.Northern Star 北极星melanie c 
51. The best in me青苹果之恋 蓝色组合 
52.Cry Me A River 青苹果之恋 Justin Timberlake 
53. Timeless Justin Guarini 
54.she Groove Coverage ... 
55.7 Years&50 Days 七年又五十天 Groove Coverage 
56.moonlight shadow Groove Coverage 
57. far away from home Groove Coverage舞动精灵乐团 
58.Our Song 窈窕美眉( M2M 
59. Mirror Mirror (LP Version) 窈窕美眉(M2M) 
60.into the west ：Annie Lennox 
61. Girl In Your Dreams (LP Version) 窈窕美眉(M2M) 
62.When You’re Gone 艾薇儿Avril Lavigne 
63. Because Of You 凯丽o克莱森 Kelly Clarkson 
64. I Just Can’t Get You Out of My Head - Helena 群星 
65.Magolpy -飞行少女 群星 
66. A New Day Has Come - Celine Dion 
67.You’re My Everything - Santa Esmeralda 英文群星 
68.Christmas In My Heart 莎拉蔻娜Sarah Connor 
69.冰川时代（慢摇） 群星 
70.it&s not goodbye 萝拉普西妮 
71.one more time 萝拉普西妮(Laura 
72our love will always last（最后之舞） 
73.only love Groove Coverage 
74.don&t think of me dido 
75. I Saw You Walking In The Rain 
76.nothing in the world 原子少女猫 
77.it s ok原子少女猫 
78. Burning Maria Arredondo 
79.甚至星星也显出书信的样子 维塔斯 （俄罗斯） 
80.别人的忧愁在哭泣 维塔斯 （俄罗斯） 
81.星星 维塔斯 （俄罗斯） 
82.天啊,我多么地爱-vitas 维塔斯 （俄罗斯） 
83.歌剧2 维塔斯 （俄罗斯） 
84.永恒的吻 维塔斯 （俄罗斯） 
85.我的天鹅 维塔斯 （俄罗斯） 
86.奉献 维塔斯 （俄罗斯 
87.天使之声 Concerto Pour Deux Voix 双童声协奏曲 
88.incomplete不完整的爱 后街男孩（2007最新专辑 顶~~） 
89.Never Gone 后街男孩（2007最新专辑 顶~~） 
90.Just Want You To Know 后街男孩（2007最新专辑 顶~~） 
91.Crawling Back To You 后街男孩（2007最新专辑 顶~~） 
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95. I Still 后街男孩（2007最新专辑 顶~~） 
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98.Siberia 西伯利亚 后街男孩（2007最新专辑 顶~~） 
99.Song For The Unloved后街男孩（2007最新专辑 顶~~） 
100.Rush Over Me后街男孩（2007最新专辑 顶~~） 
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102.HOME 西城男孩
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我是厸年最好不要听歌 做一事专一事 否则会出麻烦光明最好听有激情噶歌！例如听beyond的歌！Ying&Yuen Ω
||||点击排行给你们要听的中文经典（适合健身跑步）
给你们要听的中文经典（适合健身跑步）
Moon孩子的眉毛
有读者给我反映说能不能推荐一些适合跑步的中文歌曲，说英文来的不如中文亲切！我说：当然好呀！其实正是因为中文太亲切了，才是最难推荐的啊！人对于太熟悉的事物，要诠释它的时候往往会产生一丝敬畏，小编怕会推荐不好。当然有些人会说不就是荐歌吗，那还不简单，其实里面的部分歌是小编常听的，有一大部分都是小编去找的（因为比较经典），听过一遍后会分析它适不适合跑步？为什么适合跑步？好啦下面就来看看小编推荐的十首经典歌曲吧！鉴于有读者建议附上听歌链接，所以小编这次就加上了！如果有什么不对，欢迎读者朋友们指出！1.《庆祝》——杨丞琳每个梦都得到祝福每颗泪都变成珍珠每盏灯都像许愿的蜡烛……小时候经常会听到街头放着这个音乐，总是不知道它叫什么！今天终于被我找到了，熟悉的旋律，活泼少女风，脚步好像也能欢快起来，听完整个人都会觉得很开心！试听歌曲来点我2.《倔强》——五月天我和我骄傲的倔强我在风中大声的唱就这一次 让我大声唱……说起经典热歌怎么能少了五月天呢！这是一首很振奋人心的歌！跑步时好像也在为我们打气！3.《奔跑》——羽泉第一季我是歌手总决赛这首歌还需要解释？4.《我的未来不是梦》——胡彦斌感觉胡彦斌唱歌还是蛮好听的，很励志的，这首歌有很多版本，大家可以都听一下。5.《壮志骄阳》——张学友说起经典怎么能少了粤语歌呢！正能量爆满的一首歌！6.《王妃》——萧敬腾这首歌想必大家都听过吧！超带感有木有！总感觉萧敬腾的嗓音有一种很特别的韵味！7.《Love Love Love》——蔡依林恋爱百分百其实在于你的心带有法国香颂和地中海浪漫南欧情调的甜美单曲，超喜欢配乐和前奏！8.《沧海一声笑》——许冠杰《笑傲江湖》的主题曲，想必大家都听过吧！永恒的经典！沧海一声笑，滔滔两岸潮，如今的社会何尝不是一个江湖，听着这首歌仿佛有一种身处世外之感，沧桑之感由心而生！可以作为跑步时的结尾曲啦！这是粤语版的，喜欢中文版的也可以去找一下国语版的！温馨小tips：再次提示在公路上跑步最好不要戴耳机哦！不安全；上次有读者说一直切歌不怎么好，其实如果你跑步经常听歌的话你可以根据你经常跑步的时间对所听的歌曲进行一个排序（针对节奏感的）适当的跟着节奏跑，快慢结合，能够锻炼一个人的体能和跑步速度！每个热爱跑步的人大都会总结出一套适合自己跑步的方法，这纯粹是小编的个人建议，祝大家越跑越健康啦！
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