腿腿部肌肉疼痛怎么办痛已经有二个月了怎么治好的快些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-07 19:13 标签： 腿部肌肉酸痛的原因
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长时间不做运动偶尔运动一次大腿肌肉拉伤，疼
偶尔运动一次大腿肌肉拉伤，疼，怎么好的快点啊
肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次；在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限,可反复做几次；尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静；伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏。伤后一周内不做跑跳练习。一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2～3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性。
肌肉再次拉伤的情况很常见,一旦再次拉伤就需要更长时间的治疗和恢复。因此初次受伤后要争取彻底康复，避免形成慢性损伤。
肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次；...
在腿上绑上重的沙袋做直腿抬高动作
答: 患者常表现为意识障碍和全身抽搐等症状严重时导致意识全部丧失全身抽动和呼吸暂停癫痫的发作类型很多最常见的是全身强直阵挛发作患者发作时表现为：突然意识丧失跌倒在地常...
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display: 'inlay-fix'小腿肌肉酸痛，已经痛了快两个月了，怎么办_百度知道
小腿肌肉酸痛，已经痛了快两个月了，怎么办
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提问者采纳
看是什么原因造成的，重复进行。处理;对酸痛局部进行按摩，还是肌肉拉伤：　　对酸痛的局部肌肉进行热敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，有助损伤修复及痉挛缓解。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时。要判断是运动量过大。 对于肌肉拉伤导致的小腿肌肉酸痛的处理： 肌肉拉伤后： 对于运动量过大导致的小腿肌肉酸痛的处理，防止肿胀，保持伸展状态2分钟、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情;对酸痛局部进行静力牵张练习，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩，促进血液循环及代谢过程，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛，促进肌肉血液循环，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，可外贴活血和消肿胀膏药，然后休息1分钟，可服用一些止疼;口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸痛，使肌肉放松小腿肌肉酸痛
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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去医院看看
看了医生开的药也吃了没有用
用开水泡泡
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出门在外也不愁肌肉轻度拉伤怎么办？已经两天了，但运动起来腿还是痛，希望可以快点好起来！_百度知道
肌肉轻度拉伤怎么办？已经两天了，但运动起来腿还是痛，希望可以快点好起来！
没什么大事的不去让拉伤的部位受力，发力。多睡觉，慢慢就能好，多吃蛋白质高的食品
我腿受伤怎么不受力发力……想快点好，有什么办法么？
不建议吃药。因为身体本身就会修复拉伤的肌肉，让身体自然恢复不是更好吗
来自团队：
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每天多给腿部做按摩 并经常做些抻拉运动 有条件的话 整个腿部冰浴是最好的
多休息，多补充蛋白质就好了，肌肉拉伤休息的话要四五天呢
买一瓶云南白药喷雾器喷一下，3天就好了。
请问涂红花油有用么？
最好不要活动，静养，等好了以后再运动
而且有酸胀感是肌肉在生长，好现象
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出门在外也不愁坐久了屁股肌肉到小腿肌肉有种抽筋的疼痛怎么办
来自于：辽宁|
提问时间： 00:17:04|
基本信息：
疾病 / 症状：
我的屁股坐久了屁股小腿抽筋的疼不敢走路
病情描述：
屁股坐久了屁股下面的肌肉到小腿肌肉有种的疼痛则呢么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1385收到了：
病情分析：
你这是肌肉的损伤引起的问题.久坐臀部的臀大肌就是长时间的受压迫出现问题
指导意见：
小腿长时间屈曲也会出现损伤.你这个没事.去做一下按摩就可以的.以后注意不要连续长时间坐着就行
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：219收到了：
病情分析：
这种情况多属于坐骨神经痛引起的，一般与腰椎有关。
指导意见：
日常注意保暖，避免受凉。可以进行治疗必要时可到医院进行CT确诊。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8543收到了：
坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛综合征。即疼痛位于臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧。急性期可使用止痛剂、按摩、推拿、针灸及各种理疗。
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目前共收到封感谢信大腿肌肉疼怎么办 怎么能让腿好得快一点_百度知道
大腿肌肉疼怎么办 怎么能让腿好得快一点
还可能会带来较严重的后果,肌肉酸痛是一种正常的.有一个办法可以鉴别二者.而这些症状在休息一段时间后会自然消失,甚至会出现肌肉痉挛.　　第二种是在运动后几小时或一夜之后才出现.实际上.拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别　　肌肉和韧带拉伤,而肌肉酸痛则是逐渐加重的,会因一个损伤性动作而突然出现,积极的生理表现,当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生,并伴有疲倦乏力,产生明显的肌肉酸痛和不适,不仅影响继续运动或训练.人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后,肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变,即延迟性肌肉酸痛,细胞坏死等等,常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复,而如果是运动损伤.而运动导致的肌肉拉伤就不同了.　　总之,僵硬等症状.　　我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种,这种叫做急性肌肉酸痛,这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳,如细胞变性,牵拉反而会使疼痛加重　　
运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种　　第一种是运动后疼痛立即出现：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解,但其消失得也快.　　肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的.这种肌肉疼痛消失得比较缓慢
我是第二种
有什么办法能减轻疼痛吗
饮食方面：人在健身运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。其它方面：1.保证睡眠睡眠是消除疲劳的重要方法，中学生要保证每天8小时的睡眠时间。如果在体育考试前一个月内安排运动量比较大的训练和测验，睡眠时间应适当延长，并注意创造安静、空气流通的睡眠环境。2.整理活动和肌肉按摩锻炼产生疲劳感后，一定要坚持做整理活动。整理活动是一种积极的休息方式，可以使精神、肌肉、内脏比较一致地恢复平静，提高恢复体力的效率。用推、揉、捏、按、压、拍击、抖动等手法按摩肌肉，能使肌肉中毛细血管扩张和开放，使局部的血液循环和营养得到改善，并可加速肌肉运动中废物——乳酸的排除，从而达到消除疲劳的作用。3.温水浴4.及时补充营养
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按摩、热敷好得快，必要是看医生。
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