我的韧带由于拉伸而导致韧带弹性极差,如何拉伸韧带最快恢复

最近想拉伸韧带,每晚睡前应该怎样做拉伸呢? 我想快速的练成能扒开一字脚,还有打架的时候打得高些!展开全部下一篇:大家知道什么是拉伸器吗?很多人看到名字的时候以为拉伸器是一种健身器材,其实拉伸器并不是一种健身器材。躺在客厅沙发上,感觉少了些什么?除了软萌抱枕,也许你还想要个沙发垫了。添个沙发垫,增加客厅时尚美观度,再加舒适感,非常好。千篇一律的东西,大家都是无感的,而特立独行的东西,是越来越受追捧,那么在装修上,个性化装修,谁不想要了。最近,某卫视一档真人秀《爸爸去哪儿》捧红了一位萌娃,3岁半的萌娃阿拉蕾软萌乖巧,金句频出,备受网友喜爱,很多网友说想要阿拉蕾这样的闺女。在平淡的生活中,偶尔我们也会想要寻求一点点的小浪漫,而浪漫其实就是人为的制造一些氛围,从而增进感情的一种赋有仪式感的行为。如果你实在不懂浪漫逃离熙攘的人群和拥挤的街道,只想寻求一刻内心的平静。想要回到自己简简单单的小家里,隔绝一切外物的干扰,过简单清净的生活。轻信中介买了漏水房!消协调解后拿回8000元定金,损失2000元中介费。轻信中介,买了套漏水的二手房。想要退回定金,却是难上加难。落枕导致的颈部肌肉痉挛不但会让人心烦意乱、笨拙尴尬,而且还十分疼痛。试一试这些拉伸运动,可以帮助你放松身心!699元/平米,30天给你想要的家!加群直接获得装修套餐体验资格!100平最多直降3万元!别忽悠,说好的699呢?怎么变799了?想要财源广进吗?避免这四大风水即可1、挂画也是一种改变家中晦气的好办法,但是画的选材一定要有讲究。→ 医生说我韧带弹性太差该怎么办?该怎么改善
医生说我韧带弹性太差该怎么办?该怎么改善
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这个运动锻炼就行了,你这个一般是缺少运动锻炼造成的一个现像,只要多运动就会好起来的&&&&&&指导意见:&&&&&&没有谁不运动肌内韧带这些还会很发达,所以这个你只需要每天运动锻炼跑步这些就行了/。
好的,但是医生又说我最好少做剧烈运动,意思是要我韧带好点才能做剧烈运动吗
20:36医生回答:
运动是一天天来的,你这个练强了就可以,一开始你想强也强不起来的。
好的谢谢!,感谢医生的回答
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脚踝扭伤快一年了!中间恢复阶段也没好好保护。感觉韧带没恢复好,感觉脚踝那肌肉群有点松!不知道该怎么办?还能恢复好吗?其实我还有一个最主要的原因是颈椎病引起左边神经压迫,左脚不好行走,而右脚扭伤,不好走路!所以扭伤的脚没恢复好,该怎么办?
更新时间: 21:04:17
脚踝扭伤快一年了!中间恢复阶段也没好好保护。感觉韧带没恢复好,感觉脚踝那肌肉群有点松!不知道该怎么办?还能恢复好吗?其实我还有一个最主要的原因是颈椎病引起左边神经压迫,左脚不好行走,而右脚扭伤,不好走路!所以扭伤的脚没恢复好,该怎么办?
提问者已采纳
发表时间: 21:12:07
您好,您的这两个都是慢性病,主要在于保养,尤其是脚踝,这个主要是靠休息和局部治疗为主。我的意见是您采用中医小针刀治疗颈椎病,脚踝采用艾条熏和理疗治疗。
友情提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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发表时间: 21:18:54
小针刀治疗颈椎病是什么意思啊?脚踝理疗治疗是什么?针灸吗?非常感谢您能回答,谢谢!
提问者已采纳
发表时间: 13:54:02
友情提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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任正新医生信息
职称:主治医师
所在科室:内科
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擅长疾病:擅长糖尿病、心血管系....
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如:今天早上发烧,医生说是细菌性的,白细胞15.6H,还有一个是87.5,体温是38.2,发烧,头有点疼,浑身酸疼,没有其他症状了......
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帮助用户:7449个>> >>我的韧带损伤了,应该怎么做可以快速恢复?
我的韧带损伤了,应该怎么做可以快速恢复?
病情描述:
我的腿韧带损伤了,现在有一点肿起来。请问我应该怎么做可以快速恢复啊?
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答2803条
医生建议:这种情况一般是不建议继续上班的,建议在家卧床休息。可以吃活血化瘀药,或者是胶嚢。晚上可以对患处进行热敷,不要站的太久,也不用过度运动。
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