骨折卧床时间久了 腿部减肌肉型小腿疼痛什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-29 05:51 标签： 腿部肌肉酸痛的原因
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长卧床后腿部肌肉恢复
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
山西长治和济医院 骨科
检查资料：
您好，1，建议您到医院检查一下髋关节，如果是简单的肌肉拉伤那再好不过了，休息几天，涂点儿扶他林就会好。2，您有压疮，有骨质疏松，之前还有骨折的病史，常规的练习不太适合您，不注意会容易出现再损伤。
床上每隔三到四个小时一翻身，配合着有预防压疮的气垫床最好。
床上躺直，别拧着身子，做双桥的动作（胳膊放在身体两侧，双腿屈曲撑在床上，挺胯抬屁股，） 这个动作一是可以预防压疮，二是可以锻炼到腰背肌肉和臀部肌肉。动作保持三到五秒钟，落下，休息十秒钟，重复五到八次。早中晚各做一遍。
床上，躺直，下肢单腿做直抬腿动作（膝关节伸直，直推抬高到离床面30度夹角的高度，保持十秒钟，再缓慢落回床上，休息十秒，再重复，八到十次为一组，一到两组）。早晚各做一遍。
站立练习，扶着桌子或窗台，保护别摔倒，站十分钟左右的时间，如果感觉很轻松，可以在站的时候做提踵的动作。
状态：就诊前
谢谢雷大夫！我今年49岁，男，山西人。因为没有再次摔倒的情况，应该没有髋关节问题，主要是大腿肌肉损伤。我用点抚他林吧。我目前属于腰椎压缩性骨折的康复锻炼期，主要是恢复腿和腰部肌肉。已经锻炼1个月啦，感觉恢复的不快，最多走半个小时就支持不住啦。毕竟还未到老年没有褥疮。我会按林的要求去锻炼的，但是这个量怎样把握，又担心伤了肌肉，又想快些恢复上班。您说在肌肉困疼的情况下可否继续忍疼锻炼？另外，像我这种情况，估计要恢复多长时间才能达到上班要求。（办公室工作）
状态：就诊前
骨折部分已经好的差不多啦，骨科医生建议戴支具锻炼。
不好意思，以为您年纪比较大。建议您到康复科就诊，调整运动方案。外出活动可以佩戴支具，在床上或者室内不建议带支具进行康复训练。
此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见。
疾病名称：腰1压缩性骨折兼腰5腰骶处痛&&
希望得到的帮助：我想请您分析一下，1、腰1的压缩性骨折现恢复程度如何，可否正常活动；2、我的腰5、腰...
病情描述：日，被两轮电动车撞到，当时感觉是腰4--腰5处剧痛（这个地方10年前疼过半个月，说有膨出）。到医院拍X光，诊断为L1压缩性骨折，卧床保守治疗，垫枕，腰背肌锻炼。10月23日做核磁，确...
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病情描述：日，交通事故造成腰1锥体压缩性骨折，卧床38天，后活动中增加了左腿困麻现象，至日自己已觉好转。但22日搬了1个7公斤的梯子，再次脊柱疼痛，左腿困麻加重。再次卧床至今...
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病情描述：日，交通事故致腰1压缩性骨折，卧床38天，起床活动一段时间出现左腿困疼。日，搬梯子致再次骨折。2月25日，骨头复张。3月9日在床上刷牙时头胸抬高牵扯了腰1，引起疼痛。...
疾病名称：腰1压缩性骨折兼腰5腰骶处痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：我日患腰1椎压缩性骨折，日因提重物导致二次损伤，后继续保守治疗，已恢复。可见2月25日X片。从2月22日至今一直卧床。3月9日，在俯卧状态下，双肘支撑在床上刷牙时头及上...
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病情描述：日，受电动车撞击，腰一压缩性骨折，保守治疗，38天下床。60天后出现左腿困麻症状，日，不慎搬 7公斤的家用梯到柜顶拿东西，致使二次受伤。现卧床休息一月。现主要症状：...
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病情描述：日，腰1压缩性骨折，日不慎搬梯子二次受伤，3月24日下床活动。卧床已经半年多啦，肌肉萎缩严重。目前出现问题。1,右腿大前天解大便，然后洗痔疮，半蹲位时间长啦，引起右...
疾病名称：腰椎压缩性骨折&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者10天前无明显诱因出现腰部疼痛，按摩后骶尾部疼痛明显。昨日行X线检查示：腰1椎体上缘骨皮质不连续，轻度楔形变；腰椎退行性变。当地医生建...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
雷红大夫的信息
骨折、关节置换、颈腰椎术后康复；运动损伤术后康复；脑卒中康复；由于制动造成的肢体功能障碍；术前康复指...
康复治疗师。18:00以后回复信息。
康复科可通话专家
副主任医师
深圳北大医院
康复医学科
上海第九人民医院
康复医学科
康复医学中心
康复医学科
宜昌市中心医院
上海第九人民医院
康复医学科
康复医学中心
好大夫在线电话咨询服务我们知道生活中意外是经常会遇到的，你像是骨折就是很多朋友都会遇到的，在骨折以后很多的事情需要特别的照顾，如果恢复不好，对以后的生活都是有影响的，你像是在骨折以后很多患者会发现，骨折的部位肌肉变细，有的时候甚至消失了，其实这就是出现了肌肉萎缩，并且这个肌肉萎缩严重伤害患者的健康，还给患者的生活及工作都造成了很大的不便，那么怎么恢复哪？
步骤/方法：
1首先一个就是及时的进行相关的锻炼，不过一定要注意千万不要强行的进行功能锻炼，因为强行的功能锻炼，会导致骨骼肌肉的疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复，以及肌肉的再生和修复。
2再有就是要进行功能锻炼，通过受伤部位的肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩，通过主动或被动活动未被固定的关节，使受伤部位的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。
3还有就是在生活中营养也是非常重要的，一定要注意补充高蛋白和高能量饮食，因为这些是提供给我们神经和骨骼肌重建所必需的物质，以增强身体的肌力，这个时候绝对不能吃辛辣食物，烟酒也是不能碰的。
注意事项：
最后我们要说的是生活中比较强烈的精神紧张和烦燥的情绪变化，可使大脑兴奋以及抑制过程的平衡失调，使肌肉萎缩进一步的发展，因此生活中保持乐观很重要。
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脚骨折休息后每天腿部肌肉酸痛。
健康咨询描述：
我的左脚骨折现在在床上躺着休息大概一个多星期了，现在每天整个左腿都酸痛，我想问下医生有什么办法止痛
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挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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